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肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？892

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...

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产后食谱大全枸杞酒酿炖蛋的做法5031

一个月前发布来自呆♡萌小可爱女儿家会员 L1

食谱原料：江米酒200克、鹌鹑蛋5个、枸杞子5克、冰糖适量。制作方法：1、锅中倒入大碗水，放入枸杞先煮5分钟;2、倒入酒酿;3、大火烧开，加入适量的冰糖搅拌;4、然后倒入搅拌均匀的鹌鹑蛋液即可。

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月子里怎样为重返职场做准备2935

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

很多新妈妈在产假过后，都要恢复上班族的身份，重入职场。那么，在重入职场前，一定要抓住产假期这个新妈妈调整入职状态的最佳时期，为重返工作岗位早做准备的！新妈重返职场五大准备要点一、不过量进补，做职场佳人和小动物一样，人类在妊娠期也为生育做了充

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产后便秘怎么办试试下面这些解决方法2320

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

有过生育经历的女性朋友应该都有所了解，怀孕期间和产后都容易发生便秘的现象，当生完宝宝以后，如果宝妈三天没有大便那么就要注意便秘的情况了，那么产后便秘怎么办呢？下面就跟着小编一起来了解一下相关的具体内容。产后便秘怎么办一、提肛运动产后宝妈可以

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婴儿作息时间日夜颠倒如何校正2596

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女女儿家会员 L1

婴儿日夜颠倒，不仅父母身体吃不消，也影响婴儿的健康成长。宝宝身高除了与遗传、营养、锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素分泌过少，极有可能造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚

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瑜伽老师推荐的预防和缓解关节炎的这9个瑜伽体式！赶紧收藏起来吧！661

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

关节炎指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，我国的关节炎患者有1亿以上，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。瑜伽...

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产后坐月子知识坐月子为什么要42天4228

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

月子月子，有多少人跟小编一样，潜意识地认为是30天？其实呀，传统认为一个月，即30天的时间。实际上，坐月子精确的时间应该是长达42天。▎坐月子为什么要42天？这是因为，传统上认为的30天坐月子，实际上经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的

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自制婴儿米粉真的安全吗婴儿米粉什么牌子的好1112

一个月前发布来自呆♡萌小可爱女儿家会员 L1

自制婴儿米粉安全性待商榷每次品牌米粉被曝光后，网上一些介绍如何“自制米粉”的帖子就会被热捧，一些家长开始摸索自己给宝宝制作米粉。专家表示，目前市面上销售的成品婴儿米粉，大都强化了钙铁锌，这种强化虽然并非像加碘盐那样属于国家强化，而是属于商业强化

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睡眠如何瘦身3685

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

科学实验证明，在深度睡眠期间，人类大脑分泌大量生长激素，引导身体将脂肪转化为能量。如果你减少深度睡眠的时间，同时储存大量可以转化为脂肪的热量，荷尔蒙的分泌就跟不上热量的积累，导致你的身体自动将脂肪转移到臀部、大腿和腹部，随着时间的推移，你会变得越来越胖。此

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一岁半宝宝不爱吃饭怎么办603

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

首先我们要清楚宝宝为什么不爱吃饭、挑食？原因无非有以下几点：1、宝宝的肠胃不适，由于零食或者别的食品吃的太多了，或者是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭。2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食

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哺乳期掉发很困扰妈妈可以这么做1760

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

现在的90后，不仅要面临脱单脱贫的问题，还一直被脱发的问题困扰着。特别是女生，每次梳头发，看到梳子上残留着头发真是心痛不已，真害怕自己哪一天就秃了。而且女生脱发问题在孕期哺乳期的时候会更加的严重。那有没有什么办法可以缓解掉发呢？当然有，最好的办法无疑就

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缓解产前阵痛的3大策略4934

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

快要生宝宝的准妈妈们，是不是已经在倒数预产期了呢？对于分娩的日子，既期待又害怕。老是听人家说，顺产生宝宝痛得要生要死的。痛是必然的，可是有些方法，是可以把这些疼痛降到最低的，赶紧看看来学习一下吧。分娩知识，产前阵痛如何缓解：一、子宫收缩过强

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干货|瑜伽初学者如何少受伤，超实用哦！2419

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在正位的基础上练习。很多人练习瑜伽，都是为了追求...

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做瑜伽增加核心力量体式的时候腰疼怎么办5161

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

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孩子为何会任性3689

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

他经常发火、反抗、大哭大闹……这些现象只是暂时的问题，还是他天生就是“小暴君”？下面这个测试，可以帮助你重新认识孩子的“任性”，更好地理解他。孩子在什么情况下容易任性、发脾气？孩子任性、发脾气时你处于什么状态？孩子发完脾气时一般会怎样？试着在孩子任

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中国寓言故事之愚人得燕石2806

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

宋国有一个愚蠢的人，他在山东临淄附近捡到一块颜色像玉的石头，其实这不过是一块普通的燕石，由于这个人没有见识，他惊喜得不得了，以为捡到了值钱的宝贝。他双手捧着这块燕石，一会儿把它贴在脸上，一会儿用手小心地抚摸。回到家里以后，还一个劲地盯着燕石看了又看，舍

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什么情况下必须马上剖腹产2723

一个月前发布来自薄暮知秋女儿家会员 L1

选择保住生命还是强行手术？日前，一位产妇临产时出现胎盘早剥，母子危殆，医生建议立即剖腹产挽救生命，孕妇坚持“自己生”。征得家人同意后，医生强行为她手术，最终产妇保命胎儿因窒息最终不治。都说能自然生就不建议剖腹产，但专家指出，有四种主要情况下必须剖腹产，

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产后腰痛还怕冷有哪些办法可以解决1017

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

生完孩子落下一身毛病，很多妈咪经常这么抱怨。尤其是腰部问题，腰部比以前更怕冷，必须穿长的衣服裹起来，腰部肌肉容易酸痛，弯腰都感觉硬邦邦。到底是什么原因，让女人产后腰痛、腰部怕冷呢?有哪些办法解决产后腰痛的问题呢?一起来看看吧。一、生孩子，让腰部受了

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母乳喂养的优点和缺点4488

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

近年来，由于营养学和食品工艺学的迅猛发展，出现了以母乳为“金标准”，把牛奶成分尽量改变得和母乳相似的“配方奶粉”。孩子吃后，生长发育速度明显优于用鲜牛奶喂养的小儿。但在免疫成分，比如免疫活性细胞，免疫球蛋白，乳铁蛋白，溶菌酶等方面，仍然无法和母乳相比。

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生二胎还要侧切吗三种情况仍要侧切4692

一个月前发布来自柠檬花扣女儿家会员 L1

一、二胎顺产三种情况要侧切经产妇阴道经过扩张，比起第一胎更容易生，侧切的几率也会减少，但如果出现以下几种情况，为了减少妈妈及新生儿的损伤，生二胎还是要进行侧切的。1、胎头过大，避免严重的会阴撕裂。如果胎儿比较大、分娩比较快，可能会发生会阴的深度

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宝宝太干净了反而易生病4096

一个月前发布来自林间有新绿女儿家会员 L1

宝宝外出玩耍妈妈总是担心宝宝手脚乱碰容易感染病菌，特别是一些小宝宝喜欢捡地上的东西放进嘴里，或者用脏脏的手直接拿食物吃，妈妈在一旁看得心惊肉跳。爱干净的妈妈为了宝宝的“安全”，不厌其烦地做好宝宝每一处的清洁工作。但妈妈的洁癖，有可能惹宝宝讨厌哦!妈

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产后便秘多吃这些4387

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

便秘会带来非常非常多的不良后果，偶尔发生的一次或两次便秘可以不去看医生，也不必紧张，多吃一点富含纤维素的蔬菜、水果，改善一下饮食结构。1.饮食保健--猪蹄海带汤在炖猪蹄里加一点海带，可防止便秘，利于消肿、收缩子宫、镇定神经的功效，可帮助子宫尽快

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产后想瘦肚子试试这些实用方法2990

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

生完宝宝，很多妈妈发现，隆起的腹部一直没有瘦下来的意思，肚子上的赘肉松松垮垮，简直不忍直视！爱美的妈妈一刻也不能忍受，恨不得马上瘦瘦瘦！然而，肚子的皮肤被拉伸了9个月来迎合宝宝生长，并不是瞬间就能恢复弹性。对于大多数的妈妈来说，一般需要几个月甚至更

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配方奶喝到几岁最合适1695

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

目前，一些家长在宝宝能吃饭的时候，就逐渐减少配方奶的量，甚至不给宝宝喝配方奶。有人则提议，如果条件允许，应该让宝宝继续喝配方奶，直至6岁以后。究竟配方奶喝到几岁才最合适呢？婴儿哺乳期过后，应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉。因为，配方奶粉调整了蛋

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一定要剖腹产的11类产妇1655

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

1.孕妇的骨盆明显狭小或畸形;2.阴道、软产道、盆腔、宫颈出现特殊病变或畸形;3.胎位有异常，如横位、臀位;4.产前出血;5.子宫有疤痕;6.妊娠合并症或并发症病情严重;7.先兆子宫破裂;8.做过生殖器修补;9.35岁以

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二孩政策开放一胎剖二胎顺行得通吗4871

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

随着我国剖腹产率的提高，很多家庭在分娩时会选择看似无痛、无风险的剖宫产，认为反正就生这一次，挨上一刀也没什么。如今，二孩政策开放，很多一胎剖腹的妈妈也想要体验一些顺产的感觉，但年龄毕竟大了，如果可以试试顺产，妈妈是不是要冒很大风险呢？此路可通吗？一

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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5008

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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这样吃粗粮可有效调理宝宝腹泻2604

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的”，尤其是年幼的宝贝更是难以避免。一旦宝贝生病看过医生后，总是拿回一大堆药，有冲剂还有糖浆，吃多少医生都告诉得一清二楚。可回到家应该给宝贝吃点儿什么，帮助宝贝尽快恢复健康，妈咪却一时拿不定主意。其实，生病打针吃药只是治疗

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产后妈咪吃素有哪些好处3174

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

产后素食好处多大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。好处1：动物比植物毒素多。现在的动物在饲养过程中，通常会被使用激

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宝宝爱趴着睡妈妈是否要纠正4599

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

睡着的宝宝就像个天使一般可爱，招人喜欢！他们的一些睡姿也特别有意思，小一些时，时常双手举过头顶做投降样；等到稍微大一些，又经常趴着睡觉，像只可爱的小猪。但是，关于宝宝趴睡，妈妈们还是有很多的忧虑。一来担心会压迫心脏，一来又担心影响呼吸，害怕导致窒息

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挤奶的窍门与小贴士4399

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

1.挤奶窍门只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出，所以拉长乳头是不会有乳汁流出的。输乳管窦的位置因人而异，但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕，乳汁就可以流出。找到输乳管窦的位置后，不要按摩或挤压乳房，只需要挤压乳晕即可。挤净乳房中的乳

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1岁内BB技能锻炼重点爸爸妈妈快收好443

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

在婴幼儿时期，是孩子体格及神经系统发育最快阶段。妈妈平时按照月龄，对宝宝给予适当的锻炼，能促进宝宝的全面发展。宝宝三个月后可以有意识训练宝宝多项技能。四个月的宝宝可以进行语言启蒙。假装打电话或讲故事，嘴型夸张些，给宝宝手绢、带柄的玩具，增加抓握

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女性产后脱发怎么办试试下面这些解决方法3136

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

很多的准妈妈产后都有脱发的现象，严重的有头发大把大把掉的现象，这让不少的妈妈忧心。那么产后脱发该怎么办呢？产后脱发应该怎么办呢1.梳头发要注意技巧产后脱发有妙招，第一步要从梳头发开始做起，梳头发用的梳子最好选择木质或者是角质梳，塑料梳子虽然

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保护婴儿耳朵妈咪做好5件事3635

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

1.尽量让宝宝采取半坐位似的喝奶喂奶姿势是否正确也关系到宝宝耳朵健康哦，耳朵有外耳、中耳、内耳三个部分，其中中耳是相对密封的气腔，有一个小管在前壁与鼻咽部链接，即咽鼓管。咽鼓管平时在鼻咽部出口受到周围组织挤压是呈封闭状态的，当宝宝咀嚼、吞咽、哭闹或

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产科专家教你“坐月子”怎么吃1729

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

说起坐月子时怎么吃，可能人人都有一套自己的理论：婆婆说传统的月子餐营养好，媳妇说，现代人坐月子应该依照现代的营养理论合理搭配；北方的人认为，要喝小米粥，吃红枣、鸡蛋；南方人却主张以炖品为主，特别是麻油鸡、猪蹄汤、米酒水；而红糖姜水、鲫鱼汤、黄豆肉骨汤则

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