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一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在正位的基础上练习。很多人练习瑜伽，都是为了追求...

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

人年纪大了，身体中的雌激素分泌会逐渐减少，“这将导致皮肤中胶原变薄，当薄到一定程度时，胶原就会断裂，此时，皱纹就出现了。”可以这么说，每个人都会长皱纹，但是由于雌激素下降水平的不同，就产生了个体差异。他说：“雌激素下降快的人，皱纹自然会比较多、比较深。”“

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血型与美容4大血型的皮肤特点与护理方法1723

一个月前发布来自柠檬花扣女儿家会员 L1

不同类型的血液对养料的处理方式会有所不同，会对人体的各个组织器官，包括皮肤产生微妙的影响，比如某种血型的干性皮肤人群偏多，某种则以油性皮肤为主。那么，你是哪种血型呢？对号入座，寻找出属于你的洁面品吧。小编推荐：秋季让你面若桃花的6个方法

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鼻子上长痘痘的原因，减少鼻头长痘少做这三件事1827

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

油皮虽然容易出油长痘，但是不要担心，油脂充溢会减少皱纹的产生，让油皮老得更快。油脂过剩的人也要注意增加运动，能够增加毒素排出。想要减少鼻子长痘就要先改善皮脂，从饮食、睡眠和运动三方面来调整，能够让皮肤水油平衡更健康。鼻子上长痘痘的原因一、出油过多鼻子周围是

一个月前发布来自氺粿餹ぎ女儿家会员 L1

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

如果你在青春少年时代己懂得保养肌肤，不过分曝晒，到40岁之年肌肤的可观性依然很高。不过幸福并非必然的，早年积聚下来的肌肤问题，在这个时候大多会肆意出现:笑纹，眼袋，下巴松弛和颈纹等。此外由于地心引力，整体的面容已不再紧致。T字位的毛孔由于局部油脂分泌旺盛会

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怎么祛除黑斑呢4047

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

怎么祛除黑斑呢？要想去除黑斑，首先我们得了解一下黑斑的成因。黑斑又称蝴蝶斑，多半集中于两颊，看起来就像是一只展翅的蝴蝶。黑斑形成原因：黑斑的形成有多重因素。长期过度的紫外线照射，皮肤的老化发炎，或长期长痘痘、湿疹，都会刺激皮肤底层黑色细胞的

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一组对排毒和减肥非常有效的扭转&amp;平衡的瑜伽序列！810

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

想要保持健康和年轻态，就要给身体需要定期排毒。清除体内的废物和毒素。现在，我将一套通过扭动身体和按摩腹部以促进排毒和减肥的瑜伽序列推荐给大家！step1简单...

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推荐8个没有品味的美容误区619

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

不用晚霜怕肌肤太油腻天冷了，晚上真是不想再往脸上抹什么霜了。再说了，不用晚霜，肌肤就不会那么油腻，清爽的感觉真好！后遗症：冬天的肌肤是最容易因为干燥而出现细小皱纹的时候哦！所以不管多冷，晚上都少不了要为肌肤补充适当的水分和营养。

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造成皮肤黑的原因有哪些773

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

常常见到有些人为自己皮肤黑而大为苦恼，其实皮肤黑并不等于不健康，稍稍黝黑的皮肤正是健美的标志。当然，皮肤太黑对于黄种人来说也会影响美观。那么，到底黑皮肤是由什么造成的呢?黑色素细胞过多是主要的原因。黑色素细胞的多少主要取决于遗传，如父母皮肤均较白，子女皮肤

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跟台湾保养达人牛尔学抗老2625

一个月前发布来自一心向ぃ阳女儿家会员 L1

当你发现肤色开始变得比以前暗哑，脸上到处是阴影的时候，除了要做好防晒不要晒黑之外，你更得留意是不是皮肤正在老化了。我们来看看保养专家牛尔老师的保养计划，学习一下他是怎样预防老化的!跟台湾保养达人牛尔学抗老1、改善暗哑肤色、预防老化当你发现肤色开始

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拯救4类家务造成的美容问题1502

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

做饭、洗衣、打扫卫生，这些都是多数主妇的每日必修课，不知你可曾想到，这些与你休戚相关的生活竟是肌肤的残酷“杀手锏”，虽然点滴侵蚀不容忽视，但也不必绝望！现在就为你打造四个护肤方案，助你轻松应对家务带来的肌肤问题。方案一、针对常做饭的黄脸婆们油烟的

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一周皮肤保养让你每天都光鲜亮丽出门208

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

肌肤保养是日日功，但除了每天的日常护理外，还应讲良据不同的情况做不同的保养。由专家为我们制订的七天肌肤保养小周记，让你每天都光鲜亮丽的出门。每天必做功课Step1、洁面(晚上需要先卸妆后，再彻底清洁面部肌肤)。Step2、拍

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皱纹是女人的天敌，教你两招防止皱纹1026

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

皱纹可以说是女人皮肤的一大天敌，没有哪个女人会乐意看到自己的脸上出现皱纹，因为这样通常意味着身体的衰老到来，也通常会影响自己原本美丽的皮肤外表。那么有什么办法可以延缓女性皮肤皱纹的出现，防止女性脸上出现皱纹吗?答案当然是有的，今天就由小编为大家分享两个能够

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肩颈理疗瑜伽是什么？它适合怎样的人群去练习呢？916

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

相信大家都知道如果长期久坐工作或者低头玩手机会导致肩颈问题，现在，越来越多的年轻人也有这方面的困扰。有些小伙伴因为这个问题开始练习肩颈理疗瑜伽，那么，肩颈理...

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中药排毒养颜膜恢复光滑无暇肤质3369

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

面膜对于排毒养颜、补水美白有很好的辅助疗效，一些常见的中草药具有排毒养颜的功效。中药面膜以中医理论为基础，通过改善局部血液循环，从而达到清洁颜面、美化肌肤和五官、消除面部瑕疵的效果。纯中药面膜可以快速增强细胞的新陈代谢、促进血液循环，在保护滋润肌肤的同时，

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美颜抗皱随手可做2483

一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

很多人认为25岁的肌肤是最完美最年轻的，其实这只是表面现象，实际上皮肤的生长期一般在25岁左右就结束了，之后，生长与老化要同时进行，也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的跨界线。随着年龄的增长，渐渐降解的弹性蛋白使皮肤慢慢失去弹性，真皮层的成纤维细胞生成的胶

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5种收获美丽的高效护肤法369

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

1、用醋水去油光不少人在早上醒来，都会感觉脸上泛着油光。因此，在早晨洗脸时会使用清洁力很强的洁面产品。殊不知，使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的状况。而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸

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洁面乳和洗面奶的区别如何正确挑选洗面奶2407

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

洗面奶和洁面乳的区别洗面奶和洁面乳都是面部清洁产品，叫法不同，有些成分不同，有分水洗和免洗的区别。简单区别分析：洗面奶没有泡沫，用的感觉类似润肤露，比较滋润，相对适合干性皮肤，一般都比较稀，而洁面乳一般都比较厚工具/原料洗面奶和洁面乳的

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天竺葵精油的美容护肤功效1000

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

天竺葵精油适合各种皮肤，能平衡皮脂分泌，使皮肤饱满；对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称一种全面性的洁肤油；天竺葵能促进血液循环，使苍白的皮肤较为红润有活力；可能对湿疹、灼伤、带状疱疹、疱疹、癣及冻疮有益。天竺葵精油的功效1、问题皮肤

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惊艳橙子护肤的七个绝招4431

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

橙又名“黄果”“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。可是你知道它还有强大的美容功效么？橙皮沐浴(保湿、嫩肤)泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能

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保养皮肤你可能经常做，但是千万别这样做3273

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

保养皮肤为你的皮肤做一些护理可能是很多女性朋友平时都会有的习惯，但是皮肤比较不好或者对于自己皮肤肤质要求特别高的人，可能就会经常“虐待”自己的皮肤，对自己的皮肤做出一些比较过分的行为，而这样的行为通常都会导致伤害你的皮肤。比如说，你经常

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光彩动人的宅女护肤心经4287

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懒人适用，宅着也能变漂亮，不必承认你也懒惰，不过躺着都能变漂亮，谁会不心动呢。一起来看看吧！宅女护肤心经一：泡个澡宠爱肌肤又舒压虽然在家呆了一整天，但是泡个热水澡真是再舒服不过的享受！为了不让热水造成皮肤干燥问题，同时利用时间好好保养肌肤，不妨使

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脚底按摩祛斑小偏方1538

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听多看惯了一些比较普及的祛斑方法，今天小编要给大家介绍几种新的祛斑偏方。众所周知，我们的足部有多个穴位，通过穴位按摩，可消除人的疲劳，减轻压力，治疗失眠.可取穴位足三里、太冲、三阴交等。最近美容界流传着一种新型的脚底按摩，有报告表明通过丝瓜、黄豆等从脚底按

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瑜伽老师推荐的预防和缓解关节炎的这9个瑜伽体式！赶紧收藏起来吧！681

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关节炎指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，我国的关节炎患者有1亿以上，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。瑜伽...

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蜂蜜美容护肤的最好食材4525

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

蜂蜜+水蜂蜜中含有大量氨基酸、酶、维生素等，可以滋养皮肤。方法：取适量蜂蜜，用2到3倍的水稀释，涂于面膜纸，每日敷面，可以光洁皮肤。蜂蜜+醋皮肤粗糙的MM们有福了。方法：取蜂蜜和醋各1—2勺，用温开水冲服，每日2、3次左右，按时按量，长期坚持，皮

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30岁的女人如何护肤2431

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

到了30岁的女人，肌肤就会容易出现松弛，而且肌肤的代谢能力也会持续下降，所以更是需要注重护肤的重要性，那么你知道30岁的女人要如何护肤吗?下面就和小编一起来看看吧。时刻防晒女人是一定要注意防晒，更别说是30岁的女人，长期的阳光晒射会导致肌肤的黑色素加速分泌

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台湾4位保养达人抗老计划表983

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现在，和小编一起赶快来瞧瞧台湾4位保养达人的美肌计划表，看是否可有样学样，也作为你自己的美肌参考依据喔！改善暗哑肤色、预防老化1、改善暗哑肤色、预防老化当你发现肤色开始变得比以前暗哑，脸上到处是阴影的时候，除了要做好防晒不要晒黑之外，你更得留意是

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冬季油性肌肤的改善方法2285

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

冬季气候干燥，多风，空气中多灰尘。而油性肌肤在这类季节难免转型成为外油内干的敏感混合型肌肤，如果打理不慎，极容易引起肌肤问题。如何在干燥的冬季打理外油内干的油性肌肤呢？小编为您支招啦！看看你有没有以下护肤烦恼：1.T区偏油，毛孔粗大，而且鼻子上有好多黑头，

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为什么胡萝卜可以美容2856

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为什么胡萝卜可以美容？胡萝卜是一种含糖较多的植物，在日本有“东方小人参”美誉，我国有些地区也有“假人参”之称。之所以这样称它，有两方面的原因，一是胡萝卜的营养丰富，物美价廉，可健身美容，而且有治病作用；二是胡萝卜的形状同朝鲜人参相似。胡萝卜

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洗脸次数过多反而容易长痘1042

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

洗脸次数不宜过多，多数人为了清除脸部的污垢而拼命洗脸，其实这是一种错误的做法。一般情况下，每天早晚各洗1次脸即可，洗脸次数太多，反而会起到相反的作用，因为若皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就会“加班”工作来发挥其天然保护功能，从而促使皮脂腺的活动性增强，分泌的

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去黑眼圈最有效的4种方法3824

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黑眼圈俗称熊猫眼，出现在眼周很难遮掩，严重影响女性面部的美观。摆脱黑眼圈的困扰，预防固然重要，但对于已经形成的也不要着急,分析其原因和类型，采取安全有效的方法，就可让黑眼圈无所遁形。1、冷热水交替敷眼步骤一:先将洁净的小毛巾用冷水浸湿。步骤二:将小毛巾折叠

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借助墙壁练习阴瑜伽，意想不到的好用2462

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练习阴瑜伽，强调放松整个身体，把一切私心杂念清空，并且要结合上舒缓自然的呼吸。讲究的是要将动作长时间的保持，在完全放松肌肉的情况下，锻炼你的骨骼与其连接组织...

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做瑜伽增加核心力量体式的时候腰疼怎么办5183

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对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

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祛斑养颜的食疗方法1226

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黄褐斑为面部两颊和前额等部位的黄褐色色素沉着斑，多对称分布于双面颊，形如蝴蝶亦称蝴蝶斑，医学又称“肝斑”、“黧黑癍”,多见于女性。黄褐斑也称为肝斑和蝴蝶斑。妊娠斑是面部病变的一种，它是发生在脸上的色素沉着斑整形介绍黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各

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冬季美容美白护肤方法很关健407

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虽然冬季的季节带来了节日的精神，同时也带来了自己的皮肤护理的挑战。皮肤自然变干，当人们离开寒冷的室外和沉潜房间温度。它并不需要很长时间，但，看看如何可以把皮肤没有时间干。下面有一些提示，以帮助这个冬天更容易过渡和保持肌肤从头到脚。时间补水面膜敷脸

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