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这是7个非常简单的，可以加强手腕的瑜伽动作，如果你在练习瑜伽的时233

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你在练习支撑类体式瑜伽时，总是觉得手腕有疼痛感吗？这是因为这两点原因:原因1、核心力量薄弱斜板式练习时，因为核心力量不足，而导致塌腰，还会造成肩膀，手腕代偿...

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这是一套在床上就能进行练习的瑜伽，或早晨或晚上，都可以练习！232

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瑜伽练习，不仅仅是在瑜伽垫上，只要你愿意，无论是床上还是干净的地板上，都可以练习！今天，瑜伽老师推荐一套简单的瑜伽体式给大家，无论是早晨起床时候，还是夜晚入...

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《解神者》新版本四神学院来袭！精彩内容不间断！3268

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

描绘众神绮丽荒诞的物语，通过Roguelite展现不一样爽快战斗的手游《解神者》，将于今日更新全新版本，听过全新剧情章节、外观皮肤、福利活动，让诸位解神者大人更为深度地体验，这跌宕起伏的趣味拯救世界剧情。全新剧情章节，四神学院异况突起“在脱离初玖创世危机的

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《极品飞车ONLINE》极速内测3月9日11点开启抢号2481

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《极品飞车ONLINE》极速内测3月9日11点开启抢号腾讯旗下备受关注和期待的写实竞速网游《极品飞车ONLINE》在经历了之前的测试后，极速内测宣布将于3月9日11点开启放号，并在3月16日正式开测。【极速内测3月开测迎来限定不删档

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熊猫直播构造KPL专属第二现场带您直击首周焦点1984

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王者荣耀KPL秋季首周战斗于9月21日下午18时正式拉开帷幕。在时隔数月的队伍调整后，新老战队均各自迎来了自己的赛季首胜。老牌豪门俱乐部的新晋战队RNG.M与EDG.M首周发挥出色，将夺冠热门KPL春季赛冠军QGhappy爆冷击败，拿下秋季赛的首分。另外首

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《神武》天使壁纸放送用萌妹装点桌面4152

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《神武》新天使壁纸大放送！用萌妹装点桌面，萌妹陪你一起快乐《神武》！同时，《神武》寒假活动也在火热进行中！寒假就要萌妹相伴，就要玩得痛快！新服推荐：“通天晓地”、“白露为霜”萌妹邀你玩《神武》《神武》新天使

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《长歌行》口碑播放量双扑街，流量明星还能扛剧吗？2441

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原标题：《长歌行》口碑播放量双扑街，流量明星还能扛剧吗？作者|茹茹责编|张媛媛提要：近日，由迪丽热巴、吴磊、赵露思、刘宇宁出演的古装偶像剧《长歌行》已经上线，这部剧虽然话题度不少，但是口碑却相当一般，而且，似乎也没有多少人在讨论剧情，播放量也很

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肝脏功能不好，那肯定看起来就比较老！220

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寒冷的冬季，要怎么养护肝脏呢？这一套瑜伽序列，每天练习几遍，助你排除肝脏毒素…人的身体，每一个部位，每一个器官，都有自己的作用，特别是体内心肝五脏。中医上说...

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《新斗罗大陆》多张游戏海报曝光707

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自上次《新斗罗大陆》主题曲演唱者剪影海报曝光后，激起粉丝们对“蒙面歌手”的各种猜测，答案也是五花八门。告诉大家一个好消息，本周这位神秘歌手将会正式揭晓与大家见面啦!在迎接主题曲上线的日子里，“魂师”们个个也是兴奋非常，快来看看“史莱克七怪”海报，号召粉丝们

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不要猜一部剧什么时候播！一播就扑街，《掌中之物》改名成哑炮3136

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原标题：不要猜一部剧什么时候播！一播就扑街，《掌中之物》改名成哑炮由一部备受看好的知名小说改编剧——《掌中之物》，在改名为《阳光之下》后悄悄地放出了四集。定档都顾不上，连宣发都没有，空降芒果TV开播，为了审核，男女主角的名字都变了，男主从傅慎行改为了封潇声

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《龙之谷2》首日登顶ios免费榜周深携福利现身直播间305

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龙之谷大世界手游《龙之谷2》在7月9日正式全平台上线。一经上线便引来大批冒险家的追捧，游戏在上线当天就登上ios免费榜榜首。诸多粉丝、玩家也在各大平台招募队友，冒险大部队还在不断集结。而今晚身为【头号冒险家的】“卡布叻船长”周深将现身斗鱼直播间，超多福利送

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温宁思追叔侄相认？《陈情令》手游卡牌持续曝光！1980

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《陈情令》手游在江澄与金凌舅甥二人的卡牌曝光后，温宁和思追两叔侄的卡牌也将发布，各位玩家一起来看看吧。蓝思追·得意门生自乱葬岗将阿苑带回蓝家予名“思追”后，含光君待他如兄如父，亲自指点问灵琴语。思追亦是个勤奋的好学生，斯文乖巧，谦和勤奋。要说含光君是蓝老先

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《赞鸟历险记3D》曝终极预告4月30欢乐闹公映2058

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[导语]《赞鸟历险记3D》再曝终极版预告，全景展现了猎鹰卡伊穿越非洲大陆，找寻鸟类乐园“赞比西亚”的欢乐之旅。影片将于4月30日上映。/《赞鸟历险记3D》终极预告2'44''0收起推荐视频：取消自动播放正在播放腾讯娱乐讯首部登陆

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60载《哥斯拉》登陆内地巨幕30楼层高震撼呈现112

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《哥斯拉》《哥斯拉》曝公映预告1'10''4关闭自动播放相关专辑推荐视频：收起视频正在播放腾讯娱乐讯6月13日，备受观众期待的好莱坞大片《哥斯拉》将在中国上映。时值哥斯拉诞生60周年，观众可以看到由IMAX专利的DMR®（数字原

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百家媒体十大院线齐看好“鬼才”徐克将赴罗马2225

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《狄仁杰之神都龙王》海报《狄仁杰之神都龙王》名人力荐2'42''0收起推荐视频：正在播放腾讯娱乐讯由华谊兄弟出品发行，鬼才导演徐克执导，陈国富监制，华谊兄弟总裁王中磊(微博)任总制片的古装悬疑巨制《狄仁杰之神都

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女娲捏人贡品先给谁贡品神仙顺序一览4824

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

在女娲捏人，贡品是一种玩法，很多玩家不知道贡品神仙的顺序，不知道先给谁才能利益最大化。下面小编就为大家带来女娲捏人贡品先给谁的相关内容，一起来看看吧！女娲捏人贡品神仙顺序1、首先要给贡品的是朱雀，因为朱雀的恢复加吸血在前期的作用是最明显的

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惊喜再续3.11在线送联想锋行黄金AK2882

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3月4日，《穿越火线》开春福利第一波“在线风暴”活动已于日前完美收官，3.11在线狂欢惊喜再续！豪华5件套、惊喜五连抽、平台特权礼包、幸运大抽奖，四重活动感恩回馈，只等你来！3.11在线，惊喜继续>>

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[午夜放映]《圣殇》：史上最诛心的复仇2496

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[摘要]金基德用104分钟的时间，把现代社会中人与人之间的冷漠对峙描摹得几乎残忍——披着爱和救赎外衣的复仇，比死亡更冷酷。圣殇102'48''1544011关闭自动播放相关专辑推荐视频：收起视频正在播放腾讯娱乐专

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新服拿金条武闱得新护符《刀剑online》新版登峰造极2306

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畅游旗下国产竞技格斗网游开创者《刀剑online》于今日上线新资料片“登峰造极”，并于12:30开放2组全民狂欢返利新服：双线七区–山河万里(无阵)，双线七区–行者无疆(无阵)。新服在线抽金条，免费送非绑定稀有坐骑：紫电青霜、王者套装，20%

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五一档预售总票房破亿，黑马电影已现端倪，张艺谋郭富城联手不敌2515

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

原标题：五一档预售总票房破亿，黑马电影已现端倪，张艺谋郭富城联手不敌今年的五一档格外热闹，上映的新片之多比之春节档都有过之无不及，有13部电影更是已经开启预售，截止发稿时间五一档预售总票房也成功破亿，不出意外又是一个竞争激烈的残酷档期。先说说这个五一档的腕

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《九天神话》玩家平安夜表白路人高呼在一起3277

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

超适合妹纸带着汉纸玩的《九天神话》以其特有的时尚可爱小清新一经曝光便吸引了广大玩家的注意力。尤其是整个制作团队提倡的新潮酷炫甩节操，只做好玩内容的设计理念，完完全全的打破了回合制十年多来的固定模式僵局。首创搞怪玩法！爆笑动画！拒绝枯燥好玩不累，下定

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湖南待播剧单曝光，肖战的顾医生终于上线，王一博的陈警官引期待1587

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原标题：湖南待播剧单曝光，肖战的顾医生终于上线，王一博的陈警官引期待4月28日，湖南卫视更新了最新的待播剧的名单。在这次的名单中，可以说是有很多剧都是非常让人期待，其中有最新完成拍摄的，也有已经完成拍摄很久的作品。湖南待播剧单曝光，肖战的顾医生终于上线，王

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凶兽狂潮大场面张艺谋电影巨制《长城OL》2.23内测735

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由墨麟游戏倾力打造的军团战网游《长城OL》，再现了张艺谋执导的同名电影中遮天蔽日的战火烽烟和血战凶兽的壮阔场景。就在2月23日，《长城OL》将启动军团内测，并将于近期发放内测激活码。【大场面战斗饕餮领衔四大凶兽】《左传》十八年文公有云：“舜臣尧

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！221

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人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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拜拜肉多？那就练习这几个瑜伽动作！219

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每个初学瑜伽者而言，最初都是带着目的去学习瑜伽的，比如说为了瘦身，减掉拜拜肉等等，假如你是一名瑜伽老师，在上课时，总会有学员问你这些问题。特别是在夏天，爱美...

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《新射雕群侠传》群侠福利官苏有朋携海量福利现身！1623

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国庆中秋双节将至，金庸正版授权手游《新射雕群侠传之铁血丹心》福利全开，邀你来共庆佳节。双节期间，《新射雕群侠传》邀请苏有朋作为群侠福利官，为玩家们奉上海量心动福利。连续登录十日享好礼活动、寻宝玩法、接元宝玩法等惊喜活动即将接连上线，更有神话角色张无忌等你来

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《魔侠传》七夕虐狗or被虐？拼人气鲜花榜1842

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七夕又要到啦！这么甜蜜的节日想必也是有人欢喜有人忧，广大的单身狗们又要开始吃狗粮啦！但是，有虐才有动力不是！在这么好的节日可别浪费在吃狗粮上，光吃不动可要吃一辈子了！《魔侠传》七夕给广大侠米带来了拼人气的活动！想追到心仪的女神吗？想给所有侠米塞一口

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《长歌行》今晚开播，迪丽热巴、赵露思古装扮相你更喜欢谁？1821

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原标题：《长歌行》今晚开播，迪丽热巴、赵露思古装扮相你更喜欢谁？追剧小编又来给大家分享好剧啦，迪丽热巴、吴磊、赵露思、刘宇宁等出演的《长歌行》今晚就要播出啦。《长歌行》是国漫界的高人气漫画家夏达的作品，原著漫画长达十卷，主要讲述了永宁公主李长歌的成长故事。

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新《天龙》导演回应质疑：不喜欢？OUT了！206

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[摘要]新版《天龙八部》22日开播，第一天收视率便破1，截止至今在腾讯视频播放量达1243万。虽然收获开门喜，但在与以往版本比较中，选角方面接受到不少观众质疑，更有唯恐变雷剧的担忧。《天龙八部》新的江湖谁与争“峰”4'21''

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《斗罗大陆》吴宣仪上线，演技浮夸强行装可爱，与肖战毫无CP感3025

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原标题：《斗罗大陆》吴宣仪上线，演技浮夸强行装可爱，与肖战毫无CP感近日，由肖战吴宣仪主演的《斗罗大陆》在央视8套正式开播，作为知名IP小说改编电视剧，《斗罗大陆》的剧情早已不用多做介绍，几乎所有的观众都是带着特殊的情感来观看此剧。当然，除了书迷之外，演员

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《贪玩蓝月》真男人甄子丹以一敌十无人能敌？3379

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《贪玩蓝月》手游三周年马上就要到了，各种游戏活动已经开始，后续还有更多百人大战直播、线上周年庆晚会、快手话题等你参与！说回到游戏，十多万战力，一直是小编在《贪玩蓝月》中梦寐以求的战力。曾经很多玩家都有疑问，为什么战力一样就是打不过别人呢？为什么甄子丹就能以

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《天天酷跑》圣诞版本大更新一玩模拟器测评尝鲜3646

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《天天酷跑》自上线后，下载量不断升高。在继承经典横版跑酷游戏的基础玩法下，新增了“下滑”操作，令游戏乐趣倍增。动感的背景音乐、华丽的游戏界面、得心应手的跑酷游戏体验。随着圣诞节的来临，《天天酷跑》也更新了圣诞版本，新版本究竟怎么样呢?别着急，小编一一为你解

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赵婷和《无依之地》国际获奖，对中国电影有何意义？880

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原标题：赵婷和《无依之地》国际获奖，对中国电影有何意义？作者|赵天成在《无依之地》获得金球奖之前，估计国内鲜有人知晓“赵婷”这个导演的名字。北京时间3月1日，华人导演赵婷凭借《无依之地》夺得了第78届金球奖最佳导演、最佳剧情片两项大奖，成为首位获得该奖

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剑与家园活动排名怎么提高快速冲榜方法2953

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剑与家园每周开展的活动前三开出粉装几率超高，粉装对于玩家四维属性提升效果显著，为了提高抽中率需要冲排名榜前三！那么在泉水、金币、木头、稀有收集活动怎样才能获取高名次赢得更好地奖品呢？且听小编道来！该活动获取前三方法如下：1、禁得住

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骂不倒的于正，赚不完的钱2893

一个月前发布来自清风不解语女儿家会员 L1

原标题：骂不倒的于正，赚不完的钱他看大量电视剧，研究所有剧作中流行的元素，那些元素最终会出现在他的下一个本子里，他承认《宫》就是有《流星花园》里“爱情的残留”；“《美人天下》就是我模仿越狱写的。”《大清后宫》被他定位为一部集大成的作品，囊括了《金枝

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