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一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

清洁皮肤是我们每天都要做的事情，可是不强调皮肤清洁的重要性，恐怕大家都会对这潜意识中已经习惯化的日常行为忽视或敷衍过去了。记住，清洁皮肤不是简单的机械重复，而是对你的皮肤悉心呵护。日常肌肤的清洁，对于我们的面容而言有着诸多好处。每日的皮肤清洁，对于我们的肌

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对抗皱纹多吃三大美容圣品1319

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

想要肌肤有弹性，就要保持皮肤细胞营养，那就需要多吃一些美容圣品。为肌肤补充维生素C和胶原蛋白。想要对抗皱纹，就要多吃下面三大美容圣品。美容POINT——冬瓜冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以

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这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！5019

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

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瑜伽心语——让你焦躁的内心回归平静！737

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

在没有正式开始瑜伽之前我对于瑜伽的了解停留在比较浅显的层面上，只是知道它是一项有氧运动、运动量没有那么强大，尽管运动量很少但还是可以起到锻炼身体的目的，这也...

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早上十分钟保养助你好气色3128

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

1.以化妆棉沾取去角质膏，按摩肌肤，帮助肌肤擦去表面的老废角质。例如早上起床，有时脸部很黯沉，那是因为表面堆积了还没代谢掉的老废角质，可以选择成分温和，具有去除老废角质的化妆水，擦拭肌肤的力道要轻，是重点，才不会过度拉扯造成肌肤受伤。按摩小技巧：

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春季保湿重点一一击破2623

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

保湿补水是护肤的不变话题，对于很多JMS保湿过后仍然干燥的问题，这跟你的护肤时间有很大的关系。只有掌握了正确的护肤时间，才会有效果哦。今天九朵小编就来告诉你什么是护肤魔法时间，如何抓住这个魔法时间。晚上8-10点肌肤防御力最脆弱时12点钟声响起，

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女人抗衰老吃南瓜子花生猪皮3203

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

女人抗衰老要吃什么？女性激素是维持女性生理机能和健美重要的物质基础，如女性激素水平过低就将导致月经失调，甚至于闭经，并影响到皮肤、乳房、形体的健美。最新科学研究发现，在南瓜子、大豆等植物中就存在着一种类似性激素的物质成分。李时珍在《本草纲目

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瑜伽瘦身：还你自信！1333

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

在瑜伽界，大家都有这样一种共识:你从几岁开始练瑜伽，你的年龄就停留在几岁！瑜伽既可以健美塑形，改善体态，让我们身材曲线更加完美；让我们腰部更加纤细有力。整个...

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女性必看的抗衰老秘笈1329

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

1、补水保湿是基础皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越

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混合性皮肤的护理方法3110

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

干性皮肤容易干燥起皮，护理不当更有可能产生细小皱纹;油性皮肤因为油光满面而容易产生痘痘等皮肤问题，相对于这两种皮肤性质，既有可能干燥又有可能长痘的皮肤是不是更叫人痛心疾首呢，它就是混合性皮肤。我们之前已经说过混合性皮肤是集中皮肤类型中最难伺候的，T油脂丰富

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走出冬季护肤误区正确护肤塑造美肌781

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

[导读]干燥的冬季最需要保护皮肤，但是有很多mm都很容易走进冬季护肤误区，不管是在保湿补水还是美白上面，很多大家认为的常识其实是错误的护肤方法。作为亚洲偶像的少女时代，皮肤细嫩水润，护肤方法也多种多样，最重要的是她们走出了冬季护肤误区，正确护肤塑造美肌。一

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推荐秋季的4款最新彩妆4567

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

1：立体+清爽的整体妆感妆容重点：不采用以往的浓烟熏妆来提升妆容立体感，使用修容粉画出深邃，又制造淡雅感。使用工具：修容粉步骤：用刷子沾取少量修容粉，以太阳穴、颧骨、下巴三角处的顺序，在面部轻轻刷上效果：修容粉的使用能修饰脸部轮廓，又能提升立体感

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女性做好这个护肤步骤，既能保持年轻又能省下护肤品3216

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

夏天要到了，那么问题也来了，如何面对夏天呢?或者是说如何面对阳光刺眼的夏天呢?还是之前我们讲过的一个问题——防晒。如果你觉得防晒不重要那么请看下面这张图，相信我们都能肉眼可见的看清楚左边和右边哪一个更年轻。这虽然是一个人，但可不是不同年龄阶段，只是一样的年

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推荐肌肤美白的6个注意4954

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

1、牢记ABCS：国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。2、深入基底：有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过

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怎样让皮肤锁住水分这些小妙招值得拥有2062

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

一到了冬季的时候，女性朋友的肌肤就会缺水缺得非常快，如果要保持健康年轻的肌肤，那么就要及时做好皮肤锁住水分的工作，那么具体是什么样的呢?下面小编就来介绍一些小妙招吧。精华水保湿女性朋友要想自己的肌肤变得跟水一样细嫩，那么就要多使用精华水，它可以帮助清理毛孔

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怎么让妆容保持时间更长654

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

上完底妆后，蘸取蜜粉轻轻按压脸部，然后用化妆水在距离脸部30厘米远的位置喷到脸上，这样可以起到定妆效果。接下来是眼影，眼皮爱出油的MM可能一会儿的时间，眼影就变得一坨坨的分辨不出来颜色了，在上眼影之前，一定要用眼部底妆，它可以有效地避免眼影因为眼皮褶皱出油

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脸上有痘疤怎么办2966

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

每个人都长过痘痘，这不是什么性命关天的大事，而且大多数痘痘在消失一段时间后，其色素沉着会随着时间而逐渐淡化。但是当痘痘的发炎程度较剧烈，当过多的油脂被堵塞于毛囊内，并被死去的细胞屑包围时，如果不好好处置，很容易就成为凹陷性的疤痕。一旦这些疤痕在痘痘消失后的

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巧克力如何美容2965

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

你一定很惊讶，巧克力除了可以吃，更被应用到美容中来了！如今，不少国家都在掀起这样一股潮流：用巧克力做SPA。这一新型的美容美体方式不仅在名称上吸引了求新的顾客，其保健和护肤作用更是让很多时尚人士难以抵挡它的诱惑。从美国贺喜酒店最早推出巧克力SPA开始，纽约

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冬天皮肤太干如何补水?2525

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

每到冬天，肌肤干燥是很多女人最头疼的问题。过度的化妆、天气干燥、风大、过度日晒等原因都是导致我们肌肤干燥的重要原因。那么，肌肤干燥要如何补水呢?下面让小编来告诉你吧!补水1：每天保证八杯水根据科学证明，每个人每天都必须喝八杯水才能维持人体水分的消耗。而我们

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2011最受争议的9大美容广告2055

一个月前发布来自薄暮知秋女儿家会员 L1

如何在众多美容广告中杀出一条血路为品牌赢得关注度，是令人头疼的一件事。2011一整年“过度修片”是美容广告的关键字，几个我们耳熟能详的知名彩妆品牌都被行业标准协会勒令撤掉不实广告，正是因为模特脸上夸张的润色效果。除此之外，太过挑逗的美容广告也很容易猜到“地

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揭秘害人的5个美白偏方1146

一个月前发布来自皮ミ卡皮卡丘女儿家会员 L1

1.DIY果酸灼伤皮肤2006年3月，某女大学生自行到化工行买材料，DIY调配果酸换肤，由于浓度太高灼伤皮肤，令脸部布满红肿的疤痕，更令肌肤表皮层坏死。专家剖析：果酸可以使皮肤表皮加速脱落，改善皮肤粗糙情况，但要处理得宜、时间控制精准；如果浓

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大牌美女明星教你如何自制美白面膜678

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

说到明星护肤，都有不尽的好奇心，其实不是所有的明星护肤都会是高端整容、换肤料理等等，明星护肤最基本的都有自制面膜，明星护肤也有自己制作面膜的学识，小编总结出各个大牌美女明星的自制面膜知识来供大家参照。范冰冰：苹果泥面膜材料：鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、

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如何防晒效果最好这些你肯定不知道1648

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

对于女人来说，防晒是每天都要做的事情，而且这也已经变成日常的护肤工作了，那么你知道怎样防晒肌肤的效果更好呢?下面小编就分享一些大家比较不熟悉的方法，有兴趣的朋友一起来看看吧。首先为了防晒，我们身上穿的衣服就是一个比较关键的事情，我们都知道黑色的衣服能够吸热

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美白并不是彻底消除黑色素2848

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

美白不能一簇而就，美白的周期也会依照自己本身的肌肤而有所不同，任何美白产品都不可能彻底消除黑色素，更不可能实现瞬间美白或永久美白。美白成分的作用是让黑色素分散得更均匀，色素颗粒分解得更细小，慢慢淡化黑色素沉积，从而使肌肤看起来更通透、更明亮、更富有光泽，这

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不要被这些错误的洗脸方式毁了自己的皮肤4199

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

1.用脸盆洗脸且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。2.用肥皂洗脸面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时

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瑜伽的核心力量究竟有多重要！2395

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

在练习瑜伽的过程中核心有很重要很重要的作用，它会影响身体的每个动作体式，核心的作用不仅可以平稳身体而且是每个高难度体式的基础。在瑜伽的练习过程中，如果想要进...

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秋季上火可以练习哪些瑜伽体式？433

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

秋天一到，整个人就明显干燥了许多，火气也变得旺盛，整个人变得容易暴躁焦虑，静不下心来做事情，有的甚至还失眠、长痘痘、嘴角干裂，一些常见的上火症状比如：大便干...

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吃什么可以祛除细纹4242

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

吃什么祛除细纹？细纹和皱纹是不同的，细纹才是肌肤老化的象征，而皱纹是脸部表情所留下的痕迹。皱纹的产生是因为真皮层的胶原蛋白变少，更新不够及时，再加上表情的变化，皱纹就会不断增加；而细纹主要是因为水分的减少造成的就象水果一样，水分在空气中的流

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鼻子的正确护理方法3661

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

鼻子长在最正中，又是全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌肤也会在这个部位分泌油脂，黑头和斑点又总容易找麻烦上门，皱纹也暗藏杀机，它确实有点儿难搞，还是得软硬兼施吧，下手一定要稳、准、狠。鼻子护理方法：A.蒸脸替代黑头贴：黑头当然不能置之

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造成皱纹和细纹的原因3415

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

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护肤做好这些事做健康MM4586

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

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为什么说，瑜伽教学一定要懂解剖学？3801

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

很多瑜伽初学者问，瑜伽教学中应该注意什么？想做一名优秀的瑜伽老师，应该学什么？其实，只要你在瑜伽圈经历几年后你会发现，要想成为一名好的瑜伽老师，你最该学的是...

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使用面膜的4大误区越用效果越差480

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

使用面膜的4大误区越用效果越差误区一：敷面膜频率错误天天敷经常看到某某明星说自己需要天天敷面膜，而且有时还会一天敷好几张。但是真的天天敷面膜皮肤就会越敷越好吗?其实不然!甚至相反，大多数面膜用的次数过于频繁会导致肌肤出现过敏、红肿等不良症状。

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常吃光敏食物加速皮肤变黑1947

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

拥有强健的皮肤是无数俊男靓女的梦想，如何让皮肤保持健康?不光要外部防护，内部补养也很关键，一些很小的生活细节如果加以注意，便能让皮肤强大到防晒能力强于人，还不易患上皮肤病。光敏食物加速皮肤变黑一些美肤达人近来很注意光敏食物这事，的确，有些食物中不

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预防眼部皱纹保健法2557

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

眼部要怎么祛皱？眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。为防止或推迟眼周皱纹的发生，现介绍一些保健方法。一、必须戒除日常的不良行为习惯，诸如：不要眯眼睛看东西，如

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