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这是一套在床上就能进行练习的瑜伽，或早晨或晚上，都可以练习！272

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

瑜伽练习，不仅仅是在瑜伽垫上，只要你愿意，无论是床上还是干净的地板上，都可以练习！今天，瑜伽老师推荐一套简单的瑜伽体式给大家，无论是早晨起床时候，还是夜晚入...

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初秋美容功课之要点推荐1008

一个月前发布来自凡尘红梦女儿家会员 L1

1.美白加减法经过这个漫长的夏季，你是否发现原来柔皙的肤色已逐渐离你远去？你需要一场美白加减法，为你的肌肤减去暗沉，减去毒素，减去悠长夏日沉淀的种种伤害；而且还要加上净白，加上滋润，加上通透亮泽2.每周两次发膜

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卸妆油与痘痘的是是非非821

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

难道长痘痘就不可以用卸妆油？若是发觉使用新的卸妆产品长痘，最好暂停使用，否则痘痘后续护理也很棘手。但并非每个MM都不适合用卸妆油。1。以肤质来看，干性和中性肤质的人适合使用卸妆油。2。油性或青春痘肤

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乳酸菌给你从内而外的滋润3093

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

所谓的乳酸菌就是能够代谢糖类、产生50%以上的乳酸的细菌，拥有这些功能的细菌包括：软酸杆菌、链球菌等等。人类饮用的经发酵后的奶制品的历史非常悠久，所以乳酸菌一直被人们认为是非常安全的菌种，是肠内最具有代表性的有益菌种。把大米煮熟之后，使用发酵技术萃取出米中

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瑜伽瘦身：还你自信！1300

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

在瑜伽界，大家都有这样一种共识:你从几岁开始练瑜伽，你的年龄就停留在几岁！瑜伽既可以健美塑形，改善体态，让我们身材曲线更加完美；让我们腰部更加纤细有力。整个...

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肌研洗面奶怎么样肌研洗面奶功效及用法介绍1688

一个月前发布来自颖桃小丸子女儿家会员 L1

生活中,相信大家也发现了，很多护肤品店铺都有在售卖肌研产品，有人说肌研是日本药妆品牌，有人则说肌研是曼秀雷敦的产品，这究竟是怎么回事?肌研究竟是哪个国家的品牌?属于什么档次?肌研真的是日本的牌子吗?肌研洗面奶怎么样?肌研洗面奶有什么功效与作用?接下来，大家

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女生换季如何减少肌肤问题，护肤补水十分关键3271

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

当我们在看一个女生是否美丽的时候，经常会将主要的注意力放在肌肤上面。貌美肤白经常不需要很重的脂粉就可以有天然的美丽，反之如果是皮肤状况不好的女生，就算化妆也会看得出来明显的瑕疵，很难有光洁无瑕的皮肤。特别是在当下的换肤季节，你知道女生的肌肤正在经受很大的考

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整容真的有必要吗？看完之后果断放弃了861

一个月前发布来自皮ミ卡皮卡丘女儿家会员 L1

整容，现在已经平常得像日常化妆一样，从割双眼皮、垫鼻梁、削骨、打玻尿酸到隆胸，只要是女性身体稍有不完善的地方，就想着怎样能更加完美，在这个整容脸霸屏的时代，大明星不随便整点容都算跟不上潮流的。“身体发肤，授之父母”的古训早已被抛之脑后，人美开始摒弃自然美，

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正确的洗脸方法有哪些？三大最伤脸的错误洗脸法中招要改正3110

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

可能每个人所认为的三大最伤脸的洗脸法都是不同的，每个人都有他的道理，大家说对不对?小编认为，有三个行为是最伤脸的，你们想知道是什么?切入正题！1:用洗脸仪洗脸，严重伤害皮肤的屏障功能。用洗脸仪洗脸的目的无非是想让自己的脸洗的更干净，可能大家都被清洁过度洗

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拜拜肉多？那就练习这几个瑜伽动作！254

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

每个初学瑜伽者而言，最初都是带着目的去学习瑜伽的，比如说为了瘦身，减掉拜拜肉等等，假如你是一名瑜伽老师，在上课时，总会有学员问你这些问题。特别是在夏天，爱美...

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练习瑜伽的小技巧有哪些？3291

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

无论做什么事情都会有一些小技巧，它可以起到辅助的作用，帮助我们达到事半功倍的效果。瑜伽也不例外，在我们练习瑜伽的过程中，可以关注一些瑜伽小技巧，让我们更好更...

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肝脏功能不好，那肯定看起来就比较老！260

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

寒冷的冬季，要怎么养护肝脏呢？这一套瑜伽序列，每天练习几遍，助你排除肝脏毒素…人的身体，每一个部位，每一个器官，都有自己的作用，特别是体内心肝五脏。中医上说...

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日常肌肤清洁要重视588

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

清洁皮肤是我们每天都要做的事情，可是不强调皮肤清洁的重要性，恐怕大家都会对这潜意识中已经习惯化的日常行为忽视或敷衍过去了。记住，清洁皮肤不是简单的机械重复，而是对你的皮肤悉心呵护。日常肌肤的清洁，对于我们的面容而言有着诸多好处。每日的皮肤清洁，对于我们的肌

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便宜又有效的酒类美白小方法2739

一个月前发布来自大眼萌嘟宝女儿家会员 L1

便宜又有效的酒类美白小方法。下面几种材料比较便宜而且容易找到，各位姐妹不妨试试看吧。不过，因为这些都含有酒精，所以各位还是要先试用，还有就是要注意避开眼睛。美白原理：因为它们里面都有麹酸，也就是类似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。

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这样的2类人她们皮肤常年都是暗黄的，女性朋友们快看下3879

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

你会不会发现在你的身边周围经常都会有一些皮肤看起来特别黄的朋友?不知道为什么，好像平时她们也是会去进行皮肤护理的，买了一大堆护肤品，可是经常好像没有什么用，过不了多久就又会露出黄色的皮肤。而根据小编的观察和发现，经常你的生活中有这样的两类人是会经常出现这样

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冬日滋润小锦囊赶走冬日瘙痒2751

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

干燥寒冬，粗糙、瘙痒一一来袭，身体的每寸肌肤都备受考验。想要及时回复莹润柔滑肌？那就赶要从护体小细节开始，让我们的身体肌肤从此温润一冬，不受干燥困扰！冬日滋润身体从沐浴开始滋润从沐浴开始很多人都习惯将身体滋润的任务全权交给一瓶身体乳，而实际上，想

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脸上长粉刺怎么办怎么去除1661

一个月前发布来自绿柠萌岁月女儿家会员 L1

进人青容期后，人体的内分泌旺盛，皮脂腺的分泌功能增强，皮脂腺分泌的皮脂增多，与脱落的角化上皮和皮肤上的污垢混在一起，堵住了皮脂腺的开口.使皮脂滞留在皮脂腺内，就形成了“痘痘”，也叫“粉刺’。形成粉刺的原因一般有以下几种:性荷尔蒙分泌异常;维生索缺乏;胃肠

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养肺告别黄脸婆黑面女痘小姐2747

一个月前发布来自清新小少女女儿家会员 L1

{肺，宣降之中见美丽我认识一个女孩子，脸蛋皮肤非常白细，是难得一见的好皮肤。可是有一次见到她，吃了一惊，她脸色黑黄，还长了很多小痘痘。我问她怎么搞的，她说得了一次肺炎以后就变成这样了。原来她的肺功能受了影响，肺气宣降失常了。病虽然痊愈了，皮肤却一

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避开补水雷区让肌肤充盈饱满2199

一个月前发布来自貪婪de高貴女儿家会员 L1

好不容易盼了一个周末，你要给肌肤怎样的集中护理?可能大多数MM都要给肌肤来个SPA补水吧!且慢!集中补水不比简单的专业美容，要避开补水雷区才能让肌肤充盈饱满喔!警惕假日补水的N个谎言谎言1：每天泡泡浴，可以让全身肌肤喝饱水揭秘：将肌肤长久地泡在水里，反而会

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网络流行的10个美容假偏方530

一个月前发布来自爱打盹的猫女儿家会员 L1

1、黑色食物“染黑”你的肌肤真相：黑色食品有显著美容功效原因：有些人怕变黑就对黑色食物敬而远之，最先蒙受冤枉的就是酱油。其实大可不必有这样的疑虑。肤色的黑或白决定于体内的麦拉宁色素多少及分布形态，跟黑色食物并没有什么关系。现代营养学认为“黑色食品

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长痘痘吃桂圆干惹的祸2774

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

朋友送了一箱新鲜桂圆(龙眼)。看着这么多可爱的小东西，只能快快消灭掉才能安心。于是全家总动员，一起吃桂圆。没过两天，我的身上和脸上居然长出了几个小米大小的痘痘。要知道，我的脸上是从来不起任何痘痘的。难道是什么过敏吗?想想这两天挺安分的没有去过什么新鲜地方呀

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先化眼影还是先化眼线1927

一个月前发布来自琴音似君语女儿家会员 L1

眼部妆容的顺序是怎样的呢？眼部的妆容步骤，一般是先化眼影，然后眼线，最后是睫毛膏。可是在不同的顺序能达到不同的效果。烟熏妆：在化烟熏妆时，我们会先化上黑色眼线后再上眼影，这样会使眼妆“target=_blank》眼妆更深邃，为达到更戏剧化

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蒸气美容方法步骤4308

一个月前发布来自萌萌哒小可爱女儿家会员 L1

蒸气美容可以帮你提升保养品的吸收效果，可以撑开毛孔彻底清除污垢；促进肌肤血液循环，促进新陈代谢柔软保湿。冬季在家美容，蒸气法值得一试哦！蒸气美容的原理用水蒸气蒸皮肤，使毛孔受热后扩张，表皮深处的污物随同汗液排出，以使皮肤表层及深层得以清洗。它能清

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3种毛孔伸缩术让你做无孔女人698

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

最见效!毛孔隐形魔术手和美白、去皱等护肤目的一样，使肌肤毛孔真正变小也需要一个漫长的、坚持不懈的过程。如果想即刻达到毛孔隐形的神奇效果，只有彩妆才能帮你的忙!倩碧柔皙紧致修颜霜这是一款妆前妆后都可使用的修颜霜，无油配方易于涂抹，最适合用于T字位

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如何给化妆工具来个大清洗4444

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

很多MM都有这样的烦恼，花了很多银子购置的彩妆品却越画越花？不要抱怨是化妆品的问题，可能是你的彩妆工具发生了问题，今天就教你七招轻松清洗你的化妆工具。匀脸扫脏了会怎样：轻扫全脸后还是不清爽，甚至多了点特别的颜色。怎么洗：一般程度的

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护肤小偏方打造粉嫩肌肤2958

一个月前发布来自暖兮╮丫头╮ 女儿家会员 L1

阳光下，日光灯下，肌肤的问题总是显而易见，如果肌肤本身粉粉嫩嫩，那就不须花太多时间在彩妆修饰上了，要怎样拥有粉粉肤质?以下小偏方告诉你：*睡觉时，拿小黄瓜切片放置脸上，过几分钟拿下来，一个月脸色就会白嫩*睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿後，敷在脸上20分，每

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蒸气美容颈部唇部保养2471

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

蒸气可以美容，不只是面部可以做蒸气保养，颈、唇部都可以做蒸气保养。让我们一起来尝试一下在家的DIY蒸气保养法吧：颈部热敷毛巾早晨起床后，如果感觉身体沉重，肌肉紧绷的话，就可以将毛巾浸泡在热水里几分钟，然后热热的敷在肩膀上，马上就能促进血液的循环，

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美白护肤7大经济小偏方399

一个月前发布来自偷了月亮的猫女儿家会员 L1

肌肤时刻受到有害物质与辐射氧化的侵袭，即使年轻的肌肤，也易出现斑点、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡的困扰。想要变美丽，并不是只能依靠大牌，生活中还有很多值得我们实验的经济小偏方。应对策略一:菊花美颜菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制

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瑜伽心语——让你焦躁的内心回归平静！703

一个月前发布来自清音悠歌女儿家会员 L1

在没有正式开始瑜伽之前我对于瑜伽的了解停留在比较浅显的层面上，只是知道它是一项有氧运动、运动量没有那么强大，尽管运动量很少但还是可以起到锻炼身体的目的，这也...

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网友热荐10款屈臣氏平价护肤面膜1880

一个月前发布来自五个半柠檬女儿家会员 L1

作为亲民的美妆品超市不少姐妹们都爱逛屈臣氏，无论是它的自产品牌还是入驻品牌都有不少美容达人推荐的亲民单品。入冬了，肌肤又要面对干燥寒冷的季节了，还不快为你的肌肤选购一款面膜，看看网友们都在使用哪款亲民口碑面膜呢？燕窝净白面膜燕窝净白面膜

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血型与美容4大血型的皮肤特点与护理方法1718

一个月前发布来自柠檬花扣女儿家会员 L1

不同类型的血液对养料的处理方式会有所不同，会对人体的各个组织器官，包括皮肤产生微妙的影响，比如某种血型的干性皮肤人群偏多，某种则以油性皮肤为主。那么，你是哪种血型呢？对号入座，寻找出属于你的洁面品吧。小编推荐：秋季让你面若桃花的6个方法

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滋补皮肤的十大食品2093

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

①含脂肪类较高的食品有猪油、牛油、羊油、酥油、黄油、奶油、蛋黄、花生、核桃等。②含碳水化合物类较高的食品有五谷、杂粮、根茎类蔬菜、果实、糖果甜食物等。③含丰富的蛋白质类的食品有鱼、肉、禽、蛋、奶、大豆及豆制品、果仁、瓜子等。④含铁类较高的食品有牛羊肉、肝脏

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长痘痘怎么调理之饮食疗法2813

一个月前发布来自仙女味TuT 女儿家会员 L1

问：脸上总是不停地长出几颗痘痘，此起彼伏，很是让人烦恼。答：改变膳食结构，内外养护肌肤好像是身体健康的一面镜子，肌肤状态的好坏是健康系统运行状况的直接反应。想要拥有清爽肌肤，既要从外护理，也要从内养护。首先是改变饮食，最好少吃油腻和辛辣的食物，而多吃一些含

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全国美容院排行榜，十大经典品牌美容院！2876

一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

想创业开美容院的你，你不开始走上这条道路，你永远不知道自己的选择是否正确。总是害怕我没经验、我不会管理、我不知道加盟美容院哪家好等，这样的理由让自己停滞不前，不敢有所作为，那么永远就不会成功。不要在等待，现在小编就来为你推荐全国美容院排行榜，十大经典品牌美

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山楂蛋清消除老年斑有奇效4328

一个月前发布来自镜中花水中月女儿家会员 L1

怎么祛除老年斑？中医认为，老年斑是由于年老后气虚血瘀，不能上荣营养面部所形成。治宜益气养血、活血化瘀。若经常以山楂加蛋清敷面治疗，往往可获得满意效果。方法：先用温水洗脸，擦干。将生山楂去核后捣碎，每次取10克，以鸡蛋清调成糊状，薄薄地敷于面

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造成皮肤松弛的原因有哪些4567

一个月前发布来自大眼萌嘟宝女儿家会员 L1

毛孔突显毛孔问题的真相随着年龄和皮肤类型而不断改变，不过，对于25岁以后的女性，毛孔的日益粗大却表明了皮肤开始变得松弛。25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。应

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