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一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽练习中注重身心统一，而且在进入体式练习之前要进行充分的热身运动，而热身运动的重要性在于它能把你的注意力全部集中到呼吸节奏的调整上去，通过调整呼吸节奏，来...

一个月前发布来自绿柠萌岁月女儿家会员 L1

介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。3

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这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2522

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

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冬天怎么洗澡对皮肤好244

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

冬季肌肤干燥缺水，同时又需要不定期的清洁。冬季沐浴也不同于夏季，未必是每日功课。但是一旦实行起来，缺又要小心谨慎。须知沐浴时和沐浴后的保养，万万不可小觑哦！闲话少说，快来和小编一起来看看如何沐浴出美丽的肌肤吧！推荐：怎么洗脸可以祛皱抗衰老

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范玮琪的范式护肤法2039

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

平时工作总是充满了范范的生活，却总能保持和黑人的甜蜜恋情，皮肤又总能保持白皙透亮的美白完美状态。范范怎么能够腾出这么多时间来做好护肤工作呢？原来范范自有一套独特的懒人护肤模式。范玮琪的肤质范范：我本身是属于中性偏干的肤质，偶尔也会有些小敏感。

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开胸又开髋的瑜伽体式有哪些2952

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽体式的来源是多样的，有一部分瑜伽体式式通过模仿大自然动植物而来，譬如，瑜伽蛙式、下犬式、眼镜蛇式、风吹树式、山式等等。我们在练习这些瑜伽体式的时候，感受...

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办公室4招护眼法3698

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

1.对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和，否则会污染药水。2.晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进的冷藏室，第二天早上拿出来，

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露肤的夏天，全身都要白3483

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

天气是越来越热了，眼见着穿小短裙的夏天就要来了，可身上的皮肤又黑又干，又没办法和脸部皮肤一样上粉底。身体美白是一个大工程，需要长期的坚持。全身的白嫩肌肤，才是女生所追求的。今天小编整理了几种方法，让你达到全身美白的效果。(一)多喝水喝

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祛痘正确洗脸是关键5040

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

大部分长痘的人都会说，我已经花了大量的精力和金钱，但是痘痘仍然是自己烦恼的源泉，不知道有没有人有这种经历？有的时候可能没有刻意去做什么祛痘的护理，因为自己不在脸上用过多的东西，只是很注意皮肤的清洁程度和进行杀菌的步骤，痘痘这段时间就能够消灭不少？？说到这里

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日常护肤中最容易忽略的肌肤三大死角1819

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

死角一：下颚不要小看下巴，不一小心双下巴就出来了!你是否有用手撑下巴，或者低头玩手机等这些小习惯?而这些关乎到下巴的小动作会拉扯下巴，让下颚肌肤松弛，双下巴找上门。如同久坐屁股会变大，65%的人因常低头而有双下巴。因为下颚处肌肤弹性低，有3个脂肪袋，低头会

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4款特别推荐展现惊人美白效果3770

一个月前发布来自海与迟落梦女儿家会员 L1

不要小瞧植物的温和力量，它们被各大品牌的研发机构有效开发运用后，正在以最亲肤的姿态积极高效的发挥它们的美白魔力，引领环保美白潮流的急先锋！来看看它们的派别以及美白功力吧！特别推荐1.Sisley/希思黎高科技植物焕白系列每一年，希思黎的植物焕白系列不断缔

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如何挑选适合自己的睫毛夹4354

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

如果你要问我，化妆包里不可缺少的化妆工具是什么。我一定会告诉你，必不可少的一定要是睫毛夹。为什么是睫毛夹呢？如何挑选适合自己的睫毛夹？使用睫毛夹有什么技巧？这里，我们一起来分析一下。首先我们要知道，什么是睫毛夹，睫

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皮肤问题与饮食解决方法4547

一个月前发布来自牛奶煮萝莉女儿家会员 L1

美人们肤质的好坏都是有原因的，仔细分析一下可以得到两个方面：其一是由于先天的遗传因子和疾病有关，其二是与后天的营养和自我保养有着密切的关系。这里我们要着重介绍后天营养该如何摄取，我们要告诉美人们如何健康地充分补充肌肤所需要的营养，让我们的皮肤变得细腻，红润

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敏感肌肤用什么护肤品？3527

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

进入春季之后，气候已经明显变暖，并变得更为干燥起来。为了应对冬季与春季气候的转变，大多数人都会将梳妆台上的护肤品换一套更为保湿和滋润的。对于敏感肌肤来说，初春早晚温差较大，更易引起肌肤不适，所以在选择护肤品时要格外慎重。为了让敏感肌肤的朋友能够美美的度过这

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夏季防晒6类食物最抗紫外线3507

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

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瑜伽练习的这些误区要避免！511

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

我们可能是经别人的劝导或者是出于何种目的而选择了瑜伽，刚刚接触瑜伽的你可能还处于懵圈状态，对于瑜伽的作用以及为什么要练习瑜伽都不是很清楚，所以开始盲目跟风。...

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面部清洁产品的三种常见类型379

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

每个人的肤质不同因此在选择清洁产品时。要根据自己的肌肤特点而定，此外，挑选面部清洁产品。还需注意产品的清洁能力、保湿性能、是否刺激皮肤、有无刺鼻的香味等问题。下面我们来分别介绍。(1)泡沫型泡沫型的清洁产品是大家平时使用最多的，在使用时，将其置于

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冬天皮肤太干如何补水?2518

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

每到冬天，肌肤干燥是很多女人最头疼的问题。过度的化妆、天气干燥、风大、过度日晒等原因都是导致我们肌肤干燥的重要原因。那么，肌肤干燥要如何补水呢?下面让小编来告诉你吧!补水1：每天保证八杯水根据科学证明，每个人每天都必须喝八杯水才能维持人体水分的消耗。而我们

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哪些部位是保湿盲区2985

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节？80%女人都会忘记给这些部位保湿，它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧！保湿盲区一：眉心症状：脱皮扫盲：避

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什么样的防晒霜才是安全的4752

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

童鞋们，你天天使用的防晒霜对肌肤有害吗?花大钱买回来的防晒霜真的适合你吗?下面评测编辑通过防晒霜的好坏区分，防晒霜的因地制宜和肤质适用度，教你选一款真正好用的防晒霜。防晒露防晒霜层出不穷，究竟什么防晒霜才是安全的，究竟在沙滩用的防晒露需不需要有所区别?油性

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如何快速清除脸部的色斑4447

一个月前发布来自烟雨梦兮女儿家会员 L1

很多女人脸上多多少少都会有一些斑点，其实斑点的存在真的很让女人苦恼，所以经常会用各种方式来对付，那么你知道怎么清除脸部的色斑吗?如果你不清楚的话，下面就和小编一起来看看吧。食醋祛斑食醋有很好的杀菌作用，可以直接将食醋涂抹于脸上，或者是利用洗脸的时候，加入食

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网友自制豆渣美容面膜4557

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

每天早上一杯豆浆，美容又健康。那么不知道大家每次榨完豆浆后怎么处理剩余的豆渣呢?今天，我就来告诉大家我是怎么利用剩余的豆渣美容的。我一般是用黄豆和黑豆来榨豆浆喝。每周交替来榨，这周黄豆下周就黑豆了。每晚睡觉之前把豆子泡好，第二天早上起来直接就可以榨了。榨完

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自制三款补气养血美容饮品385

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

1.补血艳容的糖水苹果汁:古代称苹果熬成的膏为.“玉容丹”。苹果含的苹果酸，能消除人体内的"疲劳素"—乳酸。苹果与食物中铁配合.是天然的补血佳品，经常食用能使容颜光润红艳。材料及制法:苹果榨汁，冰糖酌量。加入适量白开水，放入冰糖

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良好膳食习惯打造细润肌肤3203

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

女性朋友平时要注意肤色保养，还要注意饮食搭配，一个有着良好膳食习惯的女性一定是皮肤细润，健康的美丽天使。第一招、每天多喝水。每天要多喝水，尤其是多喝开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。

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做好这三点，让你牙齿美白如整容3387

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

古人云：行不露脚，笑不漏齿。但那是封建时代的事了，放在今天是大大行不通的。在现在，女孩子要笑，不但要笑，还要经常笑，还要笑的灿烂，才能有好人缘，才能笑出桃花运。可是你想过吗?当你笑的时候，露出来的竟是一口大黄牙，那场面，估计再好的桃花也会被笑没吧!所以平时

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成人痘、青春痘两痘各不同5105

一个月前发布来自仙女有只猫女儿家会员 L1

成人痘与青春痘痘成因不尽相同，成人痘常见两大原因，主要是保养品或彩妆品使用不当，以及作息紊乱、生活压力大。成人痘，我们也叫“后青春期痘痘”。它与青春痘的区别在于：青春痘是因为油脂分泌旺盛堵塞了皮脂腺囊又引发细菌感染而造成发更多详情=》各种成人痘的

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亚洲人化妆粉底最重要1842

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

身为黄皮肤亚洲人，我们总是艳羡地看着白皙的MM们轻松地挑选各种彩妆，任何色彩都能轻松驾驭。可是，任何问题都会有攻克的一天！现在就为大家带来这一套黄皮肤MM的化妆大法。1、选对隔离霜调整皮肤颜色隔离的选择：紫色和蓝色隔离霜适合面色发黄、略显憔悴的肤

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怎么选择瑜伽导师培训学院，这些方面不可忽略！3977

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

现如今练瑜伽的人越来越多了，很多女性朋友在空闲时间就回去练习瑜伽，挑选正规的瑜伽培训机构很重要，今天就让邱源瑜伽告诉大家怎么选择靠谱的瑜伽导师培训学院吧。怎...

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秋冬天最易干裂的三个部位2232

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

秋冬季节，嘴唇和手指都暴露在空气中，直接面临寒风的摧残，引起皮肤水分丢失，而脚后跟因为皮肤厚实粗糙，维生素含量少，走路经常摩擦这个部位，所以往往也容易干裂。针对这三个部位，冬季防干裂有不同的招数。抹唇膏前先喝温水：润嘴唇最经济实惠的方法是抹香油或

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护肤面膜最好方式，养出嫩白皮肤4396

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

面膜是无数女性钟爱的护肤产品，可以带给女性显而易见的养肤效果。敷面膜成为了日常功课。明星们经常在社交平台中发自己的面膜照片，在飞机、汽车赶通告中敷上面膜保证好神采，在家中悠闲自在敷面膜放松身心。面膜逐渐成为女性一种生活方式，让女生能够在紧张的生活压力下得

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瑜伽眼镜蛇式得功效及如何正确的练习282

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

瑜伽眼镜蛇式是后弯体式得一种，也是练习瑜伽经常会用的串联体式，它的功效也有很多，非常适合瑜伽初学者练习，虽然难度不大，但是还是有很多需要注重的细节，今天瑜伽...

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解决肌肤黯黄黄脸婆变美熟女3661

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

疲劳时，睡眠不足时，情绪低落时......我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，针对此种情况，皮肤科医生谓之为“暗沉”。但“暗沉”究竟是什么?实际上，当我们过了25岁以后，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的。解决肌

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隔离霜防晒霜区别隔离霜和防晒霜的异同3961

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

夏天是MM们防晒紧张备战的季节，但面对市面上的防晒霜和隔离霜，我们傻眼了，隔离霜？防晒霜？用哪个呢？很纠结！下面给大家介绍隔离霜和防晒霜的异同。防晒霜和隔离霜的相同点：防晒霜和隔离霜都有防晒的作用。防晒霜有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能

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秋季天天洗澡可能得湿疹3762

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

随着我们生活的日益改善，很多人喜欢天天给宝宝洗澡，或天天让宝宝游泳，同时给宝宝用一些沐浴露。很多成人也有天天洗澡的习惯，且一般选用碱性大的肥皂，还有一部分人喜欢搓澡，其实这是不科学的。人们在搓澡时常常会搓出一层白泥，这并不是脏东西，而是皮脂腺、汗腺分泌的分

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假期将至该如何选择，女性朋友可以选择去旅游4728

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

五一小长假又即将到来，可能很多人又开始在规划关于五一的计划和行程，有的人回家，有的人打算去旅行。小编也建议女性朋友们条件允许的话去进行一趟旅行，因为旅行对于女性来说，有极大的好处。女性旅行的意义一，旅行可以让女性变得更有气质经常待在家里

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三大医疗美容控油在盛夏1518

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

电脉冲导入适应症：严重出油、毛孔粗大使用尖端很小的笔杆型导入头，利用电流将肌肤间缝“震”开，然后依序导入“果酸、玻尿酸、左旋C、EGF生长因子”共四种精华液，因为强力与全面，所以疗程结束后就立即可见泛油减轻、肤色通透。

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