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做完仰卧起坐如何放松肌肉做仰卧起坐的误区_做完仰卧起坐如何放松肌肉2726

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

一、做完仰卧起坐如何放松肌肉息时抬高双腿休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。鞋跟别超过4厘米穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环。即使是穿高跟鞋，跟高也不宜超过4厘米

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女生肾好的表现女生有哪些养肾办法3203

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

一、女人肾脏功能好的表现有哪些1、头发乌黑肾藏精，其华在发，头发的营养来源于血，但生机根本却在于肾脏，肾不好的人，头发会早早发白，干枯易断，而且容易脱发。2、皮肤光洁中医认为，黑色对应肾，肾不好的人皮肤偏灰暗，眼眶会发黑，眼袋也会比常人

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牛奶不能和什么一起吃喝牛奶有什么好处888

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

现代社会中，越来越多人注重饮食搭配，适当的食物搭配可以最大限度地发挥食物的营养价值，反之，则会大大降低食物的功效，牛奶也是如此。牛奶是一种很常见的食物，但很多人不知道牛奶的饮用知识。那么，牛奶不能和什么一起吃?下面，就让我们一起来了解一下吧。1、豆浆牛奶和

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红曲米粉上色的用法红曲米粉上色红烧肉3303

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

提到红曲米粉，想必很多人都不太了解吧。红曲米粉是一种可以上色的物质。有的人用它来做饭，有的人用它来治病。你尝试过用红曲粉制作红烧肉吗?有的人可能会感到疑惑：红曲粉是什么物质?接下来我为为大家介绍一下红曲米粉上色的用法以及红曲米粉怎么上色红烧肉。首先，我先为

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食道癌化疗食道癌如何预防护理4132

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

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怀孕大便黑绿色是怎么回事怀孕大便黑如何调理357

一个月前发布来自林间有新绿女儿家会员 L1

我们都知道，对于孕妇来说，注意日常饮食非常有必要，否则很容易出现问题，对孕妇肚子里的宝宝产生巨大的伤害。从孕妇的大便状态，我们是可以判断出一个人的身体健康状况的，正常人大便的颜色都是比较黄的，如果孕妇出现了大便发黑的现象，就说明是孕妇的身体健康出现了问题，

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无精症能治疗好吗无精症是什么原因导致1654

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

一、无精症能彻底治好吗无精子症是男性不育的一个重要原因，它是指有精液射出，精液量正常，经三次以上精液检查均未发现精子。一般来讲，无精子症可分为两种类型：一种是睾丸生精功能障碍致精子不能生成另一种是睾丸当然仍正常的产生精子，但由于输精管道的阻塞，致精子不能排

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如何练腹肌塑造腹肌的一些有效方法1901

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

每一个男性都希望自己的身材能够强壮一些，所以有一些男性也会练自己的腹肌。如果你能够练出好看的腹肌，那么也可以让自己穿衣服变得更加的有型，可以让自己变得更加的有自信，大家一定要掌握练习腹肌的正确方法，下面小编就来给大家介绍一下如何练腹肌，想要了解的朋友就跟着

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学游泳皮肤过敏怎么办学游泳前必备的知识2331

一个月前发布来自萌萌哒小可爱女儿家会员 L1

一、学游泳前必备的知识核心提示：游泳的基本正规姿势是蝶、仰、蛙、爬(自由泳)四种，还有非正规的侧泳、狗刨式。如果能慢游蛙泳800米、自由泳1500米，就能充分获得游泳的健身效果。水中健身最常见的还是游泳。第一最佳学习时间是在婴儿时期，刚离开充满水环境的子宫

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肺炎儿童食谱大全孩子得了肺炎吃什么好2255

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

在一个家庭里面，孩子的身体健康情况关系到一家人的心情，孩子年龄还小，有的时候没有办法正确的表达自己的意思，当身体出现疾病以后也是没有办法说清楚的，所以家长朋友们一定要注意观察孩子身体的变化，肺炎是孩子特别容易出现的一种疾病，下面就来给大家介绍一下肺炎儿童食

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红糖姜汤的做法能治疗感冒吗2735

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

一、红糖姜汤的做法有哪些红糖姜汤功效其多，材料简单，做法也很简单易上手，以下便教大家如何制作红糖姜汤。制作材料：主料：姜辅料：蒜(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就可以不用加了)调料：红糖制作方法：1、生姜去皮洗净，切丝;2、

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运动前应注意的事项有氧运动要注意什么呢1221

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

一、运动前中后的喝水禁忌运动前怎么喝水?有人认为，运动前喝水不利于运动过程中的发挥，也有人认为，运动后马上喝水容易造成猝死或者其他的身体问题，那么运动前，究竟该如何喝水?专家表示，运动前2小时喝大约500毫升白开水，可以提高机体的热调节能力，降低

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倒走对腰肌劳损有好处吗腰肌劳损的病因有哪些4692

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

一、倒走对腰肌劳损有益处吗医院专家指出，腰肌劳损倒走，又成为逆步走，是指反向步行的健身法。根据研究表明，倒走的功效远远胜过向前走。因为倒走能使腰背部肌肉有规律地收缩和松弛，有利于腰部血液循环的改善，提高腰部组织的新陈代谢。长期坚持这项运动，不但有助于治疗腰

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宝宝打疫苗的地方有硬块为什么宝宝打防疫针的地方有硬块536

一个月前发布来自薄暮知秋女儿家会员 L1

一、宝宝打防疫针的地方有硬块是怎么回事1、正常反应宝宝在刚出生的时候，就会打一些疫苗针从而来预防疾病的发生，对身体起到了很好的保护效果，但是大部位宝宝在打完疫苗针眼处有硬块，家长们在不了解情况下，都会非常的紧张和担心，唯恐会给宝宝的身体造成伤害，

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过敏性荨麻疹治疗方式治疗过敏性荨麻疹试试这些偏方3130

一个月前发布来自牛奶煮萝莉女儿家会员 L1

一、过敏性荨麻疹治疗的方法介绍第一、免疫抑制剂治疗当慢性荨麻疹患者具有自身免疫基础，病情反复，上述治疗不能取得满意疗效时，可应用免疫抑制剂，环孢素具有较好的疗效，硫唑嘌呤、环磷酰胺、甲氨蝶呤及免疫球蛋白等均可试用，雷公藤也具有一定疗效。由于免疫抑

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这是7个非常简单的，可以加强手腕的瑜伽动作，如果你在练习瑜伽的时310

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

你在练习支撑类体式瑜伽时，总是觉得手腕有疼痛感吗？这是因为这两点原因:原因1、核心力量薄弱斜板式练习时，因为核心力量不足，而导致塌腰，还会造成肩膀，手腕代偿...

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老年人慢性肺炎怎么办慢性肺炎应该怎么去治疗5122

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

老人的呼吸功能会出现衰退的情况，而且他们的免疫力也会有所下降，所以有一些慢性疾病就会找上他们老人非常的容易患上慢性肺炎，而且患病之后的症状比较不明显，但是很容易出现一些呼吸衰竭，心血管症状，休克等，所以慢性肺炎这种疾病我们一定要进行及时的治疗。1，一定要加

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艾滋病感染的症状艾滋病的病因2258

一个月前发布来自朦朦墨色染女儿家会员 L1

一、艾滋病的患病病因研究认为，艾滋病起源于非洲，后由移民带入美国。1981年6月5日，美国疾病预防控制中心在《发病率与死亡率周刊》上登载了5例艾滋病病人的病例报告，这是世界上第一次有关艾滋病的正式记载。1982年，这种疾病被命名为"艾滋病&quo

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酸碱性食物应该如何区分多吃碱性食物对身体好吗1228

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

现在在我们的身边经常可以听到一种这样的言论，说食物是分酸碱性的，而且经常吃酸性食物会对身体造成危害，增加患癌症的风险。多吃碱性食物，则可以让身体更加的健康，甚至食物的酸碱性，还和生男生女挂上了钩，那么这种说法是正确的吗?食物真的分酸碱性吗，吃酸性食物和吃碱

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单侧神经性耳鸣怎么治疗神经性耳鸣有什么危害516

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

一、神经性耳鸣是怎样引起的1.感音性耳鸣为最常见的神经性耳鸣，常见病因为老年性聋，耳毒性药物性听力损失，噪声性听力损失，梅尼埃病、迟发性膜迷路积水等，此外还可见于外淋巴瘘，内耳感染，耳硬化症等疾病。2.周围神经性耳鸣病因未明，可能与神经

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为什么跑步会恶心想吐运动后会出现的不适症状有哪些3289

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

一、跑步会恶心想吐是怎么回事缺乏锻炼经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼，易出现脸色苍白，气喘，恶心，呕吐等症状，这是由于机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。运动量过大运动量大时，脑会自动地将能量和资源分配给运动系统

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婴儿肚子咕噜咕噜响怎么回事宝宝出现肚子咕噜响胀气怎么办如何缓解1875

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

一、引起婴儿肚子咕噜咕噜响的原因有什么1、宝宝出现肚子咕噜响的原因，主要是由喂养不当或者是环境温度不适应、病原菌感染时，造成的肠内积气过多，加之胃肠蠕动所出现的声音，也就是所称的肠鸣音。宝宝大便含水较多的情况，和肠胃消化吸收不好是有关系的，或者是有病原菌感

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！302

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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蜂王浆糖尿病人能吃吗糖尿病的并发症有哪些2444

一个月前发布来自奶茶伴饭女儿家会员 L1

一、糖尿病可能带来的并发症有哪些1.糖尿病视网膜病变长期的高血糖环境会损伤视网膜血管的内皮，引起一系列的眼底病变，如微血管瘤、硬性渗出、棉絮斑、新生血管、玻璃体增殖甚至视网膜脱离。一般糖尿病出现十年以上的病人开始出现眼底病变，但如果血糖控制差，或

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高血糖便秘吃什么高血糖患者的饮食原则1431

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

一、高血糖便秘吃什么米饭、馒头等主食可以吃，少吃，定时定量，多吃粗粮，全麦馒头等，多吃蔬菜和水果。8成饱就行，最主要的是定时定量，方便控制降糖药或胰岛素的量。血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,

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简单的瑜伽热身动作常练习瑜伽有哪些好处4723

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

一、练习瑜伽对女性最大的好处第一：安抚情绪，可以驯悍瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽，因为改变了火爆脾气。而美国旧金山监狱，在1997年，对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗，帮助他们冷静下来，从而帮助他们找到自己具有侵略性的原因。多做

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血糖26很严重吗如何预防血糖高4477

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

一、糖尿病的预防方法有以下几种控制肥胖是预防糖尿病的关键糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等.糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与

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4级心衰患者如何护理怎么治疗心衰4739

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一、4级心衰患者如何护理1.心理护理因为长时间的住院严重影响了心力衰竭患者的生活质量，容易使患者产生抑郁、焦躁、孤单等消极情绪，护理人员应辅导患者学会自我放松。2.运动与休息护理轻度心力衰竭者，可适当卧床休息，嘱患者尽量减少体力活动；重

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窦性心律不齐用治疗吗窦性心律不齐是什么原因引起的3028

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一、窦性心律不齐有必要治疗吗窦性心律不齐是否需要治疗，是要看个别情况的，每个人的情况不一样，所以需不需要治疗也不一样。有些人是不需要治疗的，而有一些有心脏疾病的患者必须进行治疗，不然会酿成非常严重的后果，甚至有可能会有生命危险，这种一定要及时地进行处理。还

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五脏六腑衰弱怎么办有哪些好的食疗方法1969

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身体里面的器官组织非常多，身体里面的各个器官就被称为五脏六腑，五脏六腑健康对于每一个人来说都非常重要，一定要注意好好的保养，可以通过正确的饮食方式调理，每天养成良好的生活习惯，饮食习惯，这样才能保证身体健康，可以让身体抵抗疾病的能力变得更好，下面就来看一下

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口腔尖锐有什么症状口腔尖锐要如何治疗1216

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一、口腔尖锐的症状有哪些专家介绍口腔尖锐湿疣是比较严重的疾病，是尖锐湿疣的一种，一般患者都很害怕患这种病，患上尖锐湿疣对人体伤害很大，而且会影响家庭关系。尖锐湿疣是由人类乳头瘤病毒(hpv)引起的传染性疾病。hpv有几十种种类，不同种类的hpv引发皮疹的好

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减肥能喝牛奶吗运动减肥是好选择2989

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

一、减肥能喝牛奶的吗每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。每次喝咖啡的时候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯

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