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跑步运动减肥方法_在水里跑步减肥可加强心肺功能4755

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

一、跑步减肥的最好方法穿上合脚的跑鞋我们知道，“工欲善其事，必先利其器”。跑步的时候脚的运动量很大，一双适合自己的跑鞋能使跑步的过程变得更加轻松。跑鞋不一定要买贵的，关键是适合自己。调整步幅到最佳状态我们可以尝试改变自己的步幅，从而找到

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表白被拒绝怎么办你应该这么做265

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

如何抉择——爱从表白开始，若表白被拒绝了怎么办呢?是继续努力，还是草草放弃呢?　　1、被拒后继续和对方做朋友，不要因爱成恨视对方为敌　　爱情不在友情在，被拒...

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跑步可以瘦全身吗,跑步瘦身多久能见效552

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

一、跑步可以瘦全身吗跑步减肥当然有效，这种瘦身减肥方法还非常健康安全。减肥运动中，跑步算是简单又轻松的一种了，作为有氧运动，只要掌握了其中的要领和正确姿势，不但不会造成小腿粗壮，还能跑出修长的S型好身材呢!心动了吧?想要减肥的各位小伙伴赶紧动起来吧!跑步分

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癌症晚期发烧是好是坏癌症晚期发烧怎么回事4234

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

一、癌症晚期发烧正常吗首先关于这个问题的答案是肯定的，癌症晚期发烧十分不正常，这意味着对患者身体进行了二次伤害，并且也是身体机体抵抗力下降的直接表现，那么在这种情况下就需要引起我们的高度重视。一般情况下很多患者会在此时出现较强的口渴现象，需要大量饮水，并且

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蹲马步多久蹲马步标准动作有哪些3267

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

一、蹲马步多久合适1.备一个小闹钟放在面前，计时用。2.每天至少锻炼一次，每次锻炼累积时间不少于30分钟。3.每次锻炼开始是不能坚持30分钟的，那么可以分多个小节来锻炼，各小节时间累计最好能满30分钟。4.一定要坚持明天每个小节的时间逐步延长：比如今天第一

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练瑜伽到底能不能减肥？一次都给你说清楚337

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

练瑜伽，到底能不能减肥？你有没有发现，大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致！例如：背厚、手臂拜拜肉的...

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糯米甜酒酸了回奶吗吃什么可以回奶2514

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

回奶对于产后的孕妇说是一件比较重要的事情，因为这段时间宝妈要补充充足的营养才能给宝宝提供充足的母乳，否则会影响宝宝骨骼和脑部以及身体各个器官的发育。那么针对糯米甜酒酸了回奶吗，吃什么可以回奶的问题，现在我们一起来了解一下，看看大家都怎么说的吧。糯米甜

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合理的锻炼计划健康安排帮助你2306

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

一个合理的锻炼计划，能够有利于现代人生活越来越好。特别是有一个健康体魄，才能面对快速发展的社会当中的各种生活压力。一个人的一天可以进行合理的安排，这样才能够得到合理的健身效果，面对着这样城市快速发展，我们人更要学会快速的成长锻炼，下面就是一些关于合适合理的

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宝宝过敏体质怎么调理宝宝过敏体质该吃什么4805

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

一、宝宝过敏的症状有哪些呢婴幼儿过敏，很多妈妈都头疼的问题。婴幼儿是过敏体质的话，是很难治愈的，所以当宝宝出现过敏症状的时候，只能进行护理。接下来为妈妈们介绍婴幼儿过敏的症状有哪些。1、不停打喷嚏。不停打喷嚏是最为常见的一种过敏症状。之所以

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小米和黄米的分辨方法小米和黄米之间有什么区别4455

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

黄米是一种粗粮，和小米比起来食物搭配性更好，吃黄米对身体非常好，可以达到安眠功效，滋补强体的作用，很多人会把黄米和小米混淆在一起，其实它们是两种不同食物，营养价值也是不一样的，大家一定要弄清楚，下面就来给大家介绍一下小米和黄米的分辨方法，想要了解这方面知识

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支气管扩张有遗传吗支气管扩张的治疗方法4045

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

一、支气管扩张有遗传吗支气管扩张这个疾病是具有一定遗传性质的，不过也要看看到底是什么原因引起的，支气管扩张如果引起了囊性纤维化的话，那么就会具有遗传的性质，不过不用担心，因为这个疾病还有其他的原因。导致这个疾病发生的原因还有可能是由于异物吸入或者是纤毛异常

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怎样让宝宝睡整觉宝宝的睡觉时间是多少2021

一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

一、怎么让宝宝睡整夜觉1、给你的宝宝一个“过渡物品”。这个“安抚物”，比如，一条毯子、一个绒毛玩具，都很可能成为安抚宝宝入睡的至爱宝贝。2、区分睡觉和有睡意。在婴儿时期，你的宝宝可能会在睡眠和清醒状态之间很快地转换。要注意宝宝的表现，并且利用这些信号：如果

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加味八珍汤的成分有哪些带你了解加味八珍汤4744

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

加味八珍汤是中医常用的一种中药方剂，多用来治疗瘰疬虚弱等症状。那么，加味八珍汤中的成分有哪些呢？专家指出，不同中医书中记载的加味八珍汤的成分也不同，其使用方法和功效也有所不同，下面就为大家介绍一下常用的加味八珍汤的成分和使用方法：处方1、方中的成分有白术、

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熬夜加班吃什么好看看这些“修仙”能量装3785

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

熬夜加班很常见，要说对它的感受那简直就是“一边忍受，一边崩溃”。加班熬夜对身体危害很大。但是如果你逃不过熬夜加班这种宿命，那就试着接受吧。虽然我们逃不过熬夜加班，但是我们可以对自己好一点，来来来，看看这些“修仙”必备品，从此加班也能活力满满!如果是在家里熬

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怎样教鹦鹉吃泡小米喂鹦鹉吃什么好4184

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

随着现代生活越来越好，很多朋友都开始养起了宠物，有些朋友的宠物是一些比较常见的猫和狗，由于一些特殊喜好的朋友，则开始养起了鹦鹉，鹦鹉在所有的鸟类里面是智商最高的。但是喂养也是有一些注意事项，如果你最近养了一只小鹦鹉，不妨来了解一下喂鹦鹉的知识吧。人类养鸟的

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做乙肝两对半要空腹吗检查乙肝两对半需要做些什么4314

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

一、乙肝两对半基本概述两对半检查是用来判断是否感染乙肝或粗略估计病毒复制水平的初步检查，两对半对于病情严重程度的评估参考性不大。而肝功能是衡量肝脏是否有肝细胞坏死或炎症存在的重要检查，其中转氨酶是重中之重，治疗需要以肝功能为重要参考指标。HBVDNA

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怎么预防支气管炎食疗治疗慢性支气管炎的方法4889

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

一、治疗慢性支气管炎的4大偏方处方一熟地20克，山萸12克，山药30克，制附片(先熬)20~30克，淫羊藿30克，核桃仁30克，补骨脂12克，麻黄10克，地龙12克，款冬花12克。水煎服。处方二菌灵芝30克(先熬)，丹参30克，党参30

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运动后多久血压才正常运动对血压的影响4505

一个月前发布来自海与迟落梦女儿家会员 L1

一、运动后的正常血压是多少在身体健康状况下，小强度运动，收缩压上升20~30毫米汞柱，舒张压下降5~10毫米汞柱，多在运动结束后3~5分钟内恢复;中等强度运动，收缩压可上升20~40毫米汞柱，舒张压下降10〜20毫米汞柱，恢复时间为20~30分

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如何对心梗病人进行急救3516

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

心肌梗塞是由冠状动脉中的急性和持续性缺血和缺氧引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。“时间就是生命”，心肌梗塞是由心脏中的血

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制女贞子的功效与作用食用方法有哪些1551

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

女贞子常见在一些南方或长江流域等一些温暖的地方，是一种可以使用的果实，味道很好，但是很多人都不了解它的功效和作用，只是把它当成一般的食物吃，其实如果了解了它的功效和作用，那么就可以有针对性的服用，这样的话才可以更好的发挥它的疗效。制女贞子的功效与作

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一岁宝宝晚上睡觉总是哭醒很多次怎么回事宝宝晚上总是哭醒怎么办4953

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

一、宝宝晚上睡觉总是惊醒怎么回事如果是母乳的宝宝，晚上2个小时左右醒来吃一次母乳，属于正常范围内。如果过于频繁，或是夜间已经不喝奶的宝宝总醒，或是在睡梦中哭，就要考虑一下一些原因了。消化不良。消化不良会引起孩子的不适，甚至腹痛。观察孩子排便是否正常，轻拍肚

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辟谷期间喝什么辟谷期间饮用禁忌3696

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

辟谷是一种历史渊源的养生方式。在辟谷期间，正确的饮食可以帮助排毒和美容养颜。但不正确的饮用方式有可能会使辟谷的效果衰减，甚至是伤害人们的身体。在辟谷期间应该多喝白开水，少喝白糖水。人们应该对辟谷期间饮用食物的种类和注意事项有所了解。辟谷期间可以适量的喝蜂蜜

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新生儿没有眉毛正常吗怎样可以让眉毛生长1429

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

一、新生儿没有眉毛是否正常新生儿没有眉毛是正常的新生儿有或者没有眉毛都是正常的。有的宝宝生下来浓眉大眼，有的宝宝没有眉毛，头发稀疏，这是个体差异，但都是正常现象，妈妈不要担心，而且多数新生儿都没有眉毛，即便有也不是特别浓重，随着月龄的增加，宝宝的眉毛才

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癞蛤蟆皮草的功效癞蛤蟆皮草的使用方法4694

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

癞蛤蟆皮草是一种常见的野草，它是多年生的唇形科植物，又被叫做雪见草或者癞蛤蟆草，经过一定的处理工序之后它可以入药。癞蛤蟆草具有清热、解毒、消炎、凉血的功效，所以常常用来治疗喉咙肿痛、痔疮、乳腺炎以及支气管炎等。它适宜生长在光照、湿度充足，温度较高的地方，在

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做人流有什么危害_人流对少女的危害2659

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

一、人流一般产生的危害(1)妇科炎症我讲一下人流原理，如果胚胎在10周内，是利用负压吸引器吸出胚胎组织，如果超过10周胎儿已经成型，就需要把胚胎夹碎。用钳子取出，最后用小刮匙将子宫腔全部刮一遍。不管药流还是人流都会有残留物在子宫的角落里，

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得角膜炎注意什么为什么会得角膜炎3725

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

一、角膜炎注意事项有哪些角膜炎注意事项之一：避免眼睛疲劳对于许多患有眼科疾病的患者来说，用眼过度往往是造成眼科疾病出现的重要原因，对角膜炎也不例外。所以，患有角膜炎的患者，在日常中应该避免让眼睛出现疲劳的现象，保证眼睛有足够的休息时间，这样才能有

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！302

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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运动后背出汗多这竟然是体虚的表现184

一个月前发布来自朦朦墨色染女儿家会员 L1

人人都知道出汗的好处。尤其是在夏天，许多人都是一头扎进空调房，由于排汗量减少，感冒、失眠等一些疾病就会出现。的确，出汗是最好的排毒和防癌的方法。但是，出汗多就一定是健康的标志吗?其实并不是这样的。中医把背部出汗多看成是阳气不足的表现，也就是说背部出汗是由于

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o型腿如何测量o型腿的检查方法4717

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

一、测量O型腿程度的方法判断O型腿的程度，主要根据“常态膝距”和“主动膝距”两个指标。所谓常态膝距，指的是两足踝部、前脚掌等并拢，双腿和膝关节放松直立时，双膝关节内侧缝隙最小处的距离。主动膝距，指的是直立时两足踝部靠拢、腿部和膝关节向内用力并拢，双膝关节内

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血糖16点多危险不血糖高怎么办5077

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

一、血糖16点多危险不糖尿病患者的血糖控制目标是空腹4.4-7mmol/l，餐后小于10mmol/l。不管是空腹血糖还是餐后血糖，达到16mmol/l是明显增高的，远远不达标。长期血糖高危害大危害一、导致机体脱水及高渗性昏迷高血糖致使

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婴儿第一个月长几厘米宝宝个子偏矮怎么办1902

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

一、新生儿第一个月长几厘米新生儿第一个月平均身高大约会增长3-5厘米，不排除存在个体差异哦。新生儿的平均体重每天增加20～30克，满月时体重将达到4千克。在第一个月内，他的身长增加2.5～4厘米。男孩的体重增加稍多于女孩，同时身长也稍多于女孩。新生儿的平均

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如何让他忍不住联系你挽回爱情最好运用这几招509

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

分手后如何让他忍不住主动联系你?挽回爱情最怕的就是超之过急，犯一些无法弥补的错误，之后想要挽回就会变得更难了。如何提高挽回成功率?你最好运用这几招。　　分手...

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体育运动康复处方常见各类疾病的运动处方2596

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

一、什么是体育运动康复训练运动处方概述运动处方康复医师或体疗师，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验)，按其健康、体力以及心血管功能状况，用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及运动频率，并提出运动中的注意事项。

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分手适合的理由有哪些怎么说分手能不伤害对方314

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

如果两个人在一起不合适，如果两个人经常因为一些小事情，吵架，发火，这段感情注定是不会太长久，那么如何结束这一段关系呢，想要分手应该说一些什么?一起来看看吧。...

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六个月宝宝可以坐吗六个月宝宝坐立的注意事项4406

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

一、6个月宝宝还是坐不稳1、首先收起妈妈的那点溺爱还有心疼。六个月的宝宝完全可以自己在床上翻身，滚动，旋转，自由的拿起自己感兴趣的东西并且能玩好长时间。为什么强调这一点，我家宝宝太爱让抱着，我一心疼就抱起来了，所以没有给他机会自己去摸索。2、宝宝仰卧在床，

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