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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！294

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人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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《前任攻略》欢乐开年熊乃瑾萌成“笑果”1974

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熊乃瑾(微博)成笑果熊乃瑾饰演萌萌熊乃瑾与韩庚演绎“前任攻略”韩庚《那个女孩》（电影《前任攻略》主题曲）4'58''71008收起推荐视频：自动播放下一条正在播放由田羽生执导，韩庚、熊乃瑾、王丽坤(

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内地票房3天6个亿破纪录！《大闹天宫》占了1/34921

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[摘要]《大闹天宫》极有可能在上映第三天冲破3亿；加上人气爆棚的《爸爸去哪儿》，全国票房3天超6亿处于历史最高峰。《爸爸去哪儿》(在线观看)和《大闹天宫》正面对抗。《西游记之大闹天宫》独家纪录片甄子丹：像神经病一样演孙悟空16'

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第九届中国优秀游戏制作人大赛（CGDA）入围名单公布1509

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由ChinaJoy主办方上海汉威信恒展览有限公司主办，移动游戏企业家联盟（MGEA）与中国VR/AR娱乐产业联盟（VREIA）联合主办的中国游戏产业重要活动，也是国内唯一针对游戏研发领域的评选——第九届中国优秀游戏制作人大赛（CGDA）目前已

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《荒古奇谭》新年燃情测试武兽来袭1545

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《荒古奇谭》是一款武兽Roguelike+DBG卡牌手游，融合了江湖武侠、策略卡牌、冒险闯关、Roguelike等元素，游戏主要以剧情闯关、多种卡牌组合为主，更加具体的玩法、特色有哪些呢，容我一一道来。一、武兽题材Roguelike+DBG卡牌手游《荒古奇

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专访《新QQ仙侠传》主策划：新仙侠为你而觉醒4564

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职业革新技能大揭底“玄影教”是将以神秘形象成为新世界的门派新秀，他是一个较全面的控场型职业，并具备大量dot伤害。主策划透露新职业外形抢眼，也将一度打破职场平衡，无论对组队配合、还是副本搭档都会有一定冲击。面临挑战，全职业也迎来了

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激战云彤斩穷奇东方神域魂灵任务详解4944

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将魂系统作为《东方神域》核心玩法之一，而将魂的提升需要大量魂灵，下面来给大家讲解日常魂灵获取任务——激战云彤斩穷奇。任务接取：开封城（222，106）蒋光要求等级：40级或以上任务流程：1、接取任务后进入云彤山。2、任务要求击杀50只嗜血妖藤，以及[首领]

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《催眠大师》胡静水下拍戏老公携礼亲密探班3234

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水下拍摄胡静喝伏特加壮胆胡静老公探班腾讯娱乐讯由台湾新锐导演陈正道指导，徐峥(微博)、莫文蔚(微博)(微信号：karenmok01)、胡静联袂出演的梦境推理悬疑大片《催眠大师》即将于本月29号强势公映

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盘点影视剧中“穿帮”镜头，让人哭笑不得，导演你能用点心吗2357

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原标题：盘点影视剧中“穿帮”镜头，让人哭笑不得，导演你能用点心吗如今演艺圈中的电视剧真的是越来越多了，而且各种各样的新颖的剧情也是层出不穷，所以观众们的选择自然也是越来越丰富了，每天都可以挑选一部电视剧来进行观看。不过现在电视剧的质量却是日渐下降，其实不管

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《亲爱的戎装》未播先火，黄景瑜李沁cp感十足，观众呼声高4034

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原标题：《亲爱的戎装》未播先火，黄景瑜李沁cp感十足，观众呼声高本文由明星粉丝团作者芦笙原创，未经允许不得转载最近有不少新的电视剧作品开播了，比如章子怡的第一部电视剧《上阳赋》，前期备受吐槽，但是后期却让所有人真香了。还有古力娜扎和许魏洲合作的《风起霓裳》

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狭路相逢勇者胜EVE联盟赛首战爆冷1530

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729声优送祝福6月19日《掌门太忙》倾心测试开启1954

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距离古风乙女恋爱手游《掌门太忙》6月19日倾心测试时间越来越近，作为五位男主的声优，729声工场的大咖们也送来了他们的祝福。倒计时5天，由729声工场声优孙路路演绎的《掌门太忙》男主花陵为大家送上福利，听听他是怎么说的吧！花陵：“欢迎大家来到【大雍志异】午

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小伙伴把我玩坏了EVE千人作战起内讧2537

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浩瀚的EVE宇宙中充满了未知和挑战，一刻都不能放松警惕。9月13日晚，在高安地区“伊萨纳莫”本地出现的一群身份不明的海盗,他们困住了前去查探敌情的GM晨风，让我们来看一下那晚高安本地的情况。当晚的战斗场面非常火爆，本地有超过近千位玩家来到了活动现

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国行主机解禁一年盘点国产独立游戏仍未上高地3389

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梦三国再出新英雄，小赵云文鸯登场3795

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《成吉思汗怀旧版》资料片“致青春”震撼上线3328

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《春秋Q传》纸上谈兵总虚无体服竞技见真章4240

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