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一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

适当的体育锻炼能够帮助我们提高免疫力，还能帮助我们减肥，让我们的体格更强壮，但是适当可以，过度运动就不提倡了，尤其是减肥心切的人可能由于过度运动或是运动方法不正确导致运动损伤，那么运动损伤急救的原则是什么，下面是运动损伤急救方法盘点。身边当有人出现运动损伤

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根管治疗牙套使用寿命根管治疗牙齿寿命的影响因素640

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

近年来，口腔疾病呈现上升的趋势，大多数的患者牙齿都会出现不适的症状，这时就会借助于根管治疗，很多人在根管治疗之前，都会去了解根管治疗之后牙齿的寿命。其实小编也是比较关注这一方面的问题，也曾经有过牙齿方面的疾病。那么根管治疗牙套使用寿命是多久呢?下面来介绍一

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第二次射精精子质量精子质量怎样才算正常1495

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

一、精子的标准有哪些(1)精液量:正常≥2ml.大于7ml时为过多,不但精子密度降低,而且易从阴道中流出,以致精子总数降低,常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少,但通常以1ml以下为过少.此时精液与女性生殖道接触面积小,或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导

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异体蛋白食物有哪些防皮肤过敏注意事项875

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

许多朋友在出现了过敏的症状，去医院就医的时候，都会被医生告知不要吃辛辣刺激的食物、发物，以及含有异体蛋白的食物。辛辣刺激的食物大家都知道包含哪些。发物一般有菌类食物、海鲜类食物等。接下来就给大家介绍一下含有异体蛋白的食物有哪些。含有异体蛋白的食物有哪些1、

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晚上喝牛奶会胖吗多喝牛奶有好处4268

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

减肥的每个女性不断的追求，每个人都希望自己能够越瘦越好，但是很多人晚上睡觉之前都有喝牛奶的习惯，我们都知道喝牛奶是有助于睡眠的，但是晚上喝牛奶会胖吗，这不禁让晚上想要减肥的人害怕，我们给大家分享晚上喝牛奶到底会不会长胖。晚上喝牛奶会胖吗，当然是不会的，牛奶

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有氧运动的好处,有氧运动的好处3701

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

一、什么是有氧运动有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75

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这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！5022

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

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放松肩部肌肉的动作怎么做可以放松肩部肌肉4745

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

肩部肌肉群是人一块小肌肉颈肩部肌肉群，大概可以分为三角肌后束，三角肌中束，三角肌前束，想要放松肩膀肌肉大家应该要掌握一些要领和动作，这样才能够让你的肩膀觉得轻松舒适，今天小编就来给大家介绍一下放松肩部肌肉的动作有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。第

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最快最有效最健康的减肥方法是什么减肥的中药配方说明1081

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

一、最快最有效最健康的减肥方法是什么1、合理食用早餐，其实对于减肥很有用，由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。2、中餐一定不要在过于饿的时候，吃得特别的快或者十分

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肾病综合征三高一低是什么肾病综合征要怎么检查4194

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

一、肾病综合征三高一低是什么肾病综合征有四大临床表现，其中大量蛋白尿、高水肿，高脂血症为三高，而低蛋白血症为一低。肾病综合征的检查方法有哪些?1、血液流变学检查：肾病综合征患者血液经常处于高凝状态，血液粘稠度增加。此项检查有助于对该情况的了解。2

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心脏病患者主要有哪些临床表现心脏病的预防措施有哪些3334

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

一、心脏病主要有哪些分类先天性心脏病1、可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关。2、与遗传有关。后天性心脏病1、冠状动脉心脏病：抽烟及糖尿病，高血压等导致血管硬化狭窄，使血流受阻，易使心肌缺氧而受损。。2、高血压性心脏病：动脉性

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经期适宜跳绳吗229

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

现在有很多女性一进入青春期，就开始有了月经，运动要求就更多。不管是在家里还是在学校里，都会告诉你一些你进入青春期来月经的一些知识和所要注意的事项，使你要加以注意这方面的问题，一个是经期，这许多女性都知道，要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳

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舌头间溃疡多久能好舌头间溃疡该怎么办3897

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

口腔溃疡对于我们大多数人来说都是比较困扰的一件事情了，要知道这一旦口腔溃疡了，有可能导致大家吃不好，睡不好，总觉得嘴里不舒服，那如果这溃疡是发生在舌头上的话，还可能会影响大家的日常交流，那么这舌头间溃疡多久能好呢?舌头间溃疡该怎么办呢?舌头间溃疡多

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靶向药吃了肿瘤自愈肿瘤的形态是怎样3116

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

一、靶向药吃了肿瘤自愈是吗肿瘤癌症自然消失是指癌症肿瘤未经任何治疗，肿瘤癌症逐渐缩小直至消失。1932年Even首先报道了部分神经母细胞瘤、肾上腺癌、黑色素瘤病例未经任何治疗可自发性消失，由此开创了研究恶性肿瘤自然消失(自愈)的先河。过去总

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能够让人放松心情的运动及其方法_瑜伽运动_游泳能放松心情_网球运动5093

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

一、瑜伽运动一般来说，会将瑜伽拜日式作为热身动作来练习，但是，时日久了难免厌倦，而且，拜日式也不适合身体僵硬的初学者，所以，今天介绍一套简单的热身动作，2-3分钟就可以完成，当然，建议的瑜伽热身时间是5-10分钟，所以可以将一整套动作练习两次以上，也可以在

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宝宝冬天发烧怎么散热宝宝冬天发烧应该怎么办1932

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

一、冬天宝宝突然发烧如何应对1、认真观察,当宝宝在发烧时，作为家长要特别细心的观察，观察什么呢?宝宝是什么时候开始发烧的?现在体温有多少度?当然，看宝宝体温多少度不能只用手去摸额头，而是要用体温计去准确的测量。如果宝宝的体温在38度以下，我们可以多给宝宝喝

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瑜伽的核心力量究竟有多重要！2400

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

在练习瑜伽的过程中核心有很重要很重要的作用，它会影响身体的每个动作体式，核心的作用不仅可以平稳身体而且是每个高难度体式的基础。在瑜伽的练习过程中，如果想要进...

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运动的注意事项有哪些呢长跑运动有哪些注意事项1041

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

一、酷热夏季运动有哪些注意事项1、夏季运动要“避热”防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。保湿：夏季运动出汗多

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减肥瑜伽动作,5个简单有氧减肥瑜伽动作4108

一个月前发布来自柚子味的诗女儿家会员 L1

一、蛇伸展式和门闩式蛇伸展式：1、俯卧趴在垫子上，双臂放到体侧掌心向上，整个身体完全放松。2、腰背肌用力上体抬起，使下颚、双肩、胸部都慢慢地离开垫子。双手再撑垫子，眼睛向上看着天花板，使整个脊柱成优美的反弓形。3、保持这个姿势10-20秒钟，尽可能地

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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5037

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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肠胃不适合什么运动调理肠胃不良症状的方法有什么983

一个月前发布来自朦朦墨色染女儿家会员 L1

现在的人特别容易出现肠胃不舒服的情况，因为工作压力很大，工作又非常忙碌，每天早上都没有时间好好吃早餐，这样就会影响到消化功能，出现肠胃问题，对身体健康影响也是非常大的，所以大家一定要保护好肠胃，下面就来给大家介绍一下肠胃不适可以做哪些运动，想要了解的人就跟

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最适合冬季的4个健身运动4304

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

适合冬季做的4健身运动1.做家务家务是每个人在生活中都必须要承担的一个责任。MM在做家务的时候，不妨改变一下自己的心态，这样就会让家务不再乏味，而且还会起到瘦身效果。综上所述，多做些家务活也是一个健身的好方法。因为在做家务的时候，

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做什么运动可以提臀313

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

做什么运动可以提臀？女性迷人的身材曲线自然少不了翘臀，圆、紧、翘是美臀的三大标准，那么做什么运动可以提臀呢？下面为您介绍做什么运动可以提臀，看看吧。1、站姿瑜伽双手抱住弯曲的右脚，稍用力将大腿贴近胸口，必须保持脊柱挺直、放松肩膀、收下巴。左手向旁

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吃什么东西可以养胃日常养胃从饮食着手895

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

现代人工作压力大，生活不规律，饮食无常，久而久之，各种各样的胃肠道疾病就容易发生了，胃炎、胃溃疡等疾病就找上身了。胃病三分治疗七分养，如需治疗的，需服用相关的药物来控制改善，而日常养胃工作也是不可不做好的。吃什么东西可以养胃呢?饮食调节一起来学学吧。小米是

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增长肌肉方法全身增肌训练计划1375

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

一、制作健身饮食计划计算你每天需要多少能量(卡路里)无论增肌还是减肥，以下是最重要的一个原理：卡路里摄取量>卡路里消耗量=增重卡路里摄取量<卡路里消耗量=减肥因此，制订餐单的第一个步骤是知道身体“每日总能量消耗”TDEE，To

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学中医理疗要多长时间讲述学习中医理疗的方法3235

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

中医理疗是有很多科目的，它包括了拔罐，推拿，按摩以及针灸等治疗方法，这些治疗方法看起来不太实际，但对很多疾病都是有效果的。如果想学中医理疗的话，需要很长一段时间，我们现在就去了解一下。其实，学习中医理疗是有很多要求的，就拿推拿来说，推拿的作用是可以影响到内

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喝酒不醉的秘方一些帮助喝酒不醉的小窍门2896

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

在现在生活中，很多人为了应酬或者是和朋友聚会，都会在吃饭的时候喝很多酒，但是喝酒过多的话会使人出现丧失理智的情况，很多男性朋友都希望自己无论喝多少酒都不会醉，这样在朋友面前是比较有面子的，下面就为大家介绍一些喝酒不醉的小窍门。第一，首先就是在喝酒之前一定要

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简单伸展运动有什么简单伸展运动3750

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

适当的运动可以让我们的身体更加的健康，所以为了我们可以拥有一个健康的身体，我们在平常的时候一定要去运动运动一下。比如去做一下简单的伸展运动来强健自己的体魄，让自己的免疫力和抵抗力可以得到相应的提高。如果我们真的没有什么时间的话，我们可以在睡觉之前或者挤出一

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前列腺液会不会传染艾滋病艾滋病该如何治疗和预防947

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

一、前列腺液会传染艾滋病吗艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。HIV是一种能攻击人体免疫系统的病毒。它把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标，大量破坏该细胞，使人体丧失免疫功能。因此，人体易于感染各种疾病，

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中药女贞子的功效与作用有哪些中药女贞子有哪些副作用2971

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

一、中药女贞子有哪些功效与作用1、滋肾益肝用于肝肾不足，症见骨蒸劳热，头晕，耳鸣，耳聋，腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热，可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用；治疗头晕耳鸣耳聋，可与菊花、天麻、枸杞子、制首乌等同用；治疗腰膝酸软，可与熟地、菟丝子、炒杜仲、川断等同

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宝宝出牙期晚上频繁醒如何应对宝宝出牙期不适的症状有哪些2154

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一、宝宝出牙期晚上频繁醒怎么回事1、宝宝正在长牙的时候就会不舒服，所以长牙期间频繁夜醒是很正常的，宝宝出牙期间的焦虑不适常常令家长们痛苦不堪。宝宝出牙的时间段很宽泛，多数宝宝从6月龄开始冒牙，先从下面中间的门牙开始，接着是上面中间的门牙。2、因为长牙期间宝

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你是不是隐形胖？1259

一个月前发布来自薄暮知秋女儿家会员 L1

哪怕体重完全相同，假如脂肪含量不一样，两个人的体态可能会大不相同。比如说，同样是164米，53公斤，在正常体重范围当中，脂肪含量为22%的女孩子看起来相当瘦;而脂肪含量28%的女孩子看起来就不显得瘦了。一些美女看来很瘦，是因为她们肌肉太少，其实脂肪可一点

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幼儿积食的症状宝宝积食应该怎么做如何护理1845

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

一、小儿积食的症状有什么1、积食不是病，真是孩子的消化系统出现的“罢工”现象，所以在孩子出现积食的时候不要给孩子吃消食的药，对孩子的脾胃是另一种伤害。但是积食也不是小问题，如果不及时发现和调整，可能会对孩子的肠胃、肾脏增加负担，孩子也会产生其他的的问题：厌

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