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一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

一、西蓝花饭团宝宝爱多吃1、西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜*”。2、西蓝花西兰花中矿物质成也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，可健脑壮骨、补脾和胃，或许妈妈们只知道西蓝花好，但并不是

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腿部运动_怎么才能健康快速瘦腿呢4254

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

一、家里可做的腿部锻炼伸张：任何做其他运动先做伸张是重要，开始腿部运动。然后做循环运动(circuittraining)来提高强度。徒手深蹲：深蹲是体能训练的代表动作之一。锻炼方法：站立，，伸直。双腿分开，保持膝盖稍微弯曲。深蹲，直到膝盖弯曲为直角。保

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婴儿可以吃菠菜吗婴儿吃辅食怎么吃注意什么3732

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

一、婴儿能吃菠菜吗1、宝宝慎吃。有的家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于宝宝的生长发育，但其实宝宝多吃菠菜的好处不多，害处却不少。2、菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用;又因为菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易

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快速减掉腹部赘肉的小秘诀每天坚持平坦小腹练出来3394

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

一、快速减掉腹部赘肉的小秘诀有哪些呢快速减掉腹部赘肉的运动步骤一：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。

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大葱凉拌食谱大葱凉拌菜应该怎么做155

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

很多人都比较喜欢吃凉拌菜，在凉拌菜里面大葱是常出现的，但是现在市面上凉拌菜的卫生情况都不好，大家可以自己在家里面来做，这样可以根据自己的口味来进行调整，而且又干净健康，下面给大家介绍一下大葱凉拌的食谱有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。大家需要准备

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刮痧去黑眼圈坏处刮痧也要有方法302

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

随着养生的不断兴起，越来越多的人开始通过日常养生来调节自己的身体。刮痧，就成为了比较流行的一种方式。很多年轻人由于喜欢熬夜，导致自己的眼部周围血液流通不畅，久而久之就很容易出现黑眼圈。而刮痧对于治疗黑眼圈有很好的作用，所以，很多人就用刮痧的方式来去除自己的

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如何让他忍不住联系你挽回爱情最好运用这几招509

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

分手后如何让他忍不住主动联系你?挽回爱情最怕的就是超之过急，犯一些无法弥补的错误，之后想要挽回就会变得更难了。如何提高挽回成功率?你最好运用这几招。　　分手...

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肌肉放松手法有哪些4个方法可放松肌肉4879

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

许多人在运动以后都会有肌肉酸痛的感觉，这是因为肌肉没有充分放松导致的，因此大家需要掌握一些放松肌肉的方法。这样才能防止肌肉酸痛、肌肉发硬、力量下降的情况出现。接下来就给大家介绍一下肌肉放松手法。肌肉放松手法肌肉放松可以采用揉捏手法。方法就是四个手指头并拢，

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前列腺癌术后能吃蕃薯吗前列腺癌病人的饮食禁忌3753

一个月前发布来自甜味少女馆女儿家会员 L1

一、前列腺癌术后能吃蕃薯吗最好不要吃，番薯属于胀气的食物，不易消化。同时还要注意下面这些饮食禁忌。前列腺癌病人的饮食禁忌1、不能吃脂肪高的食物在生活中尽量减少脂肪和饱和脂肪的吸入，因为脂肪不利于身体的吸收，不利于前列腺炎患者康复。

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艾叶泡脚的好处有什么常用艾叶泡脚身体壮1383

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

艾叶是一种很常用的中草药，可以驱蚊防虫，而且还能驱寒、止痛等功效。人们在使用艾叶的时候，泡脚这种方法用的并不少，艾叶泡脚的好处有什么?从研究的情况来看，好处并不少，比如能促进血压循环，达到驱寒效果，还能治疗脚气、脚癣等，一起来详细了解下具体的作用吧。人体的

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一般结石形成需要多久结石要怎么治疗3141

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

一、一般结石形成需要多久结石形成需要的时间与结石所在部位、结石种类等因素有关,一般1cm的结石形成需要半年左右的时间。结石病专项检查有哪些1、化验检查：尿液常规检查对结石病的检查中，可见红细胞、白细胞或结晶，尿pH在草酸盐及尿酸盐结石患者常为酸性

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减肥有效方法三个运动减肥法值得一试5015

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

每个女性朋友都希望自己能拥有苗条的身材，这样穿衣的时候就会更加显瘦，而且人看起来也更加高挑精神。不过很多人在生活中常常会因为饮食不节以及不良生活习惯而出现肥胖的情况，所以减肥一直是很多女性朋友的一大重点课题，为了帮助大家达到减肥的效果，下面小编来立即为各位

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这是7个非常简单的，可以加强手腕的瑜伽动作，如果你在练习瑜伽的时310

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

你在练习支撑类体式瑜伽时，总是觉得手腕有疼痛感吗？这是因为这两点原因:原因1、核心力量薄弱斜板式练习时，因为核心力量不足，而导致塌腰，还会造成肩膀，手腕代偿...

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孩子恶心呕吐头晕发烧吃这些可以好得更快2443

一个月前发布来自柠檬花扣女儿家会员 L1

孩子恶心呕吐头晕发烧都是常见的感冒症状，由于孩子自身没有疾病意识，在生病以后也不会注重饮食问题，家长再放任不管，很容易胡吃海喝下加重孩子病情，食疗不仅是治疗疾病的一种办法，在一定程度上也可以对疾病起到预防保健的作用，孩子恶心呕吐头晕发烧后应该吃些什么好呢?

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口腔修复科医师手册什么是口腔修复5050

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

一、口腔修复的适应症可以通过口腔修复治疗的疾病可以分为六大类：牙体缺损、牙列缺损、牙列缺失、牙周病、颞下颌关节病和颌面缺损，前三类是口腔修复治疗中的常见疾病。1.牙体缺损—牙齿部分缺损牙体缺损是指由于各种原因引起的牙体硬组织不同程度的外形和质地的

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瑜伽腿部热身方法瑜伽腿部热身的步骤3878

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

瑜伽是一种好的修炼方法，受到了很多人的喜欢，一些瑜伽爱好者把瑜伽的功能更加细分化，瑜伽的动作各种各样，在做瑜伽的时候应该要做好热身运动，腿部热身就是非常重要的一种，下面给大家介绍一下瑜伽腿部热身的方法是怎么样的，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。首先大家

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胆囊炎指的是什么意思呢副伤寒会胆囊炎吗3470

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

一、胆囊炎的病因是什么胆囊炎(cholecystitis)系感染、胆汁刺激、胰液向胆道反流，以及胆红蓑和类脂质代谢失调等所引起的胆囊炎性疾病。胆囊炎又可分为急性胆囊炎和慢性胆炎。急性胆囊炎的典型表现为急性发作的右上腹持续或阵发*痛，可向右角放射，胆囊区压痛

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！302

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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脑外伤病人的护理措施脑外伤后遗症都有哪些4630

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

一、脑外伤病人的护理措施1.注意居室的安静、光线宜较暗、减少对病人的一切干扰。2.病人记忆和智能受损时，使其表述症状困难，因此症状具有隐蔽，不典型和多病共存的特点。需要全面仔细观察病情变化。3.对慢性期病人不要改变原有生活习惯。例如早起、洗漱、进食、物品放

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儿童学跆拳道有什么好处呢跆拳道对儿童竟有这么多益处3126

一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

一、小孩子学跆拳道真的好吗跆拳道运动不同于显示力量的重量运动，不是调节大而突出的肌肉。而是使无力的脂肪组织变成肌肉，使身体变得轻盈敏捷。通过重量运动发达的肌肉使血管之间的间隙拉开，由于血管数不变，因此无法在扩张的血管之间补充新的血管。其结果是通过吸氧和血流

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血红蛋白偏低的原因是哪些呢血红蛋白低注意什么_2369

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

一、血红蛋白偏低的原因是哪些呢血红蛋白偏低是最常见的一种贫血。铁是合成血红蛋白的原料，缺乏铁质可引起低色素性贫血，即血红蛋白的减少比红细胞数的减少更为明显。正常人体制造血红蛋白的铁主要来源于衰老红细胞破坏后释放的铁，而铁的吸收和排泄量很少。一般饮食中的铁已

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乙肝两对半和肝功能检查多少钱乙肝五项检查和肝功能检查有区别吗需要注意什么234

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

一、乙肝两对半和肝功能检查需要多少钱1、一般来说普通的肝功能检查，结果大概就是在一百块钱左右，乙肝两对半，在40块钱左右，如果是乙肝五项定量的话，那就在一百块钱左右，肝功能的检查，需要空腹，不能吃东西，吃东西，会影响肝脏功能的结果。2、慢性乙肝会使人机体免

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艾灸怎样操作艾灸可以治疗宫寒162

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

一、艾灸的操作方式及三个阶段艾灸的操作方式艾灸的操作方式很多，主要有艾炷灸、艾条灸、温针灸等。1、艾条灸艾条灸法就是将艾绒卷制而成的圆柱，直径为1.5厘米、长20厘米，有的也加一些药物，称为药艾条。灸治时将艾条一端点燃，对准穴位，并与穴位保持一定

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引发眩晕的原因如何调理眩晕998

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一、眩晕的发病原因一、假性眩晕常见于心血管疾病、发烧、贫血、中毒性疾病、代谢性疾病、视觉障碍、屈光不正、颈椎病、更年期综合征和神经官能症等。二、真性眩晕(一)前庭周围性病变中耳炎，如化脓迷路和中毒性迷路炎、药物中毒，如链霉素、

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听说喝酸奶能减肥？一句话，难上加难614

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

小伙伴们，你们还记得第一次喝时候的感觉吗？小编第一次吃，酸奶带来的第一印象是口感细腻，带丝丝奶香，稍微咀嚼之后有点回甘。勺子舀下时有明晰的粘稠感，放入口腔一瞬间满口都是酸酸甜甜。吃起来一勺接一勺，疯起来一个接一个，回头才发现一整排酸奶已经吃完了

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游泳能放松肌肉吗游泳时的注意事项379

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游泳可以说是最适合减肥的一款运动了，如果想要快速减肥的人，能够满足天天去游泳馆的条件，那么你坚持一段时间就能够看到一个全新的自己。因为游泳是一项让你身体各个部位都能动起来的运动，在游泳的时候你的手脚需要共同配合。夏天的时候就有很多朋友私信小编，询问我游泳能

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怎样学游泳,不会游泳的怎么学游泳最快1477

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女女儿家会员 L1

一、蛙泳入门水上练习1、固定支撑做蛙泳腿的练习：收扶池(岸)边或同伴的手，也可支撑在浅水的池底，身体俯卧于水中，髋关节展开两腿放松伸直并拢，做收、翻、蹬夹、停的动作。水中练习要注意以下几点：躯干：双肩浸入水中，要腹部肌肉稍紧张，深日接近水平面。收：放松慢收

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敏感肌肤毛孔粗大堵塞八个妙招解决毛孔堵塞2930

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

一、脸上毛孔粗大堵塞怎么办一、冰毛巾收缩毛孔在你出门前或者化妆之前，先用一条冰过的毛巾敷在脸上，等待脸上的人气慢慢散去以后，这样就能紧致毛孔，还能预防肌肤过早产生一些细纹哦。二、柠檬汁与茶树精油准备五滴茶树精油，和一茶匙柠檬汁混合在一起

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这是一套在床上就能进行练习的瑜伽，或早晨或晚上，都可以练习！304

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

瑜伽练习，不仅仅是在瑜伽垫上，只要你愿意，无论是床上还是干净的地板上，都可以练习！今天，瑜伽老师推荐一套简单的瑜伽体式给大家，无论是早晨起床时候，还是夜晚入...

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舌苔厚白能吃螃蟹吗如何治疗舌苔厚白1307

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

舌苔属于中医方面的术语，每个人的舌头上都有一层比较薄的苔状物，也就是我们平时所说的舌苔，在正常的情况下，舌苔仅仅是薄薄的一层，但是当患者身体内出现疾病或者是患者的饮食出现变化的时候，舌苔的颜色和厚度就会出现变化，舌苔厚白就说明患者身体内出现了一些疾病。下面

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乙肝的人能活多久乙肝的症状有什么5145

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一、得乙肝能活多久肝病专家指出，乙肝小三阳能活多久除了根据患者的病情来说，还受以下方面的影响：1、情绪影响：我们知道“忧郁伤肝”，情怀不畅也会影响病情的治疗，对于乙肝小三阳患者来说，应保持积极乐观的心态，对自身免疫功能的提高、身心健康都是很有利的，更有利于

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拜拜肉多？那就练习这几个瑜伽动作！288

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

每个初学瑜伽者而言，最初都是带着目的去学习瑜伽的，比如说为了瘦身，减掉拜拜肉等等，假如你是一名瑜伽老师，在上课时，总会有学员问你这些问题。特别是在夏天，爱美...

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练瑜伽到底能不能减肥？一次都给你说清楚337

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练瑜伽，到底能不能减肥？你有没有发现，大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致！例如：背厚、手臂拜拜肉的...

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婴儿缺乏安全感怎么办婴儿缺乏安全感什么原因2006

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一、宝宝缺乏安全感的原因一、夫妻关系不和谐父母的关系是否和谐、亲密、稳定，这是孩子建立安全感的一个根基。当爸妈关系很好时，一般来说，孩子的性格也不会差到哪去，都会很阳光、很活泼、自信。但是当爸妈经常吵架，甚至闹离婚的话，别说孩子有安全感，即便睡觉

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什么食用盐是碱性物质食用盐是酸性还是碱性4575

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

食用盐是我们每天都会用到的东西，我们的一日三餐，每道菜里都离不开食用盐，他是我们生活中离不开的一款调味品。那么食用盐的酸碱是什么样的呢，他是什么性质的，你知道吗?今天让我走进生活中，一起去了解了解我们经常使用的调味品吧。盐的原料来自不同的地方，有的是来自盐

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艾叶泡脚有助于排卵吗艾叶泡脚的好处你知道多少203

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

一、艾叶泡脚是不是有助于排卵提起艾叶很多女性都是比较了解的，因为艾叶具有很好的暖宫作用，所以在治疗女性妇科疾病的时候也是非常常见的一种药材，但是现在很多人都说艾叶有助孕的效果，所以很多女性在备孕的时候都会使用这个方法来帮助自己尽快怀孕，但是这个说法也是比较

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