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一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

一、怎么练好倒立俯卧撑一、俯卧撑：标准的俯卧撑。为什么要从俯卧撑开始?很多人巴不得一下子就可以做到50、100个倒立俯卧撑，可这不现实，直达目标的想法是好的，可舍近求远往往什么也得不到。还是老老实实的从最基本的动作练起，力量的训练不可忽视，你的力

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小孩长个子应该补什么营养帮助孩子长高的运动2017

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一、孩子长高营养食谱有哪些【猪骨菠菜汤】取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。【牛奶红豆薏米粥】大米100克，红豆20克，薏米20克。将大米在锅内熬到开花为

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瑜伽老师推荐的预防和缓解关节炎的这9个瑜伽体式！赶紧收藏起来吧！656

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关节炎指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，我国的关节炎患者有1亿以上，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。瑜伽...

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亚甲炎吃山竹可以吗亚甲炎的症状有哪些2217

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

一、亚甲炎会出现什么症状多见于中年妇女。发病有季节性，如夏季是其发病的高峰。起病时患者常有上呼吸道感染。病毒感染后1～3周发病、典型者整个病期可分为早期伴甲状腺机能亢进症，中期伴甲状腺机能减退症以及恢复期三期。1.早期起病多急骤，呈发热，伴以怕冷

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一斤鸡胸肉多少卡路里健身人士吃什么补充蛋白质3606

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

一、一斤鸡胸肉多少卡路里减肥期间的饮食也是需要保持均衡的，所以一些人的减肥餐中也会加上一点点肉类，而鸡肉就是很多的首选，但是大多数人选择鸡肉也只是个人喜好，而并不清楚鸡肉的热量如何。那么鸡肉的热量是多少?鸡肉的热量高吗?热量不高鸡肉的热量并不高，

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瑜伽睡眠术方法促进睡眠的瑜伽动作有哪些4611

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

瑜伽是一种身体锻炼方式，可以达到修身养性作用，很多人都知道瑜伽锻炼的好处，瑜伽也可以起到很多养生保健功效，晚上睡觉之前做一些瑜伽，就能够达到改善睡眠效果，瑜伽睡眠术的做法也有很多，大家就应该了解正确的方式方法，每天坚持锻炼一下，这样睡眠质量就能够有所提高。

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要吃什么让白发变黑发教你四招让白发变黑的方法3076

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

想要拥有一头浓密的黑发是很多女性都在追求的目标，但很多情况都是事与愿违，甚至一些很年轻的女生都出现了少年白的现象，一定程度上少年白会导致患者在同龄人中产生自卑的心理，因为他们会与别人不一样，严重的还会导致抑郁症的出现，当然，导致白发的的出现一部分原因与遗传

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肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？887

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相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...

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干货|瑜伽初学者如何少受伤，超实用哦！2413

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“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在正位的基础上练习。很多人练习瑜伽，都是为了追求...

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癌胚抗原阳性是什么意思癌胚抗原阳性应该如何处理1030

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有一些人在体检的时候会发现自己有癌胚抗原阳性的情况，这就会让患者非常的担心，生怕它是由于身体出现恶性肿瘤疾病而引起的。所以出现这种情况之后，我们千万不能大意，应该尽早的去医院进行进一步的检查，然后再采取对应的措施进行治疗，以尽量避免病情的耽误。那么癌胚抗原

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治疗心绞痛最好的药物引发的原因是什么1784

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

一、心绞痛吃什么药（1）硝酸酯制剂①硝酸异山梨醇。②四硝酸戊四醇酯。③长效硝酸甘油制剂：服用长效片剂使硝酸甘油持续而缓慢释放。用2%硝酸甘油软膏或膜片制剂涂或贴在胸前皮肤，作用可维持12～24小时。（2）β受体阻断剂（β阻断剂）具有阻断拟交感胺类对心率

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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5004

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孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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什么运动能增加肺活量增大肺活量的方法3822

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

一、通过呼吸练肺活量一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程

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双子宫月经周期长吗双子宫有什么危害4061

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

一、双子宫月经周期长吗这个是不一定的.双子宫的种类子宫的形状如同一个倒立的梨子，约为一个女生的拳头大小。子宫发育异常可分为多种类型，要了解子宫形状的异常，要从胚胎学谈起。女性生殖管分化为输卵管、子宫、子宫颈及阴道上1/3段等外生殖器官，其与由泌尿

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胸腔积液穿刺深度有什么影响胸腔积液穿刺须知4064

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

一、胸腔积液穿刺深度有什么影响胸腔积液是属于手术后遗症，并不是说自发行气胸不可以穿刺，而是穿刺容易引起气胸，这是手术失误的一种。现今胸腔穿刺抽液并不是什么大手术，所以不需担忧，但是胸腔穿刺抽水只能解决暂时的问题，要彻底治愈，还是需要中药调理。胸腔积液是胸膜

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两个月宝宝几天不大便还总放屁怎么回事宝宝不拉屎只放屁怎么办1459

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一、宝宝只放屁却不拉屎如果宝宝频繁放屁，在短时间内不排便是不用担心的，可能是宝宝在攒肚子”。因为正常小儿每日排便次数可有较大差别，有的可一天几次大便，有的则可每5-3日一次大使，只要大便有一定数量，不十分干燥又不稀，同时又无不适症状，就均属正常。即使大使次

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快走对健康有哪些好处健康从快走开始3711

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一、快走的好处有哪些快步走除了可以强筋健骨、提高机体运动功效、预防骨质疏松、健脑益智、提高工作效率、增进胃肠蠕动改善食欲、防治便秘、加速能量消耗、减肥瘦身、保持体形外，还能增强心肺功能、调节改善血脂、增进胰岛素功能，对心脑血管病和糖尿病具有很好的防治作用。

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降血脂吃什么药最好降血脂的食谱有哪些2327

一个月前发布来自昔墨如雪女儿家会员 L1

一、吃什么药降血脂效果最好1、主要降低胆固醇的药物患者的总胆固醇高于230毫克/分升时为高胆固醇血症。降胆固醇的药物主要包括他汀类和胆汁酸螯合剂两类。他汀类的代表药物有洛伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀等，主要作用是抑制胆固醇的合成，不良反应较少，多为

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乳腺癌转移到锁骨怎么办容易出现哪些部位转移1174

一个月前发布来自旧巷拥懒猫女儿家会员 L1

一、乳腺癌转移到锁骨怎么治疗1乳腺癌转移到锁骨说明患者的病情已经进入晚期了，所以更应该及时的去治疗，晚期的乳腺癌是不能再进行手术了，因为患者的身体可能承受不住手术带来的副作用了，所以是可以进行化疗的，化疗也是一种非常重要的辅助治疗办法，对乳腺癌也起到很大的

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做瑜伽增加核心力量体式的时候腰疼怎么办5153

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

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运动时为何容易抽筋如何防范抽筋2875

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

健身是我们常见的一种养生保健之法，多多健身能让我们拥有健康的体魄，增强我们的身体素质，从而让我们远离疾病。但是，在我们日常健身锻炼中，也常存在问题，而有些问题则是我们体内缺乏某种元素的表现。运动时经常会发生抽筋现象，那么运动时为何容易抽筋呢？中医指

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木瓜丰胸功效与作用木瓜的养生价值有哪些呢1859

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

俗话说得好，爱美之心人皆有之，现在社会，很多女性对于自己的身材要求越来越高，想要拥有丰满的身材，和我们的日常生活习惯有很大的联系，很多人会通过吃木瓜的方式来丰胸，下面小编就为大家详细介绍一下，木瓜丰胸功效与作用，木瓜的养生价值有哪些。木瓜具有非常好的丰胸作

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1岁宝宝流清鼻涕怎么治怎样预防宝宝感冒流鼻涕治疗流鼻涕方法有什么2528

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一、宝宝流清鼻涕怎么治疗1、早晨有的宝宝打喷嚏，然后流清鼻涕，可是吃过早饭活动活动，鼻涕又不流了，那一定是宝宝晚上受凉的，不是给宝宝盖少了就是宝宝又踢被子了，如果晚上没有受凉，宝宝早晨是不会出现这种状况的。2、如果宝宝在白天都常常地打喷嚏、流鼻涕，那是说明

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胸前肌肉疼痛的原因是什么胸口肌肉痛的治疗方法是哪些4766

一个月前发布来自天生小仙女女儿家会员 L1

一、胸前肌肉疼痛的原因是哪些呀胸痛是急诊常见的症状，一般是由胸部疾病引起，胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系，如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛，而急性心肌梗塞的胸痛有时并不很严重。因此，对胸痛的患者应认真检查，尽可能找到引起胸痛的原因。引起这个部

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该怎么局部减肥减肥注意什么3714

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由于各种原因，我们的身体都有可能出现局部发胖的问题，那么局部减肥就成为了我们需要关注的问题，针对成为大家难题的：怎样局部减肥，减肥注意什么?我们给出一点建议，帮助对于局部减肥有烦恼的朋友健康快速的恢复完美身材。再谈局部减肥之前，要先说局部胖起来的原因，现代

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被传染水痘有什么前兆反应吗怎么确定是不是水痘3074

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一、水痘发病原因都有什么该病是感染水痘-带状疱疹病毒(VZV)所致。水痘-带状疱疹病毒属疱疹病毒科，为双链的脱氧核糖核酸病毒，仅有一个血清型。病毒糖蛋白至少有8种，决定了病毒的致病性和免疫原性。病毒在外界环境中生存力很弱，不耐热和酸，能被*等消毒剂灭活。人

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艾叶可以天天泡澡吗用艾叶泡澡的好处2202

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

我们知道艾叶是一种常见的中药药材，具有温经散寒的功效。用艾叶泡澡方法简单，人们很喜欢这种养生方式。现代女性爱吃口味重的食品，湿气重，如果经常用艾叶泡澡，便可以祛湿，起到调理的作用，还可以改善痛经、疲劳的状况，对身体健康非常有利。一、艾叶可以天天泡澡吗

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近视做手术有什么副作用近视眼要怎么护理701

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一、近视眼手术后可能出现哪些后遗症近视眼手术后可能出现的后遗症有：1、表皮愈合不良：多见于PRK，可用治疗性隐形眼镜及人工泪水帮助复原。2、角膜瓣下杂质或表皮入侵：轻微者不影响视力，严重者须翻开角膜瓣将其去除。3、手术不能保证视力一定达到1.0，有些病例可

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怀孕一个月拉肚子怀孕一个月拉肚子怎么办558

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降血糖吃什么好怎么可以降血糖4102

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一、哪些食物降血糖1、无花果无花果虽甜，但属高纤维水果，富含酸类及酶类，有利于糖尿病，可以消除疲劳、提高免疫力。无花果的降糖吃法可以和冬瓜及海带煲汤，可以利湿消肿、降糖益肾。无花果可以助消化，促进食欲。2、黄膳性味甘温，具有补五脏、填精

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跳绳减肥法的最佳时间_什么人不适合跳绳减肥法1652

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

一、跳绳减肥法的最佳时间跳绳可以增强你的肌肉力量，提高身体素质，最关键是一根绳子10块钱，而且能用很多次，健身房或者运动馆的费用可是贵贵哒。百科美眉建议各位MM每次跳绳的时间控制在半个小时，这样的燃脂效率更理想呢。午后hightime完毕，休息2个小时，

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主动脉瘤的症状导致主动脉瘤的病因3233

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一、主动脉瘤的病因是什么正常动脉壁中层富有弹力纤维，随每次心搏进行舒缩而传送血液。中层受损，弹力纤维断裂，代之以纤维疤痕组织，动脉壁即失去弹性，不能耐受血流冲击，动脉在病变段逐渐膨大，形成动脉瘤。动脉内压力升高有助于形成动脉瘤。引起主主动脉瘤的主要原因如下

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艾滋病的舌头是什么样子的艾滋病的治疗3807

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一、艾滋病舌头有什么症状在艾滋病早期的时候，舌头会出现白色的膜状物，会覆盖整个舌头的表面，那么，在艾滋病早期舌头的症状也被成为鹅口疮，这类的口疮常常会发生在婴幼儿湿气，而成人感染这样大面积的念珠菌还是比较罕见的。从艾滋病感染到发病有一个长期且复杂的过程，感

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健身锻炼后九个让身体快速恢复的方法男人肌肉健身运动后的恢复好方法2456

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一、运动后瑜伽加强肌肉锻炼的方法金字塔式从俯卧撑姿势开始，脚跟贴地，臀部上抬，低头，身体成金字塔式，调整呼吸。双角式直立两脚并拢，双手在背后下方十指交错，向前弯腰，头部靠近腿部，手臂由后背下方尽量往前、往上伸展，保持姿势，调整呼吸。

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强身健体教你轻松练好少林气功4027

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少林气功是在医疗气功的基础上发展起来的一种用于内静崩外的独特气功。历代少林寺僧辛苦研练，并取院外众师之长逐步完善，成为少林武苑的一朵奇葩。特别在公元621年，以觉远、慧场等为首的十三和尚痛击郑军，助了唐王一臂之力之后，少林寺声名大振，少林气功也日渐兴盛，并

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