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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5032

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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做瑜伽增加核心力量体式的时候腰疼怎么办5184

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

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这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！5015

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

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孕妇为什么不能用香水?4334

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

孕妇当然是不可以用香水的，这一点对于依然想要爱美的孕妇妈妈们就要提个醒了，不要因为自己一时贪图美丽的外表而忽略掉自己及宝宝的健康。为什么孕妇不能用香水?这是因为绝大部分的香水都含有麝香!麝香可以直接导致孕妇流产!早前曾有日本高校研究人员发现

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去除雀斑还你美白肌肤的天然食物3692

一个月前发布来自呆萌ω小甜心女儿家会员 L1

美白，不能只做表面文章，还要注重内在保养。有些天然食物中含有一些神奇的成分，可以促进皮肤新陈代谢，保持肌肤白皙水灵。1.番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%.熟番茄比生吃效果更好。2.柠檬

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瑜伽的核心力量究竟有多重要！2392

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

在练习瑜伽的过程中核心有很重要很重要的作用，它会影响身体的每个动作体式，核心的作用不仅可以平稳身体而且是每个高难度体式的基础。在瑜伽的练习过程中，如果想要进...

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四条护肤保养技巧打造水嫩肌肤4497

一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

不用昂贵的护肤品也能保养出白皙娇嫩的肌肤吗？当然了，日常生活中，许多保养小技巧可以有效地帮助您保养肌肤娇嫩如水。现在就来和小编一起分享四条护肤保养技巧吧。日常护肤保养技巧一：适量运动有益于肌肤红润靓丽。女人应当在工作之余尽量多参加体育运动，肌肤焕

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抗斑经验分享！教你如何抵御黄褐斑侵袭3161

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

每一个女人在自己的皮肤保养和护理的道路上经常都会碰到很多的“拦路虎”，而在这样的一些“拦路虎”中，可能有一个东西经常都是最为让你觉得头疼和困扰的，这个“拦路虎”就是黄褐斑问题。对于黄褐斑这样的肌肤问题可能经常都是一个“黄脸婆”的标配，而没有哪一个女人希望自

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脸上出现这样的小肉粒？该如何去调理和修复3130

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

不少的女性朋友是不是会容易发现自己的脸部皮肤上，尤其是在你的双眼周围的位置，经常都会出现一些比较特别的皮肤问题，就是好像会长出一些淡颜色的小肉粒，而这样的肌肤问题可能会影响到你的脸部外貌;对于这样的问题是之所以为何才会导致的呢?又需要通过一些什么样的方法才

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晒后关公脸如何修复2332

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

晒后肌肤修复有急有缓晒后的肌肤，不但发热、发红，更会造成斑斑点点，长久下来，肌肤将受到不可逆转的伤害等等。为了不让肌肤潜藏定时炸弹，最重要的是做好晒后修复的工作，而做好晒后修复，重点又要了解晒伤的程度。1、晒后急做：迅速降温、大量补水、温和清洁迅

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6款美白饮食简单又美味1752

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

6款美白饮食，简单又美味，几乎人人都会做哦。你还等什么，赶紧试试吧。小编推荐：七款祛痘汁祛痘又美容绿豆薏仁粥【准备材料】绿豆适量、薏仁适量（依照个人口味酌量放入盐、鸡精、胡椒等佐料）。【制作方法】薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜，绿豆和

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男人脸上长痘痘怎么办4854

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

男的皮肤油脂分泌比较旺盛，因此更是容易出现长痘痘的情况，这是很多男人们都苦恼的事情，男的脸上长痘痘怎么办呢，小编特意搜集的四大方法可以任由男人们来选择自己乐意的方法。男士祛痘方法一：加强保湿男的脸上长痘痘怎么办呢，型男每天应当多喝一些水，有利于代

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具有美白功效的水果和蔬菜2221

一个月前发布来自朦朦墨色染女儿家会员 L1

美白的功课不光是外在的涂涂抹抹，还需要足够的内在的养分补充。即使不会做菜，多吃些具有美白功效的水果和蔬菜，也能起到很好的美白效果。①西瓜西瓜在晒后有修复蛋白阻止，抗皱的功效，经常吃西瓜有助于消化，可以促进新陈代谢和滋养肌肤。

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夏季防晒面面俱到2997

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

1.脚背与膝盖后部夏天最爱的罗马凉鞋，另外的功用就是用来在脚背上晒出斑马纹路！出门前请仔细将防晒霜擦上脚背，稍等5分钟吸收后再穿鞋，膝盖与膝盖后方也是容易忽略的死角，涂抹防晒霜时一定注意补足用量，在穿着七分或九分裤时，一定要将防晒霜擦到露出的小腿

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防晒霜多久补擦一次为宜4720

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

防晒霜效果的持续时间和防晒倍数有关，而且还会由于外界原因降低防晒效果。因为夏天天气闷热，非常容易出汗，汗水会将皮肤表面的防晒产品带走，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。毛巾擦拭也会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护

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有什么运动可以缩阴七种常见缩阴运动解难题4628

一个月前发布来自甜味少女馆女儿家会员 L1

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防止皱纹的8个小妙招3020

一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

1、注意眼部防晒。尤其是在烈日强光下，佩戴太阳镜或遮阳帽。2、多做面部按摩。每天用少许按摩霜，以中指由眉心开始轻轻往外向下按压，在皱纹易出现部位重复按摩6次。3、每次在清洁肌肤后涂上滋润霜，并坚持每星期做一次面部水分护理，比如用一个蛋清

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女人专属＂不老药＂十大美容美肤食物1920

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

每个女人都爱美，时刻关注着自己的容颜及身材，很多人为了有一个好的身材刻意节食减肥，为了美丽的容颜刻意去买奢侈的化妆品，但是效果不怎么好。其实食补也是一个很不错的方法，今天就给大家介绍一下有养生滋补效果的饮食，爱美的女性朋友千万别错过。1、大蒜大蒜

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让你越吃越黑的六种食物1792

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品包括：紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨

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注意预防皮肤过敏1597

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

常见的过敏性或变态反应性皮肤病有以下几种。①荨麻疹。多是由于饮食、感染、药物等引起，常见的过敏物质有：食物以鱼虾蟹、蛋类最常见;还有肉类和某些植物性食物;感染因素包括病毒、细菌、寄生虫等;药物引起的荨麻疹，常见的有青霉素、血清制剂、各种疫苗

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干性肤质能用用盐美容吗1691

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

将家里炒菜用的食用盐取少许，混合洗面奶涂在脸上，清洁时搭配轻轻按摩，洗完脸后会发现肌肤变得更加有光泽了。或者洗完脸后取一小勺细盐在手掌心加水3~5滴，再用手指将盐和水搅拌均匀后，蘸取盐水从额头开始自上而下地轻轻搽抹，搭配按摩。几分钟后，待脸上的盐水干透呈白

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为什么勤劳护肤却没有成果2631

一个月前发布来自盛夏之末女儿家会员 L1

没有丑女人只有懒女人，可是我每天护肤也不懒却怎么没有效果呢？下面要纠正99%女人都会犯的护肤盲点。盲点一：洗完脸后又上一会儿网再擦护肤品睡觉错误原因：洗完的脸怎么能在电脑前“裸奔”？纠正：养成好习惯，关闭电脑再洗脸护肤，避免洗完脸又回到电脑桌前接

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让乳液效果翻倍的8妙方4364

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

1、涂抹的顺序有先有后乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就

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完美婴儿肌养成方法3016

一个月前发布来自梧桐听雨女儿家会员 L1

下面就来介绍下具体的八种方法。蒸气保湿，经济实用假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。敷在脸上

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所有人喝花茶都可以美容吗462

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

所有人喝花茶都可以美容吗？不一定哦。有位朋友李小姐面色有些黑黄，在朋友的推荐下，采用了所谓的“饮花美容法”，把玫瑰花、菊花、红花等花的花瓣用水煎服。一个月后，面容没变美，却渐渐感觉浑身乏力，月经不止，下腹疼痛，面容憔悴。经查，患了高血压症，

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DIY水果紧急对抗假性皱纹2609

一个月前发布来自细雨湿流光女儿家会员 L1

什么是假性皱纹？皱纹通常分真假两种，在25～35岁之前，眼部、嘴角周围产生的又细又软的皱纹就属于假性皱纹；而在35岁以后产生的额头纹和鱼尾纹就属于真性皱纹。假性皱纹具有不稳定性，通常在做面部表情时出现，而当面部肌肉放松时，皱纹

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吃什么可以排毒八种有效的排毒养颜饮食秘诀2020

一个月前发布来自呆♡萌小可爱女儿家会员 L1

很多MM脸部长痘痘,很多是内分泌失调造成的,最好的办法是排毒养颜，今天小编介绍八种有效的排毒养颜饮食秘诀!1.早起一杯白开水早起一杯白开水不仅可以清洁肠道，还可以补充夜间失去的水分。2.早餐不能省用脑量较大的职业女性如果不吃早餐，10点钟左右就会出现低血糖

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脸皮太薄出现红血丝？角质问题需修复3714

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

敏感肌最大的特征就是脸上容易出现红血丝。我们习惯说红血丝的出现是因为脸皮太薄，这种说法过于笼统，薄的其实是脸上的角质层。除了敏感肌之外，很多女生的鼻翼两侧也是经常出现红血丝的地方。红血丝虽然可以遮瑕来进行这代，相比痘痘闭口容易折干，但它也是一种不可忽视的肌

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消除颈部皱纹的方法2096

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼女儿家会员 L1

如何消除脖子上的一条条皱纹，只要一个小动作就可以啦。起床或睡前，只要简单地做3到5分钟，脖子上的皱纹就会慢慢消除哦。消除颈纹的运动1、采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。2、以右手扶住头，向右侧压下，然后回到正面。3、再以左手扶住头，向左侧压下

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案例解析如何祛黄褐斑615

一个月前发布来自浅笑小倔强女儿家会员 L1

黄褐斑俗称肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑，是青壮年妇女特别妇女妊娠或产后常见的一种皮肤疾病。黄褐斑多发生于面部，呈对称性黄褐色至深褐色斑，形状及大小不定，无自觉症状，影响美观。笔者临床多年，治愈此病很多，对本病有了一定的认识，现将经验简介如下：1、关于本病

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脸色长皱纹是怎么回事6个行为让你皱纹长不停3265

一个月前发布来自若愛只如初見女儿家会员 L1

随着年龄的增长，细胞更新的速度越来越慢，胶原蛋白流失越来越快，皱纹悄悄地爬上脸庞，这是很多女人的噩梦。脸部的皱纹主要有鱼尾纹、法令纹和抬头纹。要想皱纹少，功

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中医美容要讲究男女有别851

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

女子天地女性在益肤美容饮食调养时，应特别注意月经周期变化的周期饮食。月经前期宜食卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、薏米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等食品或中药，以补气、疏肝、调节不良情绪。月经

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美白抗衰老抗衰老的美容护肤方法4594

一个月前发布来自依旧那么甜女儿家会员 L1

美容护肤，保持年轻，永远是我们爱美女性的愿望，可是却有很多人出现未老先衰的情况，下面我们就来了解一下对抗衰老的美容护肤方法。1、常吃海藻制品。海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分，富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基，进而减缓衰

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为什么刺激耳穴能美容3896

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

为什么刺激耳穴能美容?1.从中医经络学说分析耳廓上的穴位通过经络与身体内部相连，当人体某一脏腑或部位发生病变时，可能因经络的传导作用，会在耳廓的相应部位出现异常反应，表现为皮肤色泽、形态、压痛敏感及电特性改变等。当刺激耳穴时，治疗信息会通过经络传到内脏，进

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