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一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

1、深色食物深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品包括：紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨

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洗面奶产品如何选到适合款，女生护肤洁面必知2578

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

洗脸这么多年，女生真正了解了洗面奶。记忆中那一些味道清爽的香皂，为什么都被淘汰了呢。洗脸首先就是要选对洗面奶，才能让你的洁面真正达到护肤的效果。过去女性通常用的都是香皂，虽然洗得十分干净，但是有用过的女生一定知道，洗完之后的干燥不止一点

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有哪些可以和宝宝一起练的亲子瑜伽体式5004

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

孩子的教育是一个家中最重要的部分之一，而随着时代的变迁，孩子成长的环境发生了改变，相应的教育方式也要随之更新，现在孩子已经不适合院子里面玩土的那种散养式的教...

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女人要怎么对付干燥的皮肤1601

一个月前发布来自 o夏尛沫o 女儿家会员 L1

在秋冬季节，女人的皮肤一般都会出现这样的一个共同点，那就是干燥的问题，那么对于这样的情况，女人一般要怎么去对付呢?接下来就跟着小编一起来看看吧。一定要及时补充水分皮肤干燥的原因就是皮肤的水分不足，所以在秋冬季节一定要及时补水，一般补水的方式有两种，一种就是

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光彩动人的宅女护肤心经4279

一个月前发布来自抱着づ清醒睡女儿家会员 L1

懒人适用，宅着也能变漂亮，不必承认你也懒惰，不过躺着都能变漂亮，谁会不心动呢。一起来看看吧！宅女护肤心经一：泡个澡宠爱肌肤又舒压虽然在家呆了一整天，但是泡个热水澡真是再舒服不过的享受！为了不让热水造成皮肤干燥问题，同时利用时间好好保养肌肤，不妨使

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居家美容DIY秘方1713

一个月前发布来自旧巷拥懒猫女儿家会员 L1

美容，终其一生都是不能落的课题，居家的日子更是“闲不住”，然而并不是只有昂贵的护肤品才有效，最日常的东西反而有意想不到的效果，最重要的是，它还是“经济适用品”。正所谓“自己动手，丰衣足食”，神奇而有效的DIY美容小秘方一定会让你心动不已！美容小妙方

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这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！4986

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小编将8个超级有效的瑜伽理疗动作分享给大家，对于...

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长青春痘的原因和治疗方法4639

一个月前发布来自 ╰★佪眸┅笑★╮ 女儿家会员 L1

【长青春痘的原因】①青春痘有遗传倾向。如果家族中有人容易长痘痘，尤其是父母在年轻的时候出现过严重的青春痘，那么孩子也同样会遭受青春痘的困扰。②与青春期特定的内分泌环境有关。处于青春期的孩子，身体生长很快，性发育成熟。此阶段，雄性激素急剧增加，皮脂腺过度发育

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女生如何保养肌肤方法对了自然就美1520

一个月前发布来自江晚正愁余女儿家会员 L1

女生都是非常在意自己的肌肤，而且在平时的保养中也是煞费苦心，而且很多时候保养肌肤也是需要一定的技巧，这样才可以起到事半功倍的效果，才能够让自己变得更加的美丽动人。眼霜早用早年轻女生全身的肌肤中，眼部的肌肤是最为薄嫩也是最为脆弱的部位，而且眼部肌肤也是很容易

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美白肌肤的天敌黑色素4044

一个月前发布来自空大萌妹女儿家会员 L1

女人美白嫩滑的皮肤是怎么来的呢?难道是天生的吗?当然不是，她们大多都是通过后天保养才实现的，不过，在美白护肤之前，我们应该彻底的消除黑色素，它可是美白肌肤的天敌。或许很多人对于黑色素的概念还比较模糊，其实，黑色素就是一种蛋白质，在每个人的体内都有。它们存在

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中老年人如何养颜美容485

一个月前发布来自柠北森屋女儿家会员 L1

中国的中老年人对化妆品似乎不怎么关注，市场上专门针对老年人的护肤产品也不多。那么，中老年人该如何养颜呢？选择适合自己的护肤品皮肤科专家认为，老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才能让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰老

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秋季皮肤护理要注意三方面1973

一个月前发布来自汐颜兮梦女儿家会员 L1

（1）祛斑美白是这个季节护肤的主旋律：经过炎烈夏季，肌肤或多或少都会受到伤害，肤色暗淡，晒斑、雀斑的颜色也会加深。秋天，是进行美白祛斑的好时节。买一些有信誉的系列美白护肤品，就可以在家做深层美白护理。如果肌肤有晒伤，可使用一些晒后润肤露，帮助被阳光灼伤的皮

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护肤品的混搭原则有讲究196

一个月前发布来自果酱味奶糖女儿家会员 L1

一般情况下，爱美族都是几种牌子的护肤品一起用。春天到了，人们又该购买护肤品了，怎样才能在护肤品混搭时不会用出“问题”，使护肤效果发挥好呢?遵循五个护肤品混搭原则1、功效相近的不要一起用人们习惯性地认为功效相近的产品可以放到一起使用

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敏感肌肤的女性护肤问题烦恼多，最关键的选对产品要认知4905

一个月前发布来自回眸一笑百媚生女儿家会员 L1

与身体其他器官相比，我们的皮肤暴露在外，受到外界的各种刺激，如周围环境和护肤品和化妆品中的刺激成分。一旦各种刺激成分重叠，脆弱的皮肤会高度过敏、发红、发痒、红肿甚至引起红疹、脓疱。今天，小编为高度过敏的各位女孩子护肤剂提供一些护肤建议。只有在护肤开始的第一

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美白精华保持美丽，涂抹方法要注意2272

一个月前发布来自软粉少女心女儿家会员 L1

最近大S在真人秀中和丈夫真的是撒尽了狗粮，在节目中经常素颜的她皮肤状况非常好，不愧是出过美容书的人。大s对自己的美丽要求十分严格，曾经就分享过在脸部的按摩方法，认为漂亮的秀发就是不能让人摸。在和汪小菲的和照中，在自然的光线之下大s的皮肤比丈夫亮白了许多，而

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脸色对应身体部位健康4098

一个月前发布来自柔软的小兔叽女儿家会员 L1

脸色不好看象征着身体有问题，每个人的脸上都会有一些瑕疵，表示身体那部分问题了呢？（一）脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。（二）前额：前额出现痘斑，是肝脏里

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错误去角质方法，每一种都会毁了你的脸1502

一个月前发布来自暖夏清风女儿家会员 L1

在肌肤护理之中，各位女生应该都有都有着属于自己的独特的习惯。这些习惯都是大家在自己多年的尝试中所养成的。虽然有一些习惯在对于不一样的问题的时候，确实是会有一点比较好的作用，但是不得不说，并不是每个方法都能起到好的效果的。比如在去除我们的脸部角质的时候，大家

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夏季油性肌如何控油1245

一个月前发布来自雨霖蝶恋花女儿家会员 L1

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9种具有保湿效果的水果3585

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

苹果苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。猕猴桃猕猴桃含有丰富的维他命C和

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如何正确刷牙美白牙齿4716

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

正确的刷牙方法怎样刷才能起到真正清洁牙齿的作用，不是每个人都清楚的。正确的刷牙，能够除去软垢、污物，清洁口腔，减少或防止龋病等牙体疾病的发生。如果刷牙的方法不得当，不但无益，而且会有害。然而一些不正确的刷牙方法还特别容易为大家所沿用，今天给大家介

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彩妆卸妆用卸妆水好还是卸妆油好3474

一个月前发布来自甜美蜜桃派女儿家会员 L1

现在很多人因为工作需要或者喜欢化彩妆。那么问题来了，彩妆卸妆用卸妆水好还是卸妆油好？下面就为大家分享，其实彩妆卸妆用卸妆油更好。彩妆卸妆用卸妆油好的原因1、卸妆油遇水较易乳化,也可轻松的清除彩妆,一般的彩妆及防水性产品,卸妆油是较易清除干净的。用

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湿疹怎么治好得快？轻微湿疹和重度湿疹治疗方式要区别对待4498

一个月前发布来自眉眼如初女儿家会员 L1

湿疹可以说是一种比较常见的疾病了，而且每次发作起来是非常让人生气和郁闷的。因为会感觉到很痒，所以有时候也会影响到工作和生活，就连睡眠也会受到影响。湿疹它主要是因为跟身体里的湿气有关，所以如果是经常发生这种疾病的话，那么建议大家还是要在洗完澡之后擦干身体，并

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春季皮肤如何抗过敏1433

一个月前发布来自无味小仙女女儿家会员 L1

经过一个漫长的冬季，肌肤终于迎来了温暖和煦的春天。不要以为在这个季节，皮肤就会安安静静而不会出现什么问题，乍暖还寒之际，气候的干燥、气温的变化不定、风沙的吹袭都会给皮肤带来一定程度上的伤害。而花粉、空气、紫外线又会让皮肤产生敏感反应，肌肤面临的是与冬季不同

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夏天高温怎样预防多种色斑4132

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

夏日高温并且紫外线特别强烈，是色斑多发期。由于紫外线引起的皮肤问题中色斑与日晒的关系是最明显的，本来就有斑斑的话太阳一晒斑斑马上加深，没有斑斑的皮肤也很容易晒出斑点。紫外线相关性皮肤病雀斑：“雀斑”是常见于面部特别是鼻

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做瑜伽增加核心力量体式的时候腰疼怎么办5152

一个月前发布来自原味小仙女女儿家会员 L1

对于伽人们来说，增强核心力量是练好瑜伽必备条件之一，也是每一位伽人的必修课程只有练好核心，才能向更高难度的瑜伽体式前进，但是，有的伽人在练习增强核心的瑜伽体...

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如何用按摩的方法来紧致肌肤1933

一个月前发布来自岛森屿夏女儿家会员 L1

一直欣赏电视里零毛孔的优质女生，MM们也希望有朝一日，粗大的毛孔能够迅速变得细致。但是要怎样才能达到自己的愿望和目的呢？如何细致毛孔，让我们来看看以下按摩法紧致肌肤吧！按摩法紧致肌肤实现MM细致毛孔愿望因为脸部的淋巴关节很多，所以，在平时按摩时

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四方法解决经期皮肤暗黄2809

一个月前发布来自薄荷与夏天女儿家会员 L1

在经过生理期身体里血液大量流失之后，经后期的女性身体大多比较虚弱，最明显的表现是气血不足，人的精神也比较差。其中气血不足会使肌肤气色看起来苍白，同时还会影响睡眠的质量，以及体内各器官的基本生理功能，稍微活动一下就会明显感觉到气力不足。气血不足还会影响到消化

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美味DIY西瓜+绿豆710

一个月前发布来自大眼萌嘟宝女儿家会员 L1

滋润保湿面膜材料：西瓜一片，蛋黄半个，面粉适量做法：西瓜取其西瓜肉捣碎，加入蛋黄半个拌匀;慢慢加入少许面粉，使其成膏状，敷于脸上10分钟后洗净。使用次数：每周2-3次。特点：西瓜清凉

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爱笑的你却要装淑女笑不露齿，原来是这样4358

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记得小时候一直都是一口皓齿的小可爱，可是为什么有一天会突然发现自己的牙齿竟然这么黄!开始感到自卑，开始不敢随便在人前张开你的口，担心被别人发现你的缺陷，于是一个本来活泼爱笑的女孩便渐渐变得沉默安静了...那么到底是什么让你的牙齿变黄呢，该怎么办?首先，平时

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3种天然的嫩肤方法2352

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光滑的肌肤，每个女性朋友都想追求，在生活中我们可以随手用来护理皮肤以达到光滑肌肤功效的，推荐3种全天然的嫩肤方法。首推是蜂蜜，蜂蜜敷面有光滑肌肤和减少皱纹的功效，只是油性皮肤者建议使用蜂蜜水涂脸，干性皮肤者则直接使用蜂蜜涂抹在脸上即可，20

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面膜不能天天使用，正确方法教你敷出好容颜4635

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很多女明星经常晒出自己随时随地敷面膜的照片，让很多女生觉得面膜越经常敷越好。甚至有的女生开始每天敷面膜。反而将自己的皮肤弄的越来越差。面膜之所以受到女生的喜爱，是因为在敷完面膜的使用感的确会比一般的护肤品强烈。护肤品一般要一两个月皮肤周期之后才会有所变化。

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女人追求的精致生活是这样的？可能这样是不健康的2399

一个月前发布来自薄暮知秋女儿家会员 L1

是不是有的人做事情就是比较拖拉的?可能有一些女性朋友在平时去约上闺蜜准备外出或者去参加什么活动的时候，可能有的时候你经常都会想要去吐槽一下，怎么出个门要这么麻烦，要这么久哈?比如说，很多女性朋友可能经常化个妆要花很久时间可能你是素颜主义者，除了工作需要，不

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干货|瑜伽初学者如何少受伤，超实用哦！2412

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“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在正位的基础上练习。很多人练习瑜伽，都是为了追求...

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如何美容护肤9个美容护肤的好习惯719

一个月前发布来自调皮萌ぃ妹女儿家会员 L1

皮肤保养其实很简单，牢记9件小事就OK。这9件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，贵在坚持。美容护肤习惯一：早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水

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