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人气宝妈食谱

中国传统小吃油条1092人浏览
小猪豆沙包的做法1092人浏览
香瓜汁1083人浏览
快速营养的早餐怎1082人浏览
儿童开胃食谱—凤1076人浏览
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麻酱荞麦面的做法1052人浏览
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热门宝妈食谱

美味可口3岁儿童营养食谱1533

一个月前发布来自烟雨梦兮女儿家会员 L1

3岁儿童营养食谱之鲜奶香蕉麦片用料：香蕉1根、鲜奶200亳升、麦片少许制作方法：一、将香蕉切成片放入碗中；二、将香蕉，麦片及鲜奶混合均匀即可食用。3岁儿童营养食谱之鸡蛋三明治用料：鸡蛋1个、沙拉酱、黄瓜、全麦面包、黄油、盐、糖、

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宝宝辅食鹅肝粥的做法平淡的料理更具美味1786

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

宝宝辅食鹅肝粥的做法：菠菜鹅肝大米粥材料：鹅肝，大米，菠菜，食盐，白糖。做法：1、高压锅先将大米煮熟，约10分钟;菠菜、鹅肝切丁。2、开锅盖加适量食盐、白糖，

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混合口感酥烤蘑菇酿肉的做法5100

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

蘑菇酿肉的主料：香菇12个、猪肉糜100克、葱姜末适量、菊花菜适量、速溶燕麦片适量、面包屑适量、帕玛森芝士粉适量。蘑菇酿肉的做法：1、香菇去根，洗干净，沥干水，把能做成碗的留着。2、其余的香菇切成末，放入猪肉糜中，放入适量的葱姜末混合，加入

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红烧蹄髈的做法大全2901

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

红烧蹄髈属于家常菜谱，主要原料是蹄髈；工艺是烧，制作简单。红烧蹄髈的原料：蹄髈；红烧蹄髈的配料：花椒、葱和姜；红烧蹄髈的调料：花生油、八角、料酒、酱油、盐和冰糖。红烧蹄髈的做法：1、蹄髈叫菜场师傅用刀刮净外皮油垢然后切块。加葱、姜、

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幼儿营养食谱及做法3款美食简单又营养3668

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

幼儿营养食谱及做法：猪肝西红柿粥材料：西红柿、猪肝、大米、姜做法：1、西红柿用刀划个十字(就在表皮上划一下就行)，放在开水中烫一下去掉外皮然后切碎。2、炖锅中加入少量的米和清水。3、将切好的西红柿放入

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宝宝夏季饮食注意10点3742

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

宝宝夏季饮食的五个要1、要调整食谱夏天气温高，出汗多，需要为宝宝增加食物的供应，增加幅度在10%-15%。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。如果宝宝对吃啥都不感兴趣，建议先刺激一下他的视觉食欲，比如：凉拌蔬菜上放一点胡萝

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一个月前发布来自林间有新绿女儿家会员 L1

食物原料：高筋面粉1斤，椒盐33克。30度左右的温水262克，(冬天水温在40度-50度)混合油20克(14克精炼猪油，6克色拉油)，香葱5克，白芝麻仁5克。学龄前营养主食：手抓饼材料1:中筋面粉2

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白卤虾丸3444

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

食物原料：虾丸10个、竹扦数根。冰糖200克，料酒、盐、甘草、草果、大料、小茴香各适量。制作方法：1、虾丸用清水洗一下，用竹扦穿起

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5种福建传统名小吃的做法3956

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

（图片来源：美食城）马铃薯饺材料：马铃薯700克，生粉500克，番薯粉100克，馅料适量。做法：1.将马铃薯蒸熟备用。2.把马铃薯捣碎，加入生粉和番薯粉。3.使劲揉面，将马铃薯完全融入粉中。4.揉成软硬适合的面团待用。5.皮

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辣子鸡的做法大全4407

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

主料：童子鸡辅料：辣椒花椒葱姜蒜调料：盐料酒鸡精白糖油辣子鸡的做法：1、将鸡洗净后切成2-3cm的小块，放在碗中，加入料酒、盐拌匀，腌制20分钟入味；2、姜、蒜切片，葱切段备用；3、干辣椒剪成小段备用；4、

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治感冒的鸡汤怎么煮好4139

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

治感冒的鸡汤怎么煮好：香菇鸡汤材料：1/2只鸡、12-15朵香菇、葱、姜、料酒、盐、味精。做法：1、将鸡清理干净，剁成块，氽烫去血水，捞起洗净备用。2、将香菇泡

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这是一套在床上就能进行练习的瑜伽，或早晨或晚上，都可以练习！302

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

瑜伽练习，不仅仅是在瑜伽垫上，只要你愿意，无论是床上还是干净的地板上，都可以练习！今天，瑜伽老师推荐一套简单的瑜伽体式给大家，无论是早晨起床时候，还是夜晚入...

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蜜红豆怎么做好吃酥甜无敌的蜜红豆做法一看就会3095

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

蜜红豆怎么做好吃一材料：红豆300g，白砂糖200g，清水适量。做法：1、红豆放碗里，加清水浸泡十二个小时左右。2、锅内放半锅水，水开后放入红豆，转小火煮半个小时，期间可加入几次冷水，反复焖煮。3、把煮好的红豆

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1岁3个月宝宝食谱3979

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

1岁3个月宝宝适合吃什么食物？一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬

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自制牛奶馒头2350

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

食物原料：面粉50克，牛奶100毫升，发酵粉适量制作方法：1、将面粉、发醉粉、牛奶和在一起抹匀，放在面盆里饧5分钟左右。2、将饧好的面团揉匀，然后切成等量的5份，揉成小馒头生坯。3、将馒头生坯放入蒸锅，大火

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白领饮食睡眠不规律该怎么办2250

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

记者最近从《中国城市白领健康白皮书》发现，由于生活方式不科学和健康意识不足，白领疾病的发病率逐年上升。根据关于饮食、睡眠、锻炼和心理的调查，近80%的白领每天都有不规律的饮食和睡眠，并感到疲劳。23.7%的受访白领表示早餐“免费供应，晚上不吃”；20.7%

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这是7个非常简单的，可以加强手腕的瑜伽动作，如果你在练习瑜伽的时309

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

你在练习支撑类体式瑜伽时，总是觉得手腕有疼痛感吗？这是因为这两点原因:原因1、核心力量薄弱斜板式练习时，因为核心力量不足，而导致塌腰，还会造成肩膀，手腕代偿...

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辅食添加小知识婴儿米粉怎么吃更好2161

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

婴儿米粉应该怎么吃众所周知，婴儿米粉是宝宝开始添加辅食时的不错选择之一。但是，你知道应该如何给宝宝吃米粉吗？米粉怎么吃才能保证营养价值？1.用温开水冲调。一般说来，各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明，一般都用温开水冲调，否则会破坏其中的维

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拜拜肉多？那就练习这几个瑜伽动作！287

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

每个初学瑜伽者而言，最初都是带着目的去学习瑜伽的，比如说为了瘦身，减掉拜拜肉等等，假如你是一名瑜伽老师，在上课时，总会有学员问你这些问题。特别是在夏天，爱美...

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盐水毛豆的做法大全3022

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

材料：鲜毛豆配料：花椒，大料，桂皮，小茴香、干辣椒，盐做法：1、将毛豆洗净，用剪刀剪去两头的尖2、锅中倒入水，再放入：花椒，大料，桂皮，小茴香、干辣椒，开火煮3、煮至锅中水开后，倒入处理好的毛豆4、待锅中水再次煮开后，继续煮两分

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！300

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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母乳喂养注意事项这些饮食大忌要避免170

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

产后需要母乳喂养的妈妈注意防范疾病，因为会影响母乳质量。除此之外，产后的某些饮食大忌也需要避免，小心食用后乳汁缺乏。一、忌产后盲目大补哺乳期的妈妈要吃得好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。但吃得好并不代表需要大补，特别是对于刚生产完的妈

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练习瑜伽的小技巧有哪些？3328

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

无论做什么事情都会有一些小技巧，它可以起到辅助的作用，帮助我们达到事半功倍的效果。瑜伽也不例外，在我们练习瑜伽的过程中，可以关注一些瑜伽小技巧，让我们更好更...

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治疗宝宝秋季腹泻的13款食谱2872

一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

秋季早晚温差大，宝宝很不容易适应这种天气，受凉后就很容易引起腹泻。那么，宝宝秋季腹泻吃什么好呢？小编为您推荐13款治疗宝宝秋季腹泻的食谱。1、熟苹果材料：苹果1只。做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放在温水中煮3～5分钟，待温后食用，平均

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肝脏功能不好，那肯定看起来就比较老！291

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

寒冷的冬季，要怎么养护肝脏呢？这一套瑜伽序列，每天练习几遍，助你排除肝脏毒素…人的身体，每一个部位，每一个器官，都有自己的作用，特别是体内心肝五脏。中医上说...

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失眠喝什么安神补脑汤346

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

1.酸枣仁汤材料：酸枣仁三钱。做法：酸枣仁捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。功效：酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。2.茼蒿鱼头汤材料：鲜茼蒿250克，鳙鱼

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海米油菜4425

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

食物原料：海米40克，油菜200克。盐、植物油、高汤各适量。制作方法：1、将海米洗净，用温水泡软;油菜洗净，切段。2、油锅烧热后，加入高汤大火煮沸。再把油菜段、海米一同

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银耳鸽蛋糊4391

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女女儿家会员 L1

食物原料：银耳6克、鸽蛋12个、核桃仁15克。植物油、荸荠粉、白糖各适量。制作方法：1、银耳洗净后泡发，撕碎后放入，碗中加适量清水;鸽蛋洗净;核桃仁洗净，用温水泡半小时，剥皮，沥干;荸荠粉倒入碗中，加入适量水，调

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幼儿食谱：五果豆沙冻4274

一个月前发布来自家有╯ε兒女女儿家会员 L1

食谱原料红豆沙、菠萝、苹果、桃、梨、香瓜、琼脂、白糖、清水。制作方法1、将菠萝、苹果、桃、梨、香瓜、分别洗净去皮、籽、核切成小丁，琼脂洗净泡好待用;2、坐锅点火放入清水，倒入各种水果煮沸，加入白糖、红豆沙搅拌均匀，倒入泡好的琼脂搅匀倒入

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蘑菇炒鱿鱼的做法大全3313

一个月前发布来自薄暮知秋女儿家会员 L1

主料：鱿鱼300g白蘑菇100g辅料：大葱1根姜1块青红椒适量调料：盐少许蘑菇炒鱿鱼的做法：1.锅中放入少许油，烧至七分热放入姜片，煸炒半分钟，再放入大葱段，煸炒至出香味；2.放入蘑菇，翻炒两分钟；3.放入鱿鱼

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促进儿童长高的食谱241

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

促进长高的营养食谱1：猪肝粥原料：粳米、猪肝、胡萝卜、西红柿、菠菜、葱姜末、精盐香油少许；鸡汤1大勺1、米洗净、加水、煮成稀粥；猪肝洗净、剁碎；胡萝卜洗净、切碎末；西红柿去皮、切碎末；菠菜用开水焯喜下、切碎。2、将猪肝泥、胡萝卜碎放入锅内，

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脆爽可口山椒爆脆肠的做法大全3903

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

原料：脆肠一副、料酒、川盐、姜葱、花椒、泡辣椒、蒜、野山椒、萝卜干做法：1脆肠一副洗净（脆肠又叫儿肠）2加料酒、川盐、姜葱码味一个小时3一小时后将脆肠取出改刀成小节4改刀后的儿肠滚水下锅汆水，汆透即可5锅内油温五成时加

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轻松去眼袋助你补元气的食物999

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

1、发酵食物：帮助肠道代谢通畅发酵食物不仅有独特的风味，能够带来美食的享受，更有助于身体的消化吸收，是最养脾胃的。日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物，中医认为都是养脾胃的。西方营养学家也证实，发酵食

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怎样做豆角焖面好吃3946

一个月前发布来自仙女有只猫女儿家会员 L1

豆角焖面好吃的做法一材料：面条200克、鸡肉50克、豇豆100克、西红柿1个、油1汤匙、盐1茶匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、蒜片5g。做法：1、鸡肉切丝用料酒、盐、生抽腌一下。2、豇豆

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山楂神曲粥1130

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

食物原料：山楂、神曲各30克，大米100克。红糖6克。制作方法：1、山植和神曲洗净，放锅中加水煎汁，取汁去渣。大米洗净。2、锅内倒入大米和适量水，大火煮沸，加入药汁，煮成稀粥

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凉拌香菜牛肉的做法大全3568

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

主料：卤牛肉250克香菜50克辅料：蒜沫少量清汤粉10克香油5克红油8克陈醋5克米酒5克细白糖5克鲜露8克牛肉味精3克凉拌香菜牛肉的做法步骤：1.牛肉切成均匀的片2.加入牛肉清汤粉，鲜露等以上各种调料拌匀后再放入切好

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