星座姻缘频_星座分析_星座爱情_星座配对-女儿家社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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关节炎指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，我国的关节炎患者有1亿以上，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。瑜伽...

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

一、锻炼肌肉的4个最佳时间一、锻炼肌肉的原则便是要坚持肌肉也是由各种蛋白质组成的，蛋白质这些肌肉组成物质也是处在不断消耗、不断补充的动态变化之中。想要强壮肌肉不仅要坚持的锻炼，还要找到锻炼肌肉的最佳时间。研究发现，高强度运动可在饭后两小时进

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扇贝的胆固醇高吗胆固醇偏高吃什么食物好2978

一个月前发布来自烟雨梦兮女儿家会员 L1

一、扇贝的胆固醇高吗扇贝的胆固醇含量是较高的。以下是高胆固醇食物：⒈猪脑(其他动物脑也类似)中含胆固醇极多，堪称冠军，每100克猪脑含有胆固醇2571毫克(羊脑是2004，牛脑是2447)。所幸吃猪脑并不常见。如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次

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大便黄绿色便秘的病因大便黄绿色的食疗法汇总2683

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

一、大便黄绿色便秘都是什么原因呢1、健康的大便呈棕黄色，有时因进食的食品不同，正常人的大便外形与颜色可能发生一些差异。吃了猪血或动物内脏，大便会变成红玄色，吃绿色蔬菜吃得多，叶绿素含量高，大便呈绿色。2、个别药物可影响大便的光彩变化。缺铁性贫血病人经常补充

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鸡肉怎么给宝宝做辅食鸡肉怎么挑选2488

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

一、一块鸡胸肉做出4道宝宝辅食1、鸡肉泥材料：鸡肉100克、莲藕粉/地瓜粉1/2大匙、水100毫升。步骤：1.鸡肉洗净，用汤匙将肉刮成泥。2.鸡肉、莲藕粉拌匀，放入沸水中煮熟后捞起。3.待稍凉，放入食物料理机中打成泥状即可。营养价值：鸡肉属于温补

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酸碱性食物对健康的影响有多大2283

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相信对养生特别重视的人群，对于酸碱性食物一定有比较深刻的了解。有很多人都认为酸性食物对身体健康非常不利，反而多吃碱性食物有利于延年益寿。虽然现在这种说法已经得到了很多人的认可，但依然有人对酸碱性食物对健康的影响存在很多质疑。要想对这个内容有更加全面的了解，

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夏季减肥运动_7种夏季运动减肥方法1921

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

一、7种夏季运动的减肥方法夏季减肥运动推荐一：游泳游泳运动可以说是夏季运动的一种极佳方法。游过泳的你应该会发现，游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，所以经常游泳，肯定能消耗较多的热量。另外，游泳时人的新陈代谢速度很快，3

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瑜伽练习的六大“雷”，你踩过吗？1818

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

瑜伽健身塑形，美体驻颜，这是绝大多数人对瑜伽的最初、最深的印象。既然瑜伽如此好，那你是否知道，想要达到梦想中的效果，你需要正确的练习。先来盘点下哪些“帮倒忙...

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得了乙肝有什么反应乙肝需要做什么检查1331

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一、得乙肝有哪些症状呢1.全身症状肝脏会影响人体全身，因肝功能受损，乙肝患者常感到乏力、体力不支，下肢或全身水肿，容易疲劳，打不起精神，失眠、多梦等乙肝症状。少数人还会有类似感冒的乙肝症状。2.消化道症状肝脏是人体重要的消化器官，乙肝患

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每天练习瑜伽的好处练习瑜伽的保健作用2439

一个月前发布来自萌萌哒小可爱女儿家会员 L1

瑜伽是现在非常流行的一种锻炼方式，瑜伽从身体到精神都是一个修复的过程，女性朋友通过练习瑜伽，可以让身形变得更加的完美，也可以调节心情，增加自己的自信心，练习瑜伽的好处还有很多，下面小编就来给大家介绍一下每天练习瑜伽到底有哪些作用，想了解的人就一起来看看吧。

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大叶肺炎伴随高烧如何治疗大叶肺炎3541

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肺炎根据不同的发病原因和发病部位，可以被分为多种类型，由于肺炎链球菌所引起的肺炎就被叫做大叶肺炎，它的发病部位往往在人们的肺段以上的肺部组织，发病群体多为青年男性。大叶肺炎的发病原因往往都是由于患者经常让身体受凉或者是过度劳累所造成的。下面介绍应该如何治疗

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简单的瑜伽减肥动作瑜伽减肥的益处1272

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

一、初级瑜伽基础教程简易坐坐在垫子上，挺直腰背，两腿向前伸直，头部放正，双手分放在两腿上。弯曲左小腿，将左脚压在右大腿下。弯曲右小腿，将右脚放在左大腿下。双手姆指和中指相扣，呈莲花指样，轻轻放在两膝盖处。雷电坐跪坐在垫子上，上身直立，双

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前列腺癌可以吃辣椒吗前列腺癌的症状都有哪些呢4082

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一、前列腺癌患者能吃辣椒吗前列腺癌患者是忌吃辣椒的，忌辛辣刺激食物：辛辣刺激食物可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故平时应忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等，作调料使用时少放为宜。另外酒也有一定的刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜多饮。男

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中医经络养生市场容量中医经络养生市场商机无限1758

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现在越来越多的人意识到西医与中医的区别，中药的养生理疗方法有着悠久的历史，对于身体从根本上有着全面调理的作用，很多的实践证明了中医有着更显着的作用和影响，中医在有病时不仅能治疗疾病，在无病时更能预防疾病、强身健体。所以，现在很多人选择中医进行治病及养生。那

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粉碎性骨折要手术吗怎么预防粉碎性骨折1210

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一、粉碎性骨折要不要手术需要手术治疗，也可以药物治疗。复方骨肽注射液功能主治：用于治疗风湿、类风湿性关节炎、骨质增生，骨折。用法用量：肌内注射。一次2～4ml,一日1次。静脉滴注。一次4～10ml,15～30天为一疗程。亦可在痛点或穴位注射。不良

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户外运动,户外运动的好处有哪些3293

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一、户外运动项目都有哪些一、水面运动及航海类：1.潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2.航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。二、陆地运动及单车运动：1.徒步：散步，行军，跑步，暴

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怎么让舌头放松舌头放松的方法有哪些1598

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舌头是我们身体里面非常重要的一个部位，舌头可以帮助我们品尝不同食物的味道。舌头也是帮助我们发音的一个重要器官，所以大家平时一定要好好保护自己的舌头，不要让它出现问题。生活中如果出现了舌头不舒服的情况，觉得舌头比较不灵活，那么就应该使用好的方法放松舌头，下面

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一组对排毒和减肥非常有效的扭转&amp;平衡的瑜伽序列！976

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想要保持健康和年轻态，就要给身体需要定期排毒。清除体内的废物和毒素。现在，我将一套通过扭动身体和按摩腹部以促进排毒和减肥的瑜伽序列推荐给大家！step1简单...

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借助墙壁练习阴瑜伽，意想不到的好用2586

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练习阴瑜伽，强调放松整个身体，把一切私心杂念清空，并且要结合上舒缓自然的呼吸。讲究的是要将动作长时间的保持，在完全放松肌肉的情况下，锻炼你的骨骼与其连接组织...

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健康跑步的动作要领经常跑步有哪些好处3124

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一、如何调整正确的跑步姿势落地缓冲在生活如果你仔细观察的话，你会发现有许多的人他们跑步都是是全脚掌着地的，而且落地时的声音也比较大。其实确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生

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女性常用的面部按摩仪哪款好3827

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美容按摩仪的出现，仿佛给爱美的女性打开了一扇返老还童，永葆青春的通道。因为去皱提拉的效果飞非常的明显，很多女性都开始加入了美容仪选购的大军。但是到底哪种按摩仪的效果好呢?下面我们就一起来了解下。女性一旦过了25周岁，皮肤的状态就开始逐渐走下坡路，法令

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肝硬化能吃什么菜西医治疗肝硬化的常规方法4836

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一、肝硬化能吃什么菜对于肝硬化患者来说，引起肝硬化的原因很可能就是在他的饮食方面，所以在饮食上肝硬化患者必须引起足够的重视，像一些能够加重病情的食物，都要完全禁挤掉，那么对于肝硬化患者来说，肝硬化患者饮食注意事项有哪些呢？适宜食物1、主食的选择：

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肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？1038

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...

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运动损伤的预防_运动损伤如何分类3319

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

一、运动损伤如何分类运动损伤的分类方法很多，概括起来有以下几种：（一）损伤组织的种类分类：如肌肉肌腱损伤、滑囊损伤、关节囊和韧带损伤、关节脱位、内脏损伤、脑震荡、神经损伤、骨折等中国户外运动网www.iouter.com户外运动论坛

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急性风湿性心脏病症状治疗的方法有哪些3114

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一、急性风湿性心脏病的症状由于心脏瓣膜的病变，使得心脏在运送血液的过程中出现问题，如瓣膜狭窄，使得血流阻力加大，为了射出足够的血液，心脏则更加费力地舒张和收缩，这样使心脏工作强度加大，效率降低，心脏易疲劳，久而久之造成心脏肥大。如二尖瓣狭窄到一定程度时由于

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大闸蟹膏的胆固醇高吗胆固醇高的饮食护理1341

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

我们都知道，胆固醇高对身体的影响非常大，它很容易使患者的血脂升高，从而造成心脑血管疾病的发生。而且胆固醇高还很容易诱发前列腺癌和骨质疏松，所以在日常的生活之中，胆固醇高的患者一定要调整自己的饮食结构，尽量少吃胆固醇高的食物，以避免病情的加重。那么大闸

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韧带损伤是什么韧带损伤如何治疗646

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一、韧带损伤的病因都有哪些呢韧带连接骨与骨，为明显的纤维组织，或附于骨的表面或与关节囊的外层融合，以加强关节的稳固性，以免损伤。当遭受暴力，产生非生理性活动，韧带被牵拉而超过其耐受力时，即会发生损伤。韧带部分损伤而未造成关节脱位趋势者称为捩伤。韧带本身完全

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大便黑色变绿色的大便绿色的原因是什么2602

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正常情况下，人们在如厕的时候，排泄物颜色应该是黄色的。但有一些人发现自己的大便开始是黑色的，然后变成绿色的，他们不知道这究竟是怎么回事。如果大便是黑色的，那么往往是因为自己吃了很多深颜色的食物或者是有便秘才出现这种问题，如果大便已经变成了绿色的，那么往往是

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可以缓解痛经的食物痛经的护理措施3748

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痛经应该是每个女性朋友都经历过的事情，有过痛经的女性都知道痛经是非常痛苦的，痛经除了腹痛之外，还会有腰酸，头晕，恶心，冷汗，甚至晕厥的症状。因此，如何缓解痛经对于月经期的女性来说显得格外重要，今天我们就来了解一下如何能够缓解痛经，希望对大家有所帮助。很多女

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少量咯血饮食咯血的治疗方法4389

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

一、咯血的饮食保健咯血是指喉咙以下呼吸器官出血，并把血通过咳嗽动作从口腔排出。发生出血的呼吸器官包括支气管、气管和肺部组织等。引发咯血的原因有很多，如肺部疾病、支气管疾病、心脑血管疾病、恶性肿瘤以及一些全身性疾病。咯血患者应进行止血和输血等治疗。除了常规治

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鸡腿鸡胸肉做法鸡腿鸡胸是什么5003

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一、鸡腿的食物一、介绍鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维

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炝炒圆白菜怎么做好吃炝炒圆白菜的营养价值是什么357

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圆白菜是不少人都喜欢吃的蔬菜，做法也不少，其中炝炒圆白菜是很家常的一种。炝炒圆白菜怎么做好吃呢?对于不经常做饭的人而言，貌似有点难度，其实方法还是比较简单的。做好了，色香味俱全，美美地吃上一顿，还能享受到炝炒圆白菜的营养价值，何乐而不为呢?从现代研究的结果

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干货|瑜伽初学者如何少受伤，超实用哦！2570

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“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在正位的基础上练习。很多人练习瑜伽，都是为了追求...

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臀部怎样减肥最有效臀部减肥的几种运动4434

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一、6个最有效的瘦臀提臀方法1、刷牙瘦臀。在刷牙或者漱口的时候，身体站直，双腿并拢，肩部挺起打开，用力缩紧臀部。缩紧然后放松，再不断重复缩紧和放松的动作。这样可以起到美化大腿和臀部线条的作用。2、仰卧瘦臀。平躺在地，双腿膝盖稍微屈起，双手自然放在身体两侧。

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尿毒症双肾衰竭饮食技巧都是什么尿毒症双肾衰竭的检查指标3944

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

一、尿毒症双肾衰竭饮食技巧都是什么1、限制水份：若排出的尿量减少，经口进入的液体滞留在体内，造成身体浮肿、血压升高、甚至于肺水肿，此时，必须限制每天的液体摄入量，通常经口摄入的液体量大约等于全日排尿量加500cc为宜。2、限制蛋白质：通常建议蛋白质摄取量为

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孩子大便干硬怎么办宝宝大便干吃什么水果3029

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一、婴儿大便干硬怎么办1、每天多喝白开水，喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。2、均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量。3、多吃水果。一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。4个

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