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一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

练瑜伽，到底能不能减肥？你有没有发现，大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致！例如：背厚、手臂拜拜肉的...

一个月前发布来自海与迟落梦女儿家会员 L1

随着社会的发展，人们越来越注重自身的形象，越来越想拥有一个好的身材。肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，它不仅影响我们的外在，对我们的身体健康也会带来影响，引起各种疾病。游泳减肥是一个健康的方式，它的效果很好，但很多人不知道如何减肥游泳，下面介绍一下游泳减

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脊髓炎恢复期怎样锻炼脊髓炎的原因是什么呢4510

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

一、脊髓炎恢复期如何锻炼的呢脊髓炎恢复期主要是锻炼肢体力量和脊柱背部的肌肉力量，背部肌肉力量可以做腰背肌功能锻炼，自己在家就可以锻炼，但四肢的肌肉力量恢复，就需要用到辅助锻炼工具才行的，要不然你下子锻炼，下肢无力会摔倒的。康复运动就是在病情稳定的情况下，

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！302

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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肠息肉手术后能喝牛奶吗肠息肉手术后如何护理610

一个月前发布来自呆♡萌小可爱女儿家会员 L1

一、肠息肉手术后可以喝牛奶吗做完肠息肉术后24小时禁食，观察有无出血。等到肠蠕动恢复肛门排气，拔除胃管后，当天可少量分多次饮水。如无不适反应，次日可给适量清流质饮食，也要少量分多次进行，术后24小时不可以喝水喝牛奶喝稀饭。肠息肉切除手术24小时后可以进食一

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酒精性脂肪肝发病机制如何治疗脂肪肝3505

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

一、酒精性脂肪肝发病机制酒精性脂肪肝主要是由乙醇及其衍生物的代谢过程中直接或间接诱导的炎症反应，是氧化应激、肠源性内毒素和营养失衡等多种因素相互作用的结果。酒精诱导炎症反应乙醇及其衍生物均需要经过肝脏的代谢排出体外。在代谢过程中，这些物质会反复刺

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分手适合的理由有哪些怎么说分手能不伤害对方314

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

如果两个人在一起不合适，如果两个人经常因为一些小事情，吵架，发火，这段感情注定是不会太长久，那么如何结束这一段关系呢，想要分手应该说一些什么?一起来看看吧。...

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跳广场舞过度的症状表现小心跳舞过度的十个表现1804

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

广场舞是近些年来受到不少中老年人喜欢的运动休闲方式，在全国各地不少地区可以看到这群舞者们的身影。长期坚持跳广场舞，可以健身减肥，但是要注意运动的强度和运动时间，否则容易出现各种不良症状。跳广场舞过度的症状表现有哪些，如何应对运动过度的情况，下面就由小编为大

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肾结石反复发作的原因肾结石的危害有哪些方面2074

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

一、肾结石反复发作的原因1、治疗不彻底如激光，震波，肾结石的治疗手术难免会有残留，再加上不重视配合药物溶排石，其结果必然是复发，而且因为原本是一个碎裂后，排出一大部分，那些小的还挂在肾组织上，会象蚌里的珍珠一样继续生成，而且数量更多，生成更快。

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表白被拒绝怎么办你应该这么做265

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

如何抉择——爱从表白开始，若表白被拒绝了怎么办呢?是继续努力，还是草草放弃呢?　　1、被拒后继续和对方做朋友，不要因爱成恨视对方为敌　　爱情不在友情在，被拒...

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慢跑前热身运动记住要领锻炼身体618

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

事实上，许多不喜欢参加运动的人都会惊讶的发现，像慢跑之类的运动会这么让人愉快。如果你打算参加运动，尤其是已经很长时间没有运动的人，那么应该循序渐进，逐步提高你的耐力，所以在运动前要预热，在慢跑前进行一些热身运动，能够更好的进入状态，参加到运动中去。那么，慢

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长跑有什么注意事项长跑有什么好处4816

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

一、长跑有什么注意事项注意呼吸节奏均匀。有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲

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瘫痪老人吃什么最好呢瘫痪的饮食禁忌问题1483

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

一、瘫痪老人吃什么最好呢1.患者应多吃水果、蔬菜和富含纤维素的食物，不能依赖缓泻剂和肛门栓剂。另外还要注意饮食卫生及营养，防止暴饮暴食，避免因饮食不当而导致腹泻。因为截瘫病人对大便失去控制能力且行动不便，一旦发生腹泻，会给病人及家属造成很多麻烦。2.截瘫初

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缺钙会导致失眠吗警惕身体缺钙危害多2337

一个月前发布来自萌萌哒小可爱女儿家会员 L1

一、缺钙是否会让你无法睡觉呢钙是促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性，血液中以离子形态存在的钙是常用的电解质。成年人缺钙会导致骨质疏松，腿抽筋等；小孩缺钙则会引发佝偻病等疾病，还会伴随夜间啼哭、抽风等症状。缺钙引起的麻烦不仅仅是骨头疼或腿抽筋，注意力不

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乙型肝炎用什么药治疗乙型肝炎有什么症状1321

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

一、乙型肝炎用什么药治疗1、胸腺五肽注射液适应症为（1）用于18岁以上的慢性乙型肝炎患者。因18岁以后胸腺开始萎缩细胞免疫功能减退。（2）各种原发性或继发性T细胞缺陷病（如儿童先天性免疫缺陷病）。（3）某些自身免疫性疾病（如类风湿性

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健身达人教你如何提高肌肉的放松能力运动后肌肉放松的作用有哪些1547

一个月前发布来自萌萌哒小可爱女儿家会员 L1

一、平时肌肉放松的作用1.增长肌肉力量促进肌肉发展肌肉力量来源于完成动作时各肌群收缩的合力，各肌群之间的协调性如何则是影响肌力的主要因素。若肌肉只是一味地紧张收缩，不能很好地放松舒张，则对肌肉的刺激就不易达到较深层次，也就不能有效发挥人体的运动潜

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如何让他忍不住联系你挽回爱情最好运用这几招509

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

分手后如何让他忍不住主动联系你?挽回爱情最怕的就是超之过急，犯一些无法弥补的错误，之后想要挽回就会变得更难了。如何提高挽回成功率?你最好运用这几招。　　分手...

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跑步能瘦腿吗,跑步瘦腿6大必知注意事项2958

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

一、跑步瘦腿6大必知注意事项1.热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以"最佳状态"投入"作战"。

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活血化瘀的中药有哪些这些中药你知道几种3568

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

一、有活血化瘀功效的中药有哪些第一：当归中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉中的

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跑步频率,跑步的频率和速度多少适合4642

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

一、跑步的频率和速度多少适合健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突;二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在

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急性咽炎的偏方急性咽炎治疗方法663

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

一、急性咽炎偏方西瓜皮茶治咽喉炎原料：瓜皮250克。做法：吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。雪梨罗汉果治咽喉炎原料：雪梨1个，罗汉果半个。做法：将雪梨洗净，连皮、核

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活血化瘀食谱有哪些吃什么可以改善血瘀体质4431

一个月前发布来自皮ミ卡皮卡丘女儿家会员 L1

不管是男性还是女性都会出现血瘀体质，当出现血瘀体质以后，身体肯定会出现一些不适症状，这个时候大家就可以通过饮食的方法进行调理，多吃一些可以活血化瘀的食物，就能够达到很好的调理身体的作用，下面小编就来给大家详细的介绍一下活血化瘀食谱有哪些，想要了解这方面知识

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空腹跑步有利健康吗_空腹跑步的注意事项1965

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

一、空腹跑步有利健康吗1、空腹跑步有利健康吗其实，空腹跑步，弊大于利。有关专家研究发现，空腹跑步往往会增加心脏、肝脏的负担，容易出现心律不齐等现象。运动需要能量，平时人体能量来源主要为饮食中摄入的碳水化合物。空腹运动，如早晨慢跑时，主要的能量来源

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胰岛素抗体阳性怎么办胰岛素抗体阳性代表什么395

一个月前发布来自仙女有只猫女儿家会员 L1

如果我们在体检的过程中发生自己的胰岛素抗体呈阳性，那么千万不能够掉以轻心，因为这种情况说明身体已经出现了比较严重的问题，如果耽误了病情，会造成非常严重的后果。所以我们应该继续寻找医生的帮助，在医生的指导下采取相应的措施进行处理，以尽量避免更严重的病情发生。

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那种酵素水果能够减肥酵素水果的作用2424

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

夏天就快来了，所以每天小编几乎都能碰到前来咨询关于减肥事项的问题，有很多人都在征求小编的意见用某种方法减肥行不行?就在今天还有网友咨询小编，哪一种酵素水果能够减肥?酵素水果大家都不陌生吧，在某段时间的时候是非常火爆的，很多人都在喝酵素水果。关于哪种酵素水果

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硬化症咋判断治疗硬化症的中药三大偏方4707

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

其实在社会中对于硬化症的基本概念各不相同，在西医方面它是由于中枢神经系统和免疫力有发炎症状造成的一种髓鞘疾病，但是中医方面认为硬化症是一种皮肤变硬后的疾病，那么哪种概括比较全面?其实中医和西医都概括得非常明确，但是在治疗方面中医比西医要强，因为中医可以从根

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熟的决明子能做枕头吗3286

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

决明子性微寒，带有一种青草的清香气息，闻着味道枕着睡觉，可以很快令人进入梦乡。决明子的种子比较坚硬，用决明子做成枕头，可以对头和颈穴道部位进行按摩，对头痛、头晕、失眠，颈椎病等，都有很好的辅助治疗作用。决明子有生与熟之分。那么，熟的决明子能做枕头吗?针对这

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毛孔粗大能做手术吗毛孔粗大的小妙招1428

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

冬天的到来，让我们一天到晚都呆在有暖气或空调的房间里，这让我们的皮肤越来越干燥，随之而来的是皮肤干燥、毛孔粗大、色斑产生，毛孔粗大成为了一个难题。对于爱美女性来说，毛孔大小不仅会影响皮肤的平滑度，还会影响皮肤的白度，这是美容的一大败笔。那么，如何改善面部毛

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有氧运动有什么好处吗运动前后多久能吃东西3748

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

一、有氧运动对身体是否有益处有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度（最

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肺结核ct能看出来吗肺结核是什么病3769

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

一、肺结核ct能看出来吗肺结核的检查主要以实验室检查和影像学检查为主，必要时医生会结合其他检查项目，以进一步确诊。1.实验室检查（1）白细胞计数：查血常规时，白细胞计数正常或轻度增高，血沉加快。（2）痰找结核菌：取痰液进行检查，查找抗酸杆菌，如果

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四岁宝宝正常身高体重可以影响宝宝身高的因素有哪些呢3732

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一、四岁宝宝正常身高体重根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》，4岁宝宝身高体重标准应该如下：男童体重12.01-23.73kg，身高92.5-116.5cm;女童体重11.62-23.30kg，身高91.7-115.3cm。4岁宝宝已经具有成人的

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早餐吃什么最好营养早餐怎么选择5096

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早餐对于每一个人来说非常重要，对于大城市的人来说，早上总是喜欢睡懒觉，所以早餐也是草草应对，有一些早餐非常有营养，做起来又很简单，只要你花几分钟的时间就可以做出来，不同的人群，早餐的选择也是不一样的，大家早上起来以后应该先喝一杯温开水，这样就可以排除身体里

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柚子皮是碱性还是酸性如何吃更加有营养4195

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秋天来的时候，大家都喜欢买柚子吃。酸酸甜甜的柚子味道好，水分多，还可以补充大量维生素。但是你是否注意到，吃完柚子后的柚子皮也是一块宝呢。柚子皮会散发出一股淡淡的清香，很多人会将其放在柜子中去味，但不仅如此，柚子皮还可以用来食用。那柚子皮是碱性还是酸性食品呢

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蓝莓干的功效与作用保护视力效果好4609

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蓝莓干在很多地方也被称之为蓝莓果干，这种干果不但营养价值高，而且价格也非常合理，当然它的口感也是十分不错的。说到这里很多人都想要详细了解一下蓝莓干的功效有哪些，蓝莓干的作用有哪些，下面小编就带大家来了解一下这两个问题。蓝莓干的功效和作用有哪些呢?蓝莓果干最

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总胆固醇偏高原因及治疗方法总胆固醇偏高的生理功能2797

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一、胆固醇高怎么降下来1.少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中，尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。饱和脂肪具有促进血液低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)生高的作用，其效力甚至超过了胆固醇本身。2.多吃蔬菜水果和菌

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