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一、慎防跑步减肥的几大误区误区一：跑得太多！是的，跑得太多了！这听起来似乎有点不可置信，但确实是这样的。运动太激烈了，会给身体太多压力，从而影响身体荷尔蒙系数，这样减肥就会受阻。总而言之，跑得太多，超过了身体的极限只会适得其反！每天坚持1个小时的

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有种发型叫王子文的发型，为造型加分不少730

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如今变身中长发的王子文不管什么造型都已然一副成熟女性的形象，和原先的元气小精灵各有各的魅力之处。日常造型一般都是自然弯曲的发尾以及蓬松的长刘海造型，是一款不...

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口腔溃疡怎样快速愈合得了口腔溃疡有哪些症状3274

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一、口腔溃疡怎么治疗好的快口腔溃疡不是特别严重的疾病，几乎每个朋友都遇到过，一般正常情况可以称之为是普通疾病，我们可以寻找一些简单的治疗偏方就可以得到快速治疗。那么，口腔溃疡要怎么治疗才有效呢?我们一起来学习下这些常见的治疗小偏方。得了口腔溃疡，吃不了，喝

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喉咙发炎可否吃海鲜喉咙发炎的饮食注意事项3132

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喉咙发炎可否吃海鲜?喉咙发炎的饮食注意事项有哪些?我们在生活当中总免不了出现喉咙发炎的情况，比如我得了流行性感冒的时候，我们的喉咙就会发炎，喉咙发炎，我们的嗓子会很不适，而且还会伴随咳嗽痰多的现象，这个时候我们就要额外注意自己的饮食，不要吃一些刺激性的食物

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女人喜欢什么样的男人这样的男人是女人的最爱619

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女人喜欢什么样的男人这样的男人是女人的最爱。想成为一个好男人?不知道女人喜欢的男人都是什么样子的?那就一起来看看吧!争取做一个十全十美的男人哦!

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胃下垂怎么治疗胃下垂的症状特点4649

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一、胃下垂怎么治疗呢1、腹式呼吸吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。2、饭后卧床时间约为20~30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。3、腹肌锻炼仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重

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头晕想吐时能喝牛奶吗_头晕恶心想吐需注意什么3848

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

一、头晕想吐时可以喝牛奶吗头晕想吐时是可以喝牛奶的。头晕的发病人群很广泛，涉及到孩子，青少年还有老人。所以不同的人出现头晕恶心的症状是有不同的原因的，所以我们调理的时候也要对症调理。对于孩子的头晕恶心症状，作为家长的应该让孩子多吃一些有助于孩子发育的营养的

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中医针灸治疗偏瘫疾病原则针灸治疗中风偏瘫有什么方法1967

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一、中医针灸治疗偏瘫原则偏瘫是中风常见的后遗症。中风偏瘫最常见的表现就是肢体不灵活，在治疗原发病的同时，采用中医针灸治疗肢体康复过程中，可达到缩短病程、改善肌力、提高生活自理能力的优点。当代许多针灸专家经过深入的临床研究已经证明：中风急性期越早接受中医针灸

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6个月宝宝半夜突然大哭肠绞痛怎么办肠绞痛是什么症状有什么如何护理298

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一、什么是婴儿肠绞痛1、肠绞痛是指肠道相对缺血引起的餐后上腹部，或中腹部疼痛的综合征又称内发绞痛肠绞痛。出现肠绞痛大部分都是见于中老年男性患者，有高血压动脉硬化这种情况。2、肠绞痛，又称肠痉挛。临床上我们将肠绞痛定义为在生长发育和查体都正常宝宝中，无缘由的

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治咳嗽的小妙招说明咳嗽的主要病情分类4251

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一、治咳嗽的小妙招到底是什么呢一般咳嗽常见于：热咳、寒咳、伤风咳嗽、内伤咳嗽等，特别在季节交替之际多见咳嗽声。你了解你的咳嗽类型吗？如何快速的治疗你的咳嗽呢？三千金麻麻带你一起看看如何对症下药吧。若咳声如狗叫，且喉间有白膜，不易剥去，称为白喉，此病多属“肺

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伤口化脓是什么原因_伤口化脓饮食注意事项5084

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一、伤口化脓是什么原因脓就是伤口太深或处理不当，细菌侵入患处，组织感染。伤口如果有白色或淡黄色液体渗出就是化脓了，把脓水擦掉，涂双氧水，然后用碘酒消毒，你如果外出的时候要用纱布包扎(结痂前不能见风)，在家就把伤口晾开。每天涂三次“百多帮”软膏(超管用喔，是

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拔火罐颜色很黑是什么原因拔罐后皮肤反应身体状况2662

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是药三分毒，在不少人的观念中，能少吃药就少吃，选择拔罐等物理方法，起到疏通经络、消肿止痛等功效，是不少人的选择。有的人拔火罐颜色很黑，具体的颜色不同，那么说明身体的状况不一样。对照拔罐颜色的情况，来观察身体的状况，并采取相应的措施，还是非常有科学道理的。拔

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如何挑选鞭笋鞭笋的食用方法1844

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鞭笋的别名为笋鞭、边笋，它适合生长在肥厚、湿润的土壤中，指的是竹鞭的先端部分。鞭笋是一种常见的食材，它主要分布在我国的安徽、江苏、广东等南方各省份，其不仅味道鲜美可口、老少皆宜，而且具有极高的营养价值。挖掘鞭笋会阻止鞭梢的生长，所以在鞭梢生长期禁忌挖掘鞭笋

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讲到变老，你最开始想起的是什么呢？是日渐松弛的肌肤和悄悄地爬上脸615

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人一旦到中年，非常容易发生心理状态疲惫、疑病心理状态、女性更年期综合症和焦虑抑郁等消极情绪，非常容易危害身体健康，加速衰老的速率。要想防衰老，平常就需要留意...

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红曲米泡水喝红曲米泡水喝有什么禁忌690

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大部分人应该都听过红曲米吧，这是一种营养价值极高且具有中药效果的草本植物，它含有丰富的蛋白质、淀粉和糖类，能够治疗或是预防一些疾病，对身体健康非常有益。红曲米泡水喝是最方便的做法，非常简单，我们只需要把材料准备好，然后把红曲米洗干净，放进杯中，倒入开水，然

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腹部怎么减肥最快腹部减肥方法732

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一、腹部减肥动作减掉肚子上的恼人赘肉第一组扭转收腹全身躺卧在地上，双腿并拢，往前伸直，手臂屈肘，两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直，抬腿的同时，右侧上身往左前方仰起，令右侧肩离地

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简单的瑜伽减肥操介绍瑜伽瘦腹部最快方法652

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一、瑜伽减肥操介绍1、战士式站立，双脚分开与肩同宽，双手侧平举，右腿屈膝下沉，大腿与地面平行，眼看右手指尖。左脚外侧用力下压，上身摆正。2、猫伸展式面向下俯卧在瑜伽垫上，两手以及两脚保持与肩

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瘦手臂有效方法哪些动作可以瘦手臂2605

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手臂如果很粗壮就会非常难看，而且穿衣服也很不好看，女性到了夏季就会穿各种漂亮的裙子，如果手臂很粗，就会影响到美观，可以采用一些运动的方式来瘦手臂，下面就来给大家介绍一下瘦手臂的有效方有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。想要瘦手臂可以按摩肘关节，腰身

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博而特跑步的正确姿势教你四招跑步的正确姿势756

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

跑步属于一种常见的运动方法，也是最廉价和最方便的运动，因为每个人随时都会去跑步，只要我们有一个空闲、跑步的街道，这样就能够尝试去运动，不像一些运动需要一定的器械辅助运动，当然，跑步也会存在一定的规则和要求，因为过度、不正确的跑步会导致身体受到伤害。面对这种

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宝宝鼻子堵了该怎么疏通宝宝鼻塞怎么办推拿按摩方法有什么如何预防1550

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一、宝宝鼻子堵了该怎么疏通有什么办法1、如果孩子受凉，鼻塞、流清涕，妈妈们可以买一些生姜，然后将生姜切成姜末，放在炒锅里不停的翻炒，大概炒一分钟左右就可以了。将炒热的姜末敷在宝宝脚心。可以用的白色的纱布或者直接就是拿着小袜子给穿上，这样让宝宝安稳地睡上一觉

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小孩感冒咳嗽能吃芒果吗小孩咳嗽感冒要吃什么3359

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一、小孩子感冒咳嗽吃芒果可以吗1小孩子如果出现了感冒咳嗽的症状，吃一些水果不会产生不良的影响的，但是不要吃太甜的水果，生冷吃些芒果，起到一定的肠胃的作用，而且具有一定的止吐的作用，对孩子健康成长都是非常好的，可以少吃一些芒果。2一周岁以下的宝宝，如果出现了

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新生儿睡觉突然惊醒大哭怎么回事如何来预防婴儿晚上爱哭闹惊醒1833

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一、新生儿睡觉突然惊醒大哭有哪些疾病信息1、消化不良,宝宝由于身体机能比拟脆弱，吃食物很容易消化不良。假如在睡前吃了一些不太容易消化的东西，就会在肠道中梗塞，这样宝宝会觉得到很难受，突然惊醒就很正常。妈妈们留意不要给孩子吃不太容易消化的东西，一定要维护好孩

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感染性湿疹多久能够治好呢我们自己如何判断感染性湿疹呢4202

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一、我们自己如何判断感染性湿疹湿疹临床症状变化多端，根据发病过程中的皮损表现不同，分为急性、亚急性和慢性三种类型。不同类型的湿疹症状表现各部相同。急性湿疹症状的损害多形性，初期为红斑，自觉灼热、瘙痒。继之在红斑上出现散在或密集的丘疹或小水疱，搔抓或摩擦之

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感冒嗓子干的食疗方有哪些感冒嗓子干怎么办才好1569

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一、感冒嗓子干有哪些食疗方1、桔梗汤桔梗15克，甘草30克，开水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。2、罗汉果茶罗汉果1个开水泡服。罗汉

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月季花茶的颜色是什么介绍月季花茶的营养价值3588

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月季花茶是一种很常见的花茶，有良好的保健功效。月季花是一种蔷薇科植物，主要生长在夏秋季节，原产地是中国。月季花的栽培历史悠久，不仅可供观赏，还可以食用和药用，有“花中皇后”的美称。月季花茶的颜色是粉红色，有一股微香。月季花的营养成分主要有香茅醇、橙花醇、丁

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阳萎的人可以生孩子吗预防阳痿的食物有哪些2861

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一、阳萎的人可以生孩子吗第一、男人阳萎影响生孩子吗其实，男人阳痿影响生孩子是肯定的，那么，它是怎样影响生育的呢?1、影响生育：阳痿可能不是单一的病变，是由多种疾病引起的，疾病或多或少的都会对精子的活力和质量造成影响;而阳

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面瘫后多久能喝酒面瘫对生活的影响大吗4358

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一、面瘫后什么时候可以喝酒面瘫分为中枢性面瘫及周围性面瘫，您的面瘫属于哪一种?得了多长时间了?目前还有哪些症状?周围性面瘫是病毒感染所致，与饮酒吸烟没有直接关系。吸烟饮酒虽然对面瘫没有明确影响，但对身体的影响却不容忽视，负面影响是多方面的。⑴治疗期间，忌

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她说她现在很幸福，其实她内心比谁都痛苦740

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女人永远是外表刚强，嘴上得理不饶人，但内心却是异常柔弱;对自己深爱的人，满脸温柔的表情无以言表;对自己反感讨厌的人，总是横眉冷对不理不采。

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红酒木瓜丰胸产品效果和丰胸的方法2295

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对于现代女性来说，不仅追求经济和精神的独立，对于身材的审美也开始追求更加健康的形体。很多女性因为发育时期和日常中的保养疏忽或者失误，都没能拥有满意的胸部。随着商品市场的丰富，女性追求丰胸不仅仅只能选择风险较大的隆胸手术，还可以通过丰胸产品来达到效果，红酒木

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小美女长得非常精致、亭亭玉立，苗条的身材非常养眼吸睛738

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小美女泡泡袖身材也太好了！小美女长得非常精致、亭亭玉立，苗条的身材非常养眼吸睛！小美女的时尚打扮突显骨感美，把苗条淑女的形象展现的淋漓尽致！更是吸引了路边大...

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瘦人如何增肥简单介绍三大增肥方式3422

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生活中有些人是因为遗传因素，自己身体非常瘦弱，也有一些人是因为内分泌失调，脾胃功能失和，患有一些慢性疾病，精神压力特别大导致自己看起来也非常的瘦，虽然说这是一个以瘦为美的时代，但是如果自己特别瘦，那么看起来也不是特别美观，并且也容易发生一些疾病，所以这些人

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减肥只看BMI？这个数据很重要！3543

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各位减肥的小伙伴，不知道大家还记得不正经减肥曾经出过一篇《什么！你减肥竟然不知道BMI》的文章，内容大致简述了BMI系数对于减肥的功能性。如此前的文章所说，BMI系数对于减肥的小伙伴来说有极大的参考价值。不过，不少小伙伴发现身边的运动员或健身爱好者身材正到

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不大便需要吃绿色蔬菜么怎么缓解大便不畅2677

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人的排泄系统在一定程度上反映了健康的状况，正常情况下，每天大便一次，但是如果好几天都不大便的话，就不太正常了。不大便怎么办呢?不大便需要吃绿色蔬菜么?完全是可以的，并且多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，具有一定的缓解作用。同时还可以采取一些其他的措施来改善。大

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胆固醇高怎么办有效降低胆固醇的5种食物2347

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一、胆固醇高这些方法可以缓解1、减少饱和脂肪的摄入量：饱和脂肪通常存在于肉类、黄油和各种加工食品中，当人们食用这类食物后，肝脏会将其中的饱和脂肪转化成胆固醇。如果你的胆固醇水平已经处于危险界线边缘，应当马上减少饱和脂肪的摄入量。每星期食用红色的肉类一次或者

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黄疸的症状有什么黄疸是什么原因造成的4156

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一、黄疸是什么原因造成的呢黄疸的产生原因是多方面的，究其机制而言可以分为五类：1.胆红素生成过多这是由于红细胞大量破坏(溶血)后，非结合胆红素形成增多，大量的非结合胆红素运输至肝脏，必然使肝脏(肝细胞)的负担增加，当超过肝脏对非结合胆红素的摄取与结合能力时

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