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人气宝妈食谱

热门宝妈食谱

一个月前发布来自海棠未雨女儿家会员 L1

一、饮食过多要减少饮食量，使宝宝的肠胃得以休息。吃配方奶的宝宝可暂时减少每顿的奶量，并用米汤稀释。已添加辅食的宝宝，应暂停辅食，待腹泻停止后，再逐渐添加。母乳喂养的宝宝，切勿停止母乳而用其他食物代替，但妈妈在给宝宝喂奶前要喝一大碗温开水。二、长

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6个月的宝宝吃什么6个月宝宝营养辅食推荐4394

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

食谱一、鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。食谱二、蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子

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秋天去燥鲜梨藕汁4935

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

秋天到了，天气变得越来越燥，给宝宝吃点儿肥白嫩脆的藕吧，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E、C及锌、锰、钾、镁等，再说经过“苦夏”的宝宝，也需要妈咪给补虚开胃。生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳。鲜藕梨汁原料：鲜藕250克、鸭梨1只。

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鱼片蒸蛋，让你的宝宝不挑食2157

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

鱼片蒸蛋宝宝挑食，妈妈是否担心宝宝营养不良呢?宝宝不良的饮食习惯确实会造成宝宝不同程度的营养不良，所以妈妈们要想办法克服这个问题了，试试这道鱼片蒸蛋吧，让你的宝宝爱上它!①你需要准备的原料……主料：草鱼

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3岁宝宝一天营养食谱2491

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

早餐：鲜奶果麦片材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。注：除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒。早点：小烤饼材料：面粉125克，盐

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专家教您如何为孩子补钙949

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

每个家长都希望自己的宝宝健康成长，那么在成长期间家长都可以做哪些补钙的方式来对孩子的成长起到作用呢?推荐5款补钙食疗方让孩子补钙无负担。一、吃小黄鱼可补钙做法：可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把

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手脚冰凉喝6款汤让手脚暖起来4864

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

1.三红汤材料：红豆250克，红枣15-20枚，红糖适量。做法：把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升左右水，倒入红糖。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。焖到红豆熟烂，就可以喝了。

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红烧野鸡的做法大全1785

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

主料：野鸡辅料：葱姜蒜调料：盐料酒醋白糖老抽油红烧野鸡详细制作步骤：1.将宰杀好的野鸡洗净，处理成块，控水备用。2.锅内放油烧热，下入葱、姜、蒜爆香，倒入野鸡块翻炒变色。3.加料酒、醋、老抽继续翻炒，加开水没

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瑜伽老师推荐的预防和缓解关节炎的这9个瑜伽体式！赶紧收藏起来吧！685

一个月前发布来自樱桃尛嘴女儿家会员 L1

关节炎指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，我国的关节炎患者有1亿以上，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。瑜伽...

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六个月宝宝食谱推荐4073

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

六个月的宝宝已经添加奶类以外的辅食2个月了，这个时期应该根据宝宝的身体状况和喜好增添其他种类的辅食，但是也一定要按照辅食添加原则和禁忌来进行，不然很容易导致宝宝消化不良。一、食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃

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新生儿饮食要注意什么2049

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

新生儿的饮食是怎么样的呢?一般新当了妈妈的女性都有点忙乱，不知道该给小宝贝怎么喂养，那么下面就为您详细介绍下!年龄：6～12小时主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水餐次：每2小时1次年龄：1～3天

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幼儿长牙期间营养食谱2872

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

幼儿食谱1：栗子奶汤材料：栗子15粒，牛奶2杯，蜂蜜1大勺，精盐少许做法：1.将栗子去皮洗净煮熟，挖出栗子仁，趁热碾成泥；2.小锅上火，倒入牛奶，放入栗子，用中火边煮边搅拌；3.往锅里加入蜂蜜和少许精盐，调味即成。可用白砂糖来代替蜂蜜，放入可以

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3-6岁学龄前宝宝食谱：茄汁菜包4927

一个月前发布来自橡皮擦の记忆女儿家会员 L1

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肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？918

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...

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美味椰鸡汤4821

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

配料：椰子1个，鸡约600克，核桃50克，红枣50克，姜片，盐各适量。制作方法：1、鸡洗净去皮，放入沸水中烫5分钟后捞出，切成块。2.核桃用沸水浸泡片刻，去除油味;红枣洗净后去核;取椰汁，椰肉切小块。3.将上述材料及姜片加入5

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凉拌香菜牛肉的做法大全3566

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

主料：卤牛肉250克香菜50克辅料：蒜沫少量清汤粉10克香油5克红油8克陈醋5克米酒5克细白糖5克鲜露8克牛肉味精3克凉拌香菜牛肉的做法步骤：1.牛肉切成均匀的片2.加入牛肉清汤粉，鲜露等以上各种调料拌匀后再放入切好

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宝宝多吃发酵食物有利营养吸收3818

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富，原因就在于所使用的酵母。实验证明，酵母不仅改变了面团结构，还让它们变得更松软好吃，这也大大增加了馒头、面包的营养价值。因此，常吃发酵食品有如下的好处：发酵食品含有丰富的

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红烧鱼的做法大全869

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

红烧鱼怎样做不粘锅？煎鱼的时候煎锅，我想这可能是大多数下厨做饭的人曾经碰到过的事情了吧。当然，现在有许多广为流传的防止鱼肉粘锅的小妙招，比如：鱼下锅前用生姜将锅子擦一遍、在油里面放入少许盐、在鱼身上擦上少许淀粉……，这些妙招都非常好用。不过呢，

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豆芽生鱼片4754

一个月前发布来自软妹酸奶机女儿家会员 L1

主料豆芽200克，生鱼肉300克，葱段、姜丝各1汤匙，红萝卜花数片，酒2茶匙。辅料姜汁，盐各半茶匙，油2茶匙，胡椒粉少许，盐、糖各半茶匙，生抽2茶匙，生粉1茶匙，麻油少许，清水3汤匙。制法①豆芽洗净滴干，下少许油

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白果覆盆子煲猪小肚4704

一个月前发布来自草莓味甜甜圈女儿家会员 L1

此菜有补肝肾、缩小便之功效。可治疗小儿夜间多尿或遗尿症。原料：白果5枚，覆盆子10克，猪小肚100-150克，清水500克，盐少许。制作：1、将白果洗净，炒熟，去壳;猪小肚洗净，切成小块。2、锅注入清水，将白果、覆盆子、猪小肚放入锅

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避免宝宝性早熟饮食攻略890

一个月前发布来自森眸暖光女儿家会员 L1

肾气过足导致小儿性早熟从中医的角度来说，人生长发育有一种重要的物质基础叫“肾气”，肾气不足或太过都会对儿童的生长发育产生影响。肾气不足，孩子身体虚弱，生长迟缓，性发育延迟；如后天补之太过，肾气过早充盈，过于亢奋，使肾的阴阳失去平衡，导致过早出现性发育。

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婴儿春季补钙食谱推荐351

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

鱼菜米糊原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。补钙奥秘：鱼肉中富含钙，不

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六个月宝宝补锌食谱分享3952

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

宝宝缺锌的症状：1、食欲减退2、儿童生长受阻3、皮肤改变4、味觉减退5、儿童性发育迟缓6、行为异常（异食癖）缺锌如何补锌：1、多吃含锌丰富的食物：平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、

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白领饮食睡眠不规律该怎么办2248

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

记者最近从《中国城市白领健康白皮书》发现，由于生活方式不科学和健康意识不足，白领疾病的发病率逐年上升。根据关于饮食、睡眠、锻炼和心理的调查，近80%的白领每天都有不规律的饮食和睡眠，并感到疲劳。23.7%的受访白领表示早餐“免费供应，晚上不吃”；20.7%

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促进孩子长高的食物2727

一个月前发布来自绿柠萌岁月女儿家会员 L1

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干货|瑜伽初学者如何少受伤，超实用哦！2446

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在正位的基础上练习。很多人练习瑜伽，都是为了追求...

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自制酸奶如何做814

一个月前发布来自牛奶煮萝莉女儿家会员 L1

自制酸奶的方法一材料：牛奶1000ml、酸奶发酵菌1包。做法：1、准备所需材料，做酸奶的容器提前消毒，沥干水份。2、将三分一的牛奶倒入容器里。3、加入酸奶发酵菌拌均匀。4、再把剩余的牛奶倒

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水果香肠沙拉的做法4380

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

水果香肠沙拉用料苹果3个白砂糖2汤匙（30g）水1汤匙（15ml）面包300g热狗香肠4根黄油2汤匙（30g）桂皮粉1茶匙（5g）做法1.苹果用水冲洗干净，用刀切成片，将白砂糖、水和苹果片放入一只小

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吃剩的吐司可以怎么吃剩吐司的华丽变身做法4414

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

吃剩的吐司可以怎么吃：烤吐司条材料：黄油，白砂糖，吐司片。做法：1、把吐司的两面涂上黄油，再撒上白砂糖，然后把它切成条状，放入烤盘。2、先把烤箱温度调成100了，预热5分钟，接着把烤盘放上去，温度调成150度，

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做瑜伽增加核心力量体式的时候腰疼怎么办5186

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

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木瓜可以做什么甜品好吃到流口水的木瓜甜品做法1981

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

木瓜可以做什么甜品：鲜奶炖木瓜材料：木瓜一个，鲜牛奶500克，清水一大碗，冰糖适量。做法：1、木瓜去皮、去籽，切成小块。2、往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮

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6个月宝宝辅食推荐1279

一个月前发布来自皮ミ卡皮卡丘女儿家会员 L1

6个月大的宝宝已经吃米糊，烂粥一段时间了，自然会对母乳以外的食品有需要。6个月宝宝适合吃哪些食物呢?小编给你推荐几款特别的食谱，让宝宝吃得开心。一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以

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1到2岁宝宝食谱做法2577

一个月前发布来自空叹花语意女儿家会员 L1

1-2岁宝宝食谱怎么做，吃什么好呢?此阶段继续做好三餐三点的饮食模式。食物的种类和稠度要不断增加。原先不能吃的东西也要逐渐加入进来，由最初吃的粥、软饭、烂面条逐渐变成一些干饭，另外也可尝试小馄饨、饺子、馒头，薄饼等。另外，妈妈育儿网为

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2岁宝宝食谱胡萝卜青菜饭卷的做法3673

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

2岁宝宝食谱：胡萝卜青菜饭卷原料：青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4个，肉末50克，鸡蛋1个，紫菜2-3片。制作方法：1、将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用；2、将鸡蛋打成蛋液，将锅烧热，倒入，下入洋葱翻炒

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