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人气运动常识

热门运动常识

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

一、拉肚子半个月会是什么原因如果我们拉肚子拉了半个月，那么很有可能是以下的原因所造成：1、慢性肠炎的发生会导致我们出现长期拉肚子的腹泻症状，面对这种状况的发生我们应该及时去医院做一个详细的检查，确诊病情之后再根据医生的建议来使用输液治疗或者是药物治疗的方式

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射精无力是怎么回事射精无力改如何治疗2946

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

一、射精无力的原因有哪些射精无力现象的产生大致上可分为生理性因素和心理性因素两个方面：1、生理性因素主要是由于房事过于频繁，造成支配射精有关的中枢神经负担过重，不能很好的发布射精的命令，于是发生射精无力的现象，另外性生活质量不高、男方缺乏强烈的性

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发完烧后浑身疼是怎么回事发烧后需要注意什么4941

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

在我们日常生活之中，我们会发现不管是大人还是小孩子都会出现发烧的情况，其实导致人们发烧的因素是非常多的，炎症、疾病或者是其他因素等都会在一定程度上导致发烧发热出现，其实发烧会给人们造成很大的危害和困扰，部分患者发烧之后会感觉到全身疼痛，那么大家知道发完烧后

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甲状腺的症状有哪些什么是甲状腺2445

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

一、什么是甲状腺呢甲状腺是脊椎动物非常重要的腺体，属于内分泌器官。在哺乳动物类它位于颈部甲状软骨下方，气管两旁。人类的甲状腺形似蝴蝶，犹如盾甲，故以此命名。甲状腺控制使用能量的速度、制造蛋白质、调节身体对其他荷尔蒙的敏感性。甲状腺依靠制造甲状腺素来调整这些

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呕吐腹泻的治疗中医治疗腹泻呕吐效果好4695

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

一、呕吐腹泻是怎么一回事呢1、恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。患有急性肠炎时，由于细菌、毒素或胃肠粘膜的炎症，刺激了消化道的感受器，冲动传入延髓的呕吐中枢，引起呕吐中枢兴奋，通过传出神经分别到达胃、膈肌、呼吸肌、腹肌及咽、腭、会厌等处，引起一系列协调

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运动出汗有哪些好处出汗后如何补水3109

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

一、运动出汗的7大好处1、运动出汗可通经活络运动出汗的同时能够帮助通经活络，活动身体器官同时还能够帮助调节神经的功能，改善微循环系统，扩张周围小血管，促进人体五脏六腑的功能，使体内的邪气随蒸发的汗液排出。2、运动出汗可减肥瘦身运动出汗能够帮助减轻身体体重，

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老想打嗝是怎么回事呢_老想打嗝怎样来解决3418

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

一、老想打嗝是怎么回事这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能失调内分泌失调！少食高纤维食物。1，如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,它们都很容易在肠胃内部制造气体,从而导致腹胀的出现。2.不食用不易消化的食物

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健身如何做好准备运动运动前做什么准备活动_夏季健身如何做好准备运动4694

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

一、夏季健身如何做好准备运动1.准备活动是指正式健身运动前的身体练习，合理而充分的准备活动是任何健身运动、竞技运动训练、比赛前必须完成的重要步骤。2.既然叫热身，在健身前提高运动者的体温当然是准备活动的作用之一，体温升高可使神经传导速度加快，降低肌肉粘滞

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心跳过缓吃什么食物治疗心跳过缓的方法4961

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

患上心脏疾病的人越来越多，心跳过缓就是其中一种，正常人的心跳每分钟应该是在60次到一百次左右，如果低于这个次数，就证明心跳过缓，可能是患上了心血管疾病，还可能是吃了一些药物所引起的，不管是哪种原因，大家都应该好好调理，饮食调理的方法就非常不错。心跳过缓的人

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红枣怎么养生红枣的5种养生吃法298

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

红枣这种食物特别常见，大家都知道红枣是一种非常好的补血食物，可有效缓解人们贫血的症状。其实红枣的功效非常多，是一种非常好的养生食物，大家平时可以多吃一些红枣。那么红枣怎么养生呢?接下来就给大家介绍。1、红枣泡茶大家可以把红枣炒黑后泡茶喝，这样具有补气养血、

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快速搓耳调节脏腑功能小运动让你更健康4667

一个月前发布来自牛奶煮萝莉女儿家会员 L1

现在对于保健养生，大家都非常的重视，有一些的按摩跟小运动就可以让你更加的健康，一起来了解一下吧。促进血液循环从手脚抓起口诀：“搓耳搓手提提踵，终身受益不放松”（1）搓手动作要领：十指交叉，双肘关节悬空，十指尖朝前上方，快速地双手来回搓动

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借助墙壁练习阴瑜伽，意想不到的好用2467

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

练习阴瑜伽，强调放松整个身体，把一切私心杂念清空，并且要结合上舒缓自然的呼吸。讲究的是要将动作长时间的保持，在完全放松肌肉的情况下，锻炼你的骨骼与其连接组织...

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瑜伽练习的六大“雷”，你踩过吗？1699

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

瑜伽健身塑形，美体驻颜，这是绝大多数人对瑜伽的最初、最深的印象。既然瑜伽如此好，那你是否知道，想要达到梦想中的效果，你需要正确的练习。先来盘点下哪些“帮倒忙...

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新生儿睡觉嘴巴吐泡泡怎么回事这正常么2450

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

一、宝宝睡觉嘴巴吐泡泡怎么回事1、由于宝宝的各项生理机能发育尚不完善，随着宝宝唾液腺的分泌增多，宝宝在三个月左右，出现嘴里吐泡泡是很明显的，所以，宝宝这种情况属于生理现象的，再就是由于宝宝口腔唾液具有助于消化作用，在宝宝胃肠功能发育尚不健全时，有利于促进宝

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狂犬病会通过唾液传播吗狂犬病的表现1094

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

一、唾液会传播狂犬病吗狂犬病毒确实可通过唾液传播，但是必须有途径进入到其他宿主体内才有可能造成传播，完整的皮肤是不可能造成狂犬病毒传染的，也不会通过空气传播。1、狂犬病不会通过饮食传播，所以吃零食是不可能传染的。2、狂犬病毒是极其脆弱的，离体后将迅速失活，

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健身球操怎样做让你一直健康下去3827

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

一、传统健身球锻炼八种方法1.五指捏球：手指自然分开抓住一个球，各手指用力捏球，停顿一下后放松一次。要求：捏的力量缓慢而持久，停顿时待手指有酸胀感后再放松，这样一捏一松，反复捏球6—10次。2.虎口夹球：四指并拢，与拇指分开，把一个球夹在手的虎口中，有节奏

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宝宝不好好吃奶的原因宝宝的吃奶量3281

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

一、宝宝不好好吃奶是怎么回事1、厌奶期：婴儿的厌奶期通常发生在3—6个月，由于原因仍不明，因此通常遇到了厌奶状况，爸妈需要特别注意宝宝的饮食状况，避免造成生长发育不良的状况。若宝宝厌奶状况严重到影响其健康，亦可请医生开立药物，帮助宝宝的肠胃蠕动、增加食欲。

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打羽毛球的好处,打羽毛球可以瘦腿1287

一个月前发布来自旧巷拥懒猫女儿家会员 L1

一、打羽毛球的好处1、增强体质羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量;在双方

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运动后怎么拉伸肌肉拉伸肌肉的方法有哪些4130

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

在运动以后，大家就应该要拉伸一下自己的肌肉，这样可以预防肌肉僵硬的情况出现，对于身体各个部位的肌肉进行拉伸，可以缓解肌肉疲劳。拉伸各个部位的肌肉，也可以对身体进行一次按摩，可以达到非常不错的效果，今天小编就来给大家介绍一下运动后怎么拉伸肌肉，想要了解的人就

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为什么会出汗少呢不出汗应该怎么办呢1142

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

一、出汗的原理“天气热了会出汗，冷天就没汗了。”这是人们共同的感受;“天气热了不出汗，冷天没有运动就出汗了，这都属于不正常现象。”在日常生活中，事实上皮肤每天都要通过汗腺分泌汗液，只不过当气温较低时汗腺分泌的汗珠不仅太小，而且刚出表皮即被蒸发，医学称之为“

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如何美白全身小妙招美白全身的注意事项3249

一个月前发布来自旧巷拥懒猫女儿家会员 L1

随着现在的物质生活的提高，人们越来越注重日常的保养问题，作为女生而言一定要注重肌肤的保养，很多女性都希望拥有白皙的皮肤，想要全身美白并不是一件困难的事情，下面小编就为大家详细介绍一下，如何美白全身小妙招，希望以下的信息可以为大家带来帮助。如何美白全身是很多

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做什么运动可以瘦肚子四腹部运动减掉腹部赘肉555

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

一、四腹部运动减掉腹部赘肉腹部运动一：深呼吸做法：先放松全身，嘴巴紧闭，然后用鼻子从肚子里慢慢地吸气至胸口，然后载用鼻子慢慢地将气吐出来，这时会感觉气是从肚脐出去的，如此连续做10次即可。腹部运动二：仰卧起坐做法：双手抱着头，膝盖

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小便痛尿不尽女性尿路感染小便痛尿不尽有哪些原因3799

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

一、小便痛尿不尽怎么回事1、尿路感染的原因:尿不尽很可能是尿道炎、肾盂肾炎、膀胱炎等尿路感染所导致的，如果是尿路感染所导致的话，很容易就会出现尿频、尿不尽、尿急和尿痛等排尿不适症状。2、刺激膀胱尿道的原因:如果尿道炎、阴道炎、前列腺炎、肾结核、膀胱炎等合并

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食道炎吃什么中药最好食管炎患者有哪些饮食禁忌1033

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

一、食管炎有哪些药膳食疗方一、黄瓜蜜饮材料：黄瓜5条，蜂蜜100ml做法：黄瓜加水煎汁，加蜂蜜调匀即可饮用。功效：清热生津、和胃止痛。二、羊乳饮材料：羊乳250ml，竹沥15ml，蜂蜜20ml做法：羊乳煮沸，加入竹沥、蜂蜜搅拌均匀后再次

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肺结核病人不能吃什么食物肺结核的病因是什么呢2952

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

一、肺结核该如何预防才正确生活有规律。避免长期过劳和精神紧张，饮食均衡，适当进行锻炼，增强抵抗力。预防与结核病有关的相关疾病。如糖尿病，可使结核病发生机会增加4倍。又如艾滋病，可使结核病发生机会增加30倍。其他如矽肺、胃肠道疾病、肿瘤、器官移植、长期使用

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想要老得慢？学这五个好方法2589

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

每年的10月13日是世界保健日。倡议各国举行各种纪念活动，下面介绍几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。1.慢吸快呼“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，“任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。”你的呼吸也会影响到身体的其他生理功能

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岔气了怎么办,岔气了怎么办198

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

一、引起岔气的原因人们在劳动或运动中有时会突然感到胸壁某部位疼痛，这种现象就是俗称的“岔气”，医学上称呼吸肌痉挛，亦称急性胸胁痛。其实，就是胸壁肌发生了痉挛。“岔气”常见的原因多为运动前准备活动做得不够，就突然进行激烈的活动及大运动量的训练。因为人从安

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幼儿园交通安全知识有哪些注意事项4792

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

一、如何看绿、黄、红三种光色交通信号灯的颜色?绿、黄、红三种光色交通信号灯的颜色，是光学原理，长期的和实践而定下来的。在红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色中以红色光波最长，穿透周围介质的能力最大。，在光度相同的条件下，红色显示得最远。此外，红色能使人联想到“火

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瑜伽练习的这些误区要避免！550

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

我们可能是经别人的劝导或者是出于何种目的而选择了瑜伽，刚刚接触瑜伽的你可能还处于懵圈状态，对于瑜伽的作用以及为什么要练习瑜伽都不是很清楚，所以开始盲目跟风。...

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颈椎病保健体操,颈椎病保健体操程序3880

一个月前发布来自绿柠萌岁月女儿家会员 L1

一、颈椎病症状及分类颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的

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为什么有的人跑步不减肥如何正确跑步减肥3297

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

一、跑步减肥的最佳时间什么时候其实我们知道一般跑步减肥30分钟以上即可达到消耗脂肪的效果，身体的脂肪就已经在消耗。其实就跑步减肥本身来说，是一件比较简单的事情。只需要减肥者每次连续跑步至少30分钟以上，一般就可以达到减肥刷脂的效果。连续跑步的时间越长，减肥

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运动出汗的好处如何运动才能健康出汗3461

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

一、健康出汗健康出汗如何出汗就算健康了呢?很多都知道冒虚汗肯定不是健康出汗，虚汗代表你身体有不适。那么运动过后的满头大汗或者在太阳地下曝晒的全身是汗，它们是健康出汗吗?下面小编就为大家介绍健康出汗的必备三点。健康出汗的三点一是范围，全身均匀;二是

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风寒咳嗽用什么食材好风寒咳嗽吃什么食物好3417

一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

风寒咳嗽在中医当中是外感咳嗽的一种类型，是因为机体感受到风寒，肺气失宣所引起的咳嗽，一般患者都会导致咳嗽的症状加重、咽痒、引起头痛或发热等症。风寒咳嗽需要选择正确的治疗方法，因为类型的不同，治疗的方法就不同，同时也要注意饮食疗法，那么风寒咳嗽吃什么食物好呢

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