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一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

一、跑步后放松肌肉的方法有哪些呀1低位拉伸拉伸臀屈肌首先，跪在垫子上面，然后左脚向前一步，膝盖弯曲90度，将手放在垫子上左脚的两侧。然后，轻轻地将骨盆朝垫子下压。这个动作还可以做更进一步的拉伸，将右手举起，伸直手臂往左肩的方向靠拢。动作保持60

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运动性疲劳有什么特点怎么治疗运动性疲劳4039

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

一、运动性疲劳的特点是什么中枢疲劳的特点中枢疲劳发生的部位起于大脑，止于脊髓运动神经元。研究表明，人体在稳定状态下运动时，大脑中的生化变化不大，但人体出现疲劳而机能下降时，中枢神经系统就会出现抑制。主要表现（1）ATP浓度下降，脑中某些氧化酶活性出现抑制（

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血栓性浅静脉炎症状是什么血栓性浅静脉炎有哪些常见的治疗方法_2661

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

一、血栓性浅静脉炎患者会出现什么症状（1）肢体血栓性浅静脉炎：临床最为常见，下肢多于上肢。常有筋瘤病史。临床表现主要是累及一条浅静脉，沿着发病的静脉出现疼痛、红肿、灼热感，医`学教育网搜集整理常可扪及结节或硬索状物，有明显压痛。当浅静脉炎累及周围组织时，可

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女人怎么穿衣打扮有气质有气质女人的穿衣风格266

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

我相信穿衣土气是很多人都经历过的事情，明明博主穿上一枝花，你套上却是“豆腐渣”。真实演绎“越努力越心酸”。那么如何从穿搭细节上解决“土里土气”的问题呢？注重...

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跑完步后怎样放松膝盖跑完步后有哪些注意事项2464

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

一、跑完步后放松膝盖的方法低位拉伸拉伸臀屈肌首先，跪在垫子上面，然后左脚向前一步，膝盖弯曲90度，将手放在垫子上左脚的两侧。然后，轻轻地将骨盆朝垫子下压。这个动作还可以做更进一步的拉伸，将右手举起，伸直手臂往左肩的方向靠拢。动作保持60秒。换另

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过敏性体质怎样来调理过敏性体质有什么预防方法2763

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

一、过敏性体质怎样有效调理有过敏性体质的患者在生活中是应该要少吃一些海鲜或者蛋白质类的食物，因为这些东西含有比较多的过敏原，希望你们要注意一下，同时，建议你们在生活中可以适当的采用一些食物来调节过敏原的影响。过敏体质的人，往往是承自父母亲，另一方面与饮食、

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糖尿病足吃什么食物好糖尿病饮食推荐1316

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

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骑自行车的好处每天坚持骑车祝你更健康4746

一个月前发布来自甜味少女馆女儿家会员 L1

一、自行车运动的好处是什么运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时

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高血糖能吃龙虾吗高血糖不能吃什么1151

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

一、高血糖能不能吃龙虾高血糖的患者身体是不可以缺钙的，如果身体缺钙的话是会导致身体抵抗力下降，使高血糖患者病情恶化的，因此虾是可以进行食用的，虾里面含有丰富的钙，更有利补充高血糖患者身体缺少的钙质元素。高血糖吃什么好？1、主食一般以米、面为主，

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白癜风光疗要持续多久才能见效根据情况而定498

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

一、白癜风光疗要持续多久才能见效每个人的情况不同，治疗的时间长短也是不一的。白斑面积小，白斑颜色浅，病灶处依然含有大量的黑色素细胞，治疗时间短，见效快。建议去正规的白癜风医院接受全面的检查和治疗，正规的白癜风医院里不但有经验丰富的主治专家还有完善的医疗设备

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糖尿病足有没有偏方糖尿病足的治疗方法3710

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

很多人都知道这样的道理，有病就要尽快治疗。由于治病心切，就会盲目的选择一些偏方，而有些偏方并没有科学的依据，更不能随便的乱用。对于糖尿病足的患者来说，选择最科学的治疗方法才能把病治好，民间对糖尿病足的治疗方法是比较特别的，而疗效方面也会有一定的作用，下面和

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如何艾灸治飞蚊症飞蚊症的症状3138

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

一、艾灸怎么治疗飞蚊症据医学研究表明，艾灸具有提神醒脑，醒脑明目的效果，在治疗飞蚊症的时候，可以通过艾灸的方法尝试，会有不错的效果。而且在艾灸的时候不会给患者的身体带来任何副作用，是最安全，也是效果比较明显的疗法之一，除此之外，神效睛明丸搭配也是不错的治疗

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肩颈堵塞会引起哪些症状肩颈养生六个缓解肩颈酸痛的瑜伽动作622

一个月前发布来自薄暮知秋女儿家会员 L1

一、肩颈堵塞会引起哪些症状一、面部：影响面部的循环、排毒、呼吸和吸收。1、用了很久专业护理，但没有多大效果。2、面部晦暗、没有光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。3、有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑二、头部1、头痛、头晕、

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运动出汗后应该怎么做运动的注意事项4837

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

生活水平的提高和环境的改变，现在很多人都会有不同的疾病，像高血压，高血脂等。恰巧运动就可以改变这些疾病，运动不仅能治病还能健美减肥。那运动就更是那些爱美女士的选择了，减肥的同时还能调理身体，何乐而不为呢，那运动出汗后应该怎么做及运动的注意事项。运动后经常会

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小孩脑炎严重吗小孩脑炎怎么办1466

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

一、小孩脑炎的症状小儿脑炎开始表现有发热，流泪，流鼻涕，双眼发红，怕光。检查可在小儿口腔两侧颊粘膜上发现白色小点，周围发红，此称为麻疹粘膜斑。发热第3～4天，小儿出现红色皮疹，开始出现在耳后，面部，逐渐向全身发展，此时体温较前更高，还可能有呕吐，腹泻，咳嗽

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鼻咽炎严重了会如何治疗鼻咽炎的偏方3643

一个月前发布来自薄暮知秋女儿家会员 L1

一、鼻咽炎治疗方法是什么1.中药含片：中药含片治疗咽炎的主要为清火、败毒、清咽利喉类药物，对于一般性、初期咽炎症状具有缓解作用，对咽喉粘膜组织也不具有较强的破坏性。因此，在轻微性咽炎的治疗中比较普遍。但由于中药起效慢、难以改善病变组织环境，对于急性鼻咽炎、

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如何放松臀部肌肉哪些锻炼方法可以放松臀部4979

一个月前发布来自朦朦墨色染女儿家会员 L1

很多女性对自己的臀部并不是很满意，觉得臀部太扁不好看，这个时候就会做一些臀部运动，在做完臀部运动以后会觉得肌肉非常酸痛，这就是因为你没有做好放松运动导致的，所以在运动完以后大家也应该做好放松活动，这样才能缓解臀部肌肉酸痛情况。想要放松臀部肌肉大家可以做牵拉

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皮肤出现红血丝的原因有哪些7招帮你摆脱红血丝困扰4578

一个月前发布来自薄暮知秋女儿家会员 L1

一、修复红血丝要怎么做使用的护肤品中有舒缓成分洋甘菊能平复破裂的微血管，增进血管弹性；甘草具有很好的消炎作用，可缓解皮肤刺激，同时均衡肤质，消热解毒；绿茶中所含有的多种氨基酸能有效促进脂质形成，修护润泽肌肤，增强肌肤自身的免疫力。自制蜂蜜

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宝宝几天会忘记母乳宝宝断奶注意事项4869

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

一、给宝宝断奶的正确方法1、哺乳的时候，很多宝宝吃了乳头就渐渐入睡，所以不少妈妈都把哺乳当做一种有效的哄娃手段。但决定断奶后，这个方法自然不能再用，最好为宝宝建立新的睡眠模式，比如讲故事、唱儿歌。2、有些妈妈坚持哺乳到孩子2岁，此时孩子已经能够基本理解父母

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背带裤和什么单品搭配好看白色背带裤怎么穿好看282

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

背带裤可以搭配T恤，雪纺衫，衬衫，蕾丝短袖等单品，比较休闲百搭，适合大部分身材的人。白色背带裤搭配米色，黄色，红色，蓝色，黑色上衣都可以，不会有违和感。下面...

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脊髓小脑性共济失调这又该如何治疗呢1374

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

脊髓小脑性共济失调是一种常染色体显性遗传病。患了这种疾病的患者容易出现起坐不稳或不能起坐的临床症状。随着病情的不断发展，患者甚至会出现痴呆。因此脊髓小脑性共济失调对人体的危害是非常大的。我们需要重点关注脊髓小脑性共济失调这种遗传病。我们该如何治疗脊髓小脑性

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火针治疗痤疮不能洗脸痤疮是因为什么引起的3630

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

一、痤疮火针治疗能不能洗脸有规律的进行洗脸,洗脸的次数不能太多。一天早中晚各洗一次脸即可.洗脸次数太多,反而刺激皮脂腺的分泌功能.痦子和痣的差别也要注意,脸上长青春痘什么样调理这个清洁方面是非常重要的,由于一旦皮肤外表的油脂被洗净,皮脂腺就会“加班”工作,

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男童多动症有哪些症状多动症怎么治疗2698

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

一、多动症的常见症状多动症虽然是一种儿童发育行为疾病，但是有些如果在儿童时期病情没有得到有效的控制，那么多动症就会延续到成年。多动症在不同年不同的患者身上的表现都是有所差异的。下面，我们就来具体介绍一下不同时期多动症的表现特点。学龄前时期：学龄时期是多动症

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不同的嗳气的治疗方法都有哪些呢嗳气是由哪些原因造成的4019

一个月前发布来自皮ミ卡皮卡丘女儿家会员 L1

一、不同类型的嗳气的治疗方法是什么呢1.寒性脾胃属土，位居中州，主受纳水谷并运化精微。若脾胃阳虚，寒气客于胃，则纳化失职，其气厥逆从下而上，出于口而为嗳气。呕吐泄泻，脘腹疼痛，畏寒不渴，宿食不化，嗳气频频，喜唾涎沫，舌淡苔白，脉象沉迟。治则，温胃

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整牙脸变丑的护理整牙的具体的好处2520

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

一、整牙脸变丑怎们恢复最好很多人都会因为牙齿不好看而去整牙，然而整牙的后遗症也是比较多的，不良的操作手法会使，患者脸部变形、变歪，这会导致患者的容颜变丑，虽然牙齿整好了，但是脸变丑了，这也不行呀，那有什么方法能够让脸部恢复到原来的样子呢？要想让脸部恢复原来

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晚上锻炼等于慢性自杀？什么时间锻炼最好3345

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

运动有于健康这是众所皆知的事实，然而如今的年轻人，除了白天要应付工作，晚上还得去应酬，好不容易等到了周六周日的双休日，不是想躺在床上多睡会懒觉，就是忙着出去渡假，放松心情。这种紧张的生活节奏天天如此循环。又哪有多余的时间去做运动呢？就算能挤出点时间来，多数

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肥胖症的治疗方法肥胖症的发病原因3532

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

一、肥胖的治疗方法有哪些大家都很想自己的肥胖症快点治好，那么到底有哪些方法可以治疗呢？大家不用着急，听小编来慢慢介绍给我们听吧，希望对大家能够有所帮助。治疗的两个主要环节是减少热量摄取及增加热量消耗。强调以行为、饮食、运动为主的综合治疗，必要时辅以药物或手

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练完腰背怎么放松练完腰背的舒缓动作968

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

大家应该都知道，锻炼身体之前都是需要热身的，但是往往忽略了锻炼之后放松身体的这一个步骤，当然进行运动量比较大的锻炼的时候，经常就会出现腰部酸疼的问题，这个时候大家就会选择静静的躺下好好的休息，其实这种做法是不科学的，下面就给大家介绍一下锻炼腰部以后如何放松

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减肥瘦身瑜伽怎么练呢3个动作助你立现性感身材4491

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

一、减肥瘦身瑜伽怎么练想要瘦身，调整饮食的同时，还要多练习瑜伽。那想练瑜伽就瘦身，怎么练瑜伽呢？大家不妨往下看看减肥瘦身的瑜伽动作：1、叩首式保持雷电坐姿，挺直腰背，双手放在两侧，吸气时，脊柱向上伸展，呼气时，身体前倾，额头自然贴在瑜伽垫上，双手

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BM风吊带短裙大街上随处可见的“BM风”吊带短裙真是又纯又欲293

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

BM风吊带短裙大街上随处可见的“BM风”吊带短裙真是又纯又欲，同百褶裙一样，A字版型更能很好的优化出曲线，稍带褶皱的裁剪增多了立体效果更能显瘦藏肉，美妞们挑...

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简单的瑜伽动作有哪些_瑜伽减肥的几个简单动作3095

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一、瑜伽减肥的简单动作1、磨豆式瑜伽减肥动作动作要点：坐于地面，双腿伸直，背部挺直，脚尖向上为了让你能更好的屈伸，初学的MM应该在臀部下方垫上垫子毛毯;慢慢向前屈伸，为了让你更容易屈伸，你可以把瑜伽绳套在脚上，双手拉住绳头，这样既可以让你的脚尖保持向上，又

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瑜珈瘦腰瘦腰应该吃什么食物3256

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

一、瘦腰的瑜伽动作动作一、眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6～8次。(每次做这个动作的时候都会听到尾椎骨上方那节脊椎骨

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咳嗽能吃马蹄吗咳嗽不能吃什么263

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

一、咳嗽可以吃马蹄吗关于咳嗽是否可以吃马蹄这个问题是很多人都比较关心的，因为现在正逢马蹄上市的季节，吃一些应季的水果，对自己的身体健康也是有一定好处的，马蹄具有一定化痰的作用而且其中有一种抗菌的成分，对于降血压也有一定功效。因此，咳嗽患者是可以吃马蹄的，而

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