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玉米笋又叫珍珠笋，它的口感甜脆、鲜嫩清香，含有丰富的蛋白质、糖类和维生素，是一种新型的高档时蔬。玉米笋的做法一般以炒制为主，笔者亦曾在本专栏聊过有关它的食馔，这次则推荐将其配搭青瓜和虾仁共冶一炉。三种食材的口感相宜，营养配搭均衡，故与诸君分享。材料

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儿童健脑食物有什么1710

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

怎样给儿童健脑？饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、鱼等。深色绿叶菜蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过

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鸡肉炒豆腐2183

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原料豆腐小半块香菇三四个鸡脯肉半块制作1.先把香菇和鸡肉切成末，豆腐开水烫下2.热锅，放少量油，等油差不多热了，放入香菇和鸡肉，翻炒片刻3.再放入豆腐，继续翻炒(我一般都是豆腐后放的，不过也有人喜欢后放鸡肉，反正烧熟了就可以

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10个月宝宝补血食谱大全3631

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10个月宝宝补血食谱：豆腐蛋黄粥材料：豆腐1小块，蛋黄1/2个，粥半小碗做法：豆腐压成碎泥状，鸡蛋煮熟后，取出1/2个蛋黄压碎。粥放入锅中，加上豆腐泥，煮开后撒下蛋黄，用勺搅匀，待粥再开即可熄火。10个月宝宝补血食谱

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1岁幼儿的食谱2071

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孩子一岁了，小嘴也开始挑剔了，这也不吃，那也不吃，吃饭的时候妈妈还追着跑着，以为是宝宝贪玩不顾得吃饭，有可能你的宝宝不喜欢吃你为他做的食物呢，那么一岁宝宝吃什么呢?1岁小儿的多铁食谱为1岁小儿安排多铁食谱的主要依据，一定要符合小

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夏季儿童饮食的注意事项4537

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

夏季天气开始变的炎热起来，幼儿体内的代谢比较旺盛，是孩子生成最快的时候，这个时候更需要全面地给孩子加强营养。因此夏季婴儿饮食应该以营养丰富以及容易消化为主。下面小编为大家列举几点让大家对婴幼儿饮食有一个新认知。一、夏季饮食注意补充水份夏天水份流

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山楂糕4914

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食品原料：大麦芽100克、去核山楂50克、糯米150克。白糖、蜂蜜各适量。制作方法：1、大麦芽、山楂分别洗净，风干，研成末;糯米洗净，风干，放入锅中炒熟，研成末。2、将大麦芽末、山楂末

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儿童营养早餐—鲜奶馒头2927

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鲜奶馒头的做法准备食材：中筋面粉5米杯鲜奶2米杯白细砂糖3大匙酵母粉1茶匙盐1

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辅食添加辅食怎么做才能留住营养4508

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如何最大限度留住辅食中的营养吗？婴幼儿的胃容量小，进食量少，但所需要的营养素相对比成人要多，因此，讲究烹调方法，最大限度地保存食物中的营养素，减少不必要的损失是很重要的。父母可从下列几点予以注意：1、蔬菜、水果榨汁前最好用水烫一下，这样不仅出汁

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胡萝卜鸡蛋青菜饼1230

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宝宝到了1岁左右，主要形成以辅食为主，奶制品为辅的饮食模式。哪些美味营养的辅食最能吸引宝宝的胃口呢?小编推荐一款胡萝卜鸡蛋青菜饼的做法吧。胡萝卜鸡蛋青菜饼原料：胡萝卜、干面粉、青菜心、土鸡蛋、小葱调料：盐

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婆媳相处之道婆媳关系怎么处理来支招278

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　婆媳相处之道婆媳关系怎么处理来支招　　结婚不止是两个人的事，是两个家庭的事，结婚之后你就要开始和婆婆过招了，下面教你婆媳关系怎么处理，做个聪明的媳...

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空心菜怎么做给宝宝吃五种做法美味又营养4597

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空心菜怎么做给宝宝吃：空心菜汁材料：空心菜。做法：将洗净的空心菜放入锅中，加一杯水蒸煮，煮熟后取其汤汁即可。空心菜怎么做给宝宝吃：空心菜肉末粥材料：空心菜、肉、大米。做法

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四个月宝宝辅食食谱妈咪们学起来！2686

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对于4个月大的宝宝来说，一般来说母乳就是主要食品。宝宝从这个月起可以添加一些辅食了，这个阶段主要是为了让宝宝适应各种食物的味道，为了长大不偏食，并不靠辅食来保证营养供给。下文将介绍几款四个月宝宝辅食食谱。四个月宝宝辅食食谱1、土豆泥原料：土

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一周岁宝宝吃了营养好4款食谱推荐3435

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一周岁宝宝吃了营养好之汤面食材选择：熟面条少许，黄瓜少许，酱油少许。制作过程：首先需要先将黄瓜切成丝状，将清汤先煮沸，放入少量的盐巴。其次，将面条和黄瓜都放进碗里面，将煮好的清汤放进碗里面。最后，搅拌均匀即可。营养分析：有的宝宝也是很喜欢吃

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桔子怎么做治咳嗽273

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桔子怎么做治咳嗽：荸荠橘子饮材料：荸荠4个、橘子1个、水适量、冰糖适量。做法：1、荸荠洗干净。2、去皮。3、切成小块。4、橘子一个。5、剥皮。6、去掉橘子皮，把肉拨出来。7、放到热水中，加冰糖煮2

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5种香港传统名小吃的做法842

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（图片来源：美食城）芒果班戟材料：鸡蛋1个+蛋黄1个，白糖30克，牛奶200克，面粉90克，黄油15克，淡奶油150克，芒果适量。做法：1、将一个鸡蛋和一个蛋黄打入碗里。2、加入白糖20克搅打均匀。3、加入牛奶。4、面粉过筛。

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2-3岁食谱虾皮碎菜包328

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1-3岁宝宝缺钙的症状有的孩子缺钙表现为出牙迟缓或者牙齿不齐整，且不够坚硬，咀嚼较硬食物困难。头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大，至18个月时仍未闭合。出牙晚且顺序不规律。相继出现“串珠肋”（即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠）和“

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八个月宝宝辅食食谱推荐3903

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怀孕期间要操心孕期营养，生下宝宝之后又要操心宝宝的饮食了。八个月宝宝吃什么好呢？以下是八个月宝宝食谱推荐。八个月宝宝食谱一：八宝粥材料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量制作：将上面所列材料洗净后放入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即

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夏季给宝宝添加辅食4大原则1022

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本来给宝宝添加辅食对于一个新手妈妈来说就是一个不小的挑战，常常让妈妈不知道要做什么，加上夏天宝宝的食欲不高，一般都吃不了多少，那么要怎么安排宝宝的夏天饮食呢？一是要注意食品的卫生。夏天天气炎热，食物往往容易变质，细菌滋生。如果是宝宝的辅食那么就

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食材明细猪肋排200克甜玉米两个胡萝卜1/2个生姜少许精盐少许制作步骤1.[材料]：猪肋排、甜玉米、胡萝卜、生姜、精盐。2.把猪肋排斩成小段，用开水焯过，冲掉血沫。3.胡萝卜切小块、玉米劈成小

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9个月宝宝食谱推荐：鳗鱼酸奶汤706

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鳗鱼酸奶汤的制作方法：原料：鳕鱼30克，酸奶80毫升1、将鳕鱼洗净，入沸水中煮熟，捞出；

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宝宝夏天饮食原则是什么这些细节要注意4487

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到了夏天很多人都会感觉到没有胃口，这种情况是非常多见的。但是成人偶尔少吃一点问题不大，孩子不吃饭就很担心会影响身体发育。那么夏天的时候，孩子应该吃些什么好呢？有什么适合孩子吃的东西？宝宝的夏季饮食原则请看下面的内容吧！宝宝夏天饮食原则是什么清凉

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清蒸草鱼怎么做最正宗？推荐3种做法1384

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清蒸草鱼最正宗的做法一主料：草鱼650g。辅料：油适量，鱼露适量，生抽适量，辣椒适量，生姜适量，葱适量。做法：1.将草鱼冲洗干净，葱洗净切葱花，辣椒，姜洗净切丝。2.用鱼露腌制草鱼。3.30分钟后将辣椒，生姜丝铺在草鱼上。4

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干吃汤圆怎么做好吃2148

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干吃汤圆怎么做好吃：做法一材料：思念黑珍珠汤圆5个、玉米油适量、椰蓉适量。做法：1、将平盘上抹少许玉米油。2、将汤圆从冷冻室拿出，无需解冻，放置在抹好油的盘子内。3、上锅，中火蒸10分钟左右。4、蒸熟后，滚上椰蓉。5、晾凉后，

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番茄汁儿童食谱3355

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番茄味甘、酸，性凉，能清热止渴、养阴凉血，同时能养肝胃、清血热。小儿有急惊风时，常饮番茄汁可见疗效。原料：鲜番茄250克，白糖30克。制作：将番茄洗净，用沸水烫后，除去皮，用干净的纱布包好绞汁，加白糖拌匀，随时饮用。特点：味鲜，

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怎么表白才成功表白的方法和技巧281

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怎么表白才成功表白的方法和技巧　　爱情，人人向而往之，第一次牵手，第一次相拥相吻，是那么的浪漫、美好，但是，在此之前，大家都要经历一件事，那就是怎么向喜欢...

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肉丸子怎么做给宝宝吃926

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肉丸子怎么做给宝宝吃：肉丸子炒西兰花材料：西兰花500g、肉丸子200g、胡萝卜半根、油适量、盐适量、生抽适量、蒜片适量。做法：1、西兰花洗净，用热水焯一下。2、丸子切两半。3、锅里放油，放蒜片和丸子。4

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给宝宝添加辅食的步骤3812

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1、自孩子出生四个月以后，开始逐渐添加辅食。2、视孩子对辅食的适应情况，由少到多，由稀到稠，由一种到多种地逐渐添加。3、成长速度快，而且活泼好动的孩子，可以适当多添加些辅食。4、等孩子适应了各种辅食后，食品制作逐渐由精细粗糙，由泥末、碎丁、

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又到一年年底你家腌咸菜了吗3627

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1.腌黄瓜材料：黄瓜15斤，辣椒1斤，盐1.5斤，大蒜3两，白酒1.5两，味精3两，白糖6两，姜3两，酱油4斤。方法：酱油烧开晾凉，黄瓜用盐淹16小时后，再用重物压10小时。辣椒切块，姜蒜拍碎切块，和其他料一起放入酱油内即可。2.腌萝卜

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鸡肝茸1388

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食物原料：鸡肝，鸡汤，蜂蜜，适量盐制作方法：1、鸡肝洗净，放入开水锅中焯去血水。2、换水煮10分钟。3、取出剥去肝外面薄皮，趁热压成茸。4、再放入锅中加少许鸡汤稍煮，放一点点盐，调入蜂蜜

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小孩健脾养胃推荐四款人气粥3974

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喝上一碗粥就能达到养胃健脾的效果，何乐而不为的呢？但你知道小孩健脾养胃的粥都有哪些吗？小孩健脾养胃粥怎么做呢？不妨跟着小编一起来关注下，让你的孩子胃和脾都能很好的养起来！小孩健脾养胃粥一，南瓜蛋黄小米粥材料：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1

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