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人气健美瑜伽

热门健美瑜伽

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

近年来有种意外性死亡的情况悄悄地进入了大众的视线，那就是猝死。顾名思义，猝死就是突然性的死亡，这种情况可能发生在任何年龄段的人身上。猝死的发生有的时候与死者是否健康关系不大，有些人甚至还是运动达人。那么，你知道什么是运动性猝死吗?怎样运动才能避免运动性猝死

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哪种自制面膜可以祛痘祛痘并非要花大价钱2078

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

祛痘不是一件容易的事情，但祛痘并非只能通过价格昂贵的护肤品才能实现，很多自制面膜就可以清楚脸上的痘痘。自制面膜一般都是纯天然成分组成，经济又安全，很适合普通大众祛痘使用。那么，哪种自制面膜可以祛痘?接下来，我们就教广大长痘的朋友们一些有助于消除痘痘的有效方

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脚气会传染吗脚气该如何治疗2923

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

这几天我的闺蜜丽丽总是说脚部瘙痒，特别难受，每天晚上洗完脚以后总会用手去抠脚，给人的感觉特别不舒服，感觉很脏，丽丽也知道，但是丽丽说特别想自己，根本就受不了，我就陪你到医院做了检查，医生说丽丽患有的是脚气，给开了一些治疗脚气的药物，那么我们想问一下脚气会传

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后颈部淋巴结吃什么药治疗淋巴结试试这些方法_后颈部淋巴结该吃什么药2236

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

一、后颈部淋巴结该吃什么药1.民间流传中医育善膏药：由金银花、地丁、川楝子、玄胡、夏枯草、丹参、乳香、没药、浙贝母、白芥子、天花粉、甘草、白头翁、生姜、老蒜、葱白等十余味中药材组成。一般来说，淋巴结肿大多半发热伴有颈部或其它部位的局部淋巴结肿痛，

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孩子隔三差五的就发烧怎么回事宝宝发烧如何缓解1262

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

一、孩子隔三差五生病源于家长的坏习惯有哪些1、不注意口腔卫生“病从口入”这句话绝对不是空穴来风，因为口腔是孩子食用食物的重要途径，也是孩子与外界接触的重要渠道，除了日常保证孩子入口食物的安全性之外还要保证每天孩子要经常刷牙漱口，口腔护理要小心仔细，否则很容

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怎样快速减肥瘦身的效果更好快速减肥瘦身的误区都有哪些185

一个月前发布来自朦朦墨色染女儿家会员 L1

一、怎样快速减肥瘦身的效果更好怎么样减肥最快1、合理膳食均衡营养早餐不容忽视，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡萄都是有利于的减肥的水果之一。这样的饮食搭配不仅可以帮助排便，同

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练瑜伽到底能不能减肥？一次都给你说清楚337

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

练瑜伽，到底能不能减肥？你有没有发现，大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致！例如：背厚、手臂拜拜肉的...

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运动健康知识运动健身小常识2644

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

一、告诉你春季健身运动小常识一、注意天气变化。晨练应尽量选择在日出后。初春时节，乍暖还寒，气候变化无常，早晨锻炼时，衣服不能穿得太少;大汗淋漓时不可减得太多。运动后要及时擦干汗水，以免身体受凉感冒或者诱发呼吸道疾病。雾天里要尽量选择空气流动

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一斤鸡胸肉多少卡路里健身人士吃什么补充蛋白质3622

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

一、一斤鸡胸肉多少卡路里减肥期间的饮食也是需要保持均衡的，所以一些人的减肥餐中也会加上一点点肉类，而鸡肉就是很多的首选，但是大多数人选择鸡肉也只是个人喜好，而并不清楚鸡肉的热量如何。那么鸡肉的热量是多少?鸡肉的热量高吗?热量不高鸡肉的热量并不高，

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小米绿豆南瓜粥的功效为您强烈推荐该粥品2029

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

小米绿豆南瓜粥这款具有高颜值的粥品相信大家都不陌生，并且受广大女性的青睐，不仅因为它是低热量美食，还具有具有美容滋阴的功效，不管是作为主食，还是作为饭后甜品来食用，小米南瓜粥都是一年四季皆可食用的佳品。接下来小编将为您介绍小米绿豆南瓜粥的功效。小米、绿豆、

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形体瑜伽入门基础课了解一下女性形体瑜伽要怎么练2620

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

一、形体瑜伽入门基础课有哪些腰躯转动式做法◆直立，两腿分开。◆两臂从两侧举起，与地面平行，伸展两臂，将躯体转向右方。◆将左手放在右肩膀之上，将右臂放到上身躯干后方。◆换一个方向，重复动作。功效这个练习放松脊柱和背部肌肉群，矫正

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提臀瑜珈的动作介绍提臀最有效的动作5045

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

一、提臀瑜珈的动作介绍动作1：椅后站姿抬臀双手扶着椅背或墙壁，保持腰背挺直，呼气，右腿向后向上伸直抬起，收紧臀部，保持动作5-10秒，然后还原，重复10-20次，再换另一侧腿做相同动作，每天做3-4组。注意：初学者或没有运动基础者只需将腿向后伸直

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捂婴儿卤门害处日常如何呵护囟门是什么未闭合前怎么护理,1473

一个月前发布来自朦朦墨色染女儿家会员 L1

一、捂婴儿卤门害处卤门如何呵护1、卤门,刚出生的宝宝头顶两块没有骨头覆盖的“天窗”医学上成为“卤门”后卤是顶骨和枕骨形成的较狭小的“人”字形间隙，一般宝宝在出生后3个月内闭合。前卤是额骨和顶骨形成的菱形间隙，出生时对边直径为1.5-3厘米，会在前几个月随头

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口腔溃疡需要经常漱口吗口腔溃疡吃什么水果好2181

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

一、口腔溃疡要经常漱口吗口腔溃疡确实容易反复发作，目前尚没有根治方法。长期用生理盐水漱口对咽部、口腔都有好处。生理盐水有一定抑菌作用。如果确实是想应用盐水来漱口的话，不一定要买生理盐水的，也可以应用普通的食盐和矿泉水来配置盐水溶液的，效果是一样的。建议到医

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高血压中医健康知识高血压的饮食和护理要注意什么3928

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

高血压是一种常发生在中老年人、肥胖者、长期饮酒者中的慢性病。随着生活水平的提高，人们患上高血压的几率也逐渐升高。高血压的主要表现就是血压的突然升高，血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛，呕吐，心悸和眩晕等症状，严重时会发生神志不清以及抽搐。那么高血压

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胃酸过多不能吃面条吗哪些食物可缓解胃酸多1091

一个月前发布来自甜甜小野猫女儿家会员 L1

现代不少人饮食不规律，饮食结构不合理，容易出现胃肠道系统的不适表现，胃酸分泌多了之后，会对胃部造成刺激，引发不适。胃酸多的情况下，在饮食方面还是需要注意下的，胃酸过多不能吃面条吗?是可以的，面条作为一种面食，适当吃点的话，可以缓解胃酸分泌多。不过面条尽量是

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膝盖水肿热敷还是冷敷1981

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

膝关节疼痛或肿胀是人们身体非常常见的情况，这种情况一旦出现，大家通常首先想到的是热敷或，认为它们可以促进血液循环，或是消炎止血，减轻疼痛。然而，面对冷敷和热敷这两个物理治疗，我们似乎在应用上有一些困难。很多人会感到困惑，当膝盖受损时，到底是热敷还是冷敷，下

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胃酸过多的食疗方治疗胃酸过多的方法2062

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

一、治疗胃酸的中医偏方介绍验方一、啄木鸟一只，去羽毛，清理内脏，洗净放入烤箱，烤至焦酥为止，与乌贼的甲骨一同放入研钵中，磨成粉末，每次取六克的粉末，用开水冲泡服下。每天服用二次。胃酸过多，饥腹痛、饱腹痛、吐胃酸，服用这种处方，对胃有好处。传说这种药品能

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辟谷治疗胃病有效吗辟谷治疗胃病的注意事项3989

一个月前发布来自林间有新绿女儿家会员 L1

辟谷是一种非常常见的养生方式，它可以减轻胃部的负担，并且还能够排出体内的宿便，对于保护肠胃系统有比较大的帮助，所以很多人得了胃病之后想通过辟谷的方式进行治疗。但是他们又不知道辟谷对于治疗胃病有没有效，所以会非常的纠结，不知道应该如何进行处理。那么辟谷可以治

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九个月饮食时间表是怎么样的介绍九个月宝宝的饮食注意2582

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女女儿家会员 L1

现代人生活节奏很快，很多父母会忽视宝宝的饮食。很多父母准备单一的饮食结构，使得宝宝营养摄入不足。九个月宝宝正是发育速度最快的时候，饮食结构非常重要。蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、糖类等营养物质都是宝宝正常生长发育不可缺少的。饮食结构不合理会影响宝宝的

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7个月女宝宝身高体重标准值宝宝身高体重的增长速度是怎样的2304

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

一、7个月女宝宝身高体重标准值是多少男婴：身高62.7-77.4cm;体重6.24-12.20kg;头围40.4-48.4cm。女婴：身高61.3-75.6cm;体重5.90-11.40kg;头围39.5-47.2cm。注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下

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眼球突出的病因是什么如何治疗眼球突出2377

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

一、双眼球突出是什么原因引起的呢1、眼眶肿瘤性突出：由于肿瘤在眼眶内逐渐长大，占据眼眶的位置而将眼球推挤向前。眼眶肿瘤大多数原发于眶内，少部分由附近的副鼻窦蔓延而来，极少由全身转移而来。2、炎症性眼球突出：一种是由眼眶急性炎症引起的眼球突出，如眼球筋膜炎、

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做完腹腔镜手术疼吗腹腔镜手术后注意事项4552

一个月前发布来自爱打盹的猫女儿家会员 L1

一、做完腹腔镜手术疼吗腹腔镜手术是一门新发展起来的微创方法，是未来手术方法发展的一个必然趋势。随着工业*的突飞猛进，相关学科的融合为开展新技术、新方法奠定了坚定的基础，加上医生越来越娴熟的操作，使得许多过去的开放性手术现在已被腔内手术取而代之，大大增加了手

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刚满月的宝宝白天不睡觉怎么回事2796

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刚出生的宝宝身体免疫力还比较差，这个时候宝宝特别脆弱，在一般情况下都会呆在家里，等满月之后很多父母就会抱孩子出来玩，不过也有妈妈发现，刚满月的宝宝一整个白天都不睡觉，这显然属于一种异常情况，按理来说这个时候的宝宝每天睡眠时间也应该超过20个小时。一般来说出

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！302

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人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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如何让他忍不住联系你挽回爱情最好运用这几招509

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分手后如何让他忍不住主动联系你?挽回爱情最怕的就是超之过急，犯一些无法弥补的错误，之后想要挽回就会变得更难了。如何提高挽回成功率?你最好运用这几招。　　分手...

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肩颈酸痛做什么运动改善肩颈酸痛解决方法340

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

现在的上班族都有一些职业病，像颈椎病，肩周炎等等，这些小的问题可能会影响到我们的日常生活以及工作效率，想要缓解肩颈不舒服问题，大家就可以做一些小的运动，能够有效的缓解肩颈不适症状，做起来非常简单，也可以达到锻炼身体目的。肩颈不舒服的人就可以坐在椅子上面，然

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咽炎输液好吗七个偏方治疗咽喉炎绝对有效2822

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

一、咽炎输液好吗咽炎患者一般不需要输液，能口服不输液。咽喉炎必吃的七个小偏方1.荸荠萝卜汁选用蜜枣8枚，生甘草6g，将蜜枣，生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。2.沙参玉竹雪耳汤北沙参15g，玉竹1

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运动不到30分钟不消耗脂肪？那还不如躺着减肥3974

一个月前发布来自烟雨梦兮女儿家会员 L1

炎热的夏日终于还是来了，小编作为一个大半年是夏天的广东人，对广东的夏天有很多话要说。在室内还好说，有空调加持感觉不出夏天的温度。走到室外感觉瞬间会蒸发，这种时候当然是穿得少会凉快点。很多小姐姐都穿上了露脐装和热裤，既好看吸睛又清凉。小姐姐们苦笑道：臣妾做不

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游泳池水质标准是什么游泳池水是怎么处理的610

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

一、游泳池的水质标准要求1、浊度：浊度是反映游泳池物理性状的一项指标，从消毒和安全考虑，池水的浑浊度应高于等于生活饮用水卫生标准要求，依据我国目前执行的生活饮用水卫生标准对浊度的限值要求为龙头出水为1NTU，考虑到国内游泳池常规的水处理沉淀-砂滤-氯化在正

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运动对糖尿病的重要性糖尿病做什么运动好3610

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

糖尿病在中老年人当中是比较常见的，它属于代谢性疾病，主要以高血糖为特征，对患者健康危害很大，患者长期存在高血糖现象，可导致各种组织出现慢性损害或是功能障碍，所以糖尿病患者要及时治疗，在药物治疗的同时，可以配合运动治疗，对糖尿病的控制也十分重要。糖尿病有多种

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尿白细胞偏高的原因有哪些尿白细胞偏高怎么办3894

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

一、尿白细胞偏高是什么原因引起的在生活当中我们去检查身体的时候，医生通常就会给我们检查血常规尿常规，根据我们检查的结果，帮助我们更好的判断自身的病情。在出现尿常规白细胞偏高情况的时候，我们就需要注意了，因为我们人体的白细胞属于免疫系统的范畴，如果白细

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带状疱疹能吃什么好得带状疱疹的真正原因3730

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

一、带状疱疹吃什么好带状疱疹患者应以素菜为主，多吃高纤食品，还有多吃点西瓜，橙子，最好，每天用柠檬泡水喝，柠檬汁还可以用来擦长疹子的地方。忌食油炸的及腥辣和发物，发物主要是指一切鱼类及水产品，羊肉、鸡肉、牛肉，黄瓜、韭菜、香菜、香椿等。慎食肥甘油腻之品：肥

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