星座与生肖_星座生肖配对_星座生肖性格_星座与属相-女儿家社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

事实上，许多不喜欢参加运动的人都会惊讶的发现，像慢跑之类的运动会这么让人愉快。如果你打算参加运动，尤其是已经很长时间没有运动的人，那么应该循序渐进，逐步提高你的耐力，所以在运动前要预热，在慢跑前进行一些热身运动，能够更好的进入状态，参加到运动中去。那么，慢

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四季养生瑜伽，有效改善颈椎腰椎问题，调养身心塑体形，春季养生瑜伽体位1421

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一、有效改善颈椎腰椎问题1、正确的体式练习非常重要。在瑜伽体式的练习过程中，遵循从整体到局部的练习原则，先通过脊柱的整体练习，强化脊柱的供血与循环，以及加强腰背部的肌肉，从而活跃颈椎区域的血液循环，如山式、树式、站式系列、三角伸展式、脊柱扭转式、

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民间神经性耳鸣偏方选择合适的偏方治疗5027

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

神经性耳鸣是常见的疾病，导致的病情有很多，比如药物中毒，噪声外伤等，有时候全身性疾病也可能引起神经性耳鸣，比如精神紧张，焦虑等，患病后对患者的身心都会有一定的伤害，要及时进行治疗，有的患者会选择偏方进行治疗，下面说说民间偏方有哪些。民间治疗神经性耳鸣的偏方

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运动的最佳时间是什么时候锻炼肌肉的最佳时间_锻炼肌肉的4个最佳时间1326

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

一、锻炼肌肉的4个最佳时间一、锻炼肌肉的原则便是要坚持肌肉也是由各种蛋白质组成的，蛋白质这些肌肉组成物质也是处在不断消耗、不断补充的动态变化之中。想要强壮肌肉不仅要坚持的锻炼，还要找到锻炼肌肉的最佳时间。研究发现，高强度运动可在饭后两小时进

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锁骨骨折如何睡觉锁骨骨折后的注意事项1464

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

一、锁骨骨折如何睡觉锁骨呈S形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的惟一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的5%～10%。多发生在儿童及青壮年。临床表现主要表现为局部肿胀、皮下淤血、压痛或有畸形，畸形处可

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哪些动作能锻炼腿部肌肉3385

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腿上的肌肉群是需要锻炼的，那哪些动作能锻炼腿部肌肉呢？其实，不单只有深蹲能锻炼，还有一些肌肉可以针对性地锻炼下肢所有的肌肉，包含股四头肌、臀大肌、腘绳肌及有助于移动及稳定下肢的较小肌肉群。那么哪些动作能锻炼腿部肌肉呢？1、保加利亚分腿蹲通常它被称

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运动前准备活动的意义运动前准备活动有些什么1016

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一、运动前活动的作用1、调整整体状态准备活动可以提高中枢神经系统的兴奋性，调节不良的赛前状态，使大脑反应速度加快，参加活动的运动中枢间相互协调，为正式练习或比赛时生理功能迅速达到适宜程度做好准备。2、为克服内脏器官生理惰性通过准备活动可

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室内有氧运动足不出户就可以做的运动738

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一、室内有氧运动1.健美操健美操也是能在室内自己做，可以买一些健美操教程的DVD，自己边看边跟着音乐，轻松消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。2.踏步机在室内也能有氧运动，踏步机就是当中最流行的室内有氧健身运动，运动量也

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柠檬的美白方法让你夏天白成一道光4512

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

白得发光一直是广大女性朋友的追求，而一说起美白，怎么可以少得了柠檬。柠檬是水果之王，它可以说是最具有药用价值的水果了，丰富的维生素C可以有效地抑制黑色素的形成、延缓肌肤的老化。下面小编就来介绍一些柠檬的美白方法。柠檬美白方法推荐：一、玫瑰蜂蜜柠檬茶材

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跑步能增高吗_做什么运动可以增高1478

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

一、做什么运动可以增高都说运动长高是最保险的一种做法，虽然这个过程是枯燥而漫长的。很多运动都能够锻炼我们的四肢，促进骨骼进一步生长。当然运动也有适合和不适合之分，究竟做什么运动可以长高，什么运动对长高最有效呢？【篮球】打篮球中蕴含了很多跑跳

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小孩梦哭是什么原因小孩梦哭怎么办1920

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

一、为什么孩子会梦哭婴儿也是有梦境的。只是这个时候他们的梦境比较简单。往往是有在肚中的情景再现。宝宝说梦话等现象主要是由于宝宝的大脑神经发育还不健全，再加上疲劳、或晚上吃得太饱，或听到看到一些不好的语言、电影等引起的。这是功能性的，随着神经细胞发育的成熟会

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绿豆小米粥的功效绿豆小米粥有哪些饮食禁忌4022

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

现在的人们的养生意识越来越好，平时大家都比较喜欢喝一些养生粥，其中绿豆小米粥就是一种，绿豆一年四季都有，而且绿豆小米粥的做法非常的简单，那么下面小编就给大家详细介绍一下，绿豆小米粥的功效，以及绿豆小米粥的饮食禁忌有哪些，希望以下的信息可以为大家带来帮助。绿

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开胸又开髋的瑜伽体式有哪些2980

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽体式的来源是多样的，有一部分瑜伽体式式通过模仿大自然动植物而来，譬如，瑜伽蛙式、下犬式、眼镜蛇式、风吹树式、山式等等。我们在练习这些瑜伽体式的时候，感受...

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宝宝吃豆腐好消化吗宝宝吃多豆腐有什么坏处呢5023

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

一、宝宝可以吃豆腐吗因为宝宝在小的时候牙齿发育不是非常齐全，所以宝宝可以食用豆腐，因为豆腐是一种非常软的食物，食用这种食物对于宝宝的牙齿发育有着极大的帮助，是保证宝宝牙齿健康发育的关键保障。豆腐是一种使用大豆制作而成的食物，这种食物里面所含的雌激素非常少，

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哪种牙膏祛痘好牙膏有不错的祛痘美容功效375

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

脸上的痘痘让很多爱美的朋友感到十分烦恼，大家都不知道该怎样做才能将痘痘全部去除，其实在日常生活当中，大家想要去掉这些难看的痘痘，不妨试着用牙膏来调理和解决，牙膏具有相当不错的祛痘和美容功效。那么，哪种牙膏祛痘好?下面，大家就一起看一看用牙膏去痘作用以及具体

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宝宝消化不良怎么推拿宝宝消化不良的症状有哪些呢3299

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一、宝宝消化不良的推拿方法是什么1、按揉推四横纹四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟；也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿

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肾移植是什么肾移植手术怎么做2257

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一、肾移植手术适用于什么情况肾移植(renaltransplantation)通俗的说法又叫换肾，就是将健康者的肾脏移植给有肾脏病变并丧失肾脏功能的患者。人体有左右两个肾脏，通常一个肾脏就可以支持正常的代谢需求，当双侧肾脏功能均丧失时，肾移植是最理想

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补牙带牙套能同时做吗补牙带牙套同时做需要注意什么3268

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牙齿是消化系统中非常重要的器官，它承担的咀嚼和撕咬的功能，对于食物的消化有非常大的帮助。所以如果患者有牙齿缺失的情况，一定要及时的进行补牙，以避免对口腔健康造成影响。但还是有很多人对于补牙不太了解，不知道补牙和戴牙套能不能够同时做，所以我们应该及时的咨询医

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瑜伽入门，注意这三点你也能成为瑜伽达人3244

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瑜伽练习中注重身心统一，而且在进入体式练习之前要进行充分的热身运动，而热身运动的重要性在于它能把你的注意力全部集中到呼吸节奏的调整上去，通过调整呼吸节奏，来...

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丙肝传染途径有哪些得丙肝原因有哪些5096

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一、丙肝有哪些传染途径1、血液：血液是丙肝病毒最主要的传染途径，当输入了含有丙肝病毒的血液或者血制品等，此时丙肝病毒进入人体的血液，造成丙肝传染，慢性丙肝初期通常会有哪些症状。2、母婴：丙肝女性患者在怀孕前、怀孕中、怀孕后都需要及时做好预防的措施，避免丙肝

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六个月宝宝脖子有点歪怎么办脖子歪的类型4121

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

一、六个月宝宝脖子有点歪怎么办宝宝脖子歪大多是先天性的斜颈，斜颈字面的意思是“扭曲的颈部”，医学上形容的是由于颈部两侧肌肉强度不一致，造成的头歪斜或转向一侧的现象。斜颈是可以治疗的，但治疗要早，在一周岁内主要是靠家长推拿，进行手法矫治，一般治疗周期是3个月

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怎么选择瑜伽导师培训学院，这些方面不可忽略！4002

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现如今练瑜伽的人越来越多了，很多女性朋友在空闲时间就回去练习瑜伽，挑选正规的瑜伽培训机构很重要，今天就让邱源瑜伽告诉大家怎么选择靠谱的瑜伽导师培训学院吧。怎...

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这几个动作助你减掉腰身的肥膘和粗腿，每天一遍练就完美身材2551

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瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

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强碱性食品有哪些碱性食物的了解1011

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通常情况下，我们平常吃的食物分为碱性跟酸性。可实际上，大部分人对食物酸碱性的认识是比较模糊的，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性并不是用简单的味道来判定的，而是当食物吃进体内之后，依食物在人体内最终的代谢产物而定。如果代谢产物内含钙、镁、钾

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婴儿多久抬头是正常如何训练婴儿抬头3340

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一、婴儿抬头的时间宝宝多大会抬头呢?宝宝的身体运动发育是一个循序渐进的过程——抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳这几个动作中，第一个要学会的就是抬头，通常来说宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧

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柔软扁平足可以矫正吗扁平足的诱发因素有哪些2280

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一、扁平足是怎样引起的1.先天因素先天性跗骨黏合：有些小朋友先天有跗骨黏合的现象，最常见的是踵骨和距骨的黏合，此种黏合会造成“僵硬型扁平足”。先天性韧带松弛：有些小朋友先天有全身韧带松弛的现象，此种韧带松弛的现象不限于足部，在足部以外的关节也会发

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麻痹性斜视的症状有哪些麻痹性斜视的饮食禁忌有哪些4818

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一、麻痹性斜视有哪些症状1、症状（1）复视与视混淆除了先天性和生后早期发生的麻痹性斜视外，复视和混淆视是麻痹性斜视患者的常见症状。（2）眼性眩晕和步态不稳眩晕的原因主要是由复视和视混淆引起的。当眼球运动时，斜视角不断地变化以致所视物体不能稳定。遮

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整牙虎牙会不会没呢整牙需要注意什么3531

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整牙能够有效的使牙齿排列整齐，它不但可以有效的提升外在形象，而且还有利于口腔的清洁，所以有很多牙齿排列不齐的患者都想去进行整牙。但还是有很多人对于等你还不太了解，不知道整牙会不会导致虎牙变没，所以我们应该多学习有关于这方面的知识，以备不时之需。那么整牙虎牙

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深蹲壮阳法掌握细节技巧最重要_深蹲壮阳法要注意的事项有哪些3330

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一、深蹲壮阳法掌握细节技巧最重要有哪些一、徒手深蹲练习：提示：练习者双手背后，下蹲到底，然后快速站起。双臂向头上方高举，做伸展动作，要能感觉到自己的腹肌有伸拉的感觉，后俯背下腰双手摸两脚的脚面，顺势做蹲起动作，之后恢复原始站立状态。二、A躯干挺

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八卦掌三式换来强健安泰1919

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学生体操运动的作用为你诠释学生体操运动的意义312

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在我国从小学开始课间就会安排全校学生集体做广播体操，相信这一惯例，无论是70后、80后，还是90后、00后都经历过，有些可能还正在经历中。对于学生课间体操运动的认识，我们中大多数人都会有一种走过场的感觉。那么，你真的知道学生体操运动的作用吗?下面，先简单地

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出汗的好处,运动出汗可以减肥2535

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一、出汗的好处1、排出毒素人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，便会疾患丛生。我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”，其中所说的“内毒外排”便是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠

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保护眼睛食物推荐这四种食物4621

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眼睛是非常重要的一个器官，在进行任何的活动时都不能缺少眼睛的帮助，因此在平时生活中我们都应该积极做好眼睛的保护措施，尤其要注意合理安排一日三餐，多吃一些可以保护眼睛的食物。那么，效果比较好的保护眼睛的食物有哪些呢?专家认为，保护眼睛应该经常吃以下这些食物：

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患上玫瑰糠疹会传染吗_玫瑰糠疹原来是这么引起的2741

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

一、患上玫瑰糠疹会不会传染一、玫瑰糠疹会传染吗玫瑰糠疹没有传染性，因此，患者和患者身边的人不要担心被传染患者在治疗期间，不要吃辛辣的刺激性食物和海鲜类的食物，更不要喝酒和吸烟，否则会加重病情的发展。饮食最好以清淡为主。二、玫瑰糠疹是什么

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