育儿导航_育儿知识大全_美丽孕期_育儿百科-女儿家社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

一、运动的注意事项有什么调整状态人在刚刚醒来时，神经中枢尚未开始活动，全身肌肉十分松弛、软弱无力。倘若这个时候便去从事激烈的运动，很有可能由于用力过猛过急而给身体带来不利的影响。因此，醒来之后，宜用10分钟的时间在室内活动。以使身体各关节活动自如

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肩颈劳损怎么办容易导致肩颈问题的生活方式_456

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

一、肩颈劳损怎么办1、浴室内：洗澡时交替热水（40-45度）与凉水（25-30度）,伴随做些手肩头的拉伸和放松动作，热水洗洗20秒，转凉水20秒，交替4-5次，效果很好。2、卧室里：枕头不是只用来垫头部的，更重要的是要良好的

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健康运动的小知识普及揭穿跑步5个误区_3804

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

一、几个一分钟运动可甩开亚健康1、手指梳头一分钟梳头不用费多大的力气吧，人每天都是要梳头的。那么小编教一招健康梳头的方式给大家。用你的两只手的手指从前额到后脑勺依次梳理，梳理个大概一分钟。这样梳理的方法既可以使头发乌黑有光泽，又可以增强你的头部血

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痔疮饮食保健方法有什么2510

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

人们要是患上了痔疮之后会非常的痛苦，特别是在排便的时候会感受到粪便摩擦肛门壁以及痔疮伤口的时候会疼痛到晕厥，所以说人们要是患上了痔疮之后还是要尽早的采取有针对性的改善措施来治疗好疾病才行，那么人们要是患上痔疮的话在饮食上要注意什么?人们要是患上痔疮之后的应

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野生葛根粉的副作用有哪些乱吃它可引起身体不适1980

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

一、野生葛根粉的作用与功效据《本草纲目》记载，野生葛根粉具有清热降火、滋阴解毒、升阳生津、开胃进食之功效，对治疗和预防胸膈烦热、中风头痛、高血压、冠心病、降血脂、抗癌、消癌肿、减肥胖、抗衰老等均有特殊功效。下面小编将为您揭开野生葛根粉的神秘面纱，解析野生葛

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宝宝7个月还不会翻身有哪些原因如何锻炼宝宝翻身注意什么4980

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

一、宝宝翻身需要注意什么1、虽然说翻身是一个水到渠成的事情，但是如果过于溺爱宝宝的话则会推迟宝宝掌握翻身这门技能哦。比如担心宝宝翻身太费力而常常助一臂之力，过于宠爱宝宝而长时间抱着，担心宝宝着凉给宝宝裹得像粽子一样等等，这些都是会影响宝宝学习翻身的，这些爸

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花生猪皮冻的做法大全1869

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原料：猪肉皮、花生米配料：花椒、八角、桂皮、葱、姜、干辣椒、白胡椒粉、盐做法：1.猪皮洗净跟冷水一起下锅，开大火煮。2.煮至锅里有很多的油脂出现，或者用一根

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运动完后如何放松肌肉_耐力锻炼非常有助心脏保养3257

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一、锻炼完后如何放松肌肉放松，首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动：静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌

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宝宝不爱喝牛奶怎么办宝宝不爱喝牛奶的原因是什么2451

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一、宝宝不爱喝牛奶怎么做呢宝宝不爱喝牛奶怎么办1、不要强迫喂食：宝宝若出现现厌奶的情形，父母千万不要勉强孩子，因为强迫喂食只会造成孩子的反感。让孩子有时间慢慢调整，七个月到一岁左右，奶量应该会慢慢恢复。2、少量多餐：4个月以下的孩子厌奶，若担心营

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治痔疮用什么中药方推荐三个中药方1467

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痔疮主要可分为三种类型，分别是内痔、外痔、混合痔，而每种类型的痔疮还可根据症状轻重分成多个等级。中医指出，无论患者处于任何病期，都可以使用一些中药来调理治疗，从而起到缓解症状，防止病情发展，甚至治愈的目的。那么，到底治疗痔疮可以使用什么中药方呢？下面就为大

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全身麻醉是什么全审麻醉有什么好处2148

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

一、全身麻醉常用的药品都有哪些全身麻醉简称全麻。是指麻醉药经呼吸道吸入、静脉或肌肉注射进入体内，产生中枢神经系统的暂时抑制，临床表现为神志消失、全身痛觉消失、遗忘、反射抑制和骨骼肌松弛。对中枢神经系统抑制的程度与血液内药物浓度有关，并且可以控制和调节。这种

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4岁小孩子鼻子上长痘痘原因小孩子鼻子长痘痘的处理方法582

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都说小孩子的皮肤是最棒的，可是有妈妈会发现4岁的孩子鼻子上竟然长了痘痘，这是怎么回事呢?4岁小孩子鼻子上长痘痘是什么原因引起的呢？一般来说，这种情况大多都只是上火导致的，宝妈们可以尝试一下食疗给宝宝下火。下面让我们一起来了解一下小孩子鼻子长痘痘的原因及处理

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肺结核好了以后有什么后遗症和有肺结核的人一起吃饭会传染吗3973

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

一、肺结核后遗症是什么肺结核的病程是挺长的，并非治疗好了就万事大吉，还有一段好转期再到稳定期，还可能会有后遗症呢，那么肺结核后遗症是什么?可能很多人认为肺结核是很难治的疾病，即使是治好了还是会有后遗症。其实一般的结核病人在正规,采用世界卫生组织提

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突然剧烈运动恶心想吐该怎么办导致运动后恶心想吐的直接原因有哪些4861

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一、突然剧烈运动恶心想吐后该怎么处理含薄荷糖。如果运动时出现恶心不适，含一块薄荷糖，会很好的稳定胃肠功能。运动后不要立即休息。剧烈运动之后不要一结束就休息，避免大脑因为供血不足缺氧而出现恶心呕吐现象，应该在剧烈运动之后，进行适当的走动，做做深呼吸，缓解肌肉

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直肠炎能吃大肠吗直肠炎是怎样引起的5055

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一、直肠炎有哪些致病原因1.异物损伤最为常见的病因是直肠内异物损伤。未消化的骨片、木片或其他带有锐利角的各种异物可直接损伤直肠黏膜而发生直肠炎。此外，严重便秘时的坚硬粪块，可引起直肠炎甚或溃疡。2.中毒与感染重金属(汞、砷等)中毒或者发

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蛇莓的功效与作用及食用方法有哪些一定要了解的营养学知识2745

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

蛇莓是一种蔷薇科的草本植物，它是红色的果实有点类似于草莓的颗粒状分布，但是果实比较小，颜色是红色。这种植物喜欢靠近水的地方生长，在全国各个地区都有发现。尤其以辽宁省区最多。它的名字的来源颇为有趣，正是因为在民间很多人被蛇咬伤后，都会满山去找寻红色果实的植物

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瑜伽瘦身：还你自信！1335

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

在瑜伽界，大家都有这样一种共识:你从几岁开始练瑜伽，你的年龄就停留在几岁！瑜伽既可以健美塑形，改善体态，让我们身材曲线更加完美；让我们腰部更加纤细有力。整个...

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四个月的宝宝一天睡几个小时正常宝宝睡得少怎么办366

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

一、4个月大婴儿睡眠时间四个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右，但是决定婴儿一天生活的睡眠方式，应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品都是不科学的，因为这种情况是改变婴儿睡眠生命节律，会导致婴儿的情绪变坏，对宝宝的健康也是十分不

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尾椎骨质增生怎么治疗呢什么原因导致了骨质增生_2361

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一、引起尾椎骨质增生的6个原因1、病理学：不规则的软骨损害在负重区域的软骨下骨硬化囊肿边缘骨赘增生干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎2、组织学：早期软骨表面碎裂软骨细胞增生软骨面纵向裂开结晶沉积同时存在着软骨修复骨赘增生；晚期出现软骨的彻底破坏表现为软骨硬化

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白癣皮的功效与作用是什么白癣皮的吃法有哪些2020

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一、白癣皮有哪些功效和作用（一）清肺止咳咳嗽气粗，痰黄而稠，鼻咽干燥火热之邪，上灼于肺，伤津劫液，阻遏气道，使肺之肃降无权。其症可见：咳嗽气粗，痰黄而稠，鼻咽干燥，面唇红赤，烦渴便秘。白鲜皮苦、寒，入肺经，可清在肺之热邪，金气清肃，咳嗽自消。（二）清热利湿

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宝宝手背肿是什么原因宝宝手背肿是怎么回事441

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一、宝宝手背肿是怎么回事宝宝的身体各部位都是非常娇弱的，并且自我保护能力较差，因此平时容易发生一些意外状况，比如宝宝的手背突然肿起来就是一种常见的现象，但哪些是导致宝宝的手背肿起来的原因也是大家比较关注的一个问题，总结认为可导致宝宝的手臂突然肿起来的原因主

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简单伸展运动有哪些健身必学的拉伸动作2880

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一、伸展运动如何做动作一，弓步上拉弓步上拉是比较常见的一种伸展动作，很多女性朋友都会做，首先需要将两腿呈弓步最大程度拉开，身体一定要挺直，双手垂直上举，掌心相对，眼睛平视，可以伴有下蹲动作，保持一分钟，换侧重复。左右交替5组，每组10次。前腿弓成

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排毒祛痘菜谱排毒祛痘吃什么好1984

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很多人的脸部皮肤很容易出现痘痘，脸上容易出现痘痘就是因为身体里面堆积太多毒素造成的，所以想要排毒去皱，大家就应该通过正确的饮食进行调节，可以达到的效果是非常明显的，下面我们就来看看哪些食谱可以达到排毒祛痘效果。想要排毒祛痘可以喝一些果菜绿豆饮，需要准备适量

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牛黄的功效是什么安宫牛黄丸的功效与作用都有什么2888

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一、什么是牛黄牛黄是脊索动物门哺乳纲牛科动物牛胆囊的胆结石。在胆囊中产生的称“胆黄”或“蛋黄”，在胆管中产生的称“管黄”，在肝管中产生的称“肝黄”。牛黄完整者多呈卵形，质轻，表面金黄至黄褐色，细腻而有光泽。中医学认为牛黄气清香，味微苦而后甜，性凉。可用于解

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婴儿打完乙肝第2针反应乙肝疫苗有什么注射要求4439

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一、婴儿打完乙肝第2针反应有哪些一般孩子在刚出生12小时之内需要注射一次乙肝疫苗，等到一个月之后就要再注射一次，家长一定要定期带孩子到注射乙肝疫苗，这样可以取得很好预防乙肝疾病的效果，不能总是耽误注射疫苗的时间，打疫苗之后要做好护理工

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醋泡花生对身体好不好醋泡花生有什么好处4543

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在日常饮食中，醋泡花生是一道常见的家常菜，醋泡花生的食材很简单，是用醋和花生制作的。有部分人很喜欢吃醋泡花生，醋泡花生既可以作为零食，又可以佐酒拌饭，但是吃醋泡花生时又有些担心，因为不太清楚醋泡花生对身体好不好，带着这个疑问，我们来看看醋泡花生对身体好不好

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红景天的作用红景天的养生功效有哪些4602

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红景天是一种非常名贵的药用植物，红景天也是一种草本植物，养生功效和作用是非常强的，使用方法又非常的丰富，红景天可以达到的养生作用是非常强大的，很多人对于这方面的知识非常的不了解，所以今天小编就来给大家介绍一下红景天的作用到底有哪些，大家一起来看看吧。可以起

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肾结石能吃鸡蛋吗哪些食物不适合肾结石患者326

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一、肾结石能吃鸡蛋吗鸡蛋中含有钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素，是很好的营养品。因此为了补充必须的营养鸡蛋也是必要的，对于肾结石患者来说，只能吃鸡蛋外面的蛋白部分，不吃里面的蛋黄，才是更安全的。鸡

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贫血指的是什么贫血要如何治疗948

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

一、贫血的定义指的是什么呢贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白(一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质)造成的。当这种情况发生的时候，一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集

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怎么样跑步可以瘦腿1960

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跑步运动无疑是瘦腿最快的方法，但是也要正确的跑，才不会事倍功半，适得其反。只有有氧慢跑才不容易生成小腿肌肉，不会使肌纤维变粗。选择慢速长时间跑步，这样做才能大量耗尽体内的脂肪，而且慢跑不是特别剧烈，不会使机体过分缺氧，有助于脂肪的消耗，从而达到瘦腿的目的。

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练习瑜伽的小技巧有哪些？3329

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无论做什么事情都会有一些小技巧，它可以起到辅助的作用，帮助我们达到事半功倍的效果。瑜伽也不例外，在我们练习瑜伽的过程中，可以关注一些瑜伽小技巧，让我们更好更...

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胆固醇高吃绞股蓝有疗效吗绞股蓝的药用功效不容小觑4664

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我国的南部地区自古以来就有喝绞股蓝茶的习惯，人们会采集绞股蓝的鲜嫩茎叶，经过加工之后做成绞股蓝茶每天用清水饮用，以此养身健体。由此可见，绞股蓝的药用功效不容小觑。那么，胆固醇高吃绞股蓝有疗效吗?接下来，微妙将为大家讲述绞股蓝的药用功效，同时史上最强大且最有

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肝脏功能不好，那肯定看起来就比较老！292

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寒冷的冬季，要怎么养护肝脏呢？这一套瑜伽序列，每天练习几遍，助你排除肝脏毒素…人的身体，每一个部位，每一个器官，都有自己的作用，特别是体内心肝五脏。中医上说...

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这是一套在床上就能进行练习的瑜伽，或早晨或晚上，都可以练习！304

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瑜伽练习，不仅仅是在瑜伽垫上，只要你愿意，无论是床上还是干净的地板上，都可以练习！今天，瑜伽老师推荐一套简单的瑜伽体式给大家，无论是早晨起床时候，还是夜晚入...

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