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人气运动常识

热门运动常识

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

一、导致呕吐的病因呕吐的病因复杂多样，呕吐发生和持续的时间不同、程度不等和年龄各异。根据病因可分为5类：1.消化道器质性梗阻食管、胃或肠内容物下行受阻，而被迫逆行以致呕吐。如先天性消化道发育畸形(不同部位闭锁或狭窄);稍大的孩子则多为后天性肠扭转

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精子味道很重的原因男性精子发黄正常吗760

一个月前发布来自牛奶煮萝莉女儿家会员 L1

一、精子味道很重怎么回事正常精液是灰白色或稍带点淡黄色，带有特殊腥味，气味是由一种称为精氨的化学物质经氧化以后散发出来的，很像栗子花的气味。精氨是前列腺分泌物所含的多种重要成分之一，而精氨的氧化一定要通过性兴奋射精时，由前列腺分泌前列腺液与精囊液会合，共同

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想知道走路能减肥吗满足您的好奇心2879

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

一、走路减肥的诀窍有哪些1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，

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快速瘦身健身操怎么做有氧运动操减肥的六种锻炼方法2870

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

一、快速瘦身健身操减肥的锻炼方法是怎样的有氧运动操一：1、双脚前后成弓步跨开，后腿膝盖微微弯曲，用前脚掌着地。上身挺直，双手拿着哑铃，自然下垂。2、然后臀部下沉，双腿受到施力后下压，前腿的膝盖不要超前于脚趾，大腿与小腿成90度，后腿的膝盖尽量下压

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运动需按年龄段进行教你健康运动助养生1463

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

20多岁的男孩应该多做一些户外运动，以锻炼肌肉，同时加强心肺功能。和朋友们打篮球或网球是不错的选择。此年龄段的女孩运动最重要的目的是强壮骨骼，以防将来骨质疏松，建议跳绳或练习踏板操。30多岁的男性，在运动量上应该做一些调整，不要剧烈运动。记住运动前后要做伸

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消除身体水肿瑜伽怎么练瑜伽可以去除水肿4267

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

瑜伽是很好的养生保健方式，现在越来越多的人喜欢练习瑜伽，不仅可以调整自己的身形，也可以达到消除水肿作用，有一些人身材肥胖其实是水肿的原因造成的，白领人士就特别适合，自己在家里面也可以做一些简单的瑜伽动作，让水肿问题得到有效解决，让身材恢复到好的状态。消除身

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结肠癌扩散那里最快结肠癌可以分为哪些类3535

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

一、结肠癌扩散那里最快结肠癌患者在发现的时候一定要及时治疗，不要拖延时间，因为这种癌症通过时间的发展会出现转移，而且转移的方式有很多种，我们最常见的转移方式有：血性转移，侵润种植转移，淋巴转移，以及其他器官转阴，很多人对这种症状不太了解，下面我们一起来了解

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借助墙壁练习阴瑜伽，意想不到的好用2467

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

练习阴瑜伽，强调放松整个身体，把一切私心杂念清空，并且要结合上舒缓自然的呼吸。讲究的是要将动作长时间的保持，在完全放松肌肉的情况下，锻炼你的骨骼与其连接组织...

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心绞痛指的是什么心绞痛要如何治疗4360

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

一、心绞痛的病因都有哪些心绞痛的直接发病原因是心肌供血的绝对或相对不足，因此，各种减少心肌血液(血氧)供应(如血管腔内血栓形成、血管痉挛)和增加氧消耗(如运动、心率增快)的因素，都可诱发心绞痛。心肌供血不足主要源于冠心病。有时，其他类型的心脏病或失控的高血

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哪些人不宜食用汤泡饭汤泡饭的危害416

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

汤泡饭指的就是汤和饭混在一起的，汤泡饭含的水分比较多，饭比较软，稍微一咬就可以快速的吞咽下去，对于赶时间的人来说为了节省吃饭的时间就会选择汤泡饭，很多人都认为汤泡饭松软比较容易消化，但经常吃汤泡饭对身体是没有好处的，以下就具体的说一下不适合吃汤泡饭的人群以

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有没有治疗痛经的药中成药辩证治痛经1858

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

痛经属于妇科比较常见的现象，它可给女性造成很大的困扰，尤其是当痛经严重时，更是会让患者的工作生活都会受到影响，身心也俱受折磨，所以当女性有痛经现象时，要及时调治，其中有一些药物就有很好的止痛效果，如一些中成药辩证治疗痛经效果不错，痛经的女性可以了解一下。下

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宝宝上呼吸道感染症状是什么宝宝上呼吸道感染怎么办1338

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

一、宝宝上呼吸道感染的表现1、普通感冒，宝宝会有感冒症状。起病较急，初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。可伴咽痛，有时由于耳咽管炎使听力减退，也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状，

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手术后止痛泵对人体的副作用止痛泵的原理与应用2131

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

一、手术后止痛泵有哪些副作用手术后疼痛是由于手术创伤引起的较强的急性疼痛，常常在手术后即刻发生，是人们一生中所经历的最严重的疼痛。这不仅给患者造成精神上的打击，还可影响伤口愈合和疾病的康复。所以手术后良好的镇痛不仅仅是止痛无痛，更是一种人文关怀的体现。1

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初学游泳必知的基本步骤零基础教学游泳学习2738

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

一、新手学习游泳的方法步骤详解憋气、吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢!并不断尝试不同的吐气速度。同时

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新生儿的睡觉时间新生儿不睡觉怎么回事410

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

一、新生儿的睡眠时间是多久宝妈们都知道睡眠对于宝宝的发育成长来说是非常重要的，所以很多的宝妈都会很在意宝宝的睡眠时间，特别是新生儿。现在，小编跟大家来了解一下新生儿睡眠时间表。睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能调整体况，消除疲劳，有利于机

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一组对排毒和减肥非常有效的扭转&amp;平衡的瑜伽序列！816

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

想要保持健康和年轻态，就要给身体需要定期排毒。清除体内的废物和毒素。现在，我将一套通过扭动身体和按摩腹部以促进排毒和减肥的瑜伽序列推荐给大家！step1简单...

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外层渗出性视网膜病变怎么回事外层渗出性视网膜病变的症状4094

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

外层渗出性视网膜病变在生活中是不多见的，很多人对此不太了解，有的人可能从来没有听说过这种疾病，引起这种疾病的原因比较多，这种疾病常发生在男性身上，而且大部分都是儿童和青少年，发病的时候常常是一只眼睛，两只眼睛患病的人数比较少。外层渗出性视网膜病变怎么回事?

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小孩身高怎么计算小孩身高不达标怎么办773

一个月前发布来自甜味少女馆女儿家会员 L1

我们很关心孩子的身高问题，除了年增长率之外，生长曲线是记录孩子身高变化的重要工具。受基因影响，但后天“努力”也很有用。虽然一个人的最终身高受到遗传父母的影响，几乎决定了未来孩子的身高，但后天对身高的影响仍能占到30%左右。事实上，无论身高还是体重，最重

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高原反应的特效药高原反应是怎么回事1269

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

一、高原反应的特效药高原康：防治急性高原病药品。高原安：保健食品,有利于缓解高原反应。红景天及其制剂：藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。迪诺康胶囊：OTC

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上火能不能艾叶泡澡呢_艾叶煮水泡澡的好处有哪些1970

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

一、上火用艾叶煮水泡澡的好处因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取1—2袋艾叶泡脚包

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股癣指的是什么股廯要如何进行治疗3170

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一、股廯指的是什么意思呢股癣(tineacruris)指发生于腹股沟、会阴部和肛门周围皮肤的真菌感染，实际是体癣在阴股部位的特殊型。股癣的真菌可以通过内衣、浴巾等传播，也可通过性生活传播，故股癣也被列入性传播性疾病之中。在我国引起股癣的病原体主要是毛

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宝宝不好好吃奶的原因宝宝的吃奶量3284

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

一、宝宝不好好吃奶是怎么回事1、厌奶期：婴儿的厌奶期通常发生在3—6个月，由于原因仍不明，因此通常遇到了厌奶状况，爸妈需要特别注意宝宝的饮食状况，避免造成生长发育不良的状况。若宝宝厌奶状况严重到影响其健康，亦可请医生开立药物，帮助宝宝的肠胃蠕动、增加食欲。

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瑜伽练习的六大“雷”，你踩过吗？1699

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瑜伽健身塑形，美体驻颜，这是绝大多数人对瑜伽的最初、最深的印象。既然瑜伽如此好，那你是否知道，想要达到梦想中的效果，你需要正确的练习。先来盘点下哪些“帮倒忙...

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站立式瑜伽怎么做做站立式瑜伽的正确方法3585

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

瑜伽是现在很流行的锻炼方式，练习瑜伽可以陶冶情操，让身材变得越来越好，瑜伽动作有很多，站立式瑜伽就是其中一种，做站立式瑜伽一定要掌握正确的方法，这样才能达到更有效的锻炼效果，坚持做瑜伽的女性肯定会越来越漂亮，气质可以提升，自己会变得更加自信。做站立式瑜伽应

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游泳溺水怎么办快速来急救4196

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溺水主要是指落水者因为口腔和鼻腔里面充满了水而导致的窒息，常常因为患者不断的挣扎会加重窒息，并且会出现缺氧和昏迷的状态，如果谁继续吸入肺里面，患者会因为缺氧而导致死亡，如果溺水应该及时的进行急救，这样才能利于解救生命，那我们就具体的来说一下。溺水者在溺水时

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新生儿受凉的症状宝宝受凉引起的症状及应对方法4461

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一、宝宝不能受凉的部位1、肚子,宝宝肚子受凉后，除肠蠕动加快感到腹痛外，还会导致食物在肠内停留时间缩短，造成腹泻。婴幼儿正处在生长发育期，经常腹痛、腹泻，体质就会下降，抵抗力降低，容易患各种感染性疾病，以至生长发育缓慢。所以，应注意避免宝宝肚子受凉。妈妈可

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支气管扩张能吃葡萄吗吃什么水果对支气管扩张好3896

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

一、支气管扩张能吃葡萄吗建议葡萄少吃，支气管扩张可以吃的水果有这些：番茄：番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血

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水中瑜伽在水中练习瑜伽减肥效果会加倍吗535

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

一、水中瑜伽半深水区水中祁阳式动作：双腿与肩同宽，站立水中，吸气，双手胸前合掌，然后向上伸展;呼气，保持呼吸1～2分钟;慢慢地回原。作用：刺激侧肋，胆囊经络，促进脂肪分解，有效消除身体两侧和背部多余的赘肉，美化腰部曲线。动作简单，效果非常显著。

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晒步数成时尚但狂走猛跑不是锻炼3090

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暴走、慢跑成时尚“晒步数”最初源自微信的应用程序，微信用户只要在微信中关注“微信运动”公众号，系统就会自动记录下用户一天走了多少步，跑了多少公里，并在内置的排行榜中和其他朋友“一决高下”。朋友间可相互点赞，排名第一的会成为大家“膜拜”的对象。随着“晒步数”

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瘦腹首选拉丁舞3909

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。对于想要瘦小腹的朋友们来说更是效果超加的不二选择。伦巴舞姿：浑身飙汗每个呼吸都要收小腹、夹臀部，并延伸手臂和上半身，动作

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远离肠道癌！肠道不好怎么练习瑜伽1686

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

肠道不好怎么练瑜伽？肠道不好是近代人普遍存在的健康问题，听说肠道瑜伽可以以轻柔而缓慢的动作增强肌肉的力量，在提高身体素质的同时调整肠道消化功能。那么肠道不好怎么练习瑜伽呢？下面为你介绍。肠道不好怎么练习瑜伽？1、三角势将腿张开，让双腿与

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运动后关节酸痛怎么办_运动后关节酸痛是怎么回事363

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一、运动后关节酸痛怎么办一、运动后关节酸痛怎么办1、停止进行运动在运动后出现关节疼的情况，要及时的停下导致疼痛的运动，以免运动让关节磨损更严重，加重疼痛情况。2、进行一些恢复性训练在运动后出现关节疼痛之后，可以进行一些缓解疼痛的恢复性训练，像膝关

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新生儿鼻子呼哧呼哧响还老打喷嚏怎么办鼻子呼哧呼哧响宝宝怎么护理2173

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一、初生婴儿鼻子呼哧呼哧是怎么回事1、鼻子的分泌物过多,在刚刚出生的时候，宝宝的身体各项机能都在快速的发育之中，伴随着这样的发育，宝宝的鼻腔之中就很容易出现很多分泌物，而刚出生的宝宝，鼻腔又是相对比较狭窄的，这时候就很容易出现分泌物堵住鼻腔，让宝宝不能正常

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