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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！302

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人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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《白日焰火》到沪桂纶镁：删激情戏更激发想象4605

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桂纶镁和廖凡(微博)腾讯娱乐讯（文/胡梦莹）3月21日，影片《白日焰火》在全国公映，在今年的柏林电影节上拿到最佳影片金熊奖和最佳男演员银熊奖也为其在院线的排片加力，以17.36%的排片领衔当天上映的一众新片。从21日到23日，整个周末下来

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夏日巨献《问道》福利抽奖引爆全场2769

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8月初始，我们迎来了盛暑三伏的桑拿天，积攒了一夏的热量在此时集中爆发。无论是暴雨还是夜风都带不走空气中的闷热。与此同时，光宇游戏《问道》为各位道友开启了盛夏福利，海量道具倾情放送，更有高阶御灵坐骑、三天技神兽等你收入囊中，一起来看看吧!8月1

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圣诞夜未眠《新丝路》节日优惠大放送4414

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圣诞树上耀眼的彩灯，那是我祈祷你平安一生，圣诞夜里悠扬的钟声，那是我祝福你快乐一生，美丽的圣诞节就快来临了。许多玩家都期待着圣诞老人、驯鹿车、还有丰厚的礼物。你是否为你的小伙伴准备好圣诞礼物了呢？韩国3D玄幻网游《新丝路》在圣诞节会推出众多优惠活

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利刃出鞘续集幕后细节，男主导演各拿1亿美金，网友：网飞真有钱3139

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原标题：利刃出鞘续集幕后细节，男主导演各拿1亿美金，网友：网飞真有钱4月7日，有网友在社交平台上曝光了《利刃出鞘》续集制作的幕后细节，据悉，导演、制片人、丹尼尔·克雷格三人各拿一亿的薪酬。而播出的平台也会让编剧导演等进行自由创作，不会过度干涉，续集预算也在

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仙境传说RO手游×罗森线下主题店首周回顾！5073

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《仙境传说RO：守护永恒的爱》在全新v2.0「辉煌领域」上线后，与罗森便利店开启联动计划，全国9个城市线下主题店开张，与各地的冒险者们见面！现在，首周活动已经落幕啦~波利和亿亿酱在游戏与现世中，都在冒险驿站等待着你，为冒险者们注入了满满的冒险能量。一、全国

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仙侠剧《重紫》启动，杨超越龚俊有望合作，看到制作班底放心了4997

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原标题：仙侠剧《重紫》启动，杨超越龚俊有望合作，看到制作班底放心了现在几乎每年都会有一部爆款仙侠剧，而这些大红的仙侠剧自然也会带红不少的演员，他们一炮而红之后，变会成为大家新晋的男神女神，比如《花千骨》，《三生三世十里桃花》，《香蜜沉沉烬如霜》

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《庆余年》后又一大男主爆款，剧中8位红颜，一位比一位“尤物”2979

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原标题：《庆余年》后又一大男主爆款，剧中8位红颜，一位比一位“尤物”说起好看的大男主剧，相信每个人心目中都是最佳的答案，比如《择天记》《庆余年》《斗破苍穹》《斗罗大陆》等。但是《庆余年》是比较特殊的一部，在开播前谁也不看好也没有什么热度，没想到却获得了如此

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《行尸走肉》遭艾美无视美媒：评委羡慕嫉妒恨3930

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《行尸走肉》剧照腾讯娱乐讯（文/嘟嘟）2012年第64届艾美奖（EmmyAwards）的提名名单已经公布，让媒体和公众诧异的是，在如此享誉盛名和重要的电视剧集盛宴上，美国AMC电视台的惊悚科幻片《行尸走肉》（TheWalkingDead）却未能入围

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以史为题电视剧《觉醒年代》全景还原建党历程4349

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原标题：以史为题电视剧《觉醒年代》全景还原建党历程六年磨一剑，庆祝中国共产党成立100周年优秀电视剧展播剧目《觉醒年代》率先播出。从1915年《青年杂志》创刊到1921年中国共产党成立，电视剧《觉醒年代》全景式展现百年前那段波澜壮阔的历史画卷。在已播出的

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网易《天谕》4月24日首测“谕见”无缝大世界2726

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网易2014年端游战略级产品，无束缚3D幻想网游《天谕》今日/昨日在杭州举行了品鉴会，并宣布了其将于4月24日进行首测的消息。品鉴会上，《天谕》以“谕见?无束缚”为主题，为在座嘉宾展示了《天谕》创作理念和产品特色，并通过试玩环节为各位带来了新奇的游

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追妹子必用《绝世》资深策划教你拍帅气照3729

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哥生来就风流倜傥，哥生来就擅长伪装！要想在中视网元仙侠大作《绝世》里吸引妹子的注意，绝对不是一件容易的事哦！大千世界帅哥何其多，如何利用现有的优势去吸引妹子的关注就显得尤为重要，举个简单例子来说，其实有时把游戏截图弄得帅一点也能收获意想不到的效果哦！来看看

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“古惑仔”陈小春代言手游完美演绎《权力与荣耀》4052

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由祖龙娱乐推出的首款交友战斗手游《权力与荣耀》近期公布了代言人计划，之前放出了一张《古惑仔》兄弟合照的剪影图片，在网上掀起广大玩家关于代言人的热猜浪潮。官方今日正式宣布，陈小春正式成为游戏代言人。相信这一消息将令无数玩家为之激动，跟随“山鸡”哥一道开启“国

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演戏是假的，但对角色的感觉是真的276

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原标题：演戏是假的，但对角色的感觉是真的黄晓明、马丽、檀健次，从中生代到新生代，坦言对“表演”的困惑和顿悟作为戏剧与角色的传达者，演员像是一座桥梁，连接作品的灵魂与观众的内心。演员演得好不好、像不像，决定了一个角色能否打动观众内心。但“演技”这件

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这是7个非常简单的，可以加强手腕的瑜伽动作，如果你在练习瑜伽的时310

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你在练习支撑类体式瑜伽时，总是觉得手腕有疼痛感吗？这是因为这两点原因:原因1、核心力量薄弱斜板式练习时，因为核心力量不足，而导致塌腰，还会造成肩膀，手腕代偿...

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忘川风华录魂狱怎么玩副本玩法攻略4056

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忘川风华录中魂狱在三途海中都算较难的副本了，对玩家阵容和练度都有一定的要求，同时奖励也很可观，这篇忘川风华录魂狱怎么玩，将为玩家带来游戏的玩法，以及一定的攻略推荐，让玩家更加的轻松，成长更快。游戏攻略1.游戏中一个叫“三途海”地方，集合了

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安德罗妮炉石24连胜一夜攒齐一年奶粉钱4414

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昨日，炉石传说圈炸开了！居然有人在炉石传说竞技场上逆天24连胜！不用猜都知道，这个人就是炉石传说一哥安德罗妮。安德罗妮24连胜如此轰动炉石圈，不仅是因为他在对手层层陷阱下，依旧以他极佳的手气和清晰的思路，层层截杀对手，更是因为会长粉丝们竟然压了几万

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《流金岁月》角色比剧情好看，朱锁锁太戳人，四大亮点添光彩3640

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原标题：《流金岁月》角色比剧情好看，朱锁锁太戳人，四大亮点添光彩央视八套播出的电视剧《流金岁月》，由倪妮和刘诗诗两位八五后一线小花合体出演，在项目启动初期，就备受看好。可是，等到这部电视剧真正开播了以后，得到的成绩却远远不及预期的估计。刚开播的时候，收视率

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张艺谋谈创作挑战：反转和包袱在网络世界藏不住210

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原标题：张艺谋谈创作挑战：反转和包袱在网络世界藏不住导演张艺谋1905电影网讯日前，电影在首映后受到业内一致好评，在与观众们对话的时候，谈起创作上的挑战。张艺谋谦虚的表示，《悬崖之上》对于他而言是一个新的类型，自己也在学习过程中。

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上映第四天，《悬崖之上》票房破3亿，逆袭《你的婚礼》夺日冠1485

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原标题：上映第四天，《悬崖之上》票房破3亿，逆袭《你的婚礼》夺日冠五一档电影票房竞争非常激烈，能够口碑票房双赢的电影不多。豆瓣评分最高的电影还是71岁张艺谋导演的间谍片《悬崖之上》，其次是《扫黑·决战》，再次是《寻汉计》，《秘密访客》和《追虎擒龙》差不了多

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魏明伦悼念杨在葆：在电影圈他是很罕见的人，曾说自己是败将不是降将4456

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原标题：魏明伦悼念杨在葆：在电影圈他是很罕见的人，曾说自己是败将不是降将2月13日，上影演员剧团著名电影表演艺术家杨在葆逝世。今早，巴蜀鬼才、川剧名家魏明伦给红星新闻记者发来他与杨在葆的合影，并悼念：“原野上的仇虎走了！杨在葆大哥去世！明伦致哀！”杨在葆

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虽然演技好，《小舍得》却有四大失误，注定难以比肩《小欢喜》1330

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原标题：虽然演技好，《小舍得》却有四大失误，注定难以比肩《小欢喜》由张国立、宋佳、蒋欣、佟大为和李佳航主演的家庭育儿都市剧《小舍得》正式开播。柠萌影业出品的《小欢喜》、《小别离》这一系列“小字剧”，部部都是精品，张张都是王牌。因此，作为最后一部曲的《小舍得

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贾玲与沈腾关系一般，《你好李焕英》并不是你想的那样融洽3900

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原标题：贾玲与沈腾关系一般，《你好李焕英》并不是你想的那样融洽《你好，李焕英》票房即将超过《唐人街探案3》成为春节档票房第一，并且最终票房有望跨过51亿，登上中国电影票房榜亚军的宝座。电影很好看，幕后拍摄也同样有趣，有些事情同样耐人寻味，比如大家都知道沈腾

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赵丽颖王一博两家粉丝抱团互怼《有翡》剧组强捧，抵制带资进组！2623

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原标题：赵丽颖王一博两家粉丝抱团互怼《有翡》剧组强捧，抵制带资进组！今日，凌晨零点零八分，赵丽颖在微博上晒出了一张，“原著”和“改编”的对比图！图片中的“原著”的汉堡原料丰富，而“改编”后的汉堡精华全完，仅剩空壳！除了图片，赵丽颖没有写只言片语，大家猜测赵

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进击的BOSS精英怪外形引震惊4951

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《焚天》世界的各路的勇士为了追求更高的挑战，不畏艰难与BOSS生死相搏。经过一场殊死的争斗，存在于《焚天》乱世的BOSS们体会到了前所未有的威胁，就在BOSS一族四处躲避勇士追击的时候，偶然打开了一个神秘宝盒，BOSS由此得到了‘巨人之力’，拥有了强悍的攻

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战争策略手游三国志威力无双正式开启觉醒测试4337

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今日，第三代殿堂级战争策略手游《三国志威力无双》正式开放觉醒测试。新的黑马SLG产品入局，标志着业内即将迎来新一轮风云涌动的激烈竞争。面对已经成熟的国内市场，这款产品并不怯战，资本们相信，《三国志威力无双》将是一款颠覆传统SLG的新世代战

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电影春节档启示录：创作者可以自我，但是不能自私3596

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原标题：电影春节档启示录：创作者可以自我，但是不能自私一、片场氛围决定电影命运主持人:春节档影片的局势逐渐明了了，无论从票房来看，还是从观众的口碑来看，最强春节档可以说是当之无愧了。台前影片上映也是如火如荼，我们也看到了影片拍摄

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万年女二终于挑大梁，杨蓉翻身的机会到了么？4645

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原标题：万年女二终于挑大梁，杨蓉翻身的机会到了么？由杨蓉、刘奕君主演的电视剧《新时代青春之歌》在广西开机。没有流量明星，也不是大IP改编，该剧的开机是悄悄地无人问津。这里面值得大家注意到的是，许久不见的杨蓉终于拿到了女一号的资源，成为了挑

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43岁靳东妻子曝光，美貌不输刘涛，恩爱多年竟是熟悉的这位影后2416

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原标题：43岁靳东妻子曝光，美貌不输刘涛，恩爱多年竟是熟悉的这位影后说到靳东，他在众多中年男星当中，算是人气很高的一位了，与胡歌，王凯等人一样，都是口碑很不错的实力派男星。不过靳东的星途没有胡歌那么顺利，成名时间也比较晚，只是因为近些年拍了好几部热门的电视

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《风云之十里洋场》今日开播翻戏党决战大上海298

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[导读]近日，由李晨监制并主演，简川訸执导的医疗励志情感大局《到爱的距离》在东方卫视热播，该剧直面当下敏感话题，展现医患真实处境，令观众在观剧过程中感触良多，并直呼过瘾。李晨(微博)李晨认真思考李

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张子枫新电影受争议，但在演技上，着实令人服气4838

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原标题：张子枫新电影受争议，但在演技上，着实令人服气本文由明星粉丝团作者芦笙原创，未经允许不得转载此前，有网友总结说，在2021年，张子枫目前就已经有四部电影要上映了。而且，在这四部电影作品中，都是不同的题材和不同的故事，我们能够从中看到张子枫的可塑性，也

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玩家约会无处去《天道》新服火爆堪比黄金周2222

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国庆黄金周的热潮刚过，期间各地景区人山人海，大排长龙的场面比比皆是。而经典国战网游《天道》昨日火爆开启的乾坤一服与乾坤二服，比之黄金周是犹有过之。新服的异常火爆，导致众多想在游戏里放松一下的玩家纷纷抱怨，与妹子约会都没了去处！为什么会这样呢？下面小

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