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一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

其实在很多人看来西洋参更适合用于泡水喝，这样其中的皂甙类物质才能被人体吸收，起到抗氧化和抗衰老作用。但是，最近小编看到一篇网上的文章，其中提到一位老太利用西洋参制作爽肤水，不仅使皮肤白皙嫩滑，还少出现皱纹。下面一同来了解西洋参爽肤水和面膜的做法吧!

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做瑜伽增加核心力量体式的时候腰疼怎么办5161

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

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维生素C怎么吃才美白健康3940

一个月前发布来自皮ミ卡皮卡丘女儿家会员 L1

稍微有点美容常识的人都会知道，维生素C是美白圣品，很多经典的美白类化妆品中都会添加维生素C的成分，但是维生素C是一种相当不稳定的成分，稍微有点“风吹草动”，它就被破坏，无法发挥自己的美白效果了。所以，对于维生素C，吃比涂更有效。但是怎么吃才有效果，怎么吃才

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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5008

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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5个诀窍让面膜效果翻倍4404

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

诀窍一：洗完脸，敷上面膜前，可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟，然后在面部各处按摩三到五分钟，提升敷脸的效果。诀窍二：如果使用的是涂抹式保湿面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能避

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学习去除黄褐斑的小窍门重拾昔日白皙肌肤3606

一个月前发布来自旧巷拥懒猫女儿家会员 L1

要想去除黄褐斑首先要了解黄褐斑的产生原因，其实黄褐斑的出现大多数与身体的内分泌有关，特别是女性的雌激素水平对它有着重大的影响。比如妊娠、月经不调、肝功能不好、慢性肾病以及服用避孕药等，都会诱发斑点的产生。另外日晒以及精神的因素也是诱因之一。怎样去除黄褐斑1

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美白白皙肌肤的15个习惯4287

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

1、防晒是首要不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。2、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳

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长成人痘的原因和治疗方法4690

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

【成人痘问题揭秘】①与内分泌紊乱有关。在现代社会生活中，人们的生活和工作压力大，日常作息、饮食等不规律，紧张或者忧虑等不良情绪，都会影响内分泌系统的正常调节。②与激素变化有关。女性生理周期期间身体内激素变化较大，对激素变化比较敏感的肌肤容易长痘痘。③与长期

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紧记八个护肤技巧，从头开始好好保养3546

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

相信有很多人都有这样的经历，当他们刚开始护理自己的肌肤的时候，他们会有一种强烈的感觉，那就是会突然感觉自己的皮肤突然变得很好，但不久皮肤就会变得更糟。这究竟是为什么呢?其实很有可能就是因为您在维护肌肤健康的时候，遇见了几个错误的选择!下面列出了常见的肌肤养

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睡眠美容最好的保养成分是哪些1397

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

能够辅助和促进肌肤在晚间美容黄金时间进行自动修护、调整工作的成分，都是睡眠美容最爱的成分。1.有着香香的味道现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。而且很多用于夜间保养的天然产品，不仅能够发挥保养的功效，更有天然植物的香味，具有镇静和助眠的效果。像玫瑰

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5种蔬果汁痘痘永不来735

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

痘痘来了！红肿痒痛好几天不说，留下来的痘印，更是让美女们深恶痛绝。如何让痘痘永远不来骚扰呢？只做表面功夫恐怕不够了，你还需要内养。下面，小编为你介绍5款蔬果汁，助你排毒养颜，痘痘永不来！香蕉芹菜汁原料：芹菜、香蕉制作方法：1、将芹菜洗净，切成小段

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吃吃喝喝吃出健康美丽肌肤1594

一个月前发布来自大眼萌嘟宝女儿家会员 L1

说起护肤品，大家都知道不同的护肤品是保养不同部位的，同样，不同的食品也具有保养不同部位的功效。说起美容水果那可多了，绿茶、西瓜、黑豆，这些都是很不错的选择。不过，你对这些美容食品的了解到底有多少呢？一、绿茶美容最是流行绿茶所含的丹宁、儿茶素、维

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脸部清洁要避免的3大洗脸误区4537

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

洗脸前双手打湿就好了?这个是很容易忽略的步骤。许多人準备洗脸前，仅将双手用水沖湿一下，就直接挤洗面乳往脸上涂脸，这是很不好的坏习惯，因为我们的手指，特别是指甲里最容易带有细菌，如果你没有先用洗手乳洗手，就直接洗脸，等于你的手一起在肌肤上「洗脸」。

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教你淡斑的6个小窍门1573

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

1、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。2、洗脸时，在水中加1~2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。3、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10~30毫升，每日早晚用白大夫

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掌握防晒细节不给肌肤留死角3884

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

做好防晒是保持肌肤白皙的前提。年年防晒，却年年晒黑，是防晒产品不够好，还是对于防晒工作的认识不足?使用手法是否还存在着错误?想让肌肤免受阳光的折磨，就要及时掌握防晒的细节，不留死角。Step1、顺肌肉纹理推匀。额头、两颊、鼻、下巴分区点上防

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年轻达人培养好习惯有效防皱纹800

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

人们对于抗衰老、防皱这样的字眼似乎过度的敏感了一些，于是乎爱美的MM们开始使用各种各样的护肤品、保养品，全力阻击第一道皱纹的出现，其实，皱纹的出现是跟生活习惯和保养密切相关，只要平时养成好习惯就能有效防止衰老。年轻达人培养好习惯有效防皱纹生活中我

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肌肤不够健康，你的补水够了吗2827

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

女生的肌肤是展现十分重要的部分，即使女生的五官长得十分好看，但是如果皮肤有很多斑点、红痘痘、肤色暗沉，那也足够遮挡住你的美丽了。而肌肤光泽透亮的女生，都会被觉得十分清爽靓丽。皮肤的重要性不言而喻，可以你的皮肤为什么总是有那么多的皮肤问题呢，不妨问一问你自己

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每天按两穴痘痘去无踪4310

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

治疗痘痘有一些辅助方法，最有效且垂手可得的辅助治疗痘痘的方法，就是每天按压你身上的两个美容穴位——曲池穴和血海穴。每天按压曲池穴和血海穴2～3分钟，穴位局部感觉到酸胀感即可，对治疗痘痘大有帮助。痘痘未必是青春期的专利，因为痘痘属于慢性毛囊发炎的皮肤疾病，可

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解析明星们的美白损招3026

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

美容大王大S黑色食物会让肌肤变黑，而白色食物则会让你变白损招指数：★★★☆专家解析：肤色的黑或白，决定于体内的麦拉宁色素多少及分布的形态。一半来自天生、一半来自于后天的因素，例如紫外线照射、月经来前、怀孕等。并非是黑色食物让人变黑，白色食物让人变

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肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？892

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...

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颈部保养祛皱紧实2099

一个月前发布来自呆♡萌小可爱女儿家会员 L1

几乎人人都有过这样尴尬的经历，脸部的妆容越是精致，相比之下颈部的肤色就越发逊色。想要守住年龄的秘密，颈部肌肤的保养与面部肌肤同样重要。那如何做好颈部护肤呢？维持颈部肌肤的年轻质感颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适

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眼睛皱纹怎样才可以去掉七个方法快速消掉眼部1934

一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

肌肤的年龄就像大树的树轮，树轮多了一圈，年龄就增长了一岁，眼睛周围也就会出现各种各样的问题，鱼尾纹、细纹、黑眼圈等，那么怎么样能预防这个问题生成呢？眼睛皱纹怎样才可以去掉？有什么方法可以快速消掉眼部皱纹呢？眼睛皱纹怎样才可以去掉一、按摩通过拍打按压眼周肌肤

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薏仁粉的美容美白功效1175

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤:使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，

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吃什么可以美白美容护肤的几大营养蔬菜1816

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白护肤，那么吃什么蔬菜来美容护肤？小编这就来介绍几种营养蔬菜。白萝卜中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于

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女生要如何保养皮肤3109

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

肌肤作为女生的第二生命，是需要时时刻刻的保养着，那么对于不同的女生就会有着不同的方法，那么你知道要如何保养肌肤吗?如果你想知道的话，接下来就和小编一起来看看吧。No.1适当去除角质角质是保护肌肤的一道屏障，这样不仅可以减少外界细菌和灰尘对于肌肤的伤害，而

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干货|瑜伽初学者如何少受伤，超实用哦！2419

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在正位的基础上练习。很多人练习瑜伽，都是为了追求...

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伪劣产品当道？丹姿正品让你用得安心2105

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

近年来，国家食药监总局针对护肤品监管中存在的问题，提出了要加强护肤品在抽验时的针对性和有效性，切实保障护肤品的质量安全。这一举动，得到了广大市民的热烈响应。因为伪劣护肤品，一直都是广大消费者所痛斥的对象，尤其是对于每日都在使用护肤品的女性来说，犹如一大隐形

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正确去角质恢复皮肤弹性3126

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

“去角质”是指去除旧角质的美容方法，有着让肌肤重返年轻的功效，从很早开始就为人所知。以前有一种去除角质的方法，就是把核桃壳敲碎后擦在脸上，被称为去角质或磨砂。这个方法也能够去除角质，但如果擦多了，皮肤就可能会长斑点，所以现在已经不怎么用了。取而代之的被认可

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女生温和不伤肌肤的去角质正确方法，美白的第一步2474

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

女生的肌肤在正常的自我更新时，角质会自然脱落，细胞更新一月一次。所以黑色素都会自然消解被排出，但是等到年龄逐渐变大，更新速度就会越来越慢，直至两个月一次，那么黑色素就会沉淀下来。你会发现晒黑后就再难美白回来了。所以想要美白的女生，可以用去角质的方法及时赶走

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厚脸皮4个补救方法2761

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质“赖”在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。怎样让皮肤清透粉嫩呢？补救1：去除老废角质任何肤质的皮肤都可能发生

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美容院十大美容项目真假揭秘3764

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

现如今，习惯做美容的女人是越来越多了，美容项目也因此越来越丰富，然而，在美容院里各大黑暗美容项目一一曝光的现实面前，依旧有不少女人势不可当的奔向美容院。为了美丽，女人有时候胆大到惊人。不少人都有这样的疑惑，到底这些美容项目哪些是真哪些是假？到底有没有实际的

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补充水分的美容方法，还挺实用的呢4570

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

在冬季这个季节里，因为天气的气候变化，或者是自己空间的一个干燥闷热的情况，女生们很容易出现的皮肤干燥这个皮肤问题。只要一出现这样，每一个女生都是想要及时去补水保湿的，在很多时候，缓解皮肤干燥那就多补水、喝水就够了的。也要讲究一个方法。在冬季女生还是要去注重

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白茯苓的美容功效3834

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白茯苓能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。若加上和蜂蜜水的滋润保养，去斑美容效果更不言而喻。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕

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便宜又有效的酒类美白小方法2746

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便宜又有效的酒类美白小方法。下面几种材料比较便宜而且容易找到，各位姐妹不妨试试看吧。不过，因为这些都含有酒精，所以各位还是要先试用，还有就是要注意避开眼睛。美白原理：因为它们里面都有麹酸，也就是类似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。

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瑜伽老师推荐的预防和缓解关节炎的这9个瑜伽体式！赶紧收藏起来吧！661

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关节炎指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，我国的关节炎患者有1亿以上，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。瑜伽...

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