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这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2558

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

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简单判断皮肤是否健康避免提前出现老化3892

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

皮肤是人体的一面镜子，直接反映健康状况。从下面5个方面可以简单判断皮肤是否健康，并了解影响肌肤健康的主要因素，对症下药，才能更好地保护肌肤，避免提前出现老化。一、健康皮肤状态色泽和纹理：皮肤红润、饱满、细腻，无脱皮，无斑点。弹性

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开胸又开髋的瑜伽体式有哪些2989

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽体式的来源是多样的，有一部分瑜伽体式式通过模仿大自然动植物而来，譬如，瑜伽蛙式、下犬式、眼镜蛇式、风吹树式、山式等等。我们在练习这些瑜伽体式的时候，感受...

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吃什么可以明目动物肝脏3413

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

吃什么可以明目？吃动物肝脏可以明目。动物肝脏系指一般日常食用的猪肝、羊肝、牛肝、兔肝及鸡肝而言。因这些动物肝脏的功效大致相仿，故统而述之。动物肝脏可补肝明目。动物肝脏营养丰富，一般含有肝糖、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维

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瑜伽入门，注意这三点你也能成为瑜伽达人3252

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽练习中注重身心统一，而且在进入体式练习之前要进行充分的热身运动，而热身运动的重要性在于它能把你的注意力全部集中到呼吸节奏的调整上去，通过调整呼吸节奏，来...

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黑芝麻美容嫩肤抗衰老2523

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

黑芝麻可以美容吗？黑芝麻能美容。当代医药学研究结果表明，黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用。据营养学家科学分析：每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，

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中药排毒养颜膜恢复光滑无暇肤质3380

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

面膜对于排毒养颜、补水美白有很好的辅助疗效，一些常见的中草药具有排毒养颜的功效。中药面膜以中医理论为基础，通过改善局部血液循环，从而达到清洁颜面、美化肌肤和五官、消除面部瑕疵的效果。纯中药面膜可以快速增强细胞的新陈代谢、促进血液循环，在保护滋润肌肤的同时，

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不要再固定使用一套化妆品，更换水乳护肤品的技巧注意事项1638

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

一些小姑娘经常喜欢大量更换护肤品，但护肤品真的需要经常更换吗?是否应立即更换所有护肤品?我该怎么改?哪些应该更换，哪些不应该更换?在变化的过程中，我们应该注意什么?更换护肤品的过程，其实这不像你想的那么简单。今天小编会告诉你一些事情，如何正确更换护肤品。

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4款祛斑小偏方安全又便宜4239

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

斑点是最让人烦恼的，去除的方法有很多，可是总是不见效果，什么祛斑霜，什么祛斑产品，还不如小偏方好用，安全又便宜，大家一起来看看吧，还有具体制作方法哦。豆芽汤祛斑法制法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽，煮至豆芽熟时即成。特点：清淡，有芽的香味

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绿豆绿茶2种最简单的蜂蜜排毒法1501

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

蜂蜜是一种美容佳品，在此总结了两种简单易行的蜂蜜排毒方法，让你轻轻松松做个天然“无毒”美女。1、蜂蜜+绿豆汤材料蜂蜜一杯，绿豆50克水约2000CC作法50克绿豆加入2000CC水中，架锅，放火，烧开约锅里的水还有1500CC时，停火，放温

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分场合防晒能恰到好处抵抗紫外线侵略4177

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

要知道，防晒过度会对肌肤造成负担，而防晒不足会令防晒效果大打折扣，所以我们要根据实际情况制定一套最合适的防晒对策，让肌肤既无负担又能恰到好处地抵抗紫外线侵略。什么时候是SPF?SPF(SunProtectionFacto

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脸上有疤痕印怎么消除分享脸上疤痕修复小技巧2519

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

疤痕不只影响外貌，在生活、工作、婚恋等方面也会造成巨大影响。在所有的疤痕中，又以脸上的疤痕对人的影响最大。在这个颜值当道的年代，你是否也因为疤痕而怕面对生人呢?你是否因为疤痕不敢跟心仪的女孩表白呢?这个七夕，来一次勇敢的祛疤吧!脸上有疤痕印怎么消除?脸上疤

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你是童颜还是老颜全看身体的这三个部位3757

一个月前发布来自牛奶煮萝莉女儿家会员 L1

黑眼圈工作压力大、情感起伏大、睡眠不足等因素都会造成眼周血管循环障碍，从而形成黑眼圈，黑眼圈发生位置与眼袋相同，也会让人憔悴，因而常被误认为眼袋。眼袋与黑眼圈鉴别要点：从侧面观察，眼袋是凸起的，而黑眼圈没有明显凸起。搞定黑眼圈：放松心情，早睡早起

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护肤分星座星座MM美丽小秘决886

一个月前发布来自牛奶煮萝莉女儿家会员 L1

星座和护肤有没有关系？当然有。每个星座都有属于自己的护肤方式，爱美的星座MM们，找到属于你们的美丽秘诀了吗？白羊座没有不敢做的试验白羊座做事向来大刀阔斧，前赴后继，什么苏打水去黑头啦，阿司匹林面膜啊，只有你不敢想的，没有她不敢试的，梳妆台上放眼

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怎么选择瑜伽导师培训学院，这些方面不可忽略！4010

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

现如今练瑜伽的人越来越多了，很多女性朋友在空闲时间就回去练习瑜伽，挑选正规的瑜伽培训机构很重要，今天就让邱源瑜伽告诉大家怎么选择靠谱的瑜伽导师培训学院吧。怎...

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瑜伽眼镜蛇式得功效及如何正确的练习311

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

瑜伽眼镜蛇式是后弯体式得一种，也是练习瑜伽经常会用的串联体式，它的功效也有很多，非常适合瑜伽初学者练习，虽然难度不大，但是还是有很多需要注重的细节，今天瑜伽...

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惊艳09秋季最IN精灵妆容1700

一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

芭蕾娃娃天真如玩偶芭蕾娃娃天真如玩偶1.YueSai双色眼影160元2.MakeUpForEver莹亮溢彩唇蜜248元3.Dior魅惑唇彩(炽烈玫瑰)245元4.EsteeLauder秋舞金彩修容粉饼未上市天真的眼神与糖果般

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排毒养颜水果是最好的排毒养颜食物968

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

排毒养颜是女人保持好肌肤的必做功课，吃水果肯定是聪明女人排毒方法的首选，毕竟所谓的那些排毒养颜胶囊谁也不知道有没有副作用。那么，排毒养颜吃什么水果，怎么吃最好呢？下面我们就一起来了解一下吧！1、吃水果什么时机好？早餐、或是餐前、或是两餐之间吃最好

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女人追求的精致生活是这样的？可能这样是不健康的2410

一个月前发布来自薄暮知秋女儿家会员 L1

是不是有的人做事情就是比较拖拉的?可能有一些女性朋友在平时去约上闺蜜准备外出或者去参加什么活动的时候，可能有的时候你经常都会想要去吐槽一下，怎么出个门要这么麻烦，要这么久哈?比如说，很多女性朋友可能经常化个妆要花很久时间可能你是素颜主义者，除了工作需要，不

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3大法宝祛除鱼尾纹3873

一个月前发布来自旧巷拥懒猫女儿家会员 L1

随着岁月的侵蚀，总会有些不受欢迎的鱼尾纹不请自来，在我们的眼角安营扎寨。怎么办？三大法宝消灭它！1.熨纹膜将毛巾一条打湿加热，置于床头待用。取香蕉半只捣成泥，蜂蜜一小勺，酸奶2小勺。将这三种宝贝搅和均匀，敷在整个眼周围，鱼尾纹多的地方敷厚一

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饮食结构不完善青春痘找上门1727

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

我们说过如果是油性皮肤的话，会很容易长痘痘，其实因为自己的饮食结构不够完善，痘痘也是会找上你的。所以想要让痘痘远离你，不仅需要对于皮肤的保养，还需要通过调整自己的饮食结构!如果你是油性皮肤或者T区域的油脂分泌比较旺盛，记得不要吃高糖和高脂肪的食物，因为这样

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4款鲜汤喝掉你的黑眼圈4751

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

黑眼圈可分两种通常黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。黑眼圈的成因形成上述两种黑眼圈的成因很多，

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女孩长胡子能用牙膏去掉吗女孩长胡子是什么原因造成的3946

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

自古以来，女人就是爱美的，保持美貌绝对是女人终身的追求。只是，长胡子并不是男孩的特权，很多女孩子也会长胡子，但对于女人来说，这却是件非常尴尬的事情，该怎么办才好呢?女孩长胡子是什么原因造成的?女孩长胡子能用牙膏去掉吗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

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每天化妆的女生，真的知道要如何卸妆吗929

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

女生对于化妆都非常心得，其实真正的精致女孩对于卸妆会更加重视。卸妆保证了肌肤每天都处在平衡干净的状态中，不会产生过多的废尘，也不会让皮质过于轻薄而失去了保护屏障。所以卸妆清洁是一个更加需要关注的美容过程。清洁决定了女生能不能有清爽的肌肤去吸收新的营养，所以

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夏天脸上出油怎么办6个妙招轻松控油3694

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

民间6个秘方帮你轻松控油1、食盐控油用细盐抹在T区，轻轻推拿休息3分钟。在鼻翼甜桦毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式推拿。用过之后肌肤会有点干，要补充水分。2、清酒控油洗脸的时候在水里加逐一些日本清酒，可以达到控油效果。类似含酒精的收敛水，可

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红豆美容4款红豆美容食谱1172

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

红豆可以美容吗？红豆能美容。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水-去水肿、利气去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，有很大的帮助。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质

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影响美唇的九个坏习惯4342

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

获得性感双唇需要全方位的保养，对于日常生活中影响美唇的不良习惯必须戒掉。否则会使唇部的保养效果不佳，甚至使唇部出现更加严重的问题。1、不正确使用护唇产品甘油来自动植物的脂肪，巧妙的使用对肌肤具有保湿补水的效果，于是一些女性认为甘油也可以滋润唇部，就经常让甘

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你相信面霜的神奇功效吗4385

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

1、抗衰老很多面霜有抗皱的作用，坚持使用的话，肌肤表层的皱纹会减淡。可是整体抗衰老，就有点扯淡了。衰老是整个人体机能水平的下降，也就是说，随着时间的流逝，肌肉、骨骼等人体器官也都在衰老，这些衰老都通过肌肤的衰老而表现出来，但是，

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小编教你如何去黑头去草莓鼻3271

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

一:蜂蜜买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水，有效去黑头，皮肤也变得又细又滑,还有点白里透红的感觉。二:番茄面膜将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细

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了解青春痘种类做个祛痘战士5089

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

一换季，肌肤问题就开始吹响“集结号”。身为“痘一族”，为迎接新一轮的“痘姐妹”不得不再进行一次大血拼，“痘姐妹”虽然陪伴多年，但有时候还是觉得无从下手!不用着急，其实把“痘姐妹”分类分析就会理出头绪，找出解决问题的关键点，就能逐个摆平!痘痘一：好吃

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夏天的敷面膜，这三个小技巧要知道4170

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

寒冷的冬天女生们就会不想敷面膜，冰凉的原液贴上脸的时候，整个人仿佛冻僵。相比之下，夏天炎热正需要面膜降温，敷上一篇面膜的空闲时间可以放松整个身心，是一个面膜护肤的好时节。夏天的美貌也的确需要面膜的加持。夏天天气干燥炎热，容易缺水，面膜可以瞬时大量补水，镇定

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家庭美容护肤小常识冷水洗脸真有利于美容吗1343

一个月前发布来自呆♡萌小可爱女儿家会员 L1

家庭美容护肤小常识1、是不是每天都需要擦护唇膏?唇部肌肤的脆弱程度等同于我们的眼周肌肤，需要每天做相应的护理。建议你在自己的口袋中常年备一支唇膏，一支好的唇膏不但能够随时滋养唇部肌肤，同时还能够当作唇膜来使用呢。只需要在晚间洗澡之前，在唇部肌肤上

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面部肌肤干燥如何补水，找准这三个时间3799

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

女生的肌肤如果处于长时间的缺水状态中，就会引发各种皮肤问题，加速衰老。补水是每一个女生都在做的事情，但是为什么有时候效果不好呢。这时因为你没有找准皮肤最需要的时刻，所以补水的效果就没有那么理想了。选择这三个时间点女生做好保湿护肤，让你的皮肤更加嫩滑年轻。一

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冬季护肤的3个关键点3709

一个月前发布来自奶茶伴饭女儿家会员 L1

一、注意皮肤的保暖皮肤是与外界的天然屏障，具有调节体温、分泌排泄的作用。冬季和早春季节，我国许多地方气温常在零摄氏度以下，如果不注意保暖，皮肤中的毛细血管就会收缩，以降低皮肤的循环血量，减少皮肤的散热，与此同时也会减少皮肤腺体的分泌与排泄。长此以往，皮肤就

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美容培训学校，排名依据什么来评定？2175

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

现在美容的人是越来越多，所以，美容这个职业是有很好前景的，当然想学好它也不是一件容易的事，需要去好的美容学校学习，如今2017年化妆培训教育的招生势必更加激烈。2017年，化妆学校十大排名会是哪些呢?中国化妆学校排名前十名该依据什么来评定呢?一起来看看十

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