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取卵前后饮食调整取卵前：在取卵前的一周开始打针，要注意多食用一些含蛋白质高的食物，这样会促使卵泡更快成长，要多引用牛奶，黄豆，鱼、虾，蛋类，牛、羊、猪、狗肉等。取卵后：在取卵之后为了防止腹水的出现，要多食用牛奶，橙汁(最好是纯橙汁)西瓜等利尿的

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桑葚怎么吃2919

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桑葚怎么吃：桑葚酒慕斯材料：桑葚酒70g、淡奶油200g、糖粉20g、吉利丁片2片、清水50g。做法：1、准备所需材料(桑葚酒带果肉一起)。2、吉利丁片用凉水泡软。3、桑葚酒放料理机里打搅成汁。4、淡奶油加入糖

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如何让他忍不住联系你挽回爱情最好运用这几招509

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分手后如何让他忍不住主动联系你?挽回爱情最怕的就是超之过急，犯一些无法弥补的错误，之后想要挽回就会变得更难了。如何提高挽回成功率?你最好运用这几招。　　分手...

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5种香港传统名小吃的做法844

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（图片来源：美食城）芒果班戟材料：鸡蛋1个+蛋黄1个，白糖30克，牛奶200克，面粉90克，黄油15克，淡奶油150克，芒果适量。做法：1、将一个鸡蛋和一个蛋黄打入碗里。2、加入白糖20克搅打均匀。3、加入牛奶。4、面粉过筛。

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八个月宝宝辅食食谱大全3125

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一、蔬菜牛肉粥原料：40克牛肉，1/4碗米饭，1棵菠菜，1/2杯肉汤，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，适量盐制法：1、先将牛肉精肉准备好并磨碎。2、再把胡萝卜、菠菜、土豆、洋葱炖熟并捣碎。3、最后把米饭、蔬菜与肉末倒进锅内煮，并调入适量

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莲雾的止咳的吃法4315

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莲雾的止咳的吃法一材料：莲雾、蜂蜜。做法：将莲雾去蒂、去尾，洗净。不用去皮，榨汁后冰镇加点蜂蜜煮水即可。莲雾的止咳的吃法二材料：莲雾2个、鸡腿肉200克、盐

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练瑜伽到底能不能减肥？一次都给你说清楚337

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练瑜伽，到底能不能减肥？你有没有发现，大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致！例如：背厚、手臂拜拜肉的...

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宝宝多吃发酵食物有利营养吸收3820

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发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富，原因就在于所使用的酵母。实验证明，酵母不仅改变了面团结构，还让它们变得更松软好吃，这也大大增加了馒头、面包的营养价值。因此，常吃发酵食品有如下的好处：发酵食品含有丰富的

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偏食宝宝的食谱815

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五彩小饭团一起来准备：大米、糯米、菠菜、紫甘蓝、胡萝卜、黑芝麻、花生开始制作啦：1.大米和糯米淘洗干净，入电饭锅蒸成米饭。饭熟后，略晾凉，把手沾湿，把米饭揉成多个均匀的小饭团。2.菠菜、胡萝卜用开水焯一下，切成碎末。紫甘蓝切成碎末，

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冬瓜汤4923

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冬瓜汤的制作材料：主料：冬瓜500克,猪肉(瘦)50克调料：酱油10克,味精2克,盐2克,香油5克,猪油(炼制)25克,大葱5克教您冬瓜汤怎么做，如何做冬

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蓝莓山药泥2144

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宝宝清肺美食：蓝莓山药泥材料：山药1节，牛奶适量，蓝莓果酱适量。做法：1、山药洗净去皮，妈妈注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！302

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人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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1岁宝宝补钙吃什么3款食谱推荐750

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一岁宝宝补钙吃什么之缺钙症状1，缺钙的宝宝常常会表现出多汗，睡觉的时候表现得尤为明显。最明显的外在表现是由于流汗小头颅摩擦枕头后出现枕秃。2，宝宝的精神表现得比较烦躁，对周围的环境没有表现出应有的兴趣。3，夜间经常突然惊醒、啼哭不止等。

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产妇能吃苋菜吗适量食用作用大2697

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产妇能吃些苋菜吗？当然是可以的，尽管产妇的饮食有很多禁忌，但是苋菜并没有在其中！那么产妇如何吃苋菜呢？常见的做法有哪些？下面一起来详细看下。产妇能否吃苋菜产妇能吃苋菜。苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，对于增强体质，提高机体的免疫力，加快骨

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猪蹄怎么做最有营养2080

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猪蹄怎么做最有营养：酒酿猪蹄材料：猪蹄1只、酒酿1盒、姜1块、蒜3瓣、老抽适量、盐适量、生抽适量。做法：1、猪蹄一只，买的时候请师傅剁碎即可。2、姜蒜洗净拍碎。3、酒酿一盒。4、猪蹄焯水后洗净血沫。5、放

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如何知道宝宝是否可以添加辅食了3937

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每一位妈妈都要知道宝宝们也有个体差异。因此，在开始培养宝宝的饮食习惯时，也要因材施教。不可生硬地搬书本，要让宝宝感到吃饭是一件既快乐又享受的过程。还要充分相信宝宝的自我保护能力，不论吃多吃少，所摄入的营养一定能满足生长发育的需要。参考标准：体重和情绪。

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精选5款宝宝营养粥食谱2026

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宝宝营养粥食谱之水果麦片粥原料：麦片100克、儿童牛奶50克、水果50克、白糖少许做法：1、将干麦片用清水300克泡软；水果洗净切碎。2、将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2-3分钟后加入牛奶，再煮5-6分钟，待麦片酥烂，稀稠

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木瓜可以做什么甜品好吃到流口水的木瓜甜品做法1983

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木瓜可以做什么甜品：鲜奶炖木瓜材料：木瓜一个，鲜牛奶500克，清水一大碗，冰糖适量。做法：1、木瓜去皮、去籽，切成小块。2、往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮

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白灼大明虾的做法大全1649

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主料：大明虾酱料白灼大明夏做法：1将虾洗净控干。2锅里加适量的水，烧开，拍几片姜下去，然后将虾入锅。3将虾焯熟就可以上碟了，再用尖椒，葱花，酱油烧个蘸料就好。虾的功效与作用虾类的补益作用和药用价值均较高。祖国医学认为，

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油焖腐竹1558

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原料：腐竹200克，蘑菇(鲜)100克。调料：酱油25克，鲜汤150克，味精2克，盐2克，料酒5克，白砂糖10克，香油5克。做法：1.腐竹

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宝宝蛋糕怎么做六种做法征服宝宝的胃4744

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宝宝蛋糕怎么做：戚风蛋糕材料：面粉55g、鸡蛋3个、糖35g、动物油30g、牛奶35g。做法：1、分离蛋黄和蛋白。注意，蛋清中不能有蛋黄，蛋黄中可以有少量蛋清，分离过程中不可沾水。2、分三次分别加入白糖(5g)、油(30g)和牛奶(3

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针对不同年龄宝宝的补锌食谱871

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宝宝缺锌可能会导致厌食和抵抗力差等问题。对于不同年龄的宝宝，需要锌的量也是不同的，不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。小编为爸爸妈妈们带来几款针对不同年龄时期宝宝的补锌食谱。一、4个月-1岁

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辅食添加注意这6款辅食不能同时吃4370

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处在生长发育旺盛期的宝宝，需要丰富且均衡的营养。为此，妈妈们都会给宝宝准备多样化的食物，希望能够达到丰富营养的目的。然而，小伙伴们可知道，给宝宝吃的食物可是有讲究的哟，并不是随意搭配就可以的！宝宝饮食的多元化需要讲究科学搭配，这样才能保证食品中各种营养

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菠萝炒牛肉1151

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菠萝炒牛肉学龄前宝宝吃什么好呢，小编在这这里推荐一道学龄前营养食谱：菠萝炒牛肉。菠萝炒牛肉中，菠萝含有多种营养元素，而且其含有的“菠萝脘酶”能很好的分解蛋白质，对肠胃十分有好处。对于没有胃口的宝宝来说，这道菠萝炒

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鸡胸肉怎么做好吃2535

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鸡胸肉怎么做好吃：柠檬蜜汁鸡胸肉材料：鸡胸肉300g、油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、姜末适量、柠檬适量、蜂蜜适量、黄油适量、果酱适量。做法：

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家庭自制冰激凌的方法大全955

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本文介绍11种自制冰淇淋的方法，自制冰淇淋操作之简单、口感之醇美，会使炎热的盛夏成为齿颊留香、尽情放纵的狂欢节。冰淇淋是一种营养价值较高的冷冻食品，可四季享用、老少皆宜。它含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，食用后易消化吸收。当

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鸡肉盖饭4465

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食物原料：热白米饭100g、鸡胸肉80g、洋葱1/2个(约100g)/鸡蛋2个、生抽、料酒各5ml、盐、白砂糖各3g、香菜碎少许制作方法：1、鸡脚肉洗净切成0.5cm厚、2cm长的片。

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春季宝宝长高食谱1435

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宝宝长高食谱：三豆拌黄瓜黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上，煮熟，与黄瓜一起凉拌，清淡爽口。宝宝长高食谱：排骨炖山药排骨选中排，切小块，开水焯后入锅炖，放葱、姜调味，水开后换文火炖，排骨七成熟时与山药同炖，再放盐即可。

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宝宝辅食添加如何补充钙剂1068

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宝宝在辅食添加的时候随着奶摄入比例的减少，钙摄入量也随之降低。数据显示钙摄入达到标准的婴幼儿不足50%。此外这个年龄的宝宝消化系统未发育完全，不能吃较硬的食物，例如一些富含钙质的肉类食品。下面小编就为各位妈妈推荐一些婴儿高钙营养餐，让各位妈妈在家就可以

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男性不育饮食不可忽视4907

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近日，香港食物安全中心最近抽查市面7类共256个食物样本，97%含影响动物生殖及发育系统的铝，原因是食物制造过程中，使用了铝添加剂。中心警告，一名体重60公斤的成年人一周吃一个松饼及蒸糕，便已经摄入过量的铝，可能会影响生殖及发育系统，导致睾丸病变。

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5道武汉经典年夜饭的做法1477

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山药鸡汤材料：鸡，山药，姜片，枸杞，胡椒粉，小葱，油，盐。做法：1.将鸡切成块，铁棍山药切成滚刀块，准备好姜片。2.锅中放少许油，将鸡块和姜片放入。3.翻炒鸡块，直至鸡块变色，鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中。

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儿童吃鸡怎么做好吃468

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儿童吃鸡怎么做好吃：湘味板栗烧鸡材料：鸡500g、油适量、盐适量、板栗适量、细香葱适量、生抽适量、料酒适量、八角适量、干红椒适量、冰糖适量、生姜适量、蒜

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6-8个月的宝宝水果沙拉推荐1596

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添加辅食之后，小宝宝的嘴巴也开始变得更挑剔了，不仅要让他们吃得香，还需有营养，妈妈们就得磨练一下手头功夫!夏天则是吃水果沙拉最好的选择，但是宝宝则不同，需要注意在不同的年龄阶段吃适合的水果沙拉。下面，就由小编为您介绍适合6-8个月宝宝

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