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一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

一、广场恐惧症的病因1、心理阴影应该说过去发生的一些创伤性事件让患者连带产生恐惧，也许在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，却因为心理阴影而被牵连进来。这在心理学上是潜意识的替代作用，可通过消除本来的恐惧症状而使广场恐惧症慢慢消化。应

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

一、健身运动常见处方生命在于运动，如果想要自己的身体变得无懈可击，那就一定要运动健身。向你推荐五个运动健身处方吧，只是几个很简单的运动，就可以让你强健百倍。停下脚步就等于缩短生命，为了自己的健康，赶紧动起来吧!下蹲健身什么是下蹲健身?顾名思义，就

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活血化瘀中药胶囊的功效2457

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血液循环和血瘀类药物种类繁多，可根据病人的特点和病人的身体状况选择。中成药相对来说还是比较温和的，患者的症状可通过调理，特别是一些中成药进行调理，不仅效果好，而且还无副作用，使用起来更放心和安全。那么，活血化瘀中药胶囊的功效有哪些?针对这个问题下面将详细说

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拔牙缝针多久就不痛了拔牙后的正常反应4065

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

一、拔牙后缝针会疼多久拔完牙后缝上有利于伤口的愈合的。术后轻度的疼痛反应一般不用止痛药，疼痛一般3到5天就会消失。有出血倾向的患者，拔牙后最好暂时不要离开，待半小时后请医生再看看伤口，是否血已止住。如果仍出血，应让医生再作进一步的处理，或上止血药，或进行缝

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经常用艾叶泡脚的好处不同情况的泡脚4276

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一、艾草泡脚有哪些功效呢1、去虚火和寒火人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天

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晚上磨牙怎么办有哪些好的解决方法4996

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每一个人睡觉的习惯不一样，睡着以后有一些人会出现打呼噜的症状，而有一些人就会磨牙，长时间磨牙会影响牙齿健康，还会出现其他一些并发症，想要改善晚上磨牙的习惯，方法非常多，下面就给大家介绍一下晚上磨牙应该怎么办。晚上如果有磨牙习惯，那么需要减压，生活中大家都有

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做什么运动可以预防腰间盘突出呢缓解腰间盘突出的方法681

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一、做什么运动可以预防腰间盘突出做什么运动可以预防腰间盘突出随着现在生活中，很多的人都易患上腰间盘突出。因此，想要抑制住腰间盘突出的发生，做好预防工作是很有效的。下面，我们就一起来了解下腰间盘突出的预防方式主要有哪些吧。1、腰间盘突出的预防需注意

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瑜伽瘦身：还你自信！1335

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在瑜伽界，大家都有这样一种共识:你从几岁开始练瑜伽，你的年龄就停留在几岁！瑜伽既可以健美塑形，改善体态，让我们身材曲线更加完美；让我们腰部更加纤细有力。整个...

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怎样做热身运动让身体热起来呢上体育课前热身运动怎么做314

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一、让身体热起来的热身运动怎么做直立压腿，双脚并拢直立，手掌交叉互扣，掌心向两脚背躬身下压，注意两腿绷直，重复做10组。侧压腿运动，左侧压腿躬身，左脚尖踮起半蹲，左手置于左脚膝盖部，右腿侧向伸直，右手至于右腿膝盖处下压右腿，完成后换右侧压腿躬身压左腿。踢腿

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肾囊肿可以吃黑豆吗肾囊肿患者的饮食原则587

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一、肾囊肿可以吃黑豆吗黑豆因为形状像肾，色黑属肾等特性，中医认为，有补肾益气填精的作用。常常在中药中用于肾气不足，肾精亏虚，因为他同时属于食物，所以偏性不大，不会上火等特点。可以食用。肾囊肿如果比较小，比较少，一般不影响肾功能，基本上定期复查即可，无需特别

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这是一套在床上就能进行练习的瑜伽，或早晨或晚上，都可以练习！304

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瑜伽练习，不仅仅是在瑜伽垫上，只要你愿意，无论是床上还是干净的地板上，都可以练习！今天，瑜伽老师推荐一套简单的瑜伽体式给大家，无论是早晨起床时候，还是夜晚入...

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股骨头坏死是单侧痛吗股骨头坏死有哪些检查方法5139

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一、股骨头坏死是不是单侧痛不一定的，那么股骨头坏死的其他症状有哪些？早期症状：疼痛行走活动后加重，有时为休息痛。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适等，常向腹股沟区，大腿内侧，臀后侧和膝内侧放射，并有该区麻木感。往往出现间歇性跛行，儿童患者则更为明显。晚期症状

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孕期运动的好处孕期运动注意事项725

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

怀孕是一种非常令人欣喜的事情，随着时间的推移，很多孕妇在怀孕之后就变得非常的懒，但是在孕期做运动却有很多的好处，下面小编就为大家详细介绍一下，孕期运动的好处有哪些。希望以下的信息可以为大家带来帮助。在怀孕之后，做运动能够促进胎儿的正常发育，而且在怀孕之后身

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宝宝脐带什么时候脱落宝宝脐带出血怎么办657

一个月前发布来自烟雨梦兮女儿家会员 L1

一、新生儿脐带一般多久脱落胎儿的营养都是母亲通过肚脐供给以及胎儿排泄废物的必经通道。正常情况下，脐带在出生后24～48小时自然干瘪，3～4天开始脱落，10～15天自行愈合。脐带脱落后脐窝内常常会有少量渗出液，此时可用75%酒精棉签卷清脐窝，然后盖上消毒纱布

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润肺止咳化痰用什么药止咳化痰的家庭护理方法有这些你知道吗2756

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一、润肺止咳化痰用哪些药枇杷叶膏【简介】是一种黑褐色稠厚的膏剂;味甜，微涩。【主要成分】是枇杷叶。【功效】清肺润燥，止咳化痰，【适应症】适用于燥热伤肺所致的咳嗽，肺阴已伤，痰少质粘，咯痰不爽，或干咳，咽干鼻燥，舌红苔黄或稍干，脉数者。专家提醒，风

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练习瑜伽的小技巧有哪些？3329

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无论做什么事情都会有一些小技巧，它可以起到辅助的作用，帮助我们达到事半功倍的效果。瑜伽也不例外，在我们练习瑜伽的过程中，可以关注一些瑜伽小技巧，让我们更好更...

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半月板痛怎么办呢半月板痛的预防技巧1580

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

一、半月板痛怎么办最科学的呢半月板损伤是一种膝关节疼痛的表现症状，很多时候半月板损伤的发生患者都是很痛苦的，而且半月板损伤的发生如果经久不治会导致患者有软腿的现象，所以很多时候做好半月板损伤的预防护理是极为关键的，下面我们看下半月板损伤患者饮食上的注意事项

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中医经络理疗经络理疗功效神奇2585

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

一、中医经络理疗的定义与作用我国劳动人民和医务工作者在经络穴位疗法对人体的医疗保健作用方面积累了大量的临床资料。通过各种非特异性刺激作用于人体的经络穴位，可以起到畅通经络气血，及对人体各脏腑、组织、器官功能平衡的调节作用，达到消除疼痛、祛除疾病及防御保健的

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嘴唇发紫看中医什么科嘴唇发紫的诱因4737

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

人们正常的嘴唇是红润的，并且更湿润有光，当身体出现问题，嘴唇也会出现相应的变化，嘴唇不同的颜色，不同的变化，说明身体不同的病理特征，嘴唇发紫是怎么回事呢?嘴唇发紫看中医什么科呢?我们来了解一下嘴唇发紫的原因，就知道看中医什么科了。嘴唇发紫在医学上称为“紫绀

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30岁总胆固醇5.75总胆固醇含量的变化特点577

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总胆固醇是人体内所有胆固醇的总和，它包括游离的液态胆固醇，胆固醇是动物组织细胞内不可缺少的重要物质，他在生理功能上参与形成细胞膜，在特定条件下，还会转变为维生素，但是总胆固醇含量过高也不是好事，它预示人体健康出现了严重问题。30岁总胆固醇5.75不太正常，

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肝脏功能不好，那肯定看起来就比较老！292

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寒冷的冬季，要怎么养护肝脏呢？这一套瑜伽序列，每天练习几遍，助你排除肝脏毒素…人的身体，每一个部位，每一个器官，都有自己的作用，特别是体内心肝五脏。中医上说...

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男人补肾吃什么食物效果好七种食物要常吃916

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

平时很多男人都有肾虚的现象，特别是随着年龄的不断增大，很多男人都会肾虚，肾虚平时看起来虽然是小毛病，但是给生活和工作造成了很大的麻烦，所以男人一定要补肾，平时可以多吃一些补肾的食物，比如山药黑米等等，对于男人的肾脏都有很好的保健作用。1、山药男性如果平时肾

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孕妇喝冰糖炖陈皮治疗冬季咳嗽的好选择4554

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

冬季时节是各种呼吸道疾病的易发期，感冒咳嗽是常见的一种情况。对于平常人来说想要改善咳嗽的症状，可以口服一些镇咳化痰的药物。对于孕妇这个特殊的群体来说，是不可以随便用药的，否则会给孕妇及胎儿的健康带来威胁。那么怎么缓解孕妇的咳嗽呢?对于孕妇的咳嗽的治疗，我们

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室内有氧运动足不出户就可以做的运动743

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一、室内有氧运动1.健美操健美操也是能在室内自己做，可以买一些健美操教程的DVD，自己边看边跟着音乐，轻松消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。2.踏步机在室内也能有氧运动，踏步机就是当中最流行的室内有氧健身运动，运动量也

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如何锻炼小孩注意力宝宝注意力不集中怎么办414

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一、小孩注意力不集中怎么办1、营造一个安静的学习环境，杜绝噪音的干扰。所谓的噪音包括人的说话声、音乐声、电视机声等一切和学习无关的声音。很容易导致孩子分心。有必要时可以让孩子独立待在安静的房间里学习，或者没有条件的话，带上耳塞。2、保持适度的兴奋和紧张状态

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红烧嘎鱼炖豆腐嘎鱼炖豆腐怎么做最好吃4197

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嘎鱼又叫做黄颡鱼、黄角丁，是一种生活在河中的鱼类，其主要是以食用水草和一些其他的小动物为生，含有十分丰富的营养元素，包括一些微量元素，比如说锌、钙、镁等，并且还可以起到消肿利尿的作用，而豆腐更是一种十分健康而美味的食物，其中含有非常丰富的蛋白质和钙，红烧嘎

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运动后第二天肌肉酸痛怎么办运动后肌肉酸痛缓解方法3422

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

很多人在做完运动的第二天感觉到肌肉非常酸痛，这就是运动量太大，或者是运动以后没有做好放松运动所造成的，有一些人长时间不活动，突然运动也会造成这种情况出现，下面就来给大家介绍一下运动后第二天肌肉酸痛缓解的方法，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!大家可以适当

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办公室按摩操放松身体的按摩手法3056

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根据科学研究指出，长期伏案工作的上班族，在工作了七年到八年之后就十分容易出现一些颈椎方面的疾病。由于人们的工作压力变得越来越大，在工作的时候几乎没有时间休息，还有很多人整天都需要面对手机和电脑工作，长期以往对人们的健康是有很大危害的。下面就给大家介绍一些简

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胼胝用冷冻治疗疼吗什么是胼胝1231

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一、冷冻治疗胼胝疼不疼脚上长了胼胝是要做冷冻治疗的，冷冻是用液氮外擦，会痛的，而且做完走路会受影响。如果脚茧较厚，应当求助于皮肤科医生或正规修脚师，他们会用消毒手术刀或保险刀片逐层将脚茧削去。茧被削去一段时间后，通常还会增生，需要反复多次。但必须注意的是，

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气血虚冬天吃什么食补补气补血食物大介绍4617

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气血虚冬天吃什么食补?补气补血食物大介绍!生活当中有很多朋友都存在着气血两虚的情况，特别是一些女性朋友的身体比较虚弱，有着贫血和气虚的情况，一到了冬天，这些症状就会特别明显，所以在冬天，这些人就要多吃一些进补的食物，来给我们的身体补充养分，补充气血。但是很

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小孩子脾气倔强怎么办小孩脾气倔强如何改善教育禁忌有什么1306

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一、孩子脾气倔强怎么办1、适当让孩子尝尝倔强脾气带了的后果。孩子脾气倔强，执意要做某件事情的时候，家长在判断没有危险的情况下，让他尝试一下，如果失败或者造成后果，让孩子体会脾气倔强造成的损失，打压打压孩子的锐气。对年龄较大的孩子要注意换位思考。如果你的孩子

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治疗吃错东西拉肚子小妙招拉肚子不能吃什么1808

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一、拉肚子推荐九种食物1、马齿苋马齿苋性味酸、寒，为深受群众喜爱的野菜。马齿苋营养相当丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，马齿苋是一种止泻的食物，常吃不仅可补充机体的营养素而且绝无增高胆固醇之忧。而且马齿苋药用价值相当高，以马齿苋的水煎

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做什么运动丰胸效果好坚持运动效果看得到863

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胸部对女性来讲是十分重要的，要知道胸部是女性的第二性征，很多女性都渴望拥有一个完美的胸型，拥有一个傲人的胸围。所以很多人都在寻找丰胸的办法，有的人甚至去做了丰胸手术，其实，我们大可以不必这样，只要经常做一些运动，也是可以起到丰胸作用的。那么，大家想知道做什

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过敏性鼻炎眼睛红怎么办过敏性鼻炎如何预防才好2464

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一、过敏性鼻炎眼睛红如何是好如果是过敏鼻炎发作期，会伴有眼睛瘙痒，发红的症状，我自己就是。其实是结膜发炎充血，前往不能揉，越揉越痒，还会疼痛，加重症状。所以看你是不是有鼻炎史，因为其他病症也有可能引起眼睛发红。由于我们五官是相通的，鼻腔有炎症，容易影响眼

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