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一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

一、新手学习游泳的步骤1.装备要准备充分。初学游泳由于很多事情都无法预测，常常忘记或者忽略带一些小东西。比如带个游泳帽什么的，眼镜也是要的。换洗的衣服和洗漱用品。而且市面上好像还有保护耳朵的东西，但是有的人也是不建议用的。反正具体根据实际情况自己决定吧。2

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加快新陈代谢的运动怎么做可以加快新陈代谢5105

一个月前发布来自朦朦墨色染女儿家会员 L1

气候的变化，生活里面的压力，还有一些疾病都会造成新陈代谢下降的情况出现，特别是到了冬天，人的活动量就会大量的减少，基础的代谢率也会跟着降低，这个时候身体也会受到很大的影响，下面小编就来给大家介绍一下，提高新陈代谢率的运动有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来

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癌症晚期咳出透明痰癌症晚期咳出透明痰该怎么办1062

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

一、什么是癌症晚期恶性肿瘤(cancer)也称癌症，是恶性肿瘤中最常见的一类。相对应的，起源于间叶组织的恶性肿瘤统称为肉瘤。有少数恶性肿瘤不按上述原则命名，

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古羌城牦牛角梳牛角梳有哪些保健作用1836

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

元旦佳节临近，很多人选择在假期出游。如果想要体会丰富发民族民俗文化，古羌城就是一个很好的去处。古羌城地处四川省阿坝藏族自治县，是全面展示现存羌族文化和羌族原生态民族的生息环境。去古羌城旅游，带特产给亲朋好友的最好的选择就是古羌城牦牛角梳，不仅代表了羌族的民

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胃下垂可以吃豆腐吗胃下垂的症状有哪些3344

一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

一、胃下垂可以不可以吃豆腐胃下垂可以吃豆腐，豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。那么胃下垂的饮食宜忌有哪些、饮食适宜：1、宜食温补食物；2、食物细软、营养均衡。宜吃食物宜吃理由食用建议羊肉。可以使胃气升温

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小孩摔倒头部后怎么办宝宝摔跤后正确和错误的做法902

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

一、婴儿摔倒头部起包怎么办1、婴儿摔倒是很正常的事情,但是不小心让左侧脑袋摔个大包这个就要引起重视的,这个时候家长一定要查看一下宝宝的伤口,看看宝宝的伤口有没有出血,如果只是单纯的肿一个大包,可以采用热敷的方法来消肿。2、在采用热敷消肿之前,家长最好是用双

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怎么选择瑜伽导师培训学院，这些方面不可忽略！4010

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

现如今练瑜伽的人越来越多了，很多女性朋友在空闲时间就回去练习瑜伽，挑选正规的瑜伽培训机构很重要，今天就让邱源瑜伽告诉大家怎么选择靠谱的瑜伽导师培训学院吧。怎...

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伤口化脓的原因会是哪些呢,伤口化脓要怎么处理啊,伤口化脓会是什么样子的呢1482

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

一、伤口化脓的原因会是哪些呢脓就是伤口太深或处理不当，细菌侵入患处，组织感染。伤口如果有白色或淡黄色液体渗出就是化脓了，把脓水擦掉，涂双氧水，然后用碘酒消毒，你如果外出的时候要用纱布包扎(结痂前不能见风)，在家就把伤口晾开。每天涂三次“百多帮”软膏(超管用

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成人睡觉时后脑勺出汗是怎么了宝宝睡觉后脑勺出汗是怎么回事1486

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

一、成人睡觉时后脑勺出汗怎么回事后脑勺主要是常见的疾病引起疼痛出汗也就是肾亏的现象，也就是肾部的亏损，生活中的主要是可以滋养五脏辨认法来进行辩证的治疗，导致一些病变的类型，主要是涵盖了一些以及相关泌尿系统以及生殖系统的问题，所以能对于后脑勺出汗要及时的进行

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胆固醇高可以饮咖啡吗怎么降低胆固醇4814

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

胆固醇高可以饮咖啡吗?怎么降低胆固醇?咖啡是我们平时经常喝的一种饮品，而且有很多人都比较喜欢喝咖啡，咖啡的口感非常的香醇浓厚，回味无穷，而且咖啡还能够起到提神醒脑的功效，所以各种口味的咖啡都非常受大众的欢迎。有人说适当的喝一些咖啡，能够起到降低胆固醇的功效

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瑜伽练习的这些误区要避免！550

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

我们可能是经别人的劝导或者是出于何种目的而选择了瑜伽，刚刚接触瑜伽的你可能还处于懵圈状态，对于瑜伽的作用以及为什么要练习瑜伽都不是很清楚，所以开始盲目跟风。...

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大叶肺炎不能吃什么食物5076

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

无论是什么疾病，在患病期间如果不注意饮食护理疾病就会复发，大叶肺炎也是如此。首先要知道大叶肺炎是什么，才能相应的了解到在患病期间应该吃什么。平时多注意饮食上的护理，对疾病的恢复有促进作用的食物一定要多吃。对疾病不仅没有促进作用，反而还会加重的一定要禁食。以

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掌握正确跑步姿势怎么跑步才是正确的2504

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

很多人都认为跑步是一种非常简单的运动方式，其实只有掌握正确的跑步姿势才能够起到好的锻炼效果，跑步姿势不正确也可能会让你在运动过程里面出现运动损伤，所以大家如果平时喜欢跑步的话，就应该多了解相关知识，这样才能够正确的跑步锻炼，让身体变得健康。在跑步的时候大家

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早上总是恶心呕吐是怎么回事治疗慢性咽炎的中医药方4043

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

一、早上总是恶心呕吐是怎么回事一、原因：“喉咙干痒、异物感，总感觉有分泌物咳不出来，感觉干燥或者灼烧感，特别是早晨刷牙的时候，总会出现恶心的症状，却吐不出东西……”，如果你被这些症状全部或部分击中，那你可要担心是不是慢性咽炎在闹事啰!二、

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游泳的注意事项_游泳的好处有哪些3558

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

一、游泳的主要三大分类实用游泳军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水(立泳)、水上救护、武装泅渡、反蛙泳(仰泳)狗刨。但也有各式各样的花样游泳，这对人的肺活量挑战极高。竞技游

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精子咖啡色吃什么药好精子咖啡色的原因是什么1373

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

一、精子咖啡色的可能原因精液变咖啡色的情况是不正常的，需要注意是否有血精的可能，如果只是偶尔发生一次可能由于性兴奋或是动作剧烈而引发的细小毛细血管出血，一般只需要休息一周左右就可以自行恢复。血精症是男科和泌尿外科常见疾病，指精液中存在血液。根据含血量的多少

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十岁女孩乳房有硬块的原因乳房的保健是怎样的5084

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

一、十岁女孩乳房有硬块究竟是怎么回事1、这种情况多见于儿童时期，身体发育引发的乳腺结节等情况的，属于正常生理现象的。最好是到乳腺外科进行乳腺彩超检查一下的，明确病因后，是可以应用热毛巾进行乳腺热敷治疗的，每次半小时左右，具有很好的活血

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开胸又开髋的瑜伽体式有哪些2989

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽体式的来源是多样的，有一部分瑜伽体式式通过模仿大自然动植物而来，譬如，瑜伽蛙式、下犬式、眼镜蛇式、风吹树式、山式等等。我们在练习这些瑜伽体式的时候，感受...

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瑜伽入门，注意这三点你也能成为瑜伽达人3252

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽练习中注重身心统一，而且在进入体式练习之前要进行充分的热身运动，而热身运动的重要性在于它能把你的注意力全部集中到呼吸节奏的调整上去，通过调整呼吸节奏，来...

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怎么预防肌肉萎缩三种方法让你远离肌肉萎缩3475

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

肌肉萎缩是一种比较常见的疾病，有许多人都得了这种疾病，它给患者带来的危害也是比较大的。有一些方法也是可以预防肌肉萎缩的，如果我们平时多注意一下，那么远离肌肉萎缩的可能性还是比较大的。平时也要改变一下自己的生活习惯，那么怎么预防肌肉萎缩?有什么方法可以预防肌

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打网球可以消耗多余脂肪怎么瘦腹最快常吃橙色水果和蔬菜774

一个月前发布来自萌萌哒小可爱女儿家会员 L1

一、如何打网球可以消耗多余脂肪1、选择球拍在练习网球之前最重要的一点就是选择自己的作战工具，找一把理想的球拍，选择的标准是球拍的重量和把柄的宽度要合适。如果你是初学者也是女生的话，那么球拍的重量不适合选择太重的，一般在370g左右的球拍就可了。如

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做跳跃运动肚子总叫运动时肚子发出声音的原因445

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

很多人在运动的时候都有肚子发出声音的体验，这种感觉非常不好，运动时肚子发出声音原因有很多，这个现象有可能是正常反应，但一些疾病也会引起人们在运动时肚子发出叫声。如果自己在做跳跃运动时，长期出现肚子发出叫声的症状，就要引起重视，不要因为粗心大意影响了自己的身

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这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2558

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

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杠铃深蹲与史密斯深蹲哪个效果好正确认识深蹲1373

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

深蹲作为练大腿肌肉的王牌动作，也可以达到强健心脏和增加肺活量的效果。如果经常做还有减肥的作用。通常在我们力量训练中，深蹲是个复合的、全身性的训练动作，大腿、臀部、大腿后肌都可以训练到，同时还可以增强韧带、骨头和下半身的肌腱。深蹲的训练可以达到增长腿部和臀部

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瑜伽练习的六大“雷”，你踩过吗？1699

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

瑜伽健身塑形，美体驻颜，这是绝大多数人对瑜伽的最初、最深的印象。既然瑜伽如此好，那你是否知道，想要达到梦想中的效果，你需要正确的练习。先来盘点下哪些“帮倒忙...

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艾条灸的功效与作用主要有哪些艾灸具体有哪些分类4710

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

一、艾灸的发展历史是怎样的艾条素以洞庭长杆艾为佳，叶厚而绒多，是历代制作金艾绒的上等原料。洞庭地理位置优越，冠以“鱼米之乡”，气候湿润，艾草繁密旺盛，以其制作的上等艾条最适宜用于艾灸，历史上深得御医信赖，广泛用于宫廷。1973年，在我国湖南长沙马王堆发掘了

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孕妇肩膀酸痛可以拔罐吗有什么危害吗2549

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

孕妇肩膀酸痛可以拔罐吗?我们都知道，怀孕是很辛苦的一件事情，年轻的孕妇会很容易出现一些孕反应，最常见的就是肩膀酸痛。对于这种腰酸肩膀痛，拔罐就可以使其缓解，但是孕妇在孕期内是很脆弱的，一旦出现一些意外情况都将影响到宝宝的健康。那么，孕妇肩膀酸痛可以拔罐吗?

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怎样使新陈代谢加快三个方法教你加快新陈代谢1454

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

新陈代谢是身体毒素排出的重要渠道，是一个人健康与否的重要指标，身体的新产代谢慢了，就很容易产生各种各样的疾病，如肥胖、机体衰老、抵抗力下降等等，久而久之就会

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学生热身运动八个步骤如何正确的进行热身运动1721

一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

热身运动又叫做准备运动，是在做一些激烈的运动之前所需要进行的，有较轻活动量的运动类型，主要是为之后的激烈活动做一些准备，让身体适应之后的激烈运动，并且可以满足运动者生理和心理上的需要，保证之后运动的安全性，对之后的运动起到帮助，避免身体受到损伤。下面为大家

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10分钟就瘦神奇瘦腿椅子操塑完美腿型1810

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

要说起韩国流行音乐组合的代表——少女时代，她们的魅力当然是“美腿”！韩国人的美腿意识非常高，有人甚至将“腿”作为评价女性美丑的标准！一条腿的“形”是非常重要的，笔直，恰到好处的紧实肌肉，都是理想腿型的标准。一双美腿对全身体态的影响至关重要，因此迷你裙和紧身

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心超判断肺动脉高压的症状是什么肺动脉高压的发病原因是什么2697

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

一、肺动脉高压是怎样引起的1.左心疾病相关性肺动脉高压约占全部肺动脉高压的78.8%.高血压、糖尿病、冠心病等疾病的后期经常会并发心功能不全，在中、重度患者中会引起肺循环血流动力学改变和肺血管重构，进一步导致肺动脉高压。2.先天性心脏病(

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怎样减掉肩颈的肉瘦肩颈的运动方法2472

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

现在很多人的工作都非常舒适，每天坐在办公室里面，不需要付出太大的体力劳动，长时间坐着不动就会让身材变得越来越胖，特别是肩颈部位的肉会变得越来越多，想要减掉肩颈部位的肉，大家就可以采用正确的运动方式，可以做一些瘦身动作，能够把肩颈部位的肥肉去除，大家可以好好

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如何调理肝脏春季肝脏保养正当时3832

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

春季是养生的好季节，有些人就想着在春季调节一下肝脏问题，肝脏不好不能只靠药物来改善。如果你只是相信药物，但生活方式没有改变，饮食习惯没有改变，药物治疗的效果也不会很好。因此，肝脏不好的人在调整肝脏时不应该仅仅依靠药物，而应该更加关注他们的日常生活。注意饮食

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湿疹中医治疗方法湿疹对身体会有什么危害呢_1929

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

一、湿疹中医治疗方法1、湿热并盛型：法宜清热利湿、凉血解毒。方用龙胆泻肝汤，萆薢渗湿汤加减。热盛加生石膏、白茅根，毒热盛时加大青叶，大便燥结加大黄。亦可服用龙胆泻肝丸、防风通圣丸。2、脾虚湿盛型：法宜健脾燥湿、养血润肤。方用除湿胃苓汤加减，湿盛渗出多时加萆

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泌乳素测定有什么临床意义泌乳素分泌偏低怎么办3171

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

一、泌乳素测定的临床意义泌乳素(PRL)是由垂体前叶分泌的一种激素，对泌乳的开始和维持起着重要作用。测定泌乳素不仅可以检查垂体分泌泌乳素的储备功能，还可用于诊断垂体疾病，对月经异常和不孕症的诊断和鉴别诊断有较大的临床应用价值。泌乳素测定的临床意义:

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碱性的保健品有哪些四大碱性保健品选择的注意事项4718

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

随着人们对健康保健越来越关注，市面上出现了各种各样的保健品，它们的功效也有很多，包括降血脂，降血糖，调节身体平衡等。在这些保健品中，碱性保健品在市场上越来越火，那么在消费者挑选这些保健品的时候，又该注意哪些方面的问题，就需要我们详细的了解，挑选出更安全可靠

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