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运动损伤多一般年轻人居多，年轻人非常热爱运动，各项体育活动都会积极参与，但经常会因为缺乏一定的运动训练卫生知识以及缺乏出现运动损伤后的一些应对措施，从而给伤者带来非常不必要的痛苦，严重者会出现终身遗憾的现象。那么运动损伤的预防及处理具体如何做?1、急性腰扭

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肩颈健身操怎么做肩颈痛的5个原因4084

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

一、肩颈健身操怎么做长时间的坐姿不正确很容易造成肩颈僵硬，这时不妨做一下健身操。长期坚持做健身操，对我们身体的各个部位和系统均能起到促进和改善的作用。那么肩颈健身操怎么做呢，下面跟着小编一起看看吧。肩颈健身操怎么做1、身体保持直立状态，侧对着桌边

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胃酸过多吃鱼可以吗胃酸过多的饮食禁忌有哪些627

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

胃酸能激活胃蛋白酶原，使其转变为胃蛋白酶，并为胃蛋白酶的作用，适当的酸性环境。同时，它还可以杀死食物和水进入胃里的细菌。但是分泌过多会腐蚀胃和十二指肠，引起胃溃疡或十二指肠溃疡。所以胃酸过多的时候，一定不能吃下面的食物。首先我们先了解下为什么会胃酸过多呢?

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怎样运动保护膝盖图示分享几种对膝盖伤害小的运动3648

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

在运动的过程中，有不少的会出现膝盖受伤的情况，比如跑步，打球，跳跃，深蹲，蹬腿等等运动之后，会出现膝盖疼痛的情况，这让这些运动的人有阴影，不敢再运动，其实他们是没有选对运动，他们应该选择一些对膝盖损伤小的运动，那么怎样运动保护膝盖图示?一起来了解一下吧。怎

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治疗身体皮肤粗糙的方法皮肤粗糙缺怎么办_改变皮肤粗糙几个方法2472

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一、改变皮肤粗糙几个方法红薯给肌肤光滑质感红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

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儿童37.5度算发烧吗儿童发烧怎么办4971

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一、儿童37.5度是发烧了吗通常来说，儿童的正常体温在肛门处为36.5度到37.5度之间；在口腔处为36.2度到37.3度之间；在腋窝处为35.9度到37.2度之间。而幼儿因为体温调节中枢功能不稳定，新陈代谢较为旺盛，体温与成年人相比的话，会稍微高那么一点

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做俯卧撑应注意什么不同形式变化锻炼不同效果3953

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

俯卧撑是一项大家都很熟悉的体育运动，这项运动非常锻炼肌肉，也是男性朋友健身必不可少的运动。……俯卧撑锻炼什么俯卧撑是一项大家都很熟悉的体育运动，这项运动非常锻炼肌肉，也是男性朋友健身必不可少的运动。但是，我们在做俯卧撑之前，必须了解俯卧撑锻炼什么

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小便时老感觉要大便了便秘怎么办便秘是衰老的表现如何预防3991

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一、小便时老感觉要大便了便秘怎么办如何调理1、食物通便,吃一些特定食物，例如熟香蕉、生萝卜、酸奶等、普洱茶，这些食物都有一定的刺激肠道蠕动的作用，但适不适合自己，那就要问问自己的胃肠道，试一试才知道。对于同一种食物不同人的反应相差甚远，可能张三吃了通便效果

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止恶心呕吐的方剂中医推荐这三个方剂142

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恶心和呕吐是任何人都会发生的症状，而导致恶心呕吐的原因也是非常多的，患者朋友们应该根据自己的症状选择合适的方法来进行治疗，而用中医中药辨证治疗恶心呕吐症状也具有非常好的效果，下面就为大家介绍一些临床中常用的止恶心呕吐的中药方剂：1、八宝红灵丹：组方成分主要

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酸菜是碱性的吗酸菜是碱性的5111

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

随着现代物质生活水平的提高，人们的健康理念也不断更新，从过去的大鱼大肉到现在更加注重食材的品质与合理搭配，很多人对于日常食物或是自己喜欢吃的食物，想更多的了解该食物的酸碱性，下面就来解答这个问题。人类吃的食物有酸性与碱性之分，通过研究，人体吃过多的酸性食物

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热牛奶可以解酒么常见解酒的方法4422

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一、热牛奶可以解酒么牛奶在喝酒之前喝一杯牛奶，可以帮助我们养胃，并且在胃部里面形成一层保护膜，减少酒精来伤害我们的胃。多喝水当我们体内有很多的水分时，可以帮助我们稀释掉血液里面所存在的乙醇，缓解我们身体的不适，并且还可以缓解醉酒的状态。

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宝宝正常体温是多少体温计的种类有哪些4775

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一、婴儿的正常体温范围宝宝体温稍高于成人，尤其是早产儿由于体温调节系统还未发育完善，体温调节功能较差，所以体温易受环境温度影响而发生变化。婴儿腋温在春、秋、冬三季平均温：上午36.6℃，下午36.9℃;在夏季上午36.9℃，下午37℃。有部分孩子腋温可能在

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得了红眼病吃什么红眼病的病因到底是什么744

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一、得了红眼病吃什么导致红眼病发生的因素有很多，而且部分红眼病患者都不知道自己红眼病的发生原因是什么。很多时候红眼病患者都不知道怎么选择自己的饮食，其实对于红眼病病情，患者一定要选择好饮食，下面我们看下适合红眼病患者的饮食。1.补充维生素A患有结膜炎的人可

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支气管扩张能吃葡萄吗吃什么水果对支气管扩张好3895

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一、支气管扩张能吃葡萄吗建议葡萄少吃，支气管扩张可以吃的水果有这些：番茄：番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血

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借助墙壁练习阴瑜伽，意想不到的好用2467

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练习阴瑜伽，强调放松整个身体，把一切私心杂念清空，并且要结合上舒缓自然的呼吸。讲究的是要将动作长时间的保持，在完全放松肌肉的情况下，锻炼你的骨骼与其连接组织...

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瑜伽练习的这些误区要避免！550

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我们可能是经别人的劝导或者是出于何种目的而选择了瑜伽，刚刚接触瑜伽的你可能还处于懵圈状态，对于瑜伽的作用以及为什么要练习瑜伽都不是很清楚，所以开始盲目跟风。...

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怎样烧鱼好吃烧鱼的方法大介绍2027

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怎样烧鱼好吃?烧鱼的方法大介绍!生活当中有不少人都特别爱吃鱼，经常去外面的馆子里吃鱼，但是很多人也很苦恼的一个问题就是，自己在家怎么做，都做不出外面饭店里的味道，鱼是比较考验厨艺的一道菜，所以烧鱼可不是那么简单的，今天我们就来为大家介绍个好吃的烧鱼方法。红

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瑜伽练习的六大“雷”，你踩过吗？1699

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瑜伽健身塑形，美体驻颜，这是绝大多数人对瑜伽的最初、最深的印象。既然瑜伽如此好，那你是否知道，想要达到梦想中的效果，你需要正确的练习。先来盘点下哪些“帮倒忙...

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狗狗便秘吃什么最管用狗狗便秘严重该怎么办207

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

一、狗狗便秘严重怎么办如果宠物狗只是轻微的便秘，那么通过日常的饮食调理，如在饮用水里面加入一些谷登益生菌之类的，帮助狗狗肠胃调理一下，一般就会很快的缓解这种排便困难的情况。但如果狗狗便秘时间很长而且情况比较严重，那么还得给宠物狗用些药物，甚至需要去检查。目

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胸部一大一小的原因是什么呢胸部一大一小会引起哪些疾病呢3827

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一、胸部一大一小是什么原因引起的呢很多的女性都会发现自己的胸部有一边大一边小的症状，之所以引起这种问题，可能是先天因素引起的，或者是因为哺乳时期，哺乳的方式不当引起的，如何有其他异常问题一定要检查就医。那么胸部一边大一边小是什么原因引起的呢？先天因

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怎么确定是不是肺结核肺结核的治疗方法4022

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一、肺结核的诊断方法有哪几种结核菌属于放线菌目，分枝杆菌科的分枝杆菌属，为有致病力的耐酸菌。主要分为人、牛、鸟、鼠等型。对人有致病性者主要是人型菌，牛型菌少有感染。结核菌对药物的耐药性，可由菌群中先天耐药菌发展而形成，也可由于在人体中单独使用一种抗结核药而

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乳腺增生用b超检查可以吗检查的方法有哪些3085

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一、乳腺增生用b超检查可以吗1、手诊。根据患者所述症状，医生会采取手诊的方式，确定是否具有乳房肿块、乳房疼痛等乳腺增生的典型症状。但是专家强调，手诊不可将乳头、乳腺等一把抓，正确的方法是将手放平，从内上开始摸起，然后是外上、外下、内下，最后再是中间区域，检

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宝宝屁股纹不对称如何判断宝宝屁股纹不对称是不是髋关节发育不良4475

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一、宝宝屁股纹不对称就是髋关节发育不良吗1、往往在门诊有宝妈发现了大腿根横纹不对称后，开始各种担心，会不会是骨头哪里出现了问题，真的会是髋关节发育不良吗?会影响宝宝日后的成长和生活吗?有的宝宝出现双侧腿纹不对称，特别是在长得胖嘟嘟的宝宝重是比较常见的。然而

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为什么射出来的精子很稀精液稀怎么补4075

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一、为什么射出来的精子很稀呢1、内分泌异常男性正常生精功能依赖于下丘脑-垂体-性腺轴功能的正常，其中任何一环节障碍，都会影响生精功能，其它如甲状腺、肾上腺疾病也会影响生殖腺功能而致精液稀少。2、隐睾隐睾本身除了曲细精管退化影响生精之外，

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断指再植发黑的原因断指再植的手术步骤4354

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一、断指再植术后手指发黑的原因断指再植后指头发黑考虑是皮肤干死考虑应该是缺血坏死可能，另外有没有感染，建议最好去医院就诊。1、病房要求：术后病人应安置在安静、舒适和空气新鲜的病房中，室温维持在25度左右，另外，再植指的上方用60瓦灯照射，提高局部温度

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吃泡面是否容易伤胃几个最伤胃的坏习惯你都有4015

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随着工作节奏的加快，现在很多公司都有加班的情况出现，很多白领因为加班到深夜，饿了因为方便就选择吃泡面，那吃泡面容易伤胃吗?答案是肯定的，泡面从营养的角度说，其中不含维生素A和维生素C，其他的维生素含量也是很低的，不仅如此，泡面里的食用添加剂也是很伤害肠胃的

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吸二手烟后要吃什么好4439

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在我们身边有很多人有抽烟的习惯，因此我们也很难避免吸二手烟这个问题，而吸二手烟的危害也不亚于吸一手烟，尤其是妇女儿童经常吸二手烟会降低呼吸系统的抵抗力，增大发生咽炎等疾病的几率，在吸二手烟后最好多吃一些能清肺润肺的食物来减轻对身体的伤害。吸二手烟要吃什么好

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刮痧后头晕恶心怎么办_刮痧后五大注意事项3955

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一、刮痧后头晕怎么应对①患者对治疗刮痧缺乏了解，精神过度紧张或对疼痛特别敏感者。②空腹、熬夜及过度疲劳者。③刮拭手法不当，如体质虚弱、出汗、吐泻过多或失血过多等虚证，采用了泻刮手法。刮拭部位过多，时间过长，超过25分钟者。注意保暖，饮温开水或糖水。马上拿起

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脑溢血有什么症状脑溢血对身体的危害1191

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一、脑溢血的典型症状1.意识改变半数患者有不同程度的意识障碍，表现为嗜睡、昏睡和昏迷，重症者可在发病后数分钟内意识模糊或昏迷：意识障碍是颅内出血最突出的症状，也是判断预后的主要指标。位于皮质和基底节区外侧的少量出血，出现意识障碍较少，而位于基底节

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晚饭后可以做什么运动_晚饭后多久运动好797

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一、吃过晚饭适合做什么运动晚饭后45分钟到一个小时后可以进行轻度运动，比如说散步和快步走之类的。饭后一个半小时到两个小时之后可以进行一些稍微剧烈的运动，比如慢跑或者较大重量的无氧器械运动。晚间锻炼，又称“黄昏练”、“晚练”，与“晨练”相对应，是人们很常见的

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你的健身为何不见效？原来是忽略了这20个误区674

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误区一：突然大量运动初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感，还可引起肌腱、肌肉拉伤。正确的锻炼方法是：从小运动量开始，让机体有个适应的过程，然后逐渐增加运动量。误区二：操之过急初次进行器械锻炼

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香辣金枪鱼的副作用有哪些吃金枪鱼的注意事项4550

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在日常的生活之中，我们想要拥有健康的身体，锻炼和饮食都是缺一不可的。但是有一些食物并不是所有人都适合吃，有一些食物如果不适合吃的人吃了甚至还会造成身体的伤害。我们都知道金枪鱼能够强筋健骨，壮阳补虚，但是也是有一定的副作用的，所以在吃之前，我们先要了解它的功

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糖尿病人腰疼是怎么回事糖尿病的病因3665

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一、糖尿病的病因以及临床表现病因1.遗传因素1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病，其中以HL

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