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一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

很多瑜伽初学者问，瑜伽教学中应该注意什么？想做一名优秀的瑜伽老师，应该学什么？其实，只要你在瑜伽圈经历几年后你会发现，要想成为一名好的瑜伽老师，你最该学的是...

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

去角质的方法有很多，比如物理性质的、化学性质的以及一些取材自然的天然方法。以下推荐几种安全温和又有效的去角质的方法:柔肤水：其中含有能够溶解死皮，促进角质脱落的添加剂。用法:用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3-5遍。适合:所有肤质，由

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杨贵妃的四大美颜术4256

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

启封历史厚重的卷宗，四大美人的闭月羞花之貌、沉鱼落雁之容，被形容得美轮美奂，她们如一个个耀眼的明珠，璀璨闪烁。杨玉环在四大美女中独树一帜，白居易诗中的“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”说的就是杨玉环。杨贵妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因为她天生丽质之外，

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日常基础护肤的6大误区4618

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

误区1:皮肤娇嫩，尽量不要使用去角质产品。真相：肌肤细胞的代谢周期是28天，年龄和气候的变化会使代谢的速率紊乱，堆积的老废细胞会令肌肤变得暗哑粗糙。定期去角质能规律代谢速度，让肌肤重新走上自主代谢的良性轨道。清新攻略：油性肌肤每周2--3次，干性

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痤疮的原因以及痤疮治疗方法3185

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

状态1、白头粉刺:皮脂囤积在毛孔内阻塞出口，皮脂和角质在毛孔中混合而成白色凸起状态。2、黑头粉刺:皮脂前端接触到空气而氧化变黑。3、炎症:在皮脂囤积的毛孔中细菌繁殖，产生炎症状态。4、严重面疱:炎症状态恶化，细菌繁殖愈来愈多，皮肤呈化脓现象。

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美不胜收林志玲素颜保养心经1186

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

祖母传授的“美容经”从祖母那里学来的私房保养心得可是林志玲的小秘密，事实证明果然功效非凡。“直到现在，祖母的皮肤依然很好，非常紧致细腻，我想我老了也可以吧。”她笑得很得意。洗完澡要“过冷水”

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年青人为什么也会长老年斑2625

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

老年斑是一种并不标准的称呼，是因为这种色斑在老人身上出现较多而得名，在国外和港台地区，它被称为“晒斑”，是由于日晒因素造成的肌肤老化现象，通常首先出现在脸部和手背。如果防晒工作不到位，老人斑可以在年轻时，甚至在你三十岁时就开始出现。生活中有一些小窍门，对减

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豆腐可以美容吗524

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

豆腐能美容吗？豆腐可以美容。豆腐，古称黎祁，是黄豆的制成品。它不仅营养丰富，洁白柔嫩，烹调方便，而且是美容佳品。黄豆是“豆中之王”，含蛋白质40％左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。所以，黄豆有“植物肉”和“绿色牛乳”之誉

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最简便实用的25种自制面膜1267

一个月前发布来自海与迟落梦女儿家会员 L1

最实用最简便的25种自制面膜，把身边随处可得的材料，变成你美容护肤的好帮手。这25种自制面膜方法，一定要收藏哦。美白牛奶面膜：将大约30ML鲜奶放入容器，浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸

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女生长痘需要调理，消除痘印不能心急4144

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

女生脸上总是会长痘是一件十分扎心的事情，当别人都在研究美丽的妆容的时候，你还只为自己的痘痘而烦恼。留下的痘印更是成为了光滑肌肤的阻碍，化妆就没有那么通透的感觉。很多痘痘易发的女性，都是体质和肤质使然，所以在长期抗痘中是急不来的。女生需要有耐心对肌肤身体进行

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夏季护肤避开三个误区，让女生肌肤白皙更水润2910

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

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女人去妊娠纹用什么效果好，碧芙源让我再度美744

一个月前发布来自林间有新绿女儿家会员 L1

问：怀孕最可怕的是什么?答：妊娠纹。再问：比妊娠纹还可怕的是什么?再答：怎么去纹都去不掉。据调查，怀孕女性长妊娠纹的几率有70%以上。做人难，做女人更难。女人去妊娠纹用什么效果好？妊娠纹的存在严重了还会影响家庭和睦、夫妻感情。所以得赶快把妊娠纹去掉啊。让我

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美容养颜美容达人莫错过的西米水果捞1171

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

可爱的西米配上自己随心所欲搭配的缤纷水果，与餐厅做出来的可是没什么两样哦，甚至可以称的上是有过之而无不及。一份喜人的西米水果捞，美容达人们不会错过的吧。主料：小西米、芒果、草莓、猕猴桃。辅料：椰汁、蜂蜜、炼乳。西米水果捞的作法：1、将西米用开水浸

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秋季上火可以练习哪些瑜伽体式？437

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

秋天一到，整个人就明显干燥了许多，火气也变得旺盛，整个人变得容易暴躁焦虑，静不下心来做事情，有的甚至还失眠、长痘痘、嘴角干裂，一些常见的上火症状比如：大便干...

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民间秘方DIY祛痘美颜面膜3592

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

金盏花祛痘面膜金盏花祛痘面膜材料：干金盏花2大匙，原味奶酪1小片，柠檬汁5滴制法：将干金盏花、柠檬汁、原味奶酪放到搅拌器中，充分搅拌均匀，待用。洗完脸后，用面膜刷将本款面膜涂在面部，避开眼、唇部肌肤。用手轻轻按摩，约15分钟后，用温水洗净即

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瑜伽的核心力量究竟有多重要！2400

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

在练习瑜伽的过程中核心有很重要很重要的作用，它会影响身体的每个动作体式，核心的作用不仅可以平稳身体而且是每个高难度体式的基础。在瑜伽的练习过程中，如果想要进...

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不同性质毛孔问题保养方式不同4844

一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

针对不同的毛孔问题，以下提出应对的保养解决办法。不过毛孔问题通常都是复合型的问题，建议你可以先针对最明显的毛孔部位及现象，进行有效且正确的保养。1、出油型的毛孔出油型毛孔首要是控油，把油脂分泌处理好，毛孔自然就不会再被撑大，也就

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唐代名伶庞三娘的美容方3151

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

唐代名伶庞三娘，直到中年仍神采飞扬，丰姿不减，如同妙龄少女一般。她的美容秘方是以珍珠粉、云母石粉、绿豆粉、麝香、冰片与蜂蜜调配为面膏，用以搽面。珍珠粉、云母石粉和绿豆粉的比例为1：3：5，四季和冰片各少许。珍珠为美容要药，李时珍《本草纲目》云：用珍珠粉“

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中性皮肤的女人最幸运？是不是就意味着不需要护理？2352

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

是不是很多女性朋友可能都会知道其实每个人的皮肤属性可能是不一样的，有的人是属于干性的皮肤，皮肤经常总是相对比较干燥的，容易产生皱纹等问题;而有的人是属于油性的皮肤，可能她的皮肤经常看起来都会是比较油的，油光满面，这样的皮肤也会容易出现粉刺、痘痘等的问题;

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豆腐美容护肤方法给你惊喜白嫩4009

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

豆腐可以美容吗？豆腐可以美容，因为它含有丰富的蛋白质和维生素，不管是外用还是内食，都具有很好的美容功效。小时候，常听老人说：三餐吃豆腐，长得像白大姑。说的是豆腐既有营养，又能美容。豆腐可谓是百姓餐桌上的“大众情人”。它朴素、娇嫩、清雅，不论

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这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！5022

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

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化妆品常识之如何鉴别化妆品好坏3837

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

了解皮肤类型。根据肤质类型选用不同的化妆品。学会鉴别化妆品的优劣。优质化妆品的外观应细腻、光泽，粘度和湿度适当，色调均匀一致，涂抹后与皮肤亲和力强，滋润、柔嫩，感触性能良好。香气淡雅适中，无异味、无沉淀物，包装密封良好。如发现化妆品密封不严，或有分层、变色

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毛孔粗大怎么办缩小毛孔有一套508

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

如瓷娃娃般光滑紧致的肌肤是很多女性所梦想，毛孔粗大可是你的最大敌人，如何让打造你的完美肌肤，第一步自然是缩小粗大的毛孔咯！缩小毛孔是一项长期的工程，关键是要从日常护理做起。第一步：正确清洁要预防毛孔粗大，最重要的是清洁工作要彻底。清洁时先用卸妆油

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适合懒人的护肤小秘方3718

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

如果你很懒惰或没有时间做多种面膜，教你一个好方法：1、一星期里最多要抽出半小时来浸浴，同时一次做三个部位的面膜，记载鼻头或T字部位敷上控油面膜、在双颊敷上保湿面膜、再敷上眼膜，既不浪费时间，效果也更好。2、在暗疮刚冒出来的时候，可以用含有薄荷成分的肌肉专用

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整形没什么不好日本男人最能够接受女友整形的3个部位3709

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

女人为了爱美，上刀山，下油锅，什么事情都做得出来，整形这件事当然也不稀奇啰!现在越来越多女生愿意接受整形，不管是雷射、微整，还是一般的整形手术，接受度比以前高了许多，但是你可知道，身为另一伴是怎么想的吗?那么就跟小编一起来看看，日本男人最能够接受女友整形的

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紧致皮肤的方法，女人一定要知道4141

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

对于女人来说，紧致有光泽的皮肤总是让人和年轻更加靠近一点。不仅是面部肌肤，精致的女人也要求身上的皮肤能够细腻紧致。除了求助于医美，生活中我们也可以做很多事情来减缓皮肤的衰老。1、坚持运动中国俗话说，筋长一寸，寿长十年。赵雅芝在提及自己的

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母乳可以美容吗怎么美容4273

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

母乳可以美容吗？人乳又称奶汁，古人也称“仙家酒”。它的来源不言而喻；它性平，味甘咸，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、乳化钙、磷、铁、维生素等多种成分，营养极为丰富，也是古人的美容养颜品。古人很早就懂得用人乳来养生、治病及烹制美味甚至

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预防眼部皱纹保健法2562

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

眼部要怎么祛皱？眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。为防止或推迟眼周皱纹的发生，现介绍一些保健方法。一、必须戒除日常的不良行为习惯，诸如：不要眯眼睛看东西，如

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脸上老是起粉刺怎么办2322

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

虽然粉刺是比较常见的皮肤问题的一种，其实女孩子们你们一定不要小看这些东西的存在，它们可以让你的脸蛋变得粗糙，甚至坑坑洼洼，接下来就一起来看看要怎么办吧。定期去角质其实粉刺的存在也是因为毛孔中的代谢废物长期的累积造成，所以一定要对自己的皮肤做好去角质的工作，

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瑜伽心语——让你焦躁的内心回归平静！741

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

在没有正式开始瑜伽之前我对于瑜伽的了解停留在比较浅显的层面上，只是知道它是一项有氧运动、运动量没有那么强大，尽管运动量很少但还是可以起到锻炼身体的目的，这也...

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皮肤发黄怎么办5015

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

为什么皮肤会发黄？人体的70%是水分，如果缺水皮肤就不会润泽而发黄。此外人体每天需要有够量的水把体内的毒素从排泄管道冲刷出去。如果喝水不足，毒素未能及时排掉，人体的内环境就会紊乱，从而引发多种疾病，面部黄气会加重。因此每天注意一定要少量多次

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维生素e的功效与作用延缓衰老祛班美白2430

一个月前发布来自萌萌哒小可爱女儿家会员 L1

维生素E可以内服外用，能够加强细胞吸收有益物质的程度，也能够使肌肤更加白皙透亮。那么如何使用维生素E来实现祛痘美白的效果呢?赶紧看看以下的介绍吧。维生素e的美容效果1.延缓衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。实验证明：人体

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找到你最适合的润唇膏1386

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

干燥冬季，没有皮脂腺，只有一层薄薄粘膜覆盖的嘴唇极易干燥，它可能是整个脸部问题最多的娇弱部位。那么，哪款唇膏口碑和评价更好，哪个才是最适合你的润唇膏呢，随着小编一起来看一下推荐吧。1、蝶翠诗DHC纯榄护唇膏产品介绍：以橄榄精华

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果汁是天然的祛斑佳品1588

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据调查显示，色斑对女性情绪的影响能达到27%，可见我们女性在照镜子的时候对色斑的控诉有多大，对祛斑是护肤工作中最有难度的一项，又是伤神又是费力，搞不好努力了很久脸上的斑斑点点却依旧存在。想快速祛斑又怕有些产品中含汞量太高，那么吃什么可以天然有效的祛斑呢？下

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缓解肌肤问题，敏感肌患者应该注意的那些护肤技巧4199

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

对于敏感肌肤的人来说，最要注意的地方就是要让你的肌肤避免受到更加强烈的刺激。除了护肤品里面激素的刺激之外，像空气中的水分多少、温度的高低变化等等，都是会导致我们的肌肤发热发红的原因。所以面对这样的棘手情况，我们究竟该如何才能够缓解肌肤的敏感和刺激呢?

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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5037

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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