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这是7个非常简单的，可以加强手腕的瑜伽动作，如果你在练习瑜伽的时307

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你在练习支撑类体式瑜伽时，总是觉得手腕有疼痛感吗？这是因为这两点原因:原因1、核心力量薄弱斜板式练习时，因为核心力量不足，而导致塌腰，还会造成肩膀，手腕代偿...

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拜拜肉多？那就练习这几个瑜伽动作！285

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每个初学瑜伽者而言，最初都是带着目的去学习瑜伽的，比如说为了瘦身，减掉拜拜肉等等，假如你是一名瑜伽老师，在上课时，总会有学员问你这些问题。特别是在夏天，爱美...

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5部国产片肉搏七夕档:范爷派豪礼晓明说baby3424

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范爷与李治廷于正大胆放狂言骂《小时代》只不过是护犊子收起8月8日《小时代2》与《一场风花雪月的事》正式上映，今年“七夕档”也随之拉开帷幕。范冰冰()()主演的《一夜惊喜》、周冬雨()的《宫锁沉香》……这个七夕将有多部国产片互搏票房，加上

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《洛神》10.2不删档封测新服预创建今日开启915

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2013年双视角仙侠网游《洛神》将于10月2日开启不删档封测，而在今日12:00开放角色预创建，所有玩家只要提前抢注角色，届时登陆即可领取丰厚好礼！在本次测试中，《洛神》特别新增了一系列疯狂激情的PK活动以及拥有丰富豪礼的线下活动，下面具体了解一下！

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比刘翔还要快！《地城之光》职业攻速PK4615

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跑的最快的动物，每小时100公里；跑的最快的车，布加迪威龙，极速406.7千米；跑的最快的亚洲飞人刘翔，110米跨栏12秒88。今年，跑得快家族中又将增添新成员，盛大游戏《地城之光》各大职业纷纷入选，让我们一起来看看这些人小腿短却速度惊人的小可爱们吧！

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《昆塔》六大看点抢曝光8月2日开启奇幻之旅1137

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[导读]《昆塔：盒子总动员》将在8月2日正式登陆全国院线，盘点影片六大精彩看点。这个夏天，与菠菜、奶泡泡一起历经一次欢乐冒险的奇幻之旅吧！《昆塔：盒子总动员》海报《昆塔：盒子总动员》欢乐版预告片1'44''40

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全新玩点《封天》跨服副本全曝光149

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倍受瞩目的3D神仙打架网游《封天》，昨日火爆推出全新跨服副本玩法!现在玩家们登陆游戏，可通过系统匹配自动完成副本组队，更有机会和其他服务器的玩家们一起打副本!以下为游戏中支持跨服玩法的五大装备副本，一起来了解一下吧!诛仙剑阵：掉落30级装备五大明王在诛仙剑

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葛优担任FIRST青年影展评委或将乘火车抵西宁3583

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2014FIRST专家评审团葛优剧照葛优演绎史3'42''3关闭自动播放相关专辑推荐视频：收起视频正在播放腾讯娱乐讯近日，第八届中国·西宁FIRST青年电影展的终审评委的队伍，终于以评委葛优的加入而吹响了集结号。七大男性评委被青

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《长歌行》导演回应漫画代替大场面一事，理由现实但可笑！4162

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原标题：《长歌行》导演回应漫画代替大场面一事，理由现实但可笑！看《长歌行》前十集的时候，我们都觉得这部戏会是今年的爆款，有流量，有热度，有演技，服化道、剧情都处理得相当不错，可看了最新两集，突然有一种被欺骗的感觉！为什么这么说呢？因为这部戏的历史背景是唐朝

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吴宗宪东山再起入中天电视主持益智游戏类节目3472

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吴宗宪(微博)(微信号：wushowzongxian)东山再起吴宗宪入主中天主持益智游戏奖金类节目腾讯娱乐2012年7月15日据台湾媒体报道综艺天王吴宗宪日前泪眼挥别15年的节目《你猜你猜你猜猜猜》，立刻受到中天新

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《偶像梦幻祭2》丰富多彩漫展之旅预约！3293

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这个夏天，《偶像梦幻祭2》邀请制作人们同赴线下邀约，一场丰富多彩的漫展之旅就此开启！14个组合49位偶像，这个夏天将与你共同奔向偶像的顶点。下面就来一起看看《偶像梦幻祭2》近期参展亮相的漫展吧，期待着与制作人们在漫展上相遇！第一站：ChinaJoy2020

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《小小军团2》故事介绍揭秘异界大陆的神秘传说478

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万马千军轻策略放置手游《小小军团2》预约正在火热进行中！经典IP延续，全新故事设定。开启冒险，与异界英雄并肩作战，探寻九块大陆的神秘传说！《小小军团2》由T社（TrinitiInteractive工作室）原班人马耗时5年精心打磨的轻策略放置手游，在延续了

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墨麟创造再获专业认可斩获CGDA两项大奖3256

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中国优秀游戏制作人大赛（以下简称：CGDA）作为中国最具专业水准的游戏制作类评选活动自2009年创办以来已经连续举办了五届，是目前唯一针对游戏研发领域所举办的评选。CGDA奖项评选，由全球顶尖的游戏公司和院校专家组成评委团进行专业的评析和打分，致

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《绑架大明星》曝终极海报陈晓东耍大牌无人理681

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[导读]张加贝：“陈晓东在片中演一个大明星，会遇到各种困难甚至陷阱。经纪人杜海涛让他事业顺风顺水，女友杨恭如让他有情感的港湾，陌生少女许雅涵让他找回自我。”《绑架大明星》网络海报《绑架大明星》曝先导预告90后挑战娱乐极限

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！299

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人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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《战意》不删档6.8开启服务器竟然可以这样开4707

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网易旗舰级冷兵器骑战网游《战意》，在520“游戏热爱日”现场，宣布不删档将在6月8日开启。同时，现场还曝光了《战意》将服务器与大世界地图相结合的独特开服方式，将技术与艺术完美融合，带给玩家更强烈的代入感。视频：遵循

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这是一套在床上就能进行练习的瑜伽，或早晨或晚上，都可以练习！300

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瑜伽练习，不仅仅是在瑜伽垫上，只要你愿意，无论是床上还是干净的地板上，都可以练习！今天，瑜伽老师推荐一套简单的瑜伽体式给大家，无论是早晨起床时候，还是夜晚入...

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《地城之光》青金寺副本更新详解4589

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《地城之光》继更新“双姿态大暴走”的狂战士之后，昨日又上线大量新副本，青金寺、梦幻列车等全新副本都将带来新的挑战！详细更新的内容，下面都将一一揭晓，还没登陆的小伙伴可以看好攻略再进游戏了！更新之后，主城开放次元要塞入口，可以进入到青金寺副本之

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《天涯明月刀》愚人节爆料揭真伪音游小程序今年上线5092

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前不久的愚人节中，《天涯明月刀OL》爆料了许多“全新内容”。今日，官方解释新鲜出炉，一起来看看!【端游】1、新门派从龙将主攻“三刀流”。此外，据悉其门派所在地图“幽夜城”将设置在一座火山的内部。真。从龙校服将采用黑、蓝、金配色，以奔马、龙纹为

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练瑜伽到底能不能减肥？一次都给你说清楚334

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练瑜伽，到底能不能减肥？你有没有发现，大多数人的胖是局部一两个部位胖，并不是真的胖，而引起这些部位肥胖的原因，是因为不良体态所导致！例如：背厚、手臂拜拜肉的...

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网易公布财报丁磊强调英雄三国为下半年的首推新品1810

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【52PK5月16日消息】网易(Nasdaq:NTES)今天宣布了公司截止到2013年3月31日第一季度未经审计财务业绩。数据显示，网易第一季度总收入为23亿元人民币（3.64亿美元），同比增长12.7%。其中游戏业务收入20.3

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玩法烧脑卡牌对战游戏《2047》开启预约！4104

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文艺复兴工作室的第四款产品——CCG卡牌对战游戏《2047》今天在APPStore上正式开启了预约！【专为手游打造的轻量级卡牌对战玩法】CCG游戏（英文名CollectibleCardGame）是卡牌收集游戏。很多卡牌收集、组合、对战

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偶遇失忆少女《A3!满开剧团》异邦人限定公演1146

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女性向剧团演员养成手游《A3!满开剧团》全平台公测进行中！公测以来，游戏凭借有笑有泪的出色剧情获得了B站评分9.1，TapTap评分8.7，AppStore评分4.5的超高评价~除了体验丰富感人的剧情及游戏中常驻的4场公演，还有限时开放的

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仙剑5正式官宣，将有老仙剑演员加盟！网曝阵容让观众无法淡定了1521

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年度悬疑惊悚燃作《长安雾怪》今日上线劫难之下直抵人性深渊3767

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原标题：年度悬疑惊悚燃作《长安雾怪》今日上线劫难之下直抵人性深渊由芊慧、郭润泽担任制片人，吕磊执导，罗立群、程启蒙领衔主演，李柏蓉、胡冬晴、杨明、王攀、刘月涛、雕爷、吴树林、张昆、豆丁主演的电影《长安雾怪》今日在优酷独家上线。电影主要讲述了大唐年间，一众

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网飞8位数买下古天乐新片，还有王凯刘嘉玲加盟，网友：豪华阵容4330

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原标题：网飞8位数买下古天乐新片，还有王凯刘嘉玲加盟，网友：豪华阵容3月26日，有媒体报道称网飞花了8位数买下了《真•三国无双》的电影版权，而且安排在暑期于国外上映。该电影主要讲述的是东汉末年的汉室快要覆灭，还在那一时期的英雄人物刘备、关羽、张飞、吕布、曹

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一小时人生怎么织毛衣毛织品的制作方法2860

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一小时人生是一款模拟原始人生存的游戏，你可能出生在荒郊野岭或者繁荣的城市。衣服成了游戏中不可或缺的一部分，他的保暖可以防止血量下降和饥饿度下降太快。对于新手来说很多东西都太陌生，那怎么织好毛织品呢？下面为大家详细解答毛织品的合成方法。毛织品的制作：棒针=细

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剑与远征日常周常任务多多云手机让放置挂机更轻松2646

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2020年开春就是各大厂商在手游市场的一轮搏杀，《剑与远征》作为莉莉丝在国内投放的一颗重磅“炸弹”让不少玩家瞬间沉迷其中。轻松休闲的放置类挂机玩法，玻璃彩绘的美术风格，在海外市场的成功运营，让这款游戏拥有了成功的基因。《剑与远征》的美术风格十分讨玩家的喜欢

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《传奇世界》时长版正式曝光重回黄金时代4358

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盛趣旗下2D经典网游《传奇世界》时长版今日正式公布，预约站现已全面开放！时长版采用点卡收费，还原传世最初的经典版本，传统战法道三职业，装备技能全靠打，七星珠、马倌、赛马等玩法悉数回归，让你重温当年的感动。让我们17年来无法割舍的是，是初入落霞的惊喜，是兄弟

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《山河令》周子舒得知温客行身份更甜了！欢乐滚草地，互认师兄弟！2164

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原标题：《山河令》周子舒得知温客行身份更甜了！欢乐滚草地，互认师兄弟！关注肥鸟与鱼，瘦十斤哦~周子舒把自己底细全告诉温客行了，而温客行却打太极死咬着身份不松口。肥鸟还以为温客行是怕周子舒得知“鬼谷谷主”身份会一刀两断。结果温客行“坦白”之

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王者成霸业《梦幻西游2》2014全民PK争霸赛落幕862

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经过两个多月的鏖战，8月23日~8月24日，《梦幻西游2》2014全民PK争霸赛也进入了最后尾声，16支跻身全国总决赛的PK团队在广州香格里拉大酒店迎来自己的宿命之战。最终来自东北赛区的知名PK战队“牧马人”成就霸业，在现场所有玩家、媒体以及网易工作人员的

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《魔法门之英雄无敌：王朝》跨服联盟战高燃预警！474

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基于《英雄无敌》的世界观背景设定打造的《魔法门之英雄无敌：王朝》手游，在高度还原《英雄无敌》系列经典的地图探索、战棋战斗、主城建设、英雄养成、生物招募等玩法后又将带来重磅资料片“虚空之战”！亚山大陆最高级别战斗，跨服联盟战开启！定制套招，天赋组合同步来袭！

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名导巨星助力《我的使命》热血联动爆燃开启2455

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近日，《紧急救援》导演林超贤与主演蓝盈莹、徐洋录制视频宣传视频，为《我的使命》×《紧急救援》大型联动助力宣传。林超贤导演在视频中说：“大家好，我是导演林超贤。电影《紧急救援》和《我的使命》手游正式联动，大年初一，我们在影院相约”。徐洋则谈到：“海上救援也是

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《白日焰火》庆功发布会王学兵期待再爆发2213

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由刁亦男执导，桂纶镁、廖凡(微博)、王学兵(微博)领衔主演的电影《白日焰火》日前在京举行了庆功发布会。发布会上，片方不仅曝光了三款人物关系的“破冰”海报，更是宣布《白日焰火》定档3月21日。对于这个档期的选择片方的解释是

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豆瓣8.1分，刘德华新片爆了，一上映票房轻松夺冠！670

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原标题：豆瓣8.1分，刘德华新片爆了，一上映票房轻松夺冠！林超贤的《紧急救援》和DC大片《神奇女侠1984》的表现都低于预期，12月最惊喜的一部电影当属《拆弹专家2》，于12月24日一上映就大爆。《拆弹专家2》由邱礼涛执导，刘德华、刘青云、倪妮、谢君豪、

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