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瘦肚子的运动方法_瘦肚子吃什么好呢3149

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

一、瘦肚子的运动方法减肚子方法一1、仰卧在地上，双腿屈起并拢，双手屈肘轻轻将头抱住。2、腰腹用力慢慢向上身抬起，直到上身和地面成30度到60度之间。3、保持这个动作5秒，然后慢慢落下，重复练习3组，每组做15次。减肚子方法二1、仰卧地上

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短跑技巧使自身跑的既快又养生1071

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

一、短跑的九个技巧1.比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。2.前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。3.摆臂时手指伸直，你把它想象成锯子那种。4.起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。5.摆臂要有力度和速度。6.跑的时候要有自信，应该在

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骨结核的传染途径骨结核和骨癌的区别有哪些4110

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

一、骨结核的传染途径骨结核传染吗是很多人都想知道的一个常识，确实，疾病的传染是一件非常可怕的事情，那么下面小编就向大家分享这其中的答案。骨结核是不会传染的，骨结核只是继发于肺结核，结核菌转移侵犯骨和关节，不具有传播媒介等。所以患者不必担心骨结核会传染。患者

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新生儿会转头正常吗新生儿耳部如何护理4229

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

一、新生儿会转头正常不1、初生的婴儿已具有感觉外界声波的能力，但由于耳朵的鼓室内没有空气，听力会比较低下。出生3～7天后，婴儿听觉就会变得相当敏锐，如果此时有人在其耳边呼喊或发出其他响动，会引起婴儿睁眼、闭眼、惊吓、呼吸加快或减慢等一系列应激反应。孩子3个

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儿童包茎怎么办小儿包茎有什么影响3444

一个月前发布来自林间有新绿女儿家会员 L1

一、儿童包茎怎么治疗呢1、日常护理孩子患包茎后，家长一定要注意保持阴茎的卫生，经常清洗龟头包皮中聚积的污垢。若包皮口有炎症(红、肿)，可先用消炎药或热敷，炎症消退后如排尿情况见好，可暂不手术治疗，如仍感排尿困难或出现包皮嵌顿，应及早到治疗。

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御寒运动的介绍冬天御寒的方法2130

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

一、冬天御寒要怎么运动Point1：暖暖包随身带!中医说，风邪会造成体内阳气的耗损，人就容易生病，尤其常从喉咙、气管等呼吸道及皮肤毛细孔进入体内，所以一定要做好万全的保暖措施。毛帽、围巾、手套、口罩等，都是很好的御寒小帮手。冬天戴帽应特别注意帽子

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两个月的宝宝睡觉一惊一惊怎么办宝宝对惊吓反射有什么影响4441

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

一、宝宝睡觉一惊一乍的是怎么回事1、其实小宝宝睡觉“一惊一乍”这种现象叫做“惊吓反射”。惊吓反射是什么?惊吓反射是小宝宝与生俱来的一种原始反射，它对婴儿早期的生长发育非常重要，能够帮助婴儿防御外来突袭。2、而宝宝在睡觉时，惊吓反射的表现方式就是容易惊醒。这

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婴儿枕头太高怎么办如何选择婴儿枕头2765

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

很多新生爸妈去给宝宝买枕头的时候可以发现，枕头的种类五花八类，但大家在选择的时候，一定要注意，婴儿枕头的高度其实非常关键，如果高度特别高，那么很有可能会影响到孩子的脖子，并且也会让孩子哭闹不已。还有这些婴幼儿的生长速度也非常快，孩子月龄不大，其实也要使用不

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减肥的好方法介绍几招助你快速变瘦4561

一个月前发布来自大眼萌嘟宝女儿家会员 L1

一、哪些是减肥的好方法1、做一个好动的“儿童”好动，本来就是一个减肥的好习惯。回归你的童真时代，做个好动的儿童吧!经常约朋友到野外去露营或者是到户外散散步甚至是到公园走走，这样见针插孔的运动方式能帮助你增加脂肪的燃烧，是减肥瘦身的最有效方法之一

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耳后颈部疼痛脑袋胀有这些原因按摩颈部疼痛有什么方法_2262

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

一、耳后颈部疼痛脑袋胀的原因你知道吗1、睡姿不正确如果大家在睡觉的时候睡姿不正确，或者枕头过高、过低的话，第二天起来就会出现耳后颈部疼痛脑袋胀的症状，这是没有睡好导致的。由于睡姿不正确而影响到了睡眠质量，导致肌肉紧张酸痛、脑袋胀。因此大家平时一定

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人体五脏六腑的养生作息时间表五脏六腑的休息和排毒时间3713

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

五脏六腑就是我们平时所说的心肝脾肺肾，它是人们内脏器官的统称，这些器官可以帮助我们的身体正常运行和排毒，帮助我们保持健康的体魄，但是在中医上面来讲的话，一天被分为了二十四个小时，这二十四个小时之间，每个器官所履行的职责是不尽相同的，下面介绍五脏六腑的休息时

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早上运动注意事项如何正确进行早上运动821

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

现在很多人都喜欢运动，想通过运动来帮助自己的身体更加健康，因此在每天早上很多人都会进行晨跑或者是其他运动，但是早上运动需要注意的也有很多方面，注意好这些的话会让自己早上运动更加健康，同时运动的效果也事半功倍。一、早晨不适宜太大的运动量早晨是一天的开始，在早

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活血化瘀中药大全活血化瘀可以吃哪些中药材2040

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

活血化瘀是中医方面的词汇，活血化瘀的中药指的就是可以让身体里面的血脉疏通的药材，活血化瘀的中药材有很多，但是很多人对于这方面的知识并没有非常的了解，如果你想要使用中药材来调理自己的身体，那么就应该对这方面的知识有一定的了解，下面就给大家介绍一下活血化瘀中药

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转呼啦圈能减肥吗全靠呼啦圈帮你转出苗条身材来2714

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

一、转呼啦圈适合用来减肥么1、转呼啦圈能减肥吗?呼啦圈当然可以减肥!延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，也有助于畅通排便哦，从而有效防治便秘呢。除此之

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入秋养生需“九防”四大运动不可少4637

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。■“白露不露”防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下

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穿衣打扮的颜色技巧穿衣打扮颜色怎么搭好看298

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

黑白灰+其他颜色基础色的黑白灰被称为无色系，非常百搭的三个颜色，无论跟其他那种颜色搭配都不容易出错。建议初阶是这三个颜色和其他色系搭配穿着。一般来说白色显得...

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后背出汗发凉是怎么回事后背出汗发凉的注意事项3161

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

很多人可能有后背出汗发凉的症状，但身体却感觉不到任何的症状，不知道是因为什么而引起的，所以对这种情况如何治疗也感到非常的迷茫。其实我们只要找到后背出汗发凉的原因，然后对症下药，并且在平时的生活中注意护理，是可以很快解决这种现象的。那么后背出汗发凉是怎么回事

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喝什么茶可以治牙痛牙痛试试这些小妙招1402

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

一、喝什么茶可以治牙痛龙胆草9克白菊花10克白开水800毫升方法/步骤白菊花配其他的中药可以缓解牙痛。如果牙痛剧烈，同时伴有舌质红、舌苔薄黄或厚腻，这在中医看属于肝胃实火所致牙痛。可取龙胆草9克，白菊花10克，兑入白开水800毫升，泡茶待温服用。

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宝宝肚脐眼臭怎么办宝宝肚脐眼臭怎么回事546

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

一、新生儿肚脐眼臭的原因新生儿肚脐有臭味么?宝宝肚脐发炎了是会出现臭味和异味的，宝宝肚脐一天最好要清理两次，大概在半个月左右宝宝的肚脐就会脱落了，要保持宝宝肚脐的干燥，保持居室通风，给宝宝创造一个好的成长环境。有的人会感到肚脐散发出难闻的气味，这到底怎么了

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湿气重的人不能吃什么体内湿气重的原因4273

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

一、湿气重忌食的食物1、太凉的食物。总体来说，寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节，比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出；又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话

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高密度脂蛋白偏高有什么危害正常比值应是多少2800

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

一、高密度脂蛋白偏高的危害一、导致疾病的发生人体的高密度脂蛋白正常范围值是1.16-1.55mmol/l，而总胆固醇含量在5.72mmol/l以内，但是当高密度脂蛋白偏高的时候胆固醇的含量随之增加，将其送至肝脏转化，造成肝脏分泌紊乱，这样就会发生

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咳嗽不停的原因及需要忌食什么咳嗽不停怎么办_4605

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

一、导致咳嗽不止的原因1、鼻子原因导致的咳嗽如果咳嗽的时候觉得喉咙里有卡痰，出现异物感，如果夜里躺在床上一小会就出现咳嗽，但是坐起来就不想咳嗽，最为常见的原因就是鼻涕出现倒流，这种情况主要由过敏性或非过敏性鼻炎，及急性、慢性鼻窦炎等引起，由于大量

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九分裤怎么穿好看九分裤的穿搭技巧282

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

九分灯笼裤+白色短袖t一款格子九分灯笼裤，穿上可好看显瘦了，这种裤子很不挑人穿，就算是粗腿妹子也可以轻松驾驭。束脚的设计，更添利落，上身选择一件白色露腰短袖...

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生活中如何预防白头发如何让白发变黑发2843

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

一、哪些食物能帮助男人白发转黑1、猴头菇又名猴头、猴头菌，其营养十分丰富。其蛋白质的含量比香菇高1倍，并且含有17种氨基酸，其中有8种是人体所必需的氨基酸，还有挥发油、多糖类营养物质，是低脂肪、高蛋白的保健食品。猴头菇所含的不饱和脂肪酸，有利于血

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心脏早搏中医的说法了解一下心脏早搏的情况3410

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

也许大家认为，心脏早搏通过西医的治疗是最好的方式。其实，心脏早搏利用中药治疗才能够真正的改善疾病，但关于心脏早搏中医上的解释是比较复杂的。因此，今天要帮助大部分的患者来了解一下，心脏早搏中医上的说法。首先，大家要知道引起早博的原因有很多，有一些健康的人也容

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淋巴结核是甲亢蚂淋巴结核要怎么治疗608

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

淋巴结核如果出现在颈部，那么就很容易造成患者出现颈部肿大的情况，把这种情况和甲亢非常的相似，所以很多人认为淋巴结核是甲亢。但其实是这是一种错误的认为，它很容易造成病情的混淆，从而严重影响疾病的治疗，所以我们千万不能忽视这种情况。那么淋巴结核是甲亢吗?这种疾

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吃什么可以消除脑瘤脑瘤患者的心理护理3427

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

一、吃什么可以消除脑瘤脑瘤患者要调整饮食结构，摄取营养丰富全面的食物，保证每天有一定量的新鲜蔬菜，摄入全谷食物。脑肿瘤患者在使用脱水利尿剂时，应多吃含钾丰富的食物，如香蕉、桔子、玉米、芹菜等。摄入有利于排毒和解毒的食物，如绿豆、赤小豆、冬瓜、西瓜等促使毒物

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宝宝发牙有什么症状宝宝出牙那些事你了解吗2576

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

一、宝宝长牙的症状有什么1、疼痛：你的宝宝可能表现出疼痛和不舒服的迹象。暴躁：牙齿带来的不适会让宝宝脾气暴躁和爱哭闹，在出牙前一两天尤其明显。脸颊发红：你可能留意到宝宝的脸颊上出现了红色的斑点。2、流口水：出牙时产生的过多唾液会让宝宝经常流口水。啃、嚼或咬

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缓解神经衰弱练气功打太极2963

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

随着现在生活的影响，越来越多的人出现神经衰弱的情况，夜间失眠、多梦；白天精神紧张、抑郁、焦虑、没精神这些都是神经衰弱的症状，也困扰着人们的正常生活，神经衰弱在中医范畴属于“不寐”、“心悸”、“郁证”等，需要自我的调节最好，那么我们也通过中医的一些方法给大家

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肝火旺盛吃什么中药肝火旺盛调理方法2054

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

身体出现肝火旺盛的原因有很多，可能是日常饮食不正确，睡眠质量不好，还有可能是因为经常熬夜，五脏六腑的功能出现异常情况，这些原因都会导致肝火旺盛的情况出现，这个时候大家就应该通过中药的方式调理，下面就来给大家介绍一下肝火旺盛吃什么中药比较好，想要了解的人就跟

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吃胶原蛋白能除皱吗怎么预防长皱纹的呢2744

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

一、吃胶原蛋白可以除皱吗吃胶原蛋白可以除皱。一般在25岁之后，胶原流失加快，肌肤就开始走下坡路，除年龄增长外，紫外线照射、营养不均衡、环境污染、工作压力、电脑辐射和熬夜等，使得胶原蛋白流失的速度更快。因此，补充胶原蛋白能使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹

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男人的三角肌怎么锻炼3037

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男人的三角肌怎么锻炼？宽肩能使体格更完美，而一副欠缺的三角肌恰恰破坏了这种完美。所以，对三角肌的训练不能听其自然，要认真学会训练三角肌，乃至动作的细微差别。那么男人的三角肌怎么锻炼呢？训练三角肌前，弄清楚它们构造：三角肌由前、中、后三束组成，不可只练某一肌

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