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一、跑步的好处有哪些呢1.增强心肺功能跑步对于必血管系统和呼吸系统有很大影响和作用。青少年坚持跑步锻炼，可发展速度耐力，促进心肺的正常生长发育。中老年人坚持慢跑，就是坚持有氧代谢的身体锻炼，可保证对心脏的血液、营养物质和氧的充分供给，使心脏

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肱骨骨折的治疗方法都有哪些肱骨骨折后遗症有这些你知道多少呢4781

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

一、肱骨骨折的治疗方法是有哪些一：手法复位外固定一般需在骨折血肿内麻醉下进行。常用者有：（1）超肩关节夹板外固定。（2）石膏绷带固定患肢取屈肘位，用石膏绷带条环绕肩、肘固定；或者用肩人字石膏固定于上举位2～3周。以后改为其他固定，此法

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开胸又开髋的瑜伽体式有哪些2980

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽体式的来源是多样的，有一部分瑜伽体式式通过模仿大自然动植物而来，譬如，瑜伽蛙式、下犬式、眼镜蛇式、风吹树式、山式等等。我们在练习这些瑜伽体式的时候，感受...

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婴儿睡眠时间少怎么办新生儿睡眠为什么少3034

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

一、婴儿睡眠少怎么回事很多爸爸妈妈都认为新生的宝宝除了吃就是睡的了，但是自己的新生宝宝却怎么也不爱睡觉，这究竟是为什么呢?新生儿睡眠时间为什么少呢?是不是妈妈怀着宝宝的时候，睡觉就少的原因呢?这个也有关系的。因为妈妈总是活动着，宝宝在肚子里也会醒着不睡，时

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热身运动的步骤有哪些预防运动受伤的步骤_健身房里最佳健身程序几大步骤1872

一个月前发布来自薄暮知秋女儿家会员 L1

一、健身房里最佳健身程序几大步骤1、在家准备碳水化合物的补充比较重要，提前30分钟吃点东西，做运动的时候就会感觉比较有力气。很多女孩子认为减肥不要吃饭，然而，如果连脂肪代谢的能量都不足的话，减肥效果会很受有影响。减重者：可以把一顿晚饭分成运动前后

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小孩不长个子怎么办孩子在发育期不长个子的注意事项3555

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

一、小孩不长个子的原因有哪些1、不爱运动的孩子。很多孩子在刚刚会走路的时候，就调皮的不得了，虽然大人管起来比较费劲，但是活泼的孩子不仅招人喜欢也比较容易长个。相反那些经常让大人抱的孩子，因为缺乏活动，骨骼没有得到充分的锻炼，个头自然就不高。所以要让孩子长，

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肺腺癌晚期抽搐症状有哪些肺腺癌的发病原因有哪些686

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

一、肺腺癌晚期抽搐症状有哪些多发群体腺癌大约占肺原发肿瘤的40%。较容易发生于女性及不抽烟者。疾病症状肺癌在早期并没有什么特殊症状，仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状，如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷

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白菜的副作用有哪些白菜的养生功效3364

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大白菜是生活里面非常常见的一种蔬菜，大白菜可以给我们的身体补充一定的营养物质，但是大白菜也是有着一定的副作用的，不适宜的人群如果吃了大白菜的话，就会导致身体出现不良的反应，大家一定要注意一下，下面小编就来给大家介绍一下白菜的副作用有哪些，想要了解这方面知识

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吃什么能调理新陈代谢565

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

随着年龄的增加，我们的身体机能会逐渐下降，这会影响到我们的新陈代谢，新陈代谢变慢会给我们带来很大的影响，尤其是对于女性朋友来说，不仅会出现皮肤干燥粗糙的问题，而且还可能导致身体机能下降，那么要吃什么食物可以调理新陈代谢呢。首先可以多吃洋葱，洋葱不仅可以降低

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咖啡的不同种类咖啡的品种有哪些2395

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现在喝咖啡是一件非常普遍的事情，咖啡的种类也变得越来越多，很多人去咖啡馆里面点咖啡觉得很头疼，不知道哪一款是最适合自己的，大家如果想要找到适合自己的咖啡，那么就应该要对咖啡种类有一个了解，下面给大家介绍一下咖啡的不同种类，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧

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带牙套拔4颗牙齿拔牙后脸型的变化1703

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牙齿是人重要的咬合和咀嚼器官，除了咀嚼外，还维持着整个面部肌肉的平衡。如果牙齿形状不齐，或者残缺等都会影响整个面部的美观，而通过牙齿矫正和拔牙可以完美解决这个问题。除了修整牙齿以外，带牙套拔牙齿后脸型是否也会有变化呢，其实这是因人而异的。通常所说的拔

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化疗会导致肠梗阻吗要如何治疗4536

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一、化疗会引起肠梗阻吗关于化疗会引起肠梗阻吗，有经验的专家介绍说，肠梗阻疾病的发生和化疗是有一定的关系的，因为化疗可以导致患者饮食出现问题，同时也会导致患者的消化系统出现问题，患者出现身体抵抗力下降，食欲下降，从而引发肠根阻疾病的发生，为此需要我们及时的做

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3岁宝宝补钙什么牌子好宝宝缺钙的表现4493

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一、宝宝缺钙是什么原因导致的1、先天性因素很多宝宝之所以会缺钙，很大一部分原因是妈妈的原因。儿科医生表示，孕妇在孕期内没有及时补钙，在长期缺钙的情况下会导致严重的后果，其中一点就是影响孩子的体质，这也是为什么一些孩子经常出现夜惊、出汗等缺钙症状的

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这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2551

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瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

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喉头水肿的家中自救法喉头水肿的日常护理2657

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相信大家对于喉头水肿症状都有一定的了解，它对身体的危害非常大，不但会导致患者出现喉痛，深思，呼吸困难等症状，甚至可能导致窒息的发生，所以我们一定要重视这种情况。如果患者突然发生了这种症状，那我们一定要及时的进行紧急自救，以尽快的缓解病情，避免意外情况的发生

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益母草粉如何做面膜益母草面膜的作用831

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女性朋友出现月经不调问题以后就会使用益母草，因为益母草作为一种常见中药，对于调理月经产后血晕等疾病是有着非常卓越效果的，因此它也广泛受到了女性认可和喜欢，益母草粉是可以做成面膜来使用的，下面就来给大家介绍一下益母草粉如何做面膜，想要了解的人就跟着小编一起来

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降血脂吃什么药最好降血脂的食谱有哪些2334

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一、吃什么药降血脂效果最好1、主要降低胆固醇的药物患者的总胆固醇高于230毫克/分升时为高胆固醇血症。降胆固醇的药物主要包括他汀类和胆汁酸螯合剂两类。他汀类的代表药物有洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀等，主要作用是抑制胆固醇的合成，不良反应较少，多为

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肺结核可以吃海鲜吗肺结核的原因都有哪些呢2345

一个月前发布来自大眼萌嘟宝女儿家会员 L1

一、肺结核的危害都有哪些的呢出现呼吸系统的一些症状，全身发热等中毒症状，并形成并发症，如大咯血、自发性气胸、并发肺外结核病等。严重损害身体健康。如不能坚持早期、正规、合理的治疗，可能治疗失败、造成而难以治愈、引起结核菌耐药，甚至死亡。由于患肺结核而使已经得

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8个月宝宝补钙可以吃什么辅食8个月的宝宝补钙过量会怎么样呢5055

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

一、8个月宝宝补钙可以吃的辅食有哪些8个月宝宝补钙的辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

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户外活动都有哪些户外运动的注意事项2038

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一、户外活动须知及注意事项一、基本事项虽然远足并不需要特别的技巧，但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化，以及减少意外发生的机会。本文所提供的安全指引和紧急事故应变措施可帮助远足者减少意外的发生，促进远足安全。二、领队须知1

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安瑞克能让小儿退热吗介绍小儿安瑞克成分1751

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现在天气逐渐转凉，不少孩子由于季节的变换，增减衣物不当出现了感冒症状。当小儿感冒时，体温调节中枢失控出现体温升高是常有的现象。面对孩子反反复复的发烧，最揪心的莫过于孩子的家长。焦急的家长们都希望能有一种神奇的药物能让孩子迅速退烧。治疗小儿感冒的药物在市面上

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新生儿吐奶后打嗝怎么回事新生儿吐奶打嗝需要注意什么如何处理1363

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

一、宝宝打嗝吐奶怎么回事1、吃的过多,宝宝在小的时候，对吃饱并没有概念，几乎是任由大人喂奶，但宝宝的胃容量非常小，而且消化的功能都还没有发育完全，各个器官也都比较敏感，如果喂奶过多的话，宝宝的脾胃就会感觉到不舒服，从而刺激到膈肌，最终致使宝宝打嗝吐奶。2、

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中医治肾炎血尿的方法推荐8种中医处方2130

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一、中医治肾炎血尿的方法1、解表宣肺法适应症适用于急性肾炎或慢性肾炎。因外感而诱发恶寒发热，面目浮肿，小便不利，溲赤，咳嗽或喘，脉浮滑数。处方宜用麻黄连翘赤小豆汤加减。方中除重用麻黄外，可加苏叶、羌活、防风。苏叶用量常加至10~18克。随着水肿的

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俯卧撑的好处,练习俯卧撑的好处1033

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一、俯卧撑的练习方法呼吸方法一般情况下可以分两种呼吸方式：一种是每次俯卧时吸气(只能用鼻)，撑时就呼气(可以用鼻和口)。另外一种是做二次或者三次就做一次吸气和吐气。以自己感觉不到呼吸困难为准。注意每次只能用一种方式。基本说明A.双手支撑

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杠铃健身方式有哪些杠铃深蹲技术要点有什么2155

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一、杠铃健身应该注意什么发达肩部的锻炼绝不能忽视三角肌后侧的练习。不管你的训练时间安排得多么紧，你都应该抽空练习两组俯身杠铃划船或俯身哑铃侧举，你将会发现这点时间花得非常值得。坐姿杠铃颈后推举是练习三角肌的主要手段，许多人习惯坐在一张有

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健身房的杠铃片多重健身的重要性4051

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随着社会的不断发展，现在的人们生活水平不断的提高，很多人都来说进行适当的体育锻炼，这对于身体的健康是非常有帮助的，可以增加身体的抵抗能力。现在锻炼身体的方式越来越多样化，比如说游泳和跳高以及跑步和跳舞等种类非常的多，各有各的效果，根据自己的需要选择适合自己

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怎么选择瑜伽导师培训学院，这些方面不可忽略！4002

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现如今练瑜伽的人越来越多了，很多女性朋友在空闲时间就回去练习瑜伽，挑选正规的瑜伽培训机构很重要，今天就让邱源瑜伽告诉大家怎么选择靠谱的瑜伽导师培训学院吧。怎...

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食醋减肥法可以减肥吗食醋减肥饮食禁忌3023

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现如今，这是个流行以瘦为美的时代，而对于一些微胖界的人或者是比较肥胖的人来说，他们可能因为因为一些社会舆论压力而采取一些减肥方法进行减肥。食醋减肥法作为众多减肥方法中的一种，这种方法可以减肥吗?食醋减肥法又是通过何种方式让人减肥呢?那么，大家就来一起了解下

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根管治疗第三次做什么做根管治疗的好处962

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一、根管治疗第三次做什么根管治疗三次的话，第一次一般是开髓引流和拔髓，这一次很痛，需要局部麻醉，第二次一般是换药，如果渗出很少的话，可以封闭牙髓消毒剂，第三次就是根管充填，最后充填开髓孔。1、根管预备、进入牙髓腔，清理坏死的组织，测量牙齿长度，扩大根管2、

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弥漫性肝脓肿的ct表现如何治疗肝脓肿4252

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一、弥漫性肝脓肿的ct表现可见单个或多个圆形或卵圆形界限清楚、密度不均的低密区，内可见气泡。增强扫描脓腔密度无变化，腔壁有密度不规则增高的强化，称为"环月征"或"日晕征"。B超检查及肝穿刺：B超检查可显示肝内占位性损

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瑜伽入门，注意这三点你也能成为瑜伽达人3244

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瑜伽练习中注重身心统一，而且在进入体式练习之前要进行充分的热身运动，而热身运动的重要性在于它能把你的注意力全部集中到呼吸节奏的调整上去，通过调整呼吸节奏，来...

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急性血源性骨髓炎的病因主要有哪些急性血源性骨髓炎的主要症状有哪些3641

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一、急性血源性骨髓炎的病因主要有哪些急性血源性骨髓炎是骨组织(包括骨髓、骨和骨膜)的化脓性感染。其病因是致病菌由身体其他部位的活动性感染病源(如痈、脓肿等，或咽峡炎、扁桃体炎、中耳炎等)经血液回流传播至骨形成感染病源。如病人患全身疾病、营养不良、使全身抵抗

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阴茎入珠术是什么男性阴茎入珠术后如何护理注意什么3830

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一、何谓阴茎入珠术1、何谓阴茎入珠术：所谓入珠，简单的说，就是将珠子植入男性阴茎皮下组织，待其伤口愈合，勃起时，凸出于阴茎表面。入珠又可分“活珠”和“死珠”在此要详加说明。2、“活珠”是指植入后，珠子能够在皮下组织有一定的活动跑道，供其移动者，在男女性欢愉

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低血压适合喝什么粥五种饮食疗法缓解低血压4535

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一、饮食疗法缓解低血压1.南瓜大枣粥材料：南瓜250克，小米50克，红枣10枚。制法：将南瓜、大枣洗净。与淘洗干净的小米同入锅中，加水适量，大火煮沸后改小火煮成稠粥。用红糖少许调味即成功能：补中益气，升提血压。主治中气不足的低血压用法：早晚分食注

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