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一个月前发布来自敲爱笑的小仙女女儿家会员 L1

不少人对于肩颈的了解是比较欠缺的，如果能够多了解一些这方面的知识，也就能够避免一些不必要的麻烦发生。所以，关于肩颈部位的知识重点就是我们今天要了解的重点问题，希望能够帮助到大家更了解肩颈的重要性和它起到的作用。首先肩颈分为肩膀和颈部两个部位，我们先来了解颈

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怎样做热身运动让身体热起来呢上体育课前热身运动怎么做314

一个月前发布来自奶茶伴饭女儿家会员 L1

一、让身体热起来的热身运动怎么做直立压腿，双脚并拢直立，手掌交叉互扣，掌心向两脚背躬身下压，注意两腿绷直，重复做10组。侧压腿运动，左侧压腿躬身，左脚尖踮起半蹲，左手置于左脚膝盖部，右腿侧向伸直，右手至于右腿膝盖处下压右腿，完成后换右侧压腿躬身压左腿。踢腿

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了解广场恐惧症吗其病因及治疗介绍3354

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

一、广场恐惧症的病因1、心理阴影应该说过去发生的一些创伤性事件让患者连带产生恐惧，也许在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，却因为心理阴影而被牵连进来。这在心理学上是潜意识的替代作用，可通过消除本来的恐惧症状而使广场恐惧症慢慢消化。应

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办公室按摩操放松身体的按摩手法3056

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

根据科学研究指出，长期伏案工作的上班族，在工作了七年到八年之后就十分容易出现一些颈椎方面的疾病。由于人们的工作压力变得越来越大，在工作的时候几乎没有时间休息，还有很多人整天都需要面对手机和电脑工作，长期以往对人们的健康是有很大危害的。下面就给大家介绍一些简

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孕期运动的好处孕期运动注意事项725

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

怀孕是一种非常令人欣喜的事情，随着时间的推移，很多孕妇在怀孕之后就变得非常的懒，但是在孕期做运动却有很多的好处，下面小编就为大家详细介绍一下，孕期运动的好处有哪些。希望以下的信息可以为大家带来帮助。在怀孕之后，做运动能够促进胎儿的正常发育，而且在怀孕之后身

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活血化瘀中药胶囊的功效2457

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

血液循环和血瘀类药物种类繁多，可根据病人的特点和病人的身体状况选择。中成药相对来说还是比较温和的，患者的症状可通过调理，特别是一些中成药进行调理，不仅效果好，而且还无副作用，使用起来更放心和安全。那么，活血化瘀中药胶囊的功效有哪些?针对这个问题下面将详细说

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瑜珈怎么瘦手臂,四款实用瘦手臂瑜伽1023

一个月前发布来自烟雨梦兮女儿家会员 L1

一、四款实用瘦手臂瑜伽1、手臂旋转式step1做好坐姿准备。step2将双臂左右侧平举，掌心向下。step3保持整个身体不动，手指尖带动双臂顺逆时针的做画圆练习，每个方向10圈。功效：延伸整个手臂线条，使其变得更加修长与更加紧实，让你彻底告别“拜

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蹲一蹲健身又长寿健康长寿恪守“九不过”5093

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

健康乃生命之本，养生是保持健康的重要方式。那么，我们要如何才能做好养生保健呢?在日常生活中做到生活规律、心情舒畅，就是最好的养生之道。具体来说就是要做到以下的“九不过”。恪守“九不过”可健康长寿1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，

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肾囊肿可以吃黑豆吗肾囊肿患者的饮食原则587

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

一、肾囊肿可以吃黑豆吗黑豆因为形状像肾，色黑属肾等特性，中医认为，有补肾益气填精的作用。常常在中药中用于肾气不足，肾精亏虚，因为他同时属于食物，所以偏性不大，不会上火等特点。可以食用。肾囊肿如果比较小，比较少，一般不影响肾功能，基本上定期复查即可，无需特别

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清热解毒的水果蔬菜怎么预防上火5080

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

一、吃哪些蔬菜可以清热解毒呢1、菠菜:清理肠胃热毒、菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大

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什么运动减肥效果快,运动减肥健康的好方法4804

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一、4招减肥最快最有效怎么减肥最快最有效不吃药一：跳绳减肥法提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为25

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过敏性鼻炎眼睛红怎么办过敏性鼻炎如何预防才好2464

一个月前发布来自旧巷拥懒猫女儿家会员 L1

一、过敏性鼻炎眼睛红如何是好如果是过敏鼻炎发作期，会伴有眼睛瘙痒，发红的症状，我自己就是。其实是结膜发炎充血，前往不能揉，越揉越痒，还会疼痛，加重症状。所以看你是不是有鼻炎史，因为其他病症也有可能引起眼睛发红。由于我们五官是相通的，鼻腔有炎症，容易影响眼

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治疗吃错东西拉肚子小妙招拉肚子不能吃什么1808

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

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红烧嘎鱼炖豆腐嘎鱼炖豆腐怎么做最好吃4197

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

嘎鱼又叫做黄颡鱼、黄角丁，是一种生活在河中的鱼类，其主要是以食用水草和一些其他的小动物为生，含有十分丰富的营养元素，包括一些微量元素，比如说锌、钙、镁等，并且还可以起到消肿利尿的作用，而豆腐更是一种十分健康而美味的食物，其中含有非常丰富的蛋白质和钙，红烧嘎

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嘴唇发紫看中医什么科嘴唇发紫的诱因4737

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

人们正常的嘴唇是红润的，并且更湿润有光，当身体出现问题，嘴唇也会出现相应的变化，嘴唇不同的颜色，不同的变化，说明身体不同的病理特征，嘴唇发紫是怎么回事呢?嘴唇发紫看中医什么科呢?我们来了解一下嘴唇发紫的原因，就知道看中医什么科了。嘴唇发紫在医学上称为“紫绀

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股骨头坏死是单侧痛吗股骨头坏死有哪些检查方法5139

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

一、股骨头坏死是不是单侧痛不一定的，那么股骨头坏死的其他症状有哪些？早期症状：疼痛行走活动后加重，有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感。往往出现间歇性跛行，儿童患者则更为明显。晚期症状

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半月板痛怎么办呢半月板痛的预防技巧1580

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

一、半月板痛怎么办最科学的呢半月板损伤是一种膝关节疼痛的表现症状，很多时候半月板损伤的发生患者都是很痛苦的，而且半月板损伤的发生如果经久不治会导致患者有软腿的现象，所以很多时候做好半月板损伤的预防护理是极为关键的，下面我们看下半月板损伤患者饮食上的注意事项

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讲到变老，你最开始想起的是什么呢？是日渐松弛的肌肤和悄悄地爬上脸615

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人一旦到中年，非常容易发生心理状态疲惫、疑病心理状态、女性更年期综合症和焦虑抑郁等消极情绪，非常容易危害身体健康，加速衰老的速率。要想防衰老，平常就需要留意...

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胆囊结石能吃肥肠吗胆囊结石的原因3071

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一、胆结石到底可以吃肥肠吗肥肠和豆类因为是分别含高脂肪和高蛋白的食物，吃了后增加胆囊负担，应尽量少吃或不吃。首先，胆结石患者一定要保持大便通畅，多喝水，多吃膳食纤维含量丰富的食物，如果便秘的话则不利于排石。苹果是肯定可以吃的，而且多吃苹果可以软化结

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经常用艾叶泡脚的好处不同情况的泡脚4276

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一、艾草泡脚有哪些功效呢1、去虚火和寒火人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天

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润肺止咳化痰用什么药止咳化痰的家庭护理方法有这些你知道吗2756

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一、润肺止咳化痰用哪些药枇杷叶膏【简介】是一种黑褐色稠厚的膏剂;味甜，微涩。【主要成分】是枇杷叶。【功效】清肺润燥，止咳化痰，【适应症】适用于燥热伤肺所致的咳嗽，肺阴已伤，痰少质粘，咯痰不爽，或干咳，咽干鼻燥，舌红苔黄或稍干，脉数者。专家提醒，风

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他克莫司可以治疗特应性皮炎吗特应性皮炎的症状有哪些3126

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一、他克莫司可以不可以治疗特应性皮炎可以的。特应性皮炎会引发剧烈的瘙痒，从而会使人忍不住去抓，进而使皮肤糜烂、渗液、出血、结痂。他克莫司软膏在对比实验中有效率达90%以上（数据来自科学文献《他克莫司软膏治疗中重度特应性皮炎患儿的疗效分析》）。那么特应性皮炎

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气血虚冬天吃什么食补补气补血食物大介绍4617

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气血虚冬天吃什么食补?补气补血食物大介绍!生活当中有很多朋友都存在着气血两虚的情况，特别是一些女性朋友的身体比较虚弱，有着贫血和气虚的情况，一到了冬天，这些症状就会特别明显，所以在冬天，这些人就要多吃一些进补的食物，来给我们的身体补充养分，补充气血。但是很

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小孩子脾气倔强怎么办小孩脾气倔强如何改善教育禁忌有什么1306

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一、孩子脾气倔强怎么办1、适当让孩子尝尝倔强脾气带了的后果。孩子脾气倔强，执意要做某件事情的时候，家长在判断没有危险的情况下，让他尝试一下，如果失败或者造成后果，让孩子体会脾气倔强造成的损失，打压打压孩子的锐气。对年龄较大的孩子要注意换位思考。如果你的孩子

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宝宝脐带什么时候脱落宝宝脐带出血怎么办657

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一、新生儿脐带一般多久脱落胎儿的营养都是母亲通过肚脐供给以及胎儿排泄废物的必经通道。正常情况下，脐带在出生后24～48小时自然干瘪，3～4天开始脱落，10～15天自行愈合。脐带脱落后脐窝内常常会有少量渗出液，此时可用75%酒精棉签卷清脐窝，然后盖上消毒纱布

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恶心肚子疼拉肚子头晕恶心肚子疼的治疗方法4556

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年轻人也有头晕、恶心、胃肠不适、消化功能减退等症状，有的还伴有头痛、偏头痛或伴有头痛、头痛、暂时性视物模糊、复视等症状。中医认为肝肾亏虚是本病的基础。恶心、胃肠不适和消化功能下降是气血不足的来源。著名的中医专家邓铁涛说:“中医的进步在于不损害任何身体，疾病

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孕妇喝冰糖炖陈皮治疗冬季咳嗽的好选择4554

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冬季时节是各种呼吸道疾病的易发期，感冒咳嗽是常见的一种情况。对于平常人来说想要改善咳嗽的症状，可以口服一些镇咳化痰的药物。对于孕妇这个特殊的群体来说，是不可以随便用药的，否则会给孕妇及胎儿的健康带来威胁。那么怎么缓解孕妇的咳嗽呢?对于孕妇的咳嗽的治疗，我们

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脸大适合什么发型适合脸大女生的发型推荐589

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对于脸型比较宽的女生来说，这是一款非常修饰脸型的齐肩发发型。偏分刘海设计能轻松达到瘦脸效果，而内扣的发尾更是会给整个造型带来时尚感，看起来也十分知性和有女人...

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剖腹产痛不痛剖腹产的刀口是什么样的4829

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一、剖腹产疼不疼呢剖腹产的疼痛主要是在生产之后，生产过程中一般采取椎管内麻醉(下半身麻醉)，产妇不会感觉到剧烈疼痛。在手术结束、伤口缝合之后，麻醉逐渐消失，伤口及腰部会伴有强烈的疼痛感。医生会建议使用镇痛棒，缓解术后疼痛。1.肚皮伤口痛剖腹产会在

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运动的健身作用有哪些_健康运动的小知识有哪些2385

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一、运动的健身作用有哪些1、健身可以让你拥有一个健美的体型。肌肉饱满而不臃肿，线条匀称，充满着健与美的感觉。2、健身可以让你全身充满力气。虽然现在不是一个依靠体力而存活的时代，但是你在家难免要提桶水吧，难免旅行的时候要提个箱子吧。健身的你对这些体力活可以轻

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前列腺增大怎么调理前列腺增大怎么办2646

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一、前列腺增大什么原因有关前列腺增生的发病机制研究颇多，但病因至今仍未能阐明。可能由于上皮和间质细胞增殖和细胞凋亡的平衡遭到破坏，其他相关因素：雄激素及其与雌激素的相互作用、前列腺间质与腺上皮细胞的相互作用、生长因子、炎症细胞、神经递质及遗传因素等。目前已

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苹果是水果里面的一种，也是非常健康的一种水果种类，苹果含有的功效和作用也是非常多的，大家在吃苹果之前一定要把苹果清洗干净，这样才能够让苹果表面的一些农药残留清除干净，吃起来才会更加健康，下面就来给大家介绍一下苹果怎么洗，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

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女人一旦踏入婚姻的殿堂，就是一个家庭了，所以要学会经营婚姻，你知道老公出轨后我们应该怎么面对呢?有外遇你该怎么办?我们一直都在想怎么防止男人出轨，却从未认真...

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