育儿导航_育儿知识大全_美丽孕期_育儿百科-女儿家社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

一、如何减臀部赘肉1.饭后小跑。每天晚上吃完饭后，可以出外小跑，然后散散步，不愧为最好的选择，因为跑步能消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，跑累后，再散散步，长期坚持下来能达到很好的效果;2.步行或骑自行车。如果你把目标定在粗胖的大腿上，选择一种以锻炼双

û12 ñ1500 38

有氧运动减肥_做有氧运动如何减肥4777

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

一、有氧运动的价值1、糖代谢大量有关有氧运动与健康关系的研究都是针对某些慢性病进行的，如糖尿病、肥胖症等。就糖代谢而言，有氧运动可以增加肝释放和肌肉摄取葡萄糖;增加肌细胞膜上胰岛素受体的数量，提高肝脏、骨骼肌细胞和脂肪组织对胰岛素作用的敏感性，及

û77 ñ59 0 88

辟谷照片前后对比辟谷有什么注意事项3072

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

体重肥胖的人往往会听到辟谷这个词，电视、报纸上也有很多报道，说辟谷减肥效果好。其实，“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。很多人通过辟谷减肥，确实达到了瘦身的目的。但是，辟谷过程中也有一些需要大家引起重视的地方。辟谷不是简单的“不

û72 ñ47 0 89

宝宝拉奶瓣怎么调理宝宝大便干燥怎么办1679

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

一、新生儿大便有奶瓣怎么调理1、吃母乳的宝宝可能和妈妈的饮食有一定的关联，也和宝宝消化道发育不完善有关。建议：建议妈妈饮食不要过于油腻，蛋白质不要太多，妈妈不要补钙过量，也要注意宝宝腹部保暖，若身高体重增长正常，妈妈就不用过于担心，平时给宝宝适当增加白开水

û1 ñ1180 67

怎么检查肺结核肺结核的饮食推荐4438

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

一、肺结核怎样确诊1.细菌学检查痰涂片及培养查找结核菌是诊断肺结核最特异的方法，也是监测疗效、病原传染性和选择用药的重要依据。沉淀或漂浮集菌法涂片，或采用荧光镜检可提高阳性率，若无痰可采用导痰法，或取气管灌洗液或取清晨胃液均可。2.结核菌素试验：是判断结核

û97 ñ15 0 69

孩子晚上咳嗽如何用药宝宝夜间咳嗽如何护理及宝宝日常咳嗽护理方法3843

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

一、为什么宝宝咳嗽的症状在夜间会加剧1、到了夜晚睡觉以后，由于迷走神经的兴奋度增加，支气管平滑肌收缩，使支气管管腔缩小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就会变得更加剧烈和频繁，这就是夜间会加剧的原因。2、感冒引起的咳嗽，特别是夜咳很伤身。

û72 ñ43 0 16

恶心想吐怎么能不恶心三种比较常见的方法2712

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

恶心想吐是我们日常生活中比较常见的一种现象，这种症状也不怎么严重，只要我们平时多注意一下就可以了。恶心想吐给我们带来的影响也是比较严重的，平时会感觉特别的难受，而且还没有食欲，不想吃东西，这样时间长了就会使我们的身体变得越来越差。那么恶心想吐怎么能不恶心?

û69 ñ1160 52

每天跳绳运动的好处跳绳有哪些注意事项3771

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

一、每天跳绳运动的好处跳绳是一项很有效的有氧减肥运动，通过跳绳不仅可以强身健体，还能充分燃烧身上的脂肪，达到一个减重的目的！跳绳有很多好处：1、跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的

û97 ñ1670 42

学游泳的换气技巧有哪些游泳初学者必知的技巧有哪些297

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

一、学游泳的换气技巧游泳时换气好不好是很关键的，大家一直有个误区：头到水面上时吸气到水面时呼气。其实是很不对的！换气时要在水上完成的，而且吐气和呼气是要同时完成的！吐气的时候把嘴张大，不然吸进来的气就不多了。说一下为什么不能在水下吐气吧：因为在水下吐气

û26 ñ1840 28

宝宝气管异物咳嗽辨别方法宝宝喉咙卡入异物怎么办注意什么4964

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

一、怎么判断宝宝咳嗽是气管是否吸入异物呢1、喉部异物：异物卡在喉部，宝贝立即出现剧烈的呛咳和声音嘶哑。如果异物堵塞声门，宝贝则出现面色青紫，甚至发生窒息。是非常危害的,家长们应该注意防护,注意别让宝宝拿到可以卡入喉咙的小物件2、吸入较大异物：主要表现呛咳、

û6 ñ98 0 63

辣椒怎么做会不太辣降低辣椒素即可减少辣感1898

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

辣椒是一种美味的食物，它能最大程度刺激人体的感官。喜欢吃辣的人，对于辣椒赞不绝口。讨厌吃辣的人，对于辣椒避之不及。但是，辣椒当中富含丰富的微量元素，以及大量的膳食纤维，对于人的身体健康是非常有好处的。尤其是对于处于生长发育期的青少年来讲，经常吃辣椒，可以帮

û51 ñ1240 99

红枣小米红糖粥的做法红枣小米红糖粥的好处有哪些1426

一个月前发布来自大眼萌嘟宝女儿家会员 L1

老公的家乡盛产红枣，所以每次回老公的家乡，婆婆都会煮一些红枣小米红糖粥给我喝，我感觉特别好喝。每次都会喝好几碗，婆婆见我爱喝，在我回家的时候就给我捎了一箱红枣。可是，我自己却不会做饭，更加不会煮红枣小米红糖粥。所以我想问一下朋友们红枣小米红糖粥的做法?红枣

û65 ñ69 0 44

久咳不愈的原因具体有哪些一直咳嗽怎么解决_久咳不愈的原因具体有哪些503

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

一、久咳不愈的原因具体有哪些1.癌性咳嗽呼吸道恶性肿瘤患者常常伴有顽固性咳嗽,常规治疗效果不佳。需积极治疗原发病。2.鼻液后滴综合征过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、扁桃腺炎等产生的分泌物可向后倒流至咽喉部,刺激该处黏膜而引起咳

û13 ñ52 0 96

煤气中毒头疼怎么办煤气中毒如何预防2433

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

一、煤气中毒头疼的急救小常识中毒者自救方法煤气中毒的症状有：脸色潮红、头痛、头晕、恶心、耳鸣，慢慢出现呼吸困难、意识障碍等。当感到煤气中毒时不要慌张，要镇静地关掉煤气开关，走到门窗边打开门窗，然后走出室内。如无力打开门窗，可砸破门窗玻璃等，使之通

û75 ñ69 0 45

暑假游泳场地消夏健身家长应该注意这几点2952

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

炎夏游泳，本是一件令人乐此不疲的事情，但每年因游泳而出现的险情也不可忽视。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢？不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警觉。如果呛了水，首先要张大嘴，做深

û5 ñ14 0 33

肝炎晨练最佳时间选对时间很重要1636

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

肝炎是比较常见的肝病疾病之一，如果连续几天小便都是有发黄的现象的，就要到医院进行检查了，因为这可能是肝炎的症状，那么对于肝炎患者来说，除了配合医生的治疗已经注意饮食外，还应该做一些运动，那么肝炎晨练最佳时间是什么时候?下面来看看吧。肝炎晨练最佳时间是什么时

û78 ñ1520 92

中药红曲怎么那么贵告诉你红曲的价值所在2659

一个月前发布来自坏坏的丫头女儿家会员 L1

中医药在我国有着极其悠久的使用历史，在抗生素等西医药遍布全球的今天，我国的中医药仍然在医疗市场上占据着重要的位置，可见，中医药对我们人类的贡献是多么的大。下面，我们来说下中药红曲的一些情况。可能，会有朋友问，中药红曲怎么那么贵呢?接下来，我们就具体的来介绍

û87 ñ1260 69

跳绳能减肥吗常喝6种茶可以减肥3012

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

一、跳绳是否能减肥在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡。每减一公斤脂肪，大约需要燃

û9 ñ1710 11

应该怎么正确护理骨折患者_骨折吃什么好得快2007

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

一、应该怎么正确护理骨折患者1、骨折固定后，披注意观察外固定的松紧度及息肢的血运情况，布带在夹板上下移动1cm为宜，及时调整。2、肱骨干骨折的迟延愈合或不愈合发生宰较高，仅次于腔骨。在治疗过程中，必须防止骨折断端围上肢重量悬垂作用而发生分离移位，应定期摄片

û21 ñ33 0 72

健康减肥秘诀_科学减肥的方法4487

一个月前发布来自烟雨梦兮女儿家会员 L1

一、饮食习惯健康减肥控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含

û2 ñ1920 30

专治肾虚的老中医肾虚是什么原因导致3958

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

一、老中医教你简单按摩补肾法这样搭配补肾给力材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。两大按摩补肾法1、切叩(1)用

û21 ñ96 0 78

盘点运动各类损伤的急救方法预防孩子运动伤害注意事项3587

一个月前发布来自呆♡萌小可爱女儿家会员 L1

一、体育运动中如何预防受伤呢一、游泳常见伤：肩关节炎、小腿肌肉抽筋。预防：注意切莫太疲劳，游泳前活动身体，避免突然接触冷水。二、体操常见伤：膝关节韧带损伤、跟腱断裂、扭伤。预防：着地过程或旋转活动过大，容易扭腰伤脚，应先充分地做准备运动

û25 ñ43 0 54

跌打损伤活血化瘀中药吃哪些中药可以治疗血瘀问题3258

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

在生活里面一不小心就会出现磕碰情况，磕碰以后皮肤就会出现淤血，这个时候大家可以使用一些活血化瘀效果好的中药来缓解，活血化瘀的中药种类各种各样，像益母草，红花，当归，桃仁就是不错的选择，跌打损伤活血化瘀的中药种类还有很多，下面就来给大家详细的介绍一下，大家了

û33 ñ1580 36

咳嗽尿裤子是什么原因造成的女性咳嗽时会有漏尿压力性尿失禁是什么如何治疗3830

一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

一、女性咳嗽就漏尿怎么办漏尿原因大揭秘1、精神因素导致的因为平时的工作紧张以及压力大，或者是焦虑情绪或神经性膀胱而造成膀胱肌肉的反应过敏，无法控制自己的膀胱收缩，慢慢的就会引起尿失禁的问题。解决办法：调节心情，缓解生活和工作压力。2、身体过于肥胖,因为女

û4 ñ1670 55

冬泳消化能力增强令你的食欲大增2646

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

一、冬泳有什么好处1、冬泳能增强对冷剌激的适应能力，冬泳能提高自身的免疫力，在冷水刺激下的体表毛细血管收缩，可以增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性，也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力。提高了生活质量，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒

û81 ñ1700 28

肾病能吃锌的东西吗肾病的原因有哪些4445

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

一、肾病能吃补锌的食物吗可以适当吃点补锌的食物，比如牛肉。每3盎司(约合85克)红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质(一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半)，以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧牛肉是不错的选择，但红肉过量会增加糖尿病、心脏病等疾

û1 ñ63 0 86

这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！5019

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

û18 ñ40 0 43

跑步能增高吗_哪些运动可以长高4186

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

一、慢跑可以长高吗很多人以为长高取决于实际的年龄，其实能否再长高是取决于骨骼年龄的，所以说，不一定30岁就不能长高的。运动是不错的促进骨骼增长的方法，跑步就是其中之一，下面就来看下慢跑是否可以促进长高。上面说到，是否可以再长高取决于骨骼年龄，骨龄是发育的指

û25 ñ1020 32

恋物癖是什么恋物癖有何危害687

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

一、恋物癖指的是什么意思呢恋物癖指在强烈的性欲望与性兴奋的驱使下，反复收集异性使用的物品。所恋物品均为直接与异性身体接触的东西，如乳罩、内裤等，抚摸嗅闻这类物品伴以手淫，或在性交时由自己或要求性对象持此物品，可获得性满足(即所恋物体成为性刺激的重要来源或获

û82 ñ1290 85

喝完水就想小便肾虚的表现4795

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

一、肾虚病因肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣

û48 ñ97 0 0

肛门瘙痒检查什么肛门瘙痒给患者带来的危害有哪些_4882

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

一、肛门瘙痒怎么检查应进行全身体检，并有针对性地作实验室检查，如血、尿、便常规，肝、肾功能，尿糖、血糖、糖耐量试验及组活检织和涂片等检查。肛门瘙痒症首先应检查致病原因，虽有继发和自发的区别，对自发性的也要尽量寻找病因，有的初起认为是自发的，以后又发现确切病

û74 ñ21 0 97

瑜伽的核心力量究竟有多重要！2395

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

在练习瑜伽的过程中核心有很重要很重要的作用，它会影响身体的每个动作体式，核心的作用不仅可以平稳身体而且是每个高难度体式的基础。在瑜伽的练习过程中，如果想要进...

û28 ñ81 0 36

推荐健美瑜伽

热门圈子

人气健美瑜伽

热门健美瑜伽

热门健美瑜伽推荐

人气圈子推荐

人气健美瑜伽推荐