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一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

在练习瑜伽的过程中核心有很重要很重要的作用，它会影响身体的每个动作体式，核心的作用不仅可以平稳身体而且是每个高难度体式的基础。在瑜伽的练习过程中，如果想要进...

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

一、运动减肥方法游泳减肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消

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杠铃深蹲大腿肌肉深蹲大腿内侧肌肉状态655

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

也许你会发现，周围的人越来越多喜欢上了健身，尤其是深蹲这项运动，如果一个人去健身而不知道深蹲的话，那么他有可能并不懂健身，而杠铃深蹲是风靡全世界的一项运动，它能很好的塑造大腿肌肉，那么我们在进行杠铃深蹲的时候应该怎样活动肌肉尤其是大腿内侧肌肉呢。让我们来了

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改善便秘的方法用三个方法治好便秘2734

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

便秘是很多人存在的一种问题，轻度便秘可能不会对健康引起什么影响，但严重便秘常常会导致患者发生其他的肛肠科疾病，甚至引起贫血、内分泌失调，中医治疗便秘时多采取穴位按摩以及穴位刮痧等方法，可以帮助患者轻松治愈便秘。1、按摩：首先应该采取仰卧位准备好，两手掌搓热

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精索手术后十天同房精索手术痛吗290

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

一、精索手术前的一些症状1、睾丸常常会有坠胀的感觉，此时，阴囊也会发生肿胀，当患者站着的时候，阴囊常常会比健侧低，而且可以观察到阴囊的表面有扩张的迹象。用手触摸的时候，总是会感觉内部有包块。2、该种疾病常常会影响生育，严重的时候，睾丸还有可能会出现萎缩的情

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口腔溃疡打青霉素好吗要怎么治疗口腔溃疡3718

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

一、口腔溃疡打青霉素好吗青霉素属于抗生素药对口腔溃疡也不是最合适的，对于口腔溃疡的治疗，以消除病因、增强体质、对症治疗为主，治疗方法应坚持全身治疗和局部治疗相结合，中西医治疗相结合，生理和心理治疗相结合。需要引起注意的是，经久不愈，大而深的舌头溃疡，有可能

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排毒祛痘菜谱排毒祛痘吃什么好1986

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

很多人的脸部皮肤很容易出现痘痘，脸上容易出现痘痘就是因为身体里面堆积太多毒素造成的，所以想要排毒去皱，大家就应该通过正确的饮食进行调节，可以达到的效果是非常明显的，下面我们就来看看哪些食谱可以达到排毒祛痘效果。想要排毒祛痘可以喝一些果菜绿豆饮，需要准备适量

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椰子粟子煲鸡脚汤椰子栗子鸡脚汤的功效2016

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

食疗，是中国人预防疾病的最好方式。特别是在广东地区，人们喜欢煲汤来进行食补。许多食材都可以成为煲汤的原材料，各种不同的食材组合在一起，对人体养生有着独特的功效。其中，椰子栗子煲鸡脚汤，也是一种常见的组合。那么到底椰子栗子鸡脚汤有什么功效呢?又应该怎么熬制呢

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是不是得了精索静脉曲张解析精索静脉曲张的症状2864

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

一、解析精索静脉曲张的症状1、阴囊或睾丸肿大、坠感、胀痛阴囊可摸到或看到如蚯蚓般的肿胀血管。患者在阴囊以及睾丸部位还会有坠胀感或坠痛的感觉，同时会表现出阴囊肿大的现象，在劳动后，这些症状会更加的明显。2、出现不育有一半以上的精索静脉曲张

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正确了解相关资料才能更好懂得气功如何治病387

一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

一、联系气功治病的三大要素气功的三大要素是“调身”，“调息”和“调心”，缺少任何一项，都很难算是气功。我们常说，气功气功，就是炼气的功夫，如果只有“调身”一个要素，气功就和一般的体操没有什么区别了。加上“调息”，“息”就是气息，即呼吸，也有人更具体地认为

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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5037

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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酸牛奶是酸性还是碱性酸牛奶的好处2909

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

酸牛奶，日常生活中我们称之为“酸奶”。它是一种经过了发酵的奶制品，因为它含有乳酸成分，所以吃在嘴巴里有种柔和的酸味，其中还夹杂着奶香味。酸牛奶的适用人群很广泛，日常生活中适量的喝一些酸牛奶对身体是有帮助。酸牛奶是酸性还是碱性，很多人都分不清。那么酸牛

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如何在运动后快速恢复体力运动后喝蜂蜜可更快恢复体力1126

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

一、如何在运动后快速恢复体力1、运动后放松运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3-10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。然后

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中暑头晕怎么办中暑头晕如何预防4558

一个月前发布来自牛奶煮萝莉女儿家会员 L1

一、中暑头晕六招让你恢复活力第一：转移到阴凉通风的位置如果身体感觉出现了中暑的情况，那么首先就需要转移位置。最好选择一个阴凉通风的位置，然后平躺好，解开衣服的扣子，也可以是脱去衣服，这样能够帮助降温。如果你发现衣服已经被汗水湿透了，那么最好能够换

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周围性面瘫治疗方法是什么_周围性面瘫患者有哪些临床表现3202

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

一、周围性面瘫患者主要有哪些临床表现受寒、病毒感染（如带状疱疹、单纯疱疹、流行性腮腺炎、巨细胞病毒等）和自主神经功能不稳等可引起局部神经营养血管痉挛，导致面神经缺血水肿，由于面神经管为骨性腔隙，容积有限，如果面神经水肿明显，则使面神经受到压迫，可致不同程度

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哪些原因会造成人体免疫力低下如何通过调节饮食来提高免疫力_1818

一个月前发布来自海与迟落梦女儿家会员 L1

一、哪些原因会造成人体免疫力低下1、过度的劳累比如说熬夜，睡觉不足，压力大都会影响到内分泌系统和整个免疫力系统的，长期下期，免疫力会跟着下降了。解决方法：日常一定要注意劳逸结合，注重睡眠，尽量不要熬夜，多注意休息。2、心理压力大情绪不稳

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正确的跑步减肥方法跑步几原则全身瘦3093

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

一、告诉你最有效的跑步瘦身方法1.上来就跑很多女孩减肥心切，一上健身房就往跑步机上跑。事实上，这并不是最佳的减肥跑步法。人体的能量储备有快速能源——糖原和储备能源——脂肪。当您开始跑步时，快速能源首先被调动，只有当快速能源消耗差不多了，机体才会调

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这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！5022

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

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治痔疮最快又简单的偏方痔疮形成的原因1393

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

一、治痔疮最快又简单的偏方1、蚕藕红糖汤僵蚕7个，藕500克，红糖适量。将藕洗净切片，与僵蚕、红糖放锅巾加水煎煮至藕熟即可。吃藕饮汤，顿服，连服7天。主治：湿热型痔疮。2、韭菜熏洗新鲜韭菜1把，将韭菜洗净，放人锅中加水适量

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6岁小孩正常身高宝宝如何测试身高2786

一个月前发布来自旧巷拥懒猫女儿家会员 L1

一、6岁宝宝身高体重标准宝宝的身材高矮、体质强弱以及发育状态受其父母的遗传因素影响很大。如果父母身材高大，体格健壮，没有疾患，宝宝的生长发育就有了较好的基础。如果父母体格不佳，有遗传性疾病，婴幼儿的生长受到负面影响的几率就高。6岁宝宝的身高体重指的是

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简单四式瑜伽轻松瘦小腹瘦肚子的睡前瑜伽动作4294

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

一、简单四式瑜伽叫你如何轻松瘦小腹一、抬腿仰卧起坐主要锻炼部位：上腹肌。双腿抬起大腿与身体保持垂直，上身向上起，保持颈部不动，上身不要上抬太高。每组20～25个，共三组。二、屈腿收腹主要锻炼部位：下腹肌。上身保持不动，手放在身体两边，屈

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宝宝拉肚子蛋花状是什么引起宝宝拉肚子蛋花状怎么办2582

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

一、宝宝拉肚子蛋花状宝宝拉肚子呈蛋花汤状，这是典型的轮状病毒感染引起的。轮状病毒感染从无症状、轻微发病到严重发病，严重时发生致命性胃肠炎、脱水及电解质平衡失调。轮状病毒胃肠炎的症状包括发烧、呕吐、腹痛以及无血色水样腹泻，症状可持续3～9天。全世界每年因轮状

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糖尿病吃什么会致命糖尿病该注意什么4713

一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

一、糖尿病吃什么会致命糖尿病人吃高热量、高糖分的食物最致命，总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。首先要算出每个人的标准体重，可参照下述公式：标准体重(kg)=身高(cm)-105或标准体重(kg)=[身高(c

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义眼是什么佩戴义眼的5个注意事项1801

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

一、什么是义眼一、什么是义眼义眼，俗称假眼，是一种眼假肢产品，并不能使患者视力得到恢复、佩戴义眼并不能够使患者的视力得到恢复，而是一种面部缺陷的补救措施。因此由一些事故、恶疾造成的眼部残疾或缺失，可以用过安装义眼改善外观容貌。目前义眼材料层出不

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总胆固醇太高会耳鸣吗总胆固醇太高会有哪些症状1248

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

在我们的身体当中，包括不同类型的微量元素，这些微量元素都会参与到人的健康当中，保证血液的循环和身体内部脏器器官的正常功能，如果这些微量元素的含量出现了异常，那么人的健康也会受到威胁，就像我们今天为大家所说的总胆固醇。总胆固醇太高，就会影响人的健康，导致各种

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做瑜伽增加核心力量体式的时候腰疼怎么办5189

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

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止恶心呕吐的方剂中医推荐这三个方剂143

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

恶心和呕吐是任何人都会发生的症状，而导致恶心呕吐的原因也是非常多的，患者朋友们应该根据自己的症状选择合适的方法来进行治疗，而用中医中药辨证治疗恶心呕吐症状也具有非常好的效果，下面就为大家介绍一些临床中常用的止恶心呕吐的中药方剂：1、八宝红灵丹：组方成分主要

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肝炎通过哪些途径传染如何预防肝炎呢974

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

一、什么人更容易感染肝炎病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的常见传染病，具有传染性强、传播途径复杂、流行面广泛、发病率较高等特点。病毒性肝炎有甲、乙、丙、丁、戊型五种类型，那么什么人容易感染肝炎呢?一、甲型肝炎(H*)1.居住在甲肝高发地区2.去

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遗传代谢病的症状具体都有哪些应该如何进行遗传代谢病检测4000

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

一、遗传代谢病的症状具体都有哪些1.尿液异常气味、酮体屡次阳性等提示有代谢缺陷病的可能性；尿液中的α-酮酸可用2，4-二硝基苯肼法（DNPH）测试，判断有无有机酸尿的可能。2.低血糖新生儿低血糖可以是由摄人食物中的某些成分所诱发，也可能

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自由泳游泳怎样游得快自由泳有哪些规则2150

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

一、要想在自由泳中游得快该怎么办自由泳怎么游的更快，大多时候游泳比赛就是差那么几秒钟拿到冠军，可知自由泳要想提高速度，比别人快那么一点要有多难就有多难，需要不断的练习再练习。提高自由泳的速度就要提高自由泳动作的标准度，只有游的好才能游的快。如何提高速度主要

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女性形体瑜伽要怎么练1362

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当人的身体、精神、心理都达到平衡状态时，才会获得真正的健康、快乐。身体不平衡的人就会摔跤、就很难有优美、健康的体态；心理不平衡就会严重影响生活质量。平衡对于我们每个人来说都是一种至关重要的感觉，这种感觉人人都需要。下面的瑜伽姿势可以帮助你做到身体、呼吸和意

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怎么给宝宝断夜奶宝宝喝夜奶有哪些原因1661

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一、宝宝断夜奶的正确做法掌握下面的诀窍，就可以顺利帮宝宝戒掉夜奶，好好睡个整觉，这样妈妈开心，宝宝也健康。1、减少喂奶次数从第4个月起，妈妈有计划地减少夜间喂奶的次数，让宝宝慢慢养成不吃夜奶的习惯。但要是宝宝身高体重发育不达标，要酌情处理。

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快速减肥秘方,4种最神奇的快速减肥偏方2921

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

一、8款快速瘦身偏方1.用高温度的水来沐浴用38～42℃的水(这个温度能够使身体中的多余脂肪燃烧)，在水中浸泡约10分钟，直到身体开始出汗，然后用手按摩身体，按摩的时间越长燃烧的脂肪越多。洗澡是每天都要做的事情，除了为你清洁身体外，洗澡还能帮你放

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酸性水果碱性水果怎么区分酸碱性水果都包括什么4109

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食物有酸碱性之分，水果作为食物的一种，也同样是这样的，有酸性水果，也有碱性水果，酸性水果和碱性水果怎么区分呢?又分别包括哪些呢?有些人认为入口甜的是酸性的水果，入口酸的是碱性的水果。事实上，食物的酸碱性并不是根据口感来决定的，而是经过消化吸收之后，在体内吸

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