抗衰老最好的方法让你更美丽、更年轻

    1、美容化妆品  

除了自身保健、加强运动、注意饮食、滋补外，适当地使用些化妆品也是可以起到延缓肌肤衰老的作用。人体抗衰、除皱是当代化妆品行业发展的最大课题，也是皮肤医学研究的重点。因此，医药、生物与美容的结合越来越密切。

为了防止面部皮肤衰老，你应保持乐观的情绪，清心寡欲，豁达大度。饮食营养均衡，40岁以上适当进补。坚持运动，劳逸结合，保证睡眠。生活有规律，不抽烟酗酒;外出防晒。注意日常面部护理，每周到美容院做全套护理。

目前化妆品行业产品不断更新换代，从单一型向多功能发展。目前，具有保湿、抗皱、防晒、染发、养发等延缓老龄化的化妆品日益增加。化妆品行业研究重点是防衰老的天然物，以皮下细胞再生促进剂、新型高销保湿剂、新型防晒剂、自由基清除剂为主要开发方面。

    2、防止衰老的植物  

①蔬菜及蔬菜制品。黄瓜被称为“可焕发青春之原料”，用于很多产品，特别是中年妇女用化妆品。它含有丰富的黄瓜酶及多种维生素矿物质，还含有氨基酸，粘肮和矿物盐。其中黄瓜酶具有显著的生物活性作用，能有效地促进有机体内的新陈代谢。用黄瓜汁涂擦皮肤，取得令人惊叹的润肤美容效果。这也是既经济又方便的办法，目前，有不少女性都普遍采用，其效果也是很不错的，你不妨试一试。

茵香含有丰富的粘肮，起到润湿、保湿作用。还含葱试和肉桂酸酷，是有效的Uv吸收剂，适合用于所有防晒前后用护肤产品。

冬瓜含有大量的矿物盐和粘肮及氨基酸。作为润湿剂及调理剂用于护肤产品中，它显示出返老还童和保持皮肤柔软之特殊功效。

在日本，人们把龙须菜称为天上的草，是昆布属的海藻，其碘盐具有抗炎作用，粘肮具有润湿作用。它是防晒产品中极好的组份，7， 8月极热的天气时，最适于作为防晒剂。其粘肮与维生素活性、再生性，使之适用于所有润湿膏;其氨基酸的拉紧性，使之适用于抗皱膏中，很多皇帝、贵族都有此种植物的美容秘方。

花椒可用于治疗晒红灼伤皮肤。种子和花中含有大量丹宁，具有强的收敛作用，黄酮类化合物可促进边缘血液循环，用于促进全身气血循环，减少油性皮肤过量油脂分泌。

大蒜的杀菌能力强，有抑制皮脂分泌能力，可减少脱发，它还可促进头皮内血液循环，增强新陈代谢，延缓白发产生。

生姜能促进头皮中毛细血管的血液循环，促进毛发的生长。

芝麻是一种抗氧化剂，可消除体内过多的自由基积累，抑制脂褐素的形成。

板栗含有促进血液循环的黄酮类化合物(拟维生素P类)和普环咙，是膏霜洗液的良好组份，可调节皮肤细胞生长。

绿豆粉内含胡萝卜素、维生素C，可使皮肤柔嫩细腻，增加细胞活力，能预防皮肤衰老。

酸豆粉含有卵磷脂、维生素E, B及脂肪酸，对皮肤有很好的营养润滑效能，能延缓皮肤衰老，减少面部皱纹。

②树木花草。花粉可营养真皮，使皮肤柔软，增强弹性，加速皮肤细胞的新陈代谢，可消除面上皱纹。

香草含有黄酮类化合物(拟维生素P类)和氨基酸，用于抗皱化妆品。

梧桐籽、叶花茎中萃取液含有丰富的粘肮，氨基酸和植物甾醇，广泛用于护肤产品，特别用于润湿膏，日晚霜及正常油性皮肤用特殊配方。其氨基酸的存在还起到拉紧皮肤的作用，适合用于抗皱产品。

木兰花末成熟的花、芽含有丹宁、黄酮类化合物，植物甾醇，用于损伤的皮肤，使之恢复青春。

水莲含有丰富的调节润湿的物质，用于防晒护化妆品，使皮肤保持美观。

野蔷薇被益为“植物维生素王国”，含有丰富的维生素C、维生素A, B,K,E类、胡萝卜素、黄酮苷类、糖、氨基酸、有机酸稀有元素等人体所必需的营养成分，具有滋润肌肤、延缓衰老之功效。目前我国有野蔷薇品种80种，其营养、医疗价值极高，是值得开发的野生果品。

黑葡萄的种子油含有丰富的脂肪酸，亚油酸，对人体皮肤角质层有修补、保护作用，是理想的天然调理剂。

芦荟原胶对人体有良好的营养与滋润作用，具有保湿和抗敏功效，可加快皮肤的新陈代谢，减缓皮肤衰老，增加皮肤弹性，使之光泽丰满。

沙棘油稳定性好，触感好，并有防止过氧化脂质和脂褐质的作用，可防止皮肤老化。

森林匙羹藤的脂质过氧化抑制效果显著，可防止皮肤衰老。

绿茶或红茶的提取液是很好的护肤抗衰剂，具有特别强的抗自由基的能力，超过SOD的效力，还具有耐热，皮肤易吸收的特点。

枣含D一果糖葡萄酸，酒石酸，环腺苷酸。其中环腺苷酸有抑制皮肤分泌，预防老年斑，减少皱纹，润滑皮肤之功效。

    3、防止衰老的物质  

①维生素。维生素是人体正常生长所需及维持身体功能的有机化合物，它作为生物活性原料用于防衰老化妆品方面的研究越来越多。

局部应用维生素可以向皮肤和头发提供比口服摄取更高浓度的维生素，在皮肤上使用维生素可防止或延缓人体老化过程中某些退化性。

维生素A是表皮细胞生长的调节剂，有利于基础细胞的正常繁殖。它不仅对皮肤正常状态起到十分重要的作用，而且对骨骼、腺类、牙齿和头发的生长和维护也同样起到重要作用。维生素A内的视黄酸用于化妆品中可起到减少皮肤产生皱纹的效用。

②透明质酸。透明脂酸钠(Na-HuA)为人体生理活性必需的一种物质，它普遍存在于身体各组织中。在国际化妆品工业中它以奇特的功效成为世界第一流护肤护发用品之原料，被视为“现代化妆品学”的主要研究课题之一。

透明脂酸钠在低湿条件下持久保存水分，其保水性比任何其它天然聚合物都强，保湿时间也较甘油等持久。

透明脂酸钠水溶液为一种高粘度、高弹性、高渗透力的水合物。这个特征是其所独有的。使用透明脂酸钠化妆品能保持皮肤光滑柔软而具有弹性。同样用于各种护发素和发乳，可保持头发光泽柔软，防止干燥枯谢。

透明脂酸钠是是皮肤生理本身不可缺少的成分。这种物质是机体自身通过各种化学反应后形成并新陈代谢的，但是这种自身合成能力和合成物的质量会随着人年龄的增加而衰退。尤其是中年以后更为明显，这就是常讲的皮肤老化。如果不断地在皮肤表而不充透明质酸钠含量即可达到防止衰老的目的。由于透明脂酸钠有如此独特功效，所以目前这类美容护肤产品广泛流行于世界美容界。

③核酸。国外核酸在化妆品中的应用历史，由法国首先开始，至今己有20年之久。现在，法国、英国、意大利、西班牙、美国等十几个国家都开始使用。日本从1978年开始使用，有几十个公司出售有效成分为脱氧核糖核酸、核糖核酸的化妆品。

核酸在生物体的作用包括细胞繁殖、蛋白质合成等功能。表皮细胞中的核酸随着皮肤老化，其含量大大降低，至角化其含量为零。因此，核酸对皮肤的老化，皮肤的新陈代谢有密切关系。若脱氧核糖核酸、核糖核酸减少，则细胞的形成即减少，从而引起老化，衰弱。

核苷和核苷酸是脱氧核糖核酸、核糖核酸的前驱物质，在细胞内可再合成脱氧核糖核酸、核糖核酸，容易被皮肤吸收，可促进皮肤的新陈代谢正常化。

在美容方面，它是皮肤健康、再生、防老化的最佳赋活剂。豆类植物，海产品，鸡肉、牛肉，动物肝脏等中含有丰富的核酸。

④防止衰老的有机锗。有机锗是一种具有免疫调节、自由基清除和抗突变等生物活性的低毒化合物，世界医药界对其产生极大兴趣，从而推动了微量元素锗的研究和应用。

有机锗可明显减少皮肤中不溶性胶原的含量，从而保护皮肤的弹性，减少皱纹的形成。它对一系列的色素沉着，包括日晒后的黑斑，产后蝴蝶斑等有相当好的疗效。

有机锗化合物作为添加剂比其它添加剂如维生素C衍生物等稳定性更好。目前作为化妆品添加剂的有机锗大部分为经乙基锗倍半氧化物或其碱金属盐，氨盐或氨类衍生物。

有机锗化合物对于皮肤的作用机理目前还说法不一，但其低毒、疗效显著的特点是公认的。现在己合成的化合物苯丙酰胺青酶酸脱水缩合物，氧化锗基尿嘧啶类衍生物，呋喃类锗化合物，三乙基锗衍生物，叶啉锗类化合物，等等都体现一定的生物活性，作为化妆品添加剂将会得到好的美容效果。

人参、灵芝、枸杞、大蒜、猴头中含有丰富的有机锗。

知道了这些防止皮肤衰老的方法后，你一定更美丽、更年轻。