分场合防晒能恰到好处抵抗紫外线侵略

要知道，防晒过度会对肌肤造成负担，而防晒不足会令防晒效果大打折扣，所以我们要根据实际情况制定一套最合适的防晒对策，让肌肤既无负担又能恰到好处地抵抗紫外线侵略。

    什么时候是SPF?  

SPF ( Sun Protection Facto)反映出防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，给予的保护就越大。SPF 值不同，表示有效防晒时间也不同，具体计算方法如下:

SPF1代表可以有效防晒的时间为15分钟

SPF15=15x 15=225分钟(3小时)

SPF30=15 x 30=450分钟(7小时)

SPF40=15 x 40=600分钟(10小时)

    什么是PA?  

PA【Protection of UVA】是指防晒品防止UVA的程度指标。PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好，有效防护时间也就越长。具体为:

PA+表示有效，防护时间大约为4小时。

PA++表示相当有效，防护时间大约为8小时。

PA+++非常有效，防护时间大约为10小时以上。

    室内：  

早出晚归的上班族，只在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，使用SPF30以下、PA++左右的防晒霜或隔离霜即可。以脸部防晒为主，具有不脱妆的防晒产品是更好的选择。

    室外：  

在夏季，外出或者在野外游玩。海滨游泳时，你的肌肤完全裸露在阳光下，需要选用SPF30以上，PA+++的高系数防晒产品，选择时还需要注意产品的抗水抗汗性能，才能给你的肌肤更有效的保护。

    ①定时为肌肤补水  

对肌肤进行分时段补水。每隔2～3小时用补水喷雾湿润肌肤。

    ②定时补涂防晒霜  

曝晒于阳光下，每隔2～3小时应补涂防晒霜，户外游泳者应该使用防水型防晒产品。

    ③防晒喷雾防花妆  

上妆的MM可以选择喷雾型防晒产品，每隔2~3小时补喷。由于该类产品较轻薄，每次至少喷两层，以保证防晒效果。

    ①问：防晒霜和隔离霜是一回事吗?分别涂在哪一层?  

答：两者稍有不同，取其一即可。

隔离乳主要以隔离彩妆、紫外线、脏空气等为主，功能更多样，防晒霜则是专业防紫外线的。隔离霜比较适合日常使用，防晒霜可在户外、海滩、雪地等紫外线特别强烈的环境下使用。

    ②问：使用了带有防晒指数的面霜，还用再涂防晒霜吗?  

答：紫外线强的话需要专业防晒。

乳液和面霜中的防晒指数一般比较低，在紫外线相对较弱的秋冬季及室内，防晒值可能够用了，但春夏季节及户外，加一层专业防晒霜则显得尤为必要。