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一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

胆固醇高能不能吃枣子?胆固醇高不能吃啥?红枣是我们平时都很喜欢吃的食物，对于女性朋友来说，红枣能够起到的养生保健价值是非常多的。但是生活当中有一些人在饮食方面需要多加注意，比如说胆固醇高的人群，下面我们就给大家介绍一下，胆固醇高的人能不能吃红枣。胆固醇高的

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练瑜伽到底能不能减肥？一次都给你说清楚337

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

练瑜伽，到底能不能减肥？你有没有发现，大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致！例如：背厚、手臂拜拜肉的...

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表白被拒绝怎么办你应该这么做265

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

如何抉择——爱从表白开始，若表白被拒绝了怎么办呢?是继续努力，还是草草放弃呢?　　1、被拒后继续和对方做朋友，不要因爱成恨视对方为敌　　爱情不在友情在，被拒...

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宝宝7个月还不会翻身有哪些原因如何锻炼宝宝翻身注意什么4981

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

一、宝宝翻身需要注意什么1、虽然说翻身是一个水到渠成的事情，但是如果过于溺爱宝宝的话则会推迟宝宝掌握翻身这门技能哦。比如担心宝宝翻身太费力而常常助一臂之力，过于宠爱宝宝而长时间抱着，担心宝宝着凉给宝宝裹得像粽子一样等等，这些都是会影响宝宝学习翻身的，这些爸

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醋泡花生最多可以放几天哪些人不适合吃醋泡花生5093

一个月前发布来自烟雨梦兮女儿家会员 L1

在我们的餐桌上，醋泡花生是一种经常出现的菜肴，在满足我们胃口的同时，还能起到消脂减肥等功效。醋泡花生制作方法也很简单，只需要将花生浸泡在食醋之中就可以了，密封起来一周就能吃了。醋泡花生最多可以放几天，一般半年左右的时间是可以的。醋泡花生虽好，但也不是人人适

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踢毽子的好处有哪些简单妙招掌握踢毽子的各种踢法1275

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

一、踢毽子的好处有哪些呢1、踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上锛、磕、拐、盘，转身稳步，起跳骗腿，前合后仰，在他人看来，就像欣赏跳舞。髋关节、膝关节、踝关节等，以纵轴为中心摆动，带动远端供血最困难、动作难度最大的部位，增强了肌肉的力量和相

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运动完后的拉伸运动有哪些拉伸运动的工作要领有哪些453

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

一、运动完后需要做哪些拉伸运动1、肩胛伸展（ScarfStretch）这是个简单且有效的伸展动作，特别是伸展肩关节周边的肌肉。此伸展对于举重和投掷性运动特别有帮助。作法：双脚站立与髋同宽，双膝微弯。将左手越过身体，手肘微弯。并以右手固定于左手肘处，然

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腋下出汗后有异味怎么办除腋下异味的十个小秘方2160

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

一、腋下出汗很多该怎么办呢一般人的汗腺分为两种，一种是细小的汗腺，并且是分布在全身的各个地方，这个汗腺是可以排汗、调节体温，另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。1、注

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每天爬楼梯能不能减肥吗快速瘦身减肥的有氧运动2502

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女女儿家会员 L1

一、爬楼梯能减肥吗爬楼梯减肥法可谓是一种超级简单的还经济实惠的有氧运动，但是这种减肥方法并不见得会有非常快速的瘦身效果。但是如果在爬楼梯的过程中不注意技巧，那么得到的会是一种极其相反的效果。爬楼梯的要点：上的时候是两步一个台阶的上，这样可以有效的拉伸屁股

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足底按摩皮鞋有效吗足部保健的三种方法3900

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

在商场的鞋柜中，开始流行一种足底按摩皮鞋，商家也号称该种皮鞋具有良好的保健功能，可在每天穿鞋活动的过程中刺激足底穴位，达到保健目的。实际上，这种足底按摩皮鞋的效果确实存在，但和专业的足底保健相比还是有一定的差距。足底按摩皮鞋的原理其实就是通过鞋底刺激

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急性肠炎吃水果可以吗急性肠炎的原因都有哪些呢4583

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

一、急性肠炎可以吃水果吗医生指出，罹患有残胃炎的患者饮食上要遵循以下原则。第一，饮食要清单;第二，饮食的刺激性不可过强;第三，饮食上要吃容易消化的;第四：要吃营养物质含量高的食物。具体到肠胃炎可以吃什么水果，肠胃炎患者可根据自身实际情况从以下水果中进行选择

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糖尿病人能喝小米粥么怎么预防糖尿病3115

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

一、糖尿病人能吃小米粥吗小米粥营养价值高，但是同时含糖量也比较高，因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其实，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是说糖尿病患者一点糖类都不能吃，而是要谨慎使用，同时也需要进行常规的治疗来控制血糖。多数糖尿病患者对含糖食

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！302

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人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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脐带消毒用碘伏好还是酒精新生儿脐带护理注意事项有什么3264

一个月前发布来自柠檬花扣女儿家会员 L1

一、脐带要怎么消毒护理1、宝宝出院回家以后家长要注意，抱宝宝的时候小心没有脱落的脐带，如果挤压到脐带会造成流血的，或者脐带不是正常脱落的，这都会给宝宝身体造成伤害的，回家以后每天都要给宝宝的脐带消毒，一般脐带都是十天就会自然脱落的，给宝宝脐带消毒用碘伏，或

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肩颈堵塞如何自己调理肩颈堵塞会引起什么疾病_1849

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

一、出现肩颈堵塞要怎样自己调理一、适度的肩关节拉伸，帮助我们缓解肩部僵硬。我们首先可以找一个椅子，端正的做好，将上身挺直，调整自己的呼吸，将我们的左臂向右方向伸展，左手置于我们的右肩肩膀处，右手托住我们的左肘尽量向后方向移动。需要注意的是，在移动的过程当中

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洗牙后可以用电动牙刷吗洗牙后这些注意事项都要知1441

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

牙齿上的牙垢不管怎么刷都刷不下来，所以有很多人都去洗牙护理，洗牙是一种非常有效的方法，洗牙可以让你的牙齿变白，能清除上面的牙垢，但也会损坏你的牙龈，引起出血和感染。因此，要去专业机构进行洗牙，并在刷牙后注意一些禁忌。否则洗牙适得其反了。洗牙后可以使用电动牙

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啪啪啪想尿尿女性啪啪啪想尿尿是怎么回事1756

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

一、女性性爱期间想尿尿怎么回事不是每个女性在高潮时都会流出尿液，据不完全统计，东方女性有20%左右在高潮时会流出尿液，欧美有40%左右。导致女性性高潮时想小便的原因有：1.事前喝水喝太多喝了水之后，人会在30到45分钟后产生尿意，如果房事前喝水太

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绿色减肥的正确方法有助于排毒减肥的食物4860

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

一、绿色减肥方法1.让自己享受美味和健康饮食减肥也应允许偶尔放松一下，吃顿好吃的，享受美味的食物，但是要记住小份量的吃。可能甜食、高热量食物是阻碍你减肥的因素，你总是忍不住想要满足自己的食欲。但是，学会享受平平常常的食物，让自己觉得它们也很美味，

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拔火罐拔出水泡是怎么办拔火罐出水泡的原因_3519

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

一、火罐疗法有下列几种方法1、投火法：将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时，不论使用纸卷和纸条，都必须高出罐口一寸多，等到燃烧一寸左右后，纸卷和纸条，都能斜立罐里一边，火焰不会烧着皮肤。初学投火法，还可

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俯卧撑的好处,练习俯卧撑的好处1036

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

一、俯卧撑的练习方法呼吸方法一般情况下可以分两种呼吸方式：一种是每次俯卧时吸气(只能用鼻)，撑时就呼气(可以用鼻和口)。另外一种是做二次或者三次就做一次吸气和吐气。以自己感觉不到呼吸困难为准。注意每次只能用一种方式。基本说明A.双手支撑

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心脏骤停有效的处理方法是什么出现心脏骤停有哪些表现4034

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一、心脏骤停有效的处理方法（1）恢复有效血液循环①立即胸外心脏按压。要点是：病人仰卧，背置地面或垫硬板，术者双掌重叠，双肘直，用肩部力量以掌根垂直按压病人胸骨中、下1/3交界处，使胸骨下段下陷4cm左右，频率70～80次/分。②心电监测，若是心室颤动，即

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盘点运动各类损伤的急救方法预防孩子运动伤害注意事项3589

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一、体育运动中如何预防受伤呢一、游泳常见伤：肩关节炎、小腿肌肉抽筋。预防：注意切莫太疲劳，游泳前活动身体，避免突然接触冷水。二、体操常见伤：膝关节韧带损伤、跟腱断裂、扭伤。预防：着地过程或旋转活动过大，容易扭腰伤脚，应先充分地做准备运动

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肺结核注意事项患上肺结核的早期症状4021

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一、肺结核有哪些注意事项要注意的是，症状较重的开放性、活动性的肺结核病人，要住院隔离治疗。如果病状较轻，症状不严重，且不排菌的病人，可以在家中休息。(1)必须在痰找结核杆菌连续三次阴性的情况下，始能在家庭中进行治疗和休息;但如果病人仍有发热、消瘦、盗汗、血

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阳虚体质的人吃什么好这些食物帮你调理好身体3270

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

从中医角度来看，人的体质可分为很多种，阳虚体质便是其中一种，此种人多数面色苍白，乏力、怕冷等，尤其是冬天的时候，表现更为明显。阳虚体质的人在饮食上可适当注意下，阳虚体质的人吃什么好呢?面粉、黄豆、黑豆、韭菜、胡萝卜等都可以适当吃点，均能起到调理的作用。从粮

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春天宝宝吃什么长高春天宝宝长高的注意事项是什么2156

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

一、春天宝宝吃什么食物长高1、补充钙质的食物，像排骨、虾皮、鸡蛋等，多晒太阳可以促进钙吸收，钙可以促进人体骨骼发育，是儿童长高的基本要素。2、豆制品、牛奶，营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸和钙质，为儿童生长发育提供足够的营养。注意，纯豆制品，比如

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跑步减肥_这样锻炼可塑造出美丽形体837

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

一、每天跑多久能减肥每天跑步30分钟可以减肥。首先非常放松地跑5分钟，把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒，接着再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后这60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要达到短跑冲刺的速度，应该是逐渐加速，以自己尽可

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肾囊壁钙化会癌变吗肾囊壁钙化有什么危害1712

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

一、肾囊壁钙化导致癌变吗1、肾囊肿是肾脏内出现大小不等的与外界不相通的囊性肿块的总称,常见的肾囊肿可分为成人型多囊肾、单纯性肾囊肿和获得性肾囊肿。由先天发育不良可产生多种疾病,对于囊肿性肾病而言,主要可造成髓质海绵肾、发育不良性多囊肾病等,先天发育异常的基

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如何让他忍不住联系你挽回爱情最好运用这几招509

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

分手后如何让他忍不住主动联系你?挽回爱情最怕的就是超之过急，犯一些无法弥补的错误，之后想要挽回就会变得更难了。如何提高挽回成功率?你最好运用这几招。　　分手...

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去哪里买避孕套不尴尬哪里可以买避孕套呢3978

一个月前发布来自皮ミ卡皮卡丘女儿家会员 L1

对于读书白领们而言，光鲜亮丽的生活必然也有压力。而爱爱是可以很好的排解压力的方法。如果不要孩子的时候人们会用避孕套。避孕套对避孕的话是一种安全有效的方法。如果男生女生在正确使用避孕套的时候，那么可以大大减少男女感染艾滋病和其他性传播疾病的机会。可以多个渠道

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甲状腺结节的症状有哪些甲状腺结节怎么治疗835

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

一、甲状腺结节有哪些临床症状1.结节性甲状腺肿以中年女性多见。在机体内甲状腺激素相对不足的情况下，垂体分泌TSH增多，甲状腺在这种增多的TSH长期刺激下，经过反复或持续增生导致甲状腺不均匀性增大和结节样变。结节内可有出血、囊变和钙化。结节的大小可

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猛男怎样锻炼胸肌教你六招正确锻炼4723

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一、*怎样锻炼胸肌1、发达胸大肌的主要方法发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比。而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。若用大重量哑铃做卧推举或“飞鸟”，那是很困难的。正常情况下，若卧推举

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蛋白质的酸碱性酸性蛋白质好还是碱性蛋白最好3026

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蛋白质是组成人体非常重要的一种物质，对于维持人体的健康非常重要。但是在日常的生活之中，由于大家对于蛋白质不太了解，所以往往会造成一些误解。我们应该多多学习有关于蛋白质的知识，并且正确的区分它的酸碱性，这对于日常生活会有很大帮助。那么蛋白质的酸碱性是什

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在家怎么锻炼身体盘点几种在家里锻炼身体的方法2086

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天天忙碌于工作，生活，所以有越来越多的人开始学会了健身，但还是有一部分人因为一些原因不能去健身房，又或者去的时候健身房的人特别多，想等一个器械都需要排队，就特别耽误时间，那下面就给大家说几种在家就可以锻炼身体的方法。我们都知道，锻炼身体会用到大量的健身器材

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新生儿怎么喂奶新生儿喂奶技巧注意事项4638

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

一、如何正确给宝宝喂奶呢1、家长要掌握给宝宝喂奶的正确方式，宝宝吃奶时要将宝宝的头部抬高，这样能有效避免空气进入宝宝的体内，可有效避免宝宝发生胀气及吐奶的情况，并且吃奶后要轻轻的拍打宝宝的后背，避免吃完奶后立即将宝宝放下。2、家长要注意宝宝吃奶的速度，避免

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分手适合的理由有哪些怎么说分手能不伤害对方314

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如果两个人在一起不合适，如果两个人经常因为一些小事情，吵架，发火，这段感情注定是不会太长久，那么如何结束这一段关系呢，想要分手应该说一些什么?一起来看看吧。...

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