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一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

秘方一：精油镇痛古希腊人喜欢在沐浴后，在身上涂上香精油，而且经常用香精油擦拭胸部和心脏所在部位，他们认为令人心旷神怡的气味能起到镇痛作用。解密：精油是高分子、高渗透的东西，10秒钟左右就可以渗透到血管和淋巴循环系统，起到滋润皮肤和镇痛的作用。熏衣

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怎么选择瑜伽导师培训学院，这些方面不可忽略！3970

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

现如今练瑜伽的人越来越多了，很多女性朋友在空闲时间就回去练习瑜伽，挑选正规的瑜伽培训机构很重要，今天就让邱源瑜伽告诉大家怎么选择靠谱的瑜伽导师培训学院吧。怎...

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换季季节消除皮肤带来的不适2781

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

已经入秋了，此时随着温度与湿度的变化，肌肤容易出现干燥、敏感等各种不适，此时，别急于使用油性面霜。季节的变化带来干燥时，有些人会迫不及待地将水质乳液换成油质面霜。刺激性强而浓度高的修护霜会给肌肤增加敏感风险，而偏微酸性且无香料或标明敏感皮呋专用的最好，最重

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如何正确使用防晒霜4300

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

太阳发出的射线长久照射皮肤会容易引起皮肤癌，并且出现晒斑和皱纹。市面上推出的SPF值30左右的防晒产品已经能成功阻隔97%的UVB射线，是上班族日常防晒的理想选择。但是很多人知道产品中重要的SPF是怎么回事，却不明白用法和用量，而因为错误使用防晒产品而降低

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开胸又开髋的瑜伽体式有哪些2945

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽体式的来源是多样的，有一部分瑜伽体式式通过模仿大自然动植物而来，譬如，瑜伽蛙式、下犬式、眼镜蛇式、风吹树式、山式等等。我们在练习这些瑜伽体式的时候，感受...

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自制控油祛痘面膜常用的材料3257

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

现在越来越多美眉喜欢在家自制面膜，特别是长痘痘的美眉们，祛痘的首要任务就是控油，那么自制控油祛痘面膜通常使用哪些材料呢?通常有金银花、绿茶、芦荟、柑橘、冬瓜，薏米等材料，具体这些材料为什么能控油祛痘，今天小编来给姐妹们详细科普下控油祛痘面膜常用的材料都有哪

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别盲目减肥，暴瘦的郑爽就曾很显老，少女人设都凹不了2965

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

在现在的娱乐圈，似乎每个女明星都在努力凹少女人设，肌肤状态好，身材好就能有少女感，很多脸上有了细，肤色不够白皙的女明星陷入尴尬的中年困惑。像已经生娃当妈的大幂幂和杨颖大宝贝从年龄上讲已经不是小姑娘了，但娱乐圈的隐形条框却让她们还在拼命挤出少女感，多多少少会

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3个小方法轻松祛角质1221

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

小编为大家介绍3个物理去角质的方法，材料在我们日常生活当中很好找哦。一起来看看吧！食盐祛角质手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时

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4个超有效的去屑小妙招4095

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

头屑烦恼，并不是只你一个人才有，看看网友们都是怎样想尽办法对付缠人头屑的吧！达人推荐4个超有效的去屑小妙招。鲜姜水洗头1、鲜姜水洗头：在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾

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阿司匹林面膜可以快速美白吗1137

一个月前发布来自皮ミ卡皮卡丘女儿家会员 L1

阿司匹林做面膜可以快速美白？当初听到这个方法时，小编也是很震惊，不过还是怀着怀疑的态度，亲自试了一下，还是挺出乎意料的，皮肤还是真的白了不少，速度真是惊人啊~真是不知道是哪位网友最先发明的，超赞！阿司匹林做面膜步骤：1.取5-6片阿司匹林药片、清水。2.用

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5种具有美白效果的超丑食物3001

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

(1)每天的饮食要做到营养均衡，碳水化合物、水果、蔬菜动物脂肪一样也不能少，还要忌生冷。补充维生素c最好的方法是多喝柠檬汁。另外，维生素A能润滑皮肤，防止干燥，维持上皮组织结构的完整和健全，动物的肝脏、南瓜、番茄、橘子、香蕉等含有丰富的维生素A，可经常食用

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根据年龄解决脸部皮肤松弛4278

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

随着年龄的增长，脸部皮肤开始松弛。针对不同年龄阶段，应该用不同的紧肤方法。30岁左右的松弛，可以每天做紧肤面膜，常用蛋清加蜂蜜涂抹，干后温水洗去。40岁左右的可以去正规整形医院做局部提升，比如眼部松弛可通过做上眼睑部分去除的方法或直接做双眼皮解决，鼻唇沟纹

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秋冬皮肤干燥多吃胡萝卜4694

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

秋冬皮肤干燥吃什么好？秋冬皮肤干燥就多吃胡萝卜。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成

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敷面膜的基本法则427

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

自制面膜时要注意制作的份请、使用量、水质、出现过敏反应等问题，注重敷面膜前后的一些必要环节与正确的使用技法，才能提升美容效果，避免造成肌肤不适。要点一、做面膜前先洁面做面膜前应先用温水淸洁脸部，然后用热水蒸脸，软化角质层，促使毛

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30岁的女人如何护肤2422

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

到了30岁的女人，肌肤就会容易出现松弛，而且肌肤的代谢能力也会持续下降，所以更是需要注重护肤的重要性，那么你知道30岁的女人要如何护肤吗?下面就和小编一起来看看吧。时刻防晒女人是一定要注意防晒，更别说是30岁的女人，长期的阳光晒射会导致肌肤的黑色素加速分泌

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瑜伽入门，注意这三点你也能成为瑜伽达人3203

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽练习中注重身心统一，而且在进入体式练习之前要进行充分的热身运动，而热身运动的重要性在于它能把你的注意力全部集中到呼吸节奏的调整上去，通过调整呼吸节奏，来...

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美容护肤月经期间的护肤美容方案1138

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现黑眼圈，毛孔粗大，皮疹、毛囊感染等肌肤问题。那么女性如何在这个特别的日子里呵护自己呢？针对性保养方案1、彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛

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教你正确的4步卸妆法2792

一个月前发布来自奶茶伴饭女儿家会员 L1

首先，将厚厚的化妆棉浸透卸妆油，轻轻按在眼睛上3~5秒，让睫毛膏、眼影、眼线等彩妆与卸妆油充分融合。佩戴隐形眼镜的要先把隐形眼镜取下再开始卸妆，否则卸妆油渗进眼睛里是很危险的。接着按照上下和左右的方向轻轻擦去彩妆。第一个步骤结束后，基本上眼影和眼线都可以被

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日常护肤的17种错觉你占了几条4481

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

利用“错觉”，我们隐藏掉了自身的缺点，营造了美丽的氛围。只是，你可知道，如果在皮肤护理的过程中，你产生了心理错觉，那可就要不得了。看看这里所列举的十七种有关护肤的错觉，问问自己占了几条。1、任何香皂都会刺激皮肤目前市场上香皂种类很多，其中大多数都

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黑面膜哪个牌子好推荐5款自制美白补水面膜2383

一个月前发布来自林间有新绿女儿家会员 L1

黑面膜哪个牌子好?01POLA黑ba面膜这款面膜当然给大家的第一反应就是好贵呀，大概折算成RMB要在1500左右，但是用完之后的效果就大不相同了，脸上的毛孔会变得缩小而且肌肤滑滑嫩嫩有光泽，对于肌肤状态差想改善的妹子可以试试这款哦。02春雨黑卢卡面膜这款

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更年期女性吃什么保养3690

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

1、自制饮品补充雌激素：当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外，山楂。蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，也可自然地补充渐渐减少的雌激素。2、服用或涂抹

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正确眼部按摩手法图解3089

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

眼部保养一直是难以攻克的美容难关。不仅适合自己的眼霜难选，就算挑到合适的了，难道只要随便涂抹一番就可以了吗？回答当然是NO？第一步挑选到高品质的眼霜，第二步则是配合正确的按摩手法，让你的眼霜功效发挥的淋漓尽致。无名指按摩眼周Step1：先取适量眼

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寒冬护肤宝典5大绝招拯救问题肌肤1883

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

气温骤降，干燥的季节让各类肌肤问题频发。黑眼圈、毛孔粗大、皮肤红肿等现象都是因为干燥引起的，今天我们就来将这些干燥烦恼一网打尽，就算是秋冬干燥季你的皮肤一样无忧，宛如新生！干燥问题一：除了脸部之外，肩膀、手臂、腰、腿等地方也有脱皮、泛红的现象主要

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3款美白佳品薏米美白粥2926

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

薏米莲子红枣粥用料：薏米50克，莲子（去心）30克，红枣（去核）12枚，粳米50克，红糖（蜂蜜）适量。做法：薏米和莲子先煮烂，再加粳米，红枣同煮成粥，用适量红糖（蜂蜜）调和食用。特点：有润肺止泻，健肤美容之功效。薏米绿豆百合粥用料：薏米

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这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2515

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

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美容护肤的小秘诀，自制面膜省钱省心907

一个月前发布来自朦朦墨色染女儿家会员 L1

生活中除了昂贵的护肤品，有很多小秘方可以帮助我们滋养肌肤，效果也非常不错。自制美容秘方将食物中的营养放入皮肤中，让皮肤自然健康。一、香蕉面膜香蕉是非常好的面膜自制食材。选择熟透的香蕉自带粘稠感，可以配合其他药物或者食材服帖上脸。将香蕉切成小块，用汤勺碾压至

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瑜伽练习的这些误区要避免！498

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

我们可能是经别人的劝导或者是出于何种目的而选择了瑜伽，刚刚接触瑜伽的你可能还处于懵圈状态，对于瑜伽的作用以及为什么要练习瑜伽都不是很清楚，所以开始盲目跟风。...

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瑜伽练习的六大“雷”，你踩过吗？1655

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

瑜伽健身塑形，美体驻颜，这是绝大多数人对瑜伽的最初、最深的印象。既然瑜伽如此好，那你是否知道，想要达到梦想中的效果，你需要正确的练习。先来盘点下哪些“帮倒忙...

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神秘的祛斑美容法用白醋也可以祛斑看看牛人怎么做3579

一个月前发布来自家有╯ε兒女女儿家会员 L1

一、白醋+冬瓜冬瓜去皮切片，放入热水中煮成浓汁，然后取与冬瓜汁灯亮的白醋搅拌均匀后调匀敷在脸上，一周3-4次即可，这种祛斑的方法，适用于黄褐斑、胡点半、等肌肤，具有良好的美白和祛斑功效。二、白醋祛斑法将白醋与适当的白术混合在一起，然后放在玻璃瓶中密封浸

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怎样使衰老的面庞来的晚些4814

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

想要衰老的面庞来的晚些?想要尽可能留住青春的脸庞?想要挽救出现松弛征兆的面部肌肤?随着岁月的流逝，女性的面容更容易出现细纹、暗淡、干燥和轮廓线开始变形的问题，而这一切都是衰老的“前锋部队”。还好，科技能为美丽贡献力量，巴黎欧莱雅复颜系列最近推出首款复颜贴合

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吃什么蔬菜可以排毒6大排毒蔬菜2081

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易

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油性皮肤和混合皮肤怎么护理保养爱美的女人不容错过1504

一个月前发布来自绿柠萌岁月女儿家会员 L1

护肤的女生很多，大家如果有心的话，肯定会下足功夫去护理肌肤。但是你知道吗?并不是所有人的护肤效果都会很好，这是因为不一样的肌肤肤质需要不一样的护肤策略的。这里就介绍一下油性肌肤以及混合型肌肤的护肤小秘诀吧。1、油性皮肤油性皮

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敏感性肌肤怎么选择保养品4524

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

对敏感性肌肤而言，真的很难说哪一种保养品才是最佳的选择，因为任何一种你擦在脸上的成分，都有可能被高度紧张的免疫系统“拒绝入境”，没有一种保养品可以保证完全不会导致过敏，有时候连“水”都可能是致敏因素。即使这样，针对敏感性肌肤的保养品选择，你还是可以掌握几个

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女孩子脸上长痘可能很正常，但你懂得这样去调理吗4298

一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

可能哪怕你是再注重脸部保养和护肤的人，有的时候都会免不了在你的脸上发现痘痘的痕迹，而其实这可能是一种正常的身体现象;但是针对于经常长在你的脸上的痘痘，其实也是有所区分的，而且很多时候也可以通过你的痘痘生长位置来帮助你判断身体出现的问题，让你进行更好的调养和

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