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这是7个非常简单的，可以加强手腕的瑜伽动作，如果你在练习瑜伽的时303

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你在练习支撑类体式瑜伽时，总是觉得手腕有疼痛感吗？这是因为这两点原因:原因1、核心力量薄弱斜板式练习时，因为核心力量不足，而导致塌腰，还会造成肩膀，手腕代偿...

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时光早报：平安夜《拆弹专家2》票房夺冠3730

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

原标题：时光早报：平安夜《拆弹专家2》票房夺冠过去12小时内，全球影视新闻哪些值得关注？时光网为你专业甄选。01.平安夜内地票房1.8亿《拆弹专家2》夺冠今年的平安夜内地电影市场产出票房约1.8亿，观影人次约470万。刘德华主演的8000万夺冠，爱情

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《快乐到家》跻身全球周票房前十本周排片逆增1237

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《快乐到家》海报腾讯娱乐讯由湖南卫视、蓝色火焰、乾坤星光文化传媒联合出品，快乐家族五位成员何炅(微博)、谢娜(微博)、李维嘉(微博)、吴昕(微博)、杜海涛(微博)，

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《爱情公寓4》编剧：会让观众笑着哭4670

一个月前发布来自呆♡萌小可爱女儿家会员 L1

《爱情公寓4》编剧：会让观众笑着哭腾讯娱乐讯据《广州日报》报道在观众的一致期待中，《爱情公寓4》终于确定在1月17日登陆安徽卫视全国首播。该剧的编剧和制片人汪远透露，已经有计划拍摄电影版。此前，在《爱情公寓4》安徽卫视发布会上，众主演纷纷表示，这一季“

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《孤岛先锋》新英雄“迅捷掠影”上演闪电突袭！4282

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

反套路极致竞技，新英雄裂空而至！2月20日，网易首款魔幻多英雄战术竞技手游《孤岛先锋》重磅更新，人称病毒杀手的全新英雄“迅捷掠影”正式加盟洛德试炼！神秘身世与超强的机动能力，使她成为了战场上的巨大变数。此外更有英雄能量道具的批量使用功能上线，让开黑体验更加

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福冈国际电影节展映开幕FIRST影展促成两地交流2606

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[导读]第七届FIRST青年电影展备受瞩目的日本福冈国际电影节展映单元开幕。该单元开幕影片《我们永远在这里》的导演小田宪和等一行人隆重出席此次开幕仪式。电影节现场FIRST青年电影展《你就是评委》宣传片0'46''

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拜拜肉多？那就练习这几个瑜伽动作！283

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

每个初学瑜伽者而言，最初都是带着目的去学习瑜伽的，比如说为了瘦身，减掉拜拜肉等等，假如你是一名瑜伽老师，在上课时，总会有学员问你这些问题。特别是在夏天，爱美...

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《我的法兰西岁月》将播尹君正演陈毅引期待5119

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

尹君正亮相《我的法兰西岁月》首映6月24日下午，大型革命史诗电视剧《我们的法兰西岁月》在人民大会堂举行了首播仪式。革命前辈的亲属代表、剧中的青年主演们均盛装出席。曾在多部电视剧中有出色表现的青年演员尹君正在剧中饰演陈毅。首播仪式以电视剧精彩的宣传片开场，立

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西山居剑侠系列再出新作《剑侠情缘2新传》端游首爆4336

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西山居出品的《剑侠情缘》系列游戏以其“传统武侠”、“江湖情缘”等特点成为了很多玩家心中的经典，特别是在80后、90后心中更是留下了一份特有的武侠情怀。剑侠系列的第一部作品《剑侠情缘》单机版诞生于1997年，随后陆续推出了《剑侠情缘贰》、《剑侠情缘外

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谢天华赞“龙儿”好登对闹市拍新剧百人围观4210

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

谢天华（微博）（左）及森美均谈及“龙儿恋”。西装上身的谢天华猛踩烈火自行车，有意想不到的效果！不少粉丝要求合照，谢天华来者不拒腾讯娱乐讯谢天华及森美昨日现身庙街，为新剧《法网狙击》拍摄二人回忆昔日兄弟情的戏份，吸引过百人围观，警方更一度

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《来历不明》暑期将上映蒋梦婕敦煌“考古”3475

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[导读]新科幻题材电影《来历不明》将于今年暑期档上映。刚在新版《红楼梦》里饰演过林黛玉的蒋梦婕瞬间从弱不禁风的千金之躯转变成“征战沙场”的“楼兰姑娘”，角色跨度非常之大。

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《坦克世界》9.8资料片首开勋表系统一大波盲打高手2325

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风靡全球的大型战争网游《坦克世界》9.8全新资料片正在火热公测中，继斯太尔WT，121B，59巴顿三辆全新金币战车，军团联动，无限制组队模式等颠覆性创新的内容之后。《坦克世界》9.8资料片再次加入颇具特色的“勋表系统”。

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《剑网3》冰火岛强力BOSS阵容公布25人秘境掉落首曝2936

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《剑网3》全新资料片“世外蓬莱”将于近日公测，首轮测试正火爆的进行当中，继昨日为侠士们带来5张百级5人秘境的副本之后，今天将为侠士们带来《剑网3》“世外蓬莱”的团队秘境“冰火岛”的详细介绍！作为《剑网3》年度资料片的团队秘境，除了诸多特色地图的搭建以及丰富

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《永春白鹤拳》开机新七小福双子星携手功夫梦121

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众主创揭幕电影项目启动木人桩道具主演新七小福易扬现场表演打永春木人桩黄一飞调侃自己在片中饰演的角色腾讯娱乐讯9月11日，由厦门鹤武江南文化传播有限公司出品的现代功夫喜剧电影《永春白鹤拳之擎天画卷》项目启动全国媒体新闻发布会在厦门金巴兰酒店召开。影片导演梁

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易烊千玺饰演的韦一航看着“亿羊迁徙”泪流满面的这一幕，好治愈！4395

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原标题：易烊千玺饰演的韦一航看着“亿羊迁徙”泪流满面的这一幕，好治愈！易烊千玺主演的电影《送你一朵小红花》温暖又治愈。影片中很多片段令大家过目不忘。脑癌复发像一把剑悬在韦一航的头上，对未来的不确定、对病情的恐惧使他封闭敏感、自怨自艾，以至

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浅谈网游收费模式：内在品质大于外在收费3783

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中国网游收费模式曾几经变化，在2000年之后网游刚萌芽时，市面上寥寥几款网游所用的基本是点卡制，按小时计费，后来在这种模式上衍生出更为优惠的月卡包月制，这种模式至今仍被一些网游所采用，所不同的是价格水涨船高，如今有些点卡网游已贵到1.5元一小时。2005年

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解神者月读怎么样角色属性技能介绍862

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月读是高天原终于推出的第三名角色，是一位辅助类型的神格，那么月读的具体技能和属性如何呢，下面就让小编为大家带来解神者月读属性技能图鉴。神格简介神格名称月读稀有度★★★☆☆☆职能圣杯建筑高天原

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《洛奇》自由世界神宠奇缘686

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刚过12周年诞辰的《洛奇》，不仅是以凯尔特神话为背景，拥有既宏大又完整世界观的网游，在其独有的北欧风情与日漫相结合的画面下，更有着能让玩家们置身其中的和梦幻冒险生活。12月6日起，《洛奇》独有的自由世界将再次上线充满梦幻色彩的多种神奇飞行宠物，为广大玩家朋

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细数《QQ仙灵》最赚钱的十大趣味玩法发家生财有道3465

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谈到《QQ仙灵》中的生财之道，不少玩家都会饶有兴趣。4月30日开放测试之后，游戏内的日常生活秩序已十分稳定，玩家不仅可通过经商来赚取满钵财富，勤于参与日常活动任务，同样可以发家致富。下面，我们就来看看游戏中最赚钱的十大趣味任务吧。NO

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“脚踏实地”胜过“纸上谈兵”，今晚看《正青春》吴谨言智斗张楠4229

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原标题：“脚踏实地”胜过“纸上谈兵”，今晚看《正青春》吴谨言智斗张楠由吴谨言、殷桃、何润东等人主演的女性职场剧《正青春》目前在浙江卫视中国蓝剧场热播，该剧讲述了女性群体所经历的职场交锋、价值实现的成长故事，透露出当代职场女性无惧外界偏见，勇于撕破标签的宝贵

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又来？《晴雅集》开播在即，郭敬明卖惨式回应邓伦粉丝被嘲好绿茶3798

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原标题：又来？《晴雅集》开播在即，郭敬明卖惨式回应邓伦粉丝被嘲好绿茶由郭敬明执导兼编剧，赵又廷、邓伦、王子文、春夏等人主演的古装玄幻片《晴雅集》（原《阴阳师）想必吃瓜群众都是有所耳闻了。从该剧立项开拍到杀青再到现如今的上映在即，网友们对于该片的关注从来就没

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《中国好声音》赴武汉路演导演组：不选人4416

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黄征(微博)武汉晚报讯（记者王慧纯）《中国好声音》昨天唱到武汉，众多粉丝赶来参与，导演组抱歉表示，“明年请早。”火热的天气阻挡不了武汉观众的热情，不少人还带着自己的好声音向导演组毛遂自荐要上节目。可惜，昨天只是路演推广，导演介绍，“今

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韩剧《信义》热播李敏镐离宫理由被揭晓4276

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《信义》剧照《信义》剧照李敏镐在电视剧《信义》里不得已离开皇宫的理由被揭晓了。昨晚（8月21日）播出的韩国SBSTV月火剧（周一周二播出的剧集）《信义》第四集里，崔英（李敏镐饰）对恭愍王（柳德焕饰）表示自己要离开皇宫。恭愍王恳求崔英说出要离开皇宫的理由，

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《侍神令》：陈坤周迅联手也拯救不了电影版阴阳师？4919

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原标题：《侍神令》：陈坤周迅联手也拯救不了电影版阴阳师？作为陈国富和华谊兄弟联合制作的最新国产大片，《侍神令》基本上和徐克近来的《狄仁杰》系列一脉相承。如果你喜欢徐克风格的古装奇幻/武侠电影，那么你一定会发现《侍神令》中有很多值得称赞的地方。《侍神令》不可

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杨幂迟到向鞠躬导演道歉，网友表示演技不咋样，但是真的很礼貌937

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原标题：杨幂迟到向鞠躬导演道歉，网友表示演技不咋样，但是真的很礼貌大家好，我是和你们一样爱好娱乐，每天关注娱乐新闻的【秋玉侃娱乐】，跟着我带你们每天看最新资讯。近日，由杨幂担任主演的电视剧《爱情二八定律》正在热映之中，该剧在此前的官方宣传中就引起了不少人的

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《龙剑》封测人才辈出《龙门镖局》遭恶搞4621

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《龙剑》封测以来人气持续高涨，新玩家源源不断老玩家晋升高玩，最让小编和我的小伙伴们惊呆了的，是游戏里各种不明但觉厉的内涵搞笑ID，看得小编直叫人生死相许，不拿出来分享分享臣妾真心做不到啊，跟上节奏，走你。人气主角型：陆三金随着《龙门客栈》的播出，

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《洛克魔法学院》开拍长腿云集堪比“继承者”798

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洛克魔法学院logo选角将参照李敏镐主演的《继承者们》(观剧)李敏镐来沪粉丝热情高涨0'26''10153关闭自动播放相关专辑继承者们李敏镐最新电影，一键关注稍后看关注继承者们

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KOF14跌宕起伏新剧情开启拳皇新纪元3533

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《拳皇》与玩家之间的羁绊，如同八神庵与草稚京之间的宿命难以斩断。而这次新作《拳皇14》的问世，必将继续稳坐神坛，续写经典传奇。《拳皇14》提供了全系列最强大的参战阵容。正篇剧情50人,加上DLC的4人，总共54人可谓是系列之最。历届拳皇大会都不顺利举行，总

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《一梦江湖》萧居棠星旅解锁百变未来狂响曲3057

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一星一逆旅，一梦一浮生。《一梦江湖》浮生星旅开启全新人物剧情主线，玩家将以第一人称的视角体悟萧居棠的故事，在人生的关键节点做出自己的抉择，完成剧情还将获得精美卡牌。江湖中人人熟悉的武当名士小棠，又有怎样的过去和未来呢？【全新星旅人物少年小棠的烦恼】继宁宁

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！294

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人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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未播先火的四部待播剧，李现新剧在列，有你期待的吗？4432

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原标题：未播先火的四部待播剧，李现新剧在列，有你期待的吗？有些剧是在播出之后，才引起观众的注意，而有些剧则在播出以前就已经是备受期待，甚至是未播先火。一部待播剧能够未播先火的原因，或许是因为它有高人气的主演，或许是因为原著小说的热度，再或许是两者都有之。现

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游戏行业群英会烟花美酒闪耀CJ火星之夜121

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伴随着ChinaJoy这个一年一度的游戏盛典的落幕，ChinaJoy火星之夜游戏行业群英会也于7月25日成功举办。这一天，上千游戏行业精英聚集在唯美典雅的维诗凯亚俱乐部。他们来自厂商，来自媒体，来自不同城市，不同公司，不同的职级。但正是这些人撑起了

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《山河令》大热，张哲瀚出圈效果不如龚俊，双男主同时“爆红”难762

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原标题：《山河令》大热，张哲瀚出圈效果不如龚俊，双男主同时“爆红”难作者|茹茹责编|旺旺提要：2月22日，《山河令》上线，上线不到一个周，这部剧已经有“爆款”的样子了，在剧中饰演左位的演员龚俊，一时间也是获得了不少关注，不过，张哲瀚相比龚俊可就

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