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一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

一、健身的误区有哪些误区一：初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病，还可引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简单动作开始，让机体有个适应的过程

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导致白发的原因具体都有哪些如何治白发效果好2831

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

一、导致白发的原因具体都有哪些1.遗传的因素大家都知道我们能够遗传的基因有很多，而白发也是其中的一种，所以很多人年纪轻轻就白发很有可能是因为家族中在以前也有白发的案例，所以也就导致了现在出现了白发的症状表现。2.压力太大如果我们压力过大

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一个月宝宝发烧怎么办宝宝发烧的原因有什么4925

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

一、一个月宝宝发烧要怎么办家长应对婴儿的发热进行初步评估，即区别发热是环境因素所致还是疾病因素所致。其次，选用好而安全退热的方法。实际生活中由于环境因素引起婴儿发热最常见的原因是保温过度：如衣着过多、捂被过多。尤其是当室内环境温度接近30℃时，若母亲乳汁分

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莲子粥的功效与作用不得不了解的四大好处3228

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

有些人发现自己在很长一段时间内睡眠质量不是特别好，失眠多梦，早晨起来也发现自己便秘问题比较严重，如果长时间如此，肯定也会影响到自身的身体健康，而在出现这些问题之后，我们其实也没有必要服用药物，大家完全可以通过喝莲子粥的方式进行缓解，一起来看一下莲子粥的功效

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这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2527

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

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放松运动的作用是什么放松运动的重要性1852

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

现在喜欢运动的人越来越多，在做完运动以后，不管是什么类型的肌肉都应该要学会放松，因为运动的时候你的肌肉是处在一个紧张的状态，运动以后如果不及时的放松，时间久了以后你的肌肉类型就会改变，会变得非常的僵硬缺少弹性，下面小编就来给大家介绍一下放松运动的作用到底是

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肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？892

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相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...

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咳嗽可以吃鸡蛋吗咳嗽的治疗偏方1923

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

一、咳嗽期间能吃鸡蛋吗咳嗽可以吃鸡蛋,但是不能摄入太多。凡感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食

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李连杰与孩子们练太极练太极好处多4835

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3月4日，李连杰到北京某小学与四年级学生们一起练太极，孩子们对于太极也是练得有模有样的。其实小孩如果从小学习太极拳好处可不少呢，一起来看看小孩练太极拳的好处吧。一、小孩练太极拳益处多小孩纸要从小学习太极拳，不仅仅是强身健体这么简单，还可以在成长期

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怎样运动保护膝盖图示分享几种对膝盖伤害小的运动3645

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

在运动的过程中，有不少的会出现膝盖受伤的情况，比如跑步，打球，跳跃，深蹲，蹬腿等等运动之后，会出现膝盖疼痛的情况，这让这些运动的人有阴影，不敢再运动，其实他们是没有选对运动，他们应该选择一些对膝盖损伤小的运动，那么怎样运动保护膝盖图示?一起来了解一下吧。怎

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角膜炎鉴别诊断治疗的方法有哪些2898

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一、角膜炎如何鉴别角膜实质炎：是指角膜实质内的弥漫性炎症。它多半是一种抗原抗体反应的表现，如先天性梅毒性角膜实质炎。但也可见于结核、病毒和某些霉菌的感染。下面仅就先天性梅毒性角膜实质炎加以叙述。一般认为是一种过敏反应，也就是在角膜内发生的一种由于梅毒螺旋

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激烈运动后想补充能量吃什么对胃好2968

一个月前发布来自爱打盹的猫女儿家会员 L1

随着现代人体质的变弱，越来越多的人开始通过运动来改善自己的体质。由于运动过后，身体会变得比较乏累，体内的能量消耗也比较大，所以运动后我们需要通过进食一些食物来补充自身的能量。今天小编就给大家介绍几种激烈运动后应该吃的食物，让大家既能补充体力又能够不伤害自己

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瑜伽练习的这些误区要避免！517

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我们可能是经别人的劝导或者是出于何种目的而选择了瑜伽，刚刚接触瑜伽的你可能还处于懵圈状态，对于瑜伽的作用以及为什么要练习瑜伽都不是很清楚，所以开始盲目跟风。...

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前列腺液里面有没有精子前列腺液与精液的关系是什么2138

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

一、前列腺液的成分男性的前列腺液里含有一定数量的精子，前列腺液中存在精子是生理现象，精子成熟以后就会长时间贮存于精囊中，而精囊有和前列腺紧邻。输精管的末端开口于前列腺，很多精子进入前列腺，混入前列腺液也是不能避免的。前列腺液中蛋白质的含量很少，主要含有高浓

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为什么感冒后期会咳嗽呢咳嗽的症状有哪些3311

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一、为什么感冒后期会引发咳嗽呢最近天气变化比较大，因而不少人被感冒入侵。很多患者朋友发现，通过一系列的治疗之后感冒症状慢慢有所改善，但是依旧咳嗽咳个不停，这让他们觉得非常奇怪。那么，为什么感冒后期会咳嗽？接下来就让小编来为大家揭晓谜底，希望能够帮到各位。

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怀孕后期宝宝老是打嗝是怎么回事怀孕后期宝宝老是打嗝怎么办3304

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一、怀孕后期宝宝老是打嗝是什么情况一、打嗝跟妈妈的饮食和生活习惯又没有关系呢?答：很多妈妈说是不是我吃的太多了啊，还是宝宝缺氧了啊，要么宝宝为什么会打嗝呢?还是说跟妈妈的生活习惯有关系啊?是不是自己的习惯不好导致宝宝打嗝了?关于这个问题呗妈我刚开始也是这样

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运动过度关节痛的原因如何预防关节痛5096

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一、运动后关节疼怎么回事缺少运动锻炼。平时少运动或者根本不运动，使得关节部位没有一个适应的过程，就要去进行高强度的运动锻炼，身体关节一时适应不了，在运动后就产生疼痛感。没有进行热身运动。一些人在运动之前，不注重热身，直接就去进行高强度的运动，这时身体的肌肉

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小孩胃胀气怎么办小孩胃胀气是怎么回事3533

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

一、小孩胃胀气的原因一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液、胃液、胆汁、胰液、小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。引起腹胀的病因大致可分为以下7种：1.胃肠道疾病

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复方黄连素对结肠炎有效果吗结肠炎都有哪些治疗方法4820

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一、复方黄连素对结肠炎有效果吗复方黄连素片是一种治疗急性胃肠炎的药物，它对于腹泻病人具有一定的治疗效果，当结肠炎患者具有腹泻现象出现时，可以适当服用复方黄连素片的。结肠炎都有哪些治疗方法(1)免疫抑制药：硫唑嘌呤，每日1次，可改变病的进程，抑制临

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一起减肥效果翻倍2262

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

有关研究数据显示，男性比女性更容易体重超标，尤其是到了中年。当“啤酒肚”越来越多，并开始危及健康的时候，减肥也成为男性健康热点。研究发现，男人一起锻炼减肥，效果翻倍。在欧洲肥胖症大会上宣布的一项新研究发现，在没有女人陪伴的情况下，男人一起锻炼可使减肥效果提

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哪种中成药活血化瘀_推荐几款活血化瘀养生汤3252

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

一、具有活血化瘀功效的几个中药第一：当归中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉中的

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蛋白质缺乏导致浮肿的原因是什么白蛋白偏低的人吃什么食物补得快呢2667

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

一、蛋白质缺乏导致浮肿的原因是什么营养不良性水肿（nutritionaledema）又称低蛋白血症（hypoproteinemia）是一种营养缺乏的特殊表现，由于长时间的负氮平衡，以致血浆蛋白减少，胶体渗透压降低，出现全身性水肿为其特征。原因如下：

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慢跑能减肥吗慢跑前需要热身4831

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如何才能实现减肥的目的，如何才能够完美瘦身的，很多女性肯定都曾经抓着自己腰上，或者大腿上，或者手臂上的赘肉，问出这样一个问题。而真正能瘦下来的女性，不外乎是那些有毅力，能坚持下去的女性，就比如说，大家都知道慢跑可以瘦身，慢跑大家都能做到吧，毕竟又不是马拉松

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一组对排毒和减肥非常有效的扭转&amp;平衡的瑜伽序列！788

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想要保持健康和年轻态，就要给身体需要定期排毒。清除体内的废物和毒素。现在，我将一套通过扭动身体和按摩腹部以促进排毒和减肥的瑜伽序列推荐给大家！step1简单...

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三岁宝宝正常体温范围是多少怎么给宝宝测体温3975

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一、正常小儿的体温正常小儿的基础体温为36。9℃~37。5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热。其中，低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。上述基础体温是指的直肠温度，即从肛门所测得，一般口腔温

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运动后吃什么水果好运动后正确饮食4528

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

跑步是一种非常不错的运动，也可以达到好的减肥效果，在跑步以后身体会消耗很多热量，所以很多人会觉得饿，跑步以后的饮食需要大家特别注意，饮食上面错误选择就可能会引起身体出现不适症状，下面小编就来给大家详细的介绍一下运动后吃什么水果好，想要了解这方面知识的人就跟

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腹部怎么减肥,中医针灸减腹法2620

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一、植物食疗法海带萝卜汤功效：凡肉类、面类及糕点过多而不的人群，可吃萝卜消积滞及清理肠胃，促进新陈代谢，加速腹部脂肪消耗。原料：山楂10个，海带100克，桂花10克，姜5片，萝卜300克。做法：把萝卜削皮切成小块，锅中的1500毫升水大火煮沸后先

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前列腺炎怎么治疗如何预防前列腺炎2462

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一、前列腺炎治疗的方法都有哪些呢一、注射疗法：由于抗生素全身用药在前列腺中不易达到有效浓度而影响疗效，所以便出现了将抗生素直接注入前列腺的治疗方法。它的缺点就是前列腺部位较深，直接注并非易事，穿刺可造成疼痛不适，如反复进行，很难被患者接受。二、超声波疗法：

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借助墙壁练习阴瑜伽，意想不到的好用2438

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

练习阴瑜伽，强调放松整个身体，把一切私心杂念清空，并且要结合上舒缓自然的呼吸。讲究的是要将动作长时间的保持，在完全放松肌肉的情况下，锻炼你的骨骼与其连接组织...

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宝宝手上烫了个泡怎么处理烫伤患者的饮食注意什么1988

一个月前发布来自呆♡萌小可爱女儿家会员 L1

一、宝宝手上烫了个泡要怎么办呢1、烫伤分轻中重三度，中度偏轻也叫浅二度以下的都可由自己在家中处理。烫伤后，最好用凉开水冲洗降低烫伤程度和局部温度。然后到药店购买美宝湿润烧伤膏或京万红药膏，用药膏涂抹。也可以用白烧酒喷洒患处，这是土家族的一

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如何散步减肥每天走路多久能减肥1605

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一、走路减肥的小窍门1.注意走路的姿势。每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降

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中药檀香的功效与作用有哪些中药檀香如何食用2326

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一、中药檀香有什么功效行气止痛：①用于寒凝气滞所致的脘腹冷痛及神经性胃痛，可与沉香、木香、丁香、乌药、乳香、片姜黄、藿香、肉桂、桔梗、甘草、生姜、大枣同用，如聚香饮。②用于气滞血瘀性胃脘痛、心绞痛等，可与丹参、薤白等同用。温胃止呕：用于胃寒疼痛、呕吐清水，

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免疫力过高的症状是什么免疫力过高怎么办3276

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一、免疫力过高的症状1.对身体外部的物质反应过度(过敏)：几乎所有物质都可成为变应原，比如尘埃、花粉、药物或食物，它们作为抗原刺激机体产生不正常的免疫反应。常见病变为：变应性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹(风疹块)、变应性结膜炎、食物过敏、食物不耐受：常见的食物

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赖氨酸的作用_赖氨酸的营养功能5045

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一、赖氨酸对儿童生长发育的作用蛋白质是构成人体细胞的主要成分，而氨基酸则是合成蛋白质的基本物质。赖氨酸属碱性氨基酸，为人体八种必须氨基酸(生理必须但人体自身不能合成，必须从食物中摄取的)之一，在维持人体氮平衡中起重要作用，是衡量食物营养价值的重要指标之一。

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心跳正常但是血压高的原因高血压的食疗方法2366

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

高血压已经成为我们生活中的一种常见疾病了，这种疾病疾病不但严重的危害着我们的健康，还会引发更严重的后果，给患者和家属造成巨大的工作和生活的影响。这就需要我们了解高血压的原因和日常调理，在处于轻微的高血压时将疾病彻底调理好。很多人都认为，高血压是由于心

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瑜伽练习的六大“雷”，你踩过吗？1669

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

瑜伽健身塑形，美体驻颜，这是绝大多数人对瑜伽的最初、最深的印象。既然瑜伽如此好，那你是否知道，想要达到梦想中的效果，你需要正确的练习。先来盘点下哪些“帮倒忙...

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