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久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

一个月前发布来自萌哒哒的傲气女儿家会员 L1

10月21日，《反恐精英Online》即将迎来10月全新版本。令众多玩家盼望已久的大灾变新地图无尽丛林[歼灭]将正式跟大家见面。不过这张地图跟以往大灾变地图都有所不同，许多大家曾战斗过的大灾变BOSS将纷纷重新亮相，甚至对你展开围攻哦!谁才是真正的BOSS

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《顶楼2》本周播出大结局！最后一集预告出现的两个新人物：朴浩山、温朱莞3672

一个月前发布来自海与迟落梦女儿家会员 L1

原标题：《顶楼2》本周播出大结局！最后一集预告出现的两个新人物：朴浩山、温朱莞在《顶楼2》第12集中，大家联手对付朱丹泰（严基俊饰）所有的证据都完美地指向他是杀害罗爱乔的凶手，因此被警察抓走。允熙（柳真饰）在不知道裴露娜（金贤秀饰）还活著的情况下，

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【有声】IU为韩志旼X南柱赫电影演唱隐藏OST2739

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原标题：【有声】IU为韩志旼X南柱赫电影演唱隐藏OST영화'조제'에아이유의'자장가'가엔딩크레듯에깜짝등장해눈길을끈다.IU的《Lullaby》将作为电影《Josée》的片尾曲，吸引了人们注意。오는10일

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《王家卫的电影世界》：独特视觉风格中的文学性962

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

原标题：《王家卫的电影世界》：独特视觉风格中的文学性该怎样理解王家卫？在《王家卫的电影世界》中，作者张建德认为：“王家卫是一位在以下两个层面都十分杰出的导演：首先，尽管王家卫的影片为香港电影赢得了更广泛的关注，但他有能力超越自己的香港身份，并且跳出束缚香港

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歌坛大腕做评委是因高片酬那英：没钱当然不来4700

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那英。新快报7月6日报道稍稍平静了几年的选秀于今年又开始风起云涌，继上月在京启动之后，《中国好声音》4日在上海首度开机录像，首期录像将持续3天，来自西安、北京、杭州、南京、广州等地的大概45名学员将首先亮相，并将于7月13日在浙江卫视播出。超五

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《误入浮华》张雨绮剧照发布，形象与人设不符，剧情有点狗血137

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原标题：《误入浮华》张雨绮剧照发布，形象与人设不符，剧情有点狗血作者|茹茹责编|小张提要：这段时间，张雨绮绝对是娱乐圈最活跃的女星之一，《浪姐》之后，她的商业价值飙升，虽然她本来也蛮红，但她的事业之所以看起来更上一层台阶则是因为绯闻和综艺，似乎

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重温《欢乐颂》终于明白，为什么只有白富美才能够吸引高富帅4163

一个月前发布来自甜味少女馆女儿家会员 L1

原标题：重温《欢乐颂》终于明白，为什么只有白富美才能够吸引高富帅每个女孩都渴望找到一个高富帅的男友，就像每个屌丝男都希望遇见白富美的女友一样。那么到底怎样才能找到高富帅的男友呢？其实这个问题早在三年前的《欢乐颂》里就告诉我们了。在《欢乐颂》中有这样一个桥段

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《我就是演员》第三季里，演技炸裂的他，终于等到机会了！2735

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原标题：《我就是演员》第三季里，演技炸裂的他，终于等到机会了！《我就是演员》第三季开播到现在，热度一直维持在高位。之前和大家介绍过“糊”作非为的李汶翰，无论是竞演片段《鹿鼎记》还是张颂文给他出的小考片段

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9天6亿，张艺谋逆袭了，所有人都注意于和伟张译，却忽略了秦海璐2847

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原标题：9天6亿，张艺谋逆袭了，所有人都注意于和伟张译，却忽略了秦海璐九天获得六亿多电影票房，张艺谋总算翻盘。“叫好不叫座”一向是张艺谋著作的独特特点，因而《悬崖之上》可以在九天以内获得六亿多电影票房，是一个划时代的取得成功。很多人会夸赞于和伟、张译的表演

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瑜伽的核心力量究竟有多重要！2400

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在练习瑜伽的过程中核心有很重要很重要的作用，它会影响身体的每个动作体式，核心的作用不仅可以平稳身体而且是每个高难度体式的基础。在瑜伽的练习过程中，如果想要进...

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景甜的手和张彬彬的头对比有喜感？网友调侃：大头孙子和小手奶奶3013

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

原标题：景甜的手和张彬彬的头对比有喜感？网友调侃：大头孙子和小手奶奶引子最近你们都看《司藤》了吗？景甜和张彬彬一路在线发糖，让这部戏越来越红，不少网友的关注点，也从剧情的发展，进展到了各种花边细节。有人发现，景甜的手摸着张彬彬脸时，两人对比十分有喜感，你们

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揭金鹰节闭幕五大亮点何炅撒贝宁上演脱口秀1505

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何炅(微博)、撒贝宁(微博)在彩排陈思成(微博)与佟丽娅(微博)（资料图）腾讯娱乐讯（文\楚飞）9月9日晚20:00，第26届中国电视金鹰奖暨第九届中国金鹰电视艺术节压轴大戏——颁奖

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创意大片《格子RPG》明日首测震撼开启3961

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

由厦门吉比特2013年重磅推出的2.5D反暗黑游戏《格子RPG》将于明日正式开启首测，不同于以往千篇一律山寨暗黑游戏，格子RPG在题材、画面、战斗、副本方面都表现了其独特的创意，高清童话般的画面也吸引众多玩家的关注。特别是在《格子RPG》推出深渊试

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《梦幻西游》电脑版同人音乐大赛一起票选天籁之声2198

一个月前发布来自薄暮知秋女儿家会员 L1

4月29日，《梦幻西游》电脑版同人文化盛典之同人音乐大赛正式开启评审投票阶段！在5月6日之前，所有参赛作品将经过玩家们的投票，最终决出最高人气奖！在这一赛事之中，谁能最终脱颖而出，捧得大奖呢？答案，很快就将揭晓！我把热爱唱出来，首届同

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吴谨言想成为大女主？《正青春》清一色的一分评价只是拦路虎之一3018

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

原标题：吴谨言想成为大女主？《正青春》清一色的一分评价只是拦路虎之一《正青春》是一部都市情感剧，也是一部励志剧。很多网友也从这部剧中看到了曾经为了生活而四处奔波的自己。剧中，殷桃、左小青、刘敏涛、吴谨言也被网友们寄予厚望。但是，电视剧一经播出之后，网上关于

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大话好物节今日开启超值福利乐狂欢！4448

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

好物缤纷降三界，超值福利抢不停！今日起，“大话好物节”重磅降临，一系列精彩活动同步登场！全新特殊召唤兽“雨师”亮相，秒杀礼包2折开抢，开惊喜宝箱赢豪礼，时装全场8折，绝版时装返场……侠士们快来参与活动，将心仪的好物带回家吧！礼包超值购绝版龙兔、典藏龙马手

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瑜伽心语——让你焦躁的内心回归平静！741

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

在没有正式开始瑜伽之前我对于瑜伽的了解停留在比较浅显的层面上，只是知道它是一项有氧运动、运动量没有那么强大，尽管运动量很少但还是可以起到锻炼身体的目的，这也...

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廖启智最后岁月吃粥续命，重返儿子离世的医院抗癌，病中安抚太太1491

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

原标题：廖启智最后岁月吃粥续命，重返儿子离世的医院抗癌，病中安抚太太人间一趟，匆匆而来，匆匆而去，资深艺人廖启智走得有点突然，但给大家留下了无可磨灭的印记。不只是他在影视方面的成就，还有他励志的人生，坚强的信念，尤其是在人生的最后岁月中的乐观与豁达，这才是

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巨人将推《3D征途》万人国战首次进入3D时代2970

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

5月20日消息，近日备受玩家关注的国战网游《征途》系列的首款次时代3D化续作——《3D征途》官网今日正式上线，预示着《3D征途》首测时间将至。极具特色的国战玩法也进入了3D时代，届时将有万人同台竞技。《3D征途》LOGO展示

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《生化危机6》悄然启动2014年9月12日引爆3320

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

腾讯娱乐讯文/咪桑游戏改编电影《生化危机6》，日前确定了上映日期——2014年9月12日。影片将由系列电影的导演保罗·安德森（PaulW.S.Anderson）继续执导，米拉·乔沃维奇也将再度扮演影片的女主角。按照导演的说法，三年前推出的《生化危机

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《愤怒的小鸟》出3D电影《冰河世纪》制片操刀4908

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

[导读]流行智能手机软件游戏《愤怒的小鸟》开发商Rovio宣布，2016年他们将发行愤怒的小鸟3D电影。曾经制作过《钢铁侠》(IronMan)、《冰河世纪》(IceAge)等电影的约翰·科恩(JohnCohen)担任制片。游戏《愤怒

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十一去哪儿《神话2》带你足不出户领略金秋美景2293

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秋意渐浓，十一长假将至，各位小伙伴儿们打算去哪呢？《神话2》提醒您，“景区很拥挤，旅游需谨慎”。与其堵车花时间去拥挤的景点看人，不如足不出户来《神话2》看美景。推荐服务器：电信：独步天下网通：一骑当千十一长假各大景点人山人海每到长假，各个景区游人爆棚，满

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一周美剧收视榜评：收视紧咬的一周4476

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7月8日—7月14日有线电视台剧集收视排行本周开始夏季档有线剧集的竞争似乎是正式进入高潮，一众热门剧集的带动下，本周呈现出了收视紧咬的状况，竞争可谓激烈。然而，不管整体竞争如何激烈，《真爱如血》(TrueBlood)总是表现异常稳定的排在头名。本周

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秋季上火可以练习哪些瑜伽体式？437

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

秋天一到，整个人就明显干燥了许多，火气也变得旺盛，整个人变得容易暴躁焦虑，静不下心来做事情，有的甚至还失眠、长痘痘、嘴角干裂，一些常见的上火症状比如：大便干...

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群体传送大师！《变形金刚》全新英雄千斤顶登场！2684

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由孩之宝正版授权、腾讯自研变形对抗新FPS网游《变形金刚》端游（以下简称：《变形金刚》）于近日重磅上线天梯排位赛强竞技玩法。同时其并宣布，凡内测到达15级以上玩家可免激活畅玩不删档！双重惊喜彻底引发了玩家的对战狂潮，游戏中一场又一场关乎最高荣耀的变形金刚对

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《无限世界》天街计划打造新型游戏电商模式2905

一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

已于前不久正式启动的《无限世界》天街计划一经问世，边在业内和用户中引起强烈震动。在传统零售业饱受电子商务冲击的今天，无限时空率先将电商与网游进行深度捆绑，这一模式无疑会带来产业格局上的巨大变革。“天街计划”是无限时空推出的大型商业合作项目，其内容是以无限时

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钓鱼赏月逗海鸥《天谕》另类海岛生活体验3564

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在加入HDR渲染效果后，《天谕》封测为玩家带来的角色细节、质感、光感和清晰度都得到了大幅度提升，并且在钓鱼岛实现了24小时昼夜变化。而作为一个具备昼夜系统的独特区域，会为玩家带来怎样的全新体验呢？接下来，让我们一起感受《天谕》带来的另类海岛生活。

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她演了一辈子烂片，出道十几年都不温不火，如今沦为网红主播5051

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原标题：她演了一辈子烂片，出道十几年都不温不火，如今沦为网红主播娱乐圈的竞争很激烈。对于演员来说，只有主角才有很多机会被观众了解，从而提高自己的地位。一部电影和电视作品将有多个演员竞争同一个角色。如果演员才华横溢不足以被导演选中，他们就会被选中。如果演技不

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LOL新英雄万花通灵·妮蔻已幻魅来袭2062

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她是谁？要回答这个问题，那得先问——你是谁？妮蔻是一个换形者，来自一个失落许久的瓦斯塔亚部落。她怀着无穷的好奇心，瞪大了眼睛，不肯错过这个世界上发生的每一件新奇事。第一眼看过去，你也许会觉得她单纯无害，但是千万盯紧了——妮蔻从来都与“表里如一”这个词无缘。

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为什么说，瑜伽教学一定要懂解剖学？3806

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很多瑜伽初学者问，瑜伽教学中应该注意什么？想做一名优秀的瑜伽老师，应该学什么？其实，只要你在瑜伽圈经历几年后你会发现，要想成为一名好的瑜伽老师，你最该学的是...

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王者天下《桃花源记》本年度第一届至尊服战冠军2530

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《桃花源记》本年度第一届至尊服战终于落下了帷幕，经过昨晚激烈的角逐，各级别段的冠军队伍也相继出炉。赛前各位猜测的种种爆冷、黑马也都有了答案。回看一下本届的至尊，69和99等级段关注度依旧最高，高人气队伍也都众望所归地斩获了各自级别段的桂冠！

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熊孩子来了《Cabal1.5》大儿童闹剧上演3704

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转眼之间，熊孩子的节日又要到啦！一大波熊孩子正在汹涌而来，闹腾的世界没有半日安宁！熙熙攘攘的涅瓦雷斯大陆上，《Cabal1.5》熊孩子极尽搞怪之能，闹剧正在一步步上演，快来随我一起看看吧！咕噜作为萌宠家族的一员，以其独特的骷髅外形在萌宠家族独

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86版《西游记》剧组那么穷，却还包机请她一个人过来参演3分钟2732

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原标题：86版《西游记》剧组那么穷，却还包机请她一个人过来参演3分钟说到86版的《西游记》相信每个人都很熟悉吧，即使后来有过很多翻拍，但是始终都无法超越86版的经典，这一点让人很是觉得疑问，因为在86年那个时代，并没有什么特效，道具也很粗糙，但是就是能牵动

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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5037

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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生化副本战处处有《全球使命2》红遍大街小巷2316

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公测一周以来，《全球使命2》如火箭一般急速蹿升。作为一款TPS（第三人称射击）网游，它的在线人数还是舆论热度甚至超越了不少FPS（第一人称射击产品）。你不信？这可是有图有真相！上海徐家汇广场行人围观副本战“禁地女王”上海徐家汇港汇广场，行人一

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