美味又抗衰四款DIY杏仁美食

2852

发布:2022-02-09 11:32:43  来自 朦朦墨色染 女儿家会员

 美国大杏仁的营养价值

营养学家确实这样建议,因为美国加州中部的平原地带有全球最适宜大杏仁生长的气候,有最一流设备和最专业的种植、采摘、加工技术,能保证大杏仁营养丰富、质量稳定。研究还发现,美国大杏仁中的不饱和脂肪酸和维生素E含量远远高于其他产地的大杏仁。

 大杏仁能带给你的各种好处

A保护心脏 美国大杏仁中含量丰富的单不饱和脂肪酸能够改善人体内胆固醇的总水平,有益于心脏健康。

B控制体重 美国大杏仁饱腹感高,卡路里低,而且所含脂肪当中有70%都属于超健康的不饱和脂肪酸,不会造成体重增加。

C抗衰老 美国大杏仁是含维生素E最丰富的全营养食物,有强力抗衰老功效。一把大杏仁(约23粒)就可以提供你一天所需维生素E的一半。

D修复肠道 美国大杏仁被证实含有益生元,能显著增加肠道内的有益菌数量,保证肠道健康。

 DIY好滋味1:大杏仁玫瑰果糕

大杏仁玫瑰果糕


原料:美国大杏仁100克、果脯50克、玫瑰花10克、桂花糖20克、糯米200克

调料:食盐5克、糖30克、香油5克

1.将大杏仁切碎备用,将果脯切粒备用。

2.将切好的大杏仁和果脯混合均匀,加入玫瑰花、桂花糖、食盐、糖和香油拌匀,制成馅料备用。

3.将糯米洗净沥干后放入温水中浸泡2小时,再上锅蒸40分钟后取出捣匀,晾凉备用。

4.将晾凉的糯米放在案板上按平,然后放入馅料卷成卷,并在杏仁碎上滚匀,切成块状即可食用。

小叮咛:

1.在卷果糕时,手上和案板上可以先抹一点水以防止糯米粘连。

2.美国大杏仁是一种超健康零食,因此有越来越多的大厨把它用。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

娱乐话题推荐:

  • 5招打造情人节极致美腿
    未来的每一步每一脚印,踏着彼此梦想前进如胶似漆的热恋期,你比任何时刻都钟爱打扮,想要让他心醉神迷,但有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目,她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。为了打造迷人的女人味,却让你的双脚挤进难受的高跟鞋,可你意识到吗?你的双脚不舒
  • 什么祛斑方法比较安全
    绿叶面膜:绿叶面膜是将芹菜的绿叶切成碎末,同一杯酸奶混合,放2~3小时。一天2―3次把糊状物抹在脸上。胡萝卜面膜:2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,20―30分钟后洗掉,再涂护肤霜。西红柿汁:在一只西红柿的汁液中
  • 如何自制珍珠粉保湿面膜
    通过炮制的珍珠含有多种水解蛋白质。实验证明,皮肤的成纤维细胞中加入水解蛋白质后,可比在正常培养液中增长快3-5倍,说明它可以促进细胞的生长,修补皮肤损伤。由于珍珠粉所含的水解蛋白质与正常人体皮肤的蛋白质结构十分相近,分子量较低,所以易被皮肤吸收,从而促进细
  • 护肤品的混搭原则有讲究
    一般情况下,爱美族都是几种牌子的护肤品一起用。春天到了,人们又该购买护肤品了,怎样才能在护肤品混搭时不会用出“问题”,使护肤效果发挥好呢?遵循五个护肤品混搭原则1、功效相近的不要一起用人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用
  • 7个秘方去掉脸上斑点
    第一:别忘加强保湿别忘加强保湿。美白本身是一个净化的过程,它令黑色素从表皮细胞脱落后,皮肤表层的角质变干净。但是刚刚更新的角质也非常需要添加水分和营养的保护。充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢,加速祛斑的过程。第二:全年防晒不偷懒全年防晒
  • 纯天然的护肤品一定是好的吗?其实那可未必
    很多时候一些女性朋友在使用一些护肤方法的时候,或者在挑选一些护肤产品上,可能都会有人告诉你应该去选择一些纯天然的物质,这样的物质对于你的身体更加有利;比如说,可能很多时候网上都会流传许多的护肤方法和技巧,像是选择使用一些平时经常食用的食物来进行护肤美容,效
  • 赞这样挤痘不留痘痕
    大家都说有痘痘不要挤,不要挤,其实,专业的医生都没有绝对地说有痘痘不要挤,而是要科学地挤。现在我就告诉你:挤痘痘不留痕迹的安全守则。准备工具:柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。1.挤痘痘前,手都要清洗干净,最好用去角质面膜,让角质层变
  • 明星支招肌肤救急护理窍门
    水分面膜&保湿喷雾水分面膜保湿敷保湿面膜是最有效的干燥肌肤急救法,保湿面膜通常以保湿精华液浸泡,能立即补充角质层的水分,让干燥肌肤在几分钟内变得水水嫩嫩,光彩照人。保湿喷雾主要是方便携带,除了能够对肌肤进行随时随地的
  • 五种鸡蛋美容法带给你不同的美容效果
    鸡蛋的营养价值很高,尤其对于儿童、老人、孕妇来说,更是很好的补养佳品。殊不知,鸡蛋对于爱美的人们也有其不可低估的美容价值。①在用洗面奶洗净皮肤后,用蛋清敷面部15~10分钟,此间应保持沉默和安静。然后用清水洗净,拍上收缩水,搽上面霜,可使皮肤收紧,光泽柔滑
  • 自然排毒餐自己做
    越来越多的毒素充斥着我们的生活,高脂肪食物、食物添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物、嘈杂的生活环境、情绪不稳定、饮食过于精致、作息不当、内分泌失调、过度劳累......那你更得小心了。你生活中的各种负面因素正在破坏着你整个身体的生态平衡,不但在体内积存各种
  • 缓解肌肤情绪的食补方法
    黑眼圈、眼袋以及鱼尾纹已经过早地爬上你的脸颊?面对高压力、大工作量、单调的工作餐、愈来愈恶劣的环境,熟龄肌肤也会产生“情绪问题”。不要太担心,但也别忽视它!其实只要在每日保养中运用一些巧妙小方法,“情绪化”肌肤就会远离你。眼周情绪——“摩”法急救
  • 让肌肤白里透红的小秘方
    肤色白皙加上血色充足,才是我们对于美丽健康的肌肤的标准哦,今天的小编就来说一下如何让肌肤白里透红。有的MM肌肤虽然比较白,却因为气色不佳而显得不够健康。其实肤色不佳主要是贫血造成。所以,除了注意防晒和美白之外,还要注意保证充足的休息和睡眠,应食用含铁多的食
  • 做全身光子美白危害效果见不到,夏季锁骨美白让你做性感女神
    看着即将到来的六月,可是炎热的夏天却已经开始展现出威力了,我们都像是被炉子包围着。小编看着身边温度的急剧升温,不得不郑重地提醒仙女们要小心外出,要么涂防晒霜,就闭门不出,不然可能就会很难受了。除了防晒霜,美白也是夏天仙女们最关心的事情。今天小编会和你谈谈夏
  • 在你成年25岁后还长痘痘的,教你如何预防成人痘
    对于女生过了25岁后还长痘痘的具体产生原因还是很多的,这跟你和父母的遗传有关系;跟你的自身体质有关系;跟你在青春期时期的荷尔蒙分泌有关系;跟你的饮食作息习惯、生病后药物的使用、来自于各种的生活压力等等都有关系。那么在女生过了25岁后,你还是会出现长痘痘,你
  • 啤酒使粗糙皮肤变得湿润亮泽
    啤酒中的酒精成分能够收敛肌肤,促进血液循环和新陈代谢。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂,具有预防面疱、脓疱等作用,对缩小毛孔也有效果。具体方法是一取一只干净的小碗,倒入啤酒(如果是矿泉啤酒效果更好在啤酒中浸入医用棉纱布3分钟左右。将棉纱取出,微拧,敷于脸上。脸部
  • 嘴唇上长水泡是什么原因,快速消除水泡的两个方法
    嘴上长水泡是常见的病症,影响食欲和说话。嘴上的水泡千万不能自己去抠破,会导致伤口变大恢复时间更长,还容易引起感染。长水泡是什么原因导致的?有什么方法能够快速消除水泡?嘴唇上长水泡是什么原因一、上火嘴唇长泡最常见的原因就是上火,体内有火气难以排解就会从皮肤上
  • 敏感性肤质的测定方法和日常护理
    敏感性皮肤容易受到外部环境的刺激引起某种程度不适。当外在环境出现变化,肌肤无法调适,而出现不舒服的感觉以及过敏现象。敏感性皮肤的特点皮肤细腻白皙,皮脂分泌少,较干燥,其显著特点是接触化妆品后易引起皮肤过敏,出现红肿,痒等症状,对
  • 每天十分钟打造牛奶般的皮肤
    第1件事必须学会睡觉你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养,很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因,有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!
  • 如何挑选一款心仪的粉底
    实际上,我们认为粉底是最好的皮肤保护的护肤品种类,因为,好的粉底不仅可以如防晒霜一样抵抗紫外线的侵扰,而且粉底大多是利用天然矿物的物理反射紫外线特性,所以更天然更安全。粉底得当的使用能够帮助肌肤隔开外界污染,并且粉底还可以吸油的,对于油性肤质的MM来说真是
  • 48岁李嘉欣仍旧貌美婀娜,脸部抗老还是得这样做
    前几天,李嘉欣出现在某个活动上,已经48岁的她丝毫不见老态,还是满满的活力和女神气质,比起当初的最美港姐,她的身上多了些成熟的妩媚和风韵,比当年那个美艳的自己不遑多让。网友们不禁讶异,李嘉欣是48了不是38啊,咋还能美的像天仙一样呢!当年李嘉欣和老公结婚之