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这是7个非常简单的，可以加强手腕的瑜伽动作，如果你在练习瑜伽的时303

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

你在练习支撑类体式瑜伽时，总是觉得手腕有疼痛感吗？这是因为这两点原因:原因1、核心力量薄弱斜板式练习时，因为核心力量不足，而导致塌腰，还会造成肩膀，手腕代偿...

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皮肤健康的基本特征4704

一个月前发布来自森屿暮歌女儿家会员 L1

人体美的基础是健康，健美的皮肤是人体在生理功能、心理过程和社会适应等方面都处于健康状态的表现，尤其是面部皮肤的健美，更能给人留下美好的印象。①皮肤的健康健美的皮肤红润光译，柔软细腻，结实而富有弹性.不敏感，不油腻，不干燥，无痤疮

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轻松消除法令纹让你简单减龄892

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

爱美的女生们都知道，法令纹是很显年纪的。不管你的皮肤有多好，加上了那两条皱纹就是你美丽的一大败笔了。如何去掉法令纹?今天，秀美小编就来教你轻松消除法令纹，让你轻松减龄。一起来学习吧~究竟什么是法令纹?法令纹就是鼻子两侧出现的沟沟状的皱纹。那些显年

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针灸治粉刺安全有效无副作用4204

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

编者按：痤疮(俗称粉刺)是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于青春期的男女。此病病程缠绵，一般药物难以控制。那么怎样消除这种困扰呢?小编网罗各大网站，终于搜到了大家一致认为可靠有效的去粉刺方法-针灸治粉刺，下面就让我们一起来看一下吧!痤疮其发病原因有很多，中医

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面部清洗地几大误区，你知道了吗？2436

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

相信不少的女生都喜欢自己拥有一个吹弹可破的细腻肌肤吧。不管你的颜值是高还是低，只要你的肌肤好，细腻白嫩，那么整个人的气质可以立刻提升一个档次。而这也是一个打击都懂得技巧，但是想要做到确实很难得。那么在这个亲肤时代，我们究竟该如何做，才可以真正的做到细腻有光

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看明星如何保养水嫩红唇675

一个月前发布来自少女山的月亮女儿家会员 L1

究竟该如何保养唇部呢？美容小编马上为你揭晓中外女明星护唇妙方，从瑞切尔·贝尔森（RachelBilson）到黛米·摩尔（DemiMoore），从张靓颖到郭静，看看明星们的保养妙招能否帮到你？新

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千万别偷懒8个睡前护肤技巧让你变身美容达人3249

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

冬天一到，人越来越懒了。但对于女人来说，什么都可以懒，护肤这件事可千万别偷懒!特别是睡前保养，掌握这8个护肤技巧，这个冬季，只会让你越来越漂亮!一：晚餐别太饱，表皮色泽好晚餐时，如果吃得太饱，会导致睡眠时血液集中在胃部，使脸上血液量减低，影响皮肤

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不靠化妆品赢得好皮肤，水嫩白皙全靠这个食物4245

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

天气逐渐变凉，空气也变得越来越干冷，对于这种干冷的天气，女性保养皮肤变得越发重要。当女生为了让自己的皮肤看起来更加的富有弹性和光滑，可谓是用尽所有精力去对待自己的皮肤，当然这是好的，但是面对现在市场上的各种化妆品，女生们该如何选择一款能让自己皮肤适合的化妆

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吃菠萝的好处，减肥美容好处多4419

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

菠萝果皮似菠萝蜜而色黄，液甜而酸，因尖端有绿叶似凤尾，故名凤梨”而得名，而大陆则因菠萝蜜起名菠萝。而后台湾人民进行培育，生产出了新品种金钻凤梨（无眼菠萝）。所以菠萝和凤梨是同一种水果的不同名称，而商店里凤梨一般特指无眼菠萝这个品种。那么吃菠萝的好处有哪些？

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化妆品成份常识|化妆品成份常识827

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

从1998年起，欧盟规定，所有化妆护肤品要在包装上标明所用的所有成份，以便消费者们鉴定自己使用的化妆护肤品是否对自己皮肤的健康有益处。化妆护肤品包装上所列成份必须采用国际统一命名的化学名称（英文简称为：INCI）。在这份表里，所有化妆品成份均用中英对照列出

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专家讲解蔬菜水果美白法2259

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

蘑菇蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠

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传说中的美白四秘方555

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

1.怎样涂抹防晒霜更有效紫外线对肌肤有伤害的是UVB和UVA，防晒品须两者兼顾，像澳大青春护照馨品防晒露SPF15/PA+双重防晒，全面隔离紫外线对肌肤伤害，防止因紫外线而造成的肌肤过早老化松弛现象;补水防晒抗汗，质地轻盈，不堵塞毛孔，在肌肤表面形成补水防

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女人去妊娠纹用什么效果好，碧芙源让我再度美738

一个月前发布来自林间有新绿女儿家会员 L1

问：怀孕最可怕的是什么?答：妊娠纹。再问：比妊娠纹还可怕的是什么?再答：怎么去纹都去不掉。据调查，怀孕女性长妊娠纹的几率有70%以上。做人难，做女人更难。女人去妊娠纹用什么效果好？妊娠纹的存在严重了还会影响家庭和睦、夫妻感情。所以得赶快把妊娠纹去掉啊。让我

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如何去除抬头纹教你几个小妙招413

一个月前发布来自牛奶煮萝莉女儿家会员 L1

抬头纹的出现会让女人显得比较苍老的体现，对于爱美的女性女性朋友们来说，是非常烦恼的一件事，那么你知道如何去除抬头纹吗?下面就让小编来告诉你吧。按摩额头按摩的动作可以帮助拉伸额头的皮肤，这样可以帮助皮肤变得紧致一点，而不会显得松垮，这样可以很有效的帮助去除抬

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拜拜肉多？那就练习这几个瑜伽动作！283

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

每个初学瑜伽者而言，最初都是带着目的去学习瑜伽的，比如说为了瘦身，减掉拜拜肉等等，假如你是一名瑜伽老师，在上课时，总会有学员问你这些问题。特别是在夏天，爱美...

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开肩开髋，来试一试这几个拉伸动作！坚持每天练习，效果很好哦！294

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

人的身体最大的两个关节就是髋部和肩膀，如果这两个关节紧张，整个身体的柔韧性都会收到影响。坚持在每天进行肩膀和髋部的拉伸，就能够保持肩髋关节的灵活性。第一个，...

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唇部保养谨记7要点2256

一个月前发布来自九月茉莉女儿家会员 L1

嘴唇是紧实而有弹性的纤维组织，在其弓形的构造中，至少有21条肌肉，负责扩张及紧缩的功能。嘴唇虽比肌肤更柔软且更富弹性，但其胶原蛋白组织非常薄。因为这些有保护作用的障碍，所以唇部肌肤需持续而丰富地给予滋润，才能保持活力与舒适。1、认真清洁

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女人20、30、40分别应如何美白1968

一个月前发布来自猫田喂山风女儿家会员 L1

美白可以说是是我们亚洲MM永恒的追求，但不同年龄有不同的美白需要，不论是20岁、30岁或是40岁的你都要对症下药，春季可是美白护肤的大好时节制定一个新春美白计划是很有必要的。今天教你认识肌肤在不同年龄里不同的美白需要，再挑选合适的产品和护肤方法，按图索骥制

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土耳其民间白菜面膜去痘法1192

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

有一种来自“土耳其民间”的去痘面膜，这种面膜取材很简单，就是平时常吃的大白菜。据说，土耳其妇女皮肤白嫩，而且很少出现青春痘等皮肤病，就是她们经常用大白菜叶来贴脸的缘故。大白菜面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平，用擀面杖

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十款平价隔离霜排行榜423

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

TOP1姬芮（ZA）真皙美白隔离霜SPF26PA++￥68产品介绍：日间持效保护肌肤免受紫外线伤害，延缓肌肤老化，抑制黑色素及青春痘的形成。防晒指数26PA++焕发肌肤亮彩，在暗哑肌肤和粗大毛孔表面形成自然保护膜。令肌肤水凝嫩滑，触感如

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洗脸时要避免用力擦洗眼部349

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

一般说来，面部肌肤的角质层只有0.02毫米厚，相当于储存食物用的保鲜膜的厚度。而眼部的角质层就更加薄了，它的厚度与熟鸡蛋蛋白外的薄膜的厚度差不多，仿佛只要轻轻一拉就会破裂似的。并且，眼部的皮脂腺和汗腺也比其他部位要少，所以大家都说眼部肌肤特别敏感，特别脆弱

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黑皮肤如何美白1553

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

讲到皮肤美白，人们首先应先弄清楚面部皮肤颜色的组成：皮肤的颜色由四种生物素组成：黑素(褐色)、氧化血红蛋白(红色)、还原血红蛋白(蓝色)和胡萝卜素()。前三种属内源性色素，后一种为外源性色素。黑皮肤美白就要了解下影响肤色的因素。决定肤色白与黑的主要是黑素的

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5种常用美容养颜植物1528

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

据史料记载，清代的慈禧太后一生极爱美，每日睡觉前，必由宫女在她的脸上细心地搽上花汁，以此来保养和滋润面部皮肤，使之光泽润滑。可见，植物的美肤养颜作用，由来已久，古已知之。今天，无论是使用在脸部的护肤品，还是身体其他部位所需的护肤液，我们都可以经常在说明书上

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运动会造成皮肤老化吗388

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

运动会引起皮肤老化，这是真的吗？运动能加强皮肤的血液循环，减少皮下脂肪，表皮会变得湿润，从而使皮肤更富于弹性，所以说，运动不会引起皮肤老化。有人发现，参加运动的中年妇女，看起来比她们实际年轻，脸上皱纹少，肤色好，眼袋也随着运动而消失。所以运动是皮肤健美的妙

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VC美白效果十足，使用过程却有大讲究745

一个月前发布来自朦朦墨色染女儿家会员 L1

女生在使用美白产品的过程中，一定有使用或者听说过VC美白。在护肤品中用vc作为主打成分，既保湿又美白，在流行之初就吸引了不少人的目光。VC美白并非浪得虚名，作为护肤成分的它的确拥有很好的功效。其一可以淡化黑色素，让痘印更快恢复，晒黑的脸也能够更快恢复白皙，

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白糖洗脸去痘印法让你摆脱痘印烦恼3063

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

都说油性皮肤是最容易长痘痘粉刺的，而且痘印很难消除，脸上坑坑洼洼的痘印，不仅影响形象，还会使自信心受到打击，各种祛痘产品效果都不太明显，让你备受挫败感，怎么办?今天小编推荐一款白糖洗脸去痘印发，让你也拥有干干净净的脸蛋，备受痘印烦恼的你，一定要看哟。白糖中

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如何预防黄褐斑的发生245

一个月前发布来自じ☆ve萌爱灬女儿家会员 L1

防治黄褐斑，首先要注意避免日晒，出门要打伞或戴草帽，还可以涂一些防晒霜进行防护。在治疗上，可以选用六味地黄丸、五子衍宗丸、乌鸡白凤丸、加味逍遥丸、参苓白术丸等。另外，还可服用滋补肝肾丸、健脾舒肝丸，其疗效也很好。黄褐斑患者，一般除面部有色素斑外，多兼有经

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美容达人夏日天然养颜方法874

一个月前发布来自为伊宽笑颜女儿家会员 L1

女人是水做的，一定要水水当当才好。偏偏夏季天上是一团火，地心也是火热的。反正就是火气过旺。很多问题就此冒出来了，痘痘出来了，防晒不到位的，斑点也多起来，一个不当心，搞得面色枯黄，一点看不出水当当的痕迹。干瘪枯黄这可是致命伤，怎么办才好?夏天的清凉调

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如何护理冬季干痒肌肤2288

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

“每到冬天来临，我的肌肤就失去了往日的水嫩活力，变得干干皱皱，像蛇皮一样，严重的时候大腿和背部痒得难受，尤其在洗完澡后干痒症状更明显，我该怎么办呀？”下面来看看冬季干痒的时候我们应该如何护理肌肤：冬季反干痒行动日前，网友“会飞的鱼”的诉苦，引来不

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美味DIY西瓜+绿豆727

一个月前发布来自大眼萌嘟宝女儿家会员 L1

滋润保湿面膜材料：西瓜一片，蛋黄半个，面粉适量做法：西瓜取其西瓜肉捣碎，加入蛋黄半个拌匀;慢慢加入少许面粉，使其成膏状，敷于脸上10分钟后洗净。使用次数：每周2-3次。特点：西瓜清凉

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肌肤排毒需要这样做2892

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排毒意义延缓肌肤老化速度毒素不但加速人体衰老，还阻碍护肤品吸收。来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂等外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害。生活作息紊乱、饮食不规律，也会加剧表皮对细胞的侵袭。肌肤排毒就是要清除原本不

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生完孩子后皮肤暗淡黑黄3招解决3511

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女人生完孩子后，皮肤变得暗淡，黑黄没光泽。而且又忙里忙外，晚上宝宝一哭，甚至不能睡个好觉。少跑了美容院，面部也渐渐失去光泽变得晦暗起来。皮肤失去光泽和透明感，泛黄或发黑，主要与黑色素的沉淀，角质层的紊乱及角质肥厚、血液循环不畅等因素有关。另外，紫外线、干燥

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为你支招好好睡个美容觉2236

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每天繁忙的工作，让你一回到家就恨不得马上睡觉，尤其是洗漱完毕后，难得的轻松让你更想投入睡梦中。不过，肌肤这个时候可是不高兴了，毕竟晚间的保养修复对肌肤而言是十分重要的。这个时候，要如何让自己睡得好，还可以兼顾到美容护肤呢?现在为你支招，巧妙利用睡眠面膜，做

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