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一个月前发布来自轻影映红窗女儿家会员 L1

瑜伽已经被证实为身心兼修的健康运动，帮你瘦身减肥塑造体形锻炼气质是一方面，另外还能有助于你调整心态，排放体内毒素。可以说非常全面了，怪不得现在的小姐姐都喜欢...

一个月前发布来自撒娇小小怪女儿家会员 L1

一、奶粉(鲜奶)、香蕉、橄榄油1、取奶粉5汤匙，用温水冲开，搅拌均匀。也可用鲜奶，需加温;2、将双手泡在奶中约5--10分钟;3、将香蕉切成小块，放入盆中，用小勺倒成糨糊状，加入一匙橄榄油，搅拌均匀，此时手膜已经做好;4、将手膜涂于指甲边缘及全手，约10分

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挑选适唇膏的2个注意4796

一个月前发布来自甜味拾荒者女儿家会员 L1

一般人选择唇膏不外两大考虑，第一是质地，第二是颜色。质地会考虑实际的滋润和持久性。颜色的考虑就因人而异了。合格唇膏的表现，膏体平滑无气孔，并达到耐热和耐寒标准，一般不会出现弯曲和软化，即使室外温度较低，回到常温下几分钟就可以使用。而质量差的唇膏表面不平滑，

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皮肤出现黑斑的解决方法2540

一个月前发布来自轮回亦思伊人女儿家会员 L1

过量的阳光直晒，可令一些人皮肤上长出大小不一的棕点斑。黑斑通常在25岁以后容易出现，是后天性的。黑斑的形成原因十分复杂，一般认为有以下几个原因：1.使用劣质化妆品，其所含色素防腐剂，与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生。2.人体长期劳累，皮肤会紧张

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挤痘不留痕的小妙招4444

一个月前发布来自温柔可爱正能量女儿家会员 L1

准备工具：柔软角质化妆水、青春棒、拔粉刺面膜、夹眉毛小夹。挤痘步骤：1、挤痘痘前，手都要清洗干净，最好用去角质面膜，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出不过，有发炎的痘痘的话去角质时记住不要擦到它。准备战痘的手，最好用化妆水再擦一次。洗脸后，要挤痘痘

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点痦子会留疤吗？看看专家怎么说813

一个月前发布来自敲爱笑的小仙女女儿家会员 L1

每个人身上或多或少的都会有一些痦子，痦子如果长在身体的其它部位还不太碍事，但是如果长在脸上就有点影响容貌了，于是不少的人把痦子去掉而且是从皮肤上消灭并且不留疤，那么点痦子会留疤吗？今天时尚女人网小编就从医学的角度来聊聊这个问题。点痦子会留疤吗？据医疗专家说

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8大护肤好习惯解决肌肤油腻3171

一个月前发布来自粘著妳的心女儿家会员 L1

换季是皮肤防护最重要的季节。注意夏季里的护肤美容，对修复肌肤问题和延缓衰老至关重要。由于季节不同，护肤要求亦有异。夏季护肤要注意8大皮肤护养习惯，能让你获得事倍功半的效果。Tip1：蒸气保湿，经济实用假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润

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头发护理的有效方法食疗去除头发静电1494

一个月前发布来自夕晨踏雪女儿家会员 L1

干燥的秋冬季节，头发变得干枯、失去光泽，更有甚者会落发，还时不时的招来静电的青睐。为此向大家介绍几种护发养发的简单方法，让我们的秀发在干燥的季节光亮飘逸。带来头发静电的第一嫌疑对象就是头屑，想远离静电首先要把它们清除干净。攻“电”战一--清除头屑：

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肌肤出现皱纹的八大原因3957

一个月前发布来自玛丽莲萌鹿女儿家会员 L1

皱纹是岁月的刀，不知不觉爬上我们的面庞，令人心烦意乱。那么，皱纹究竟是从何而来的呢?我们知道皮肤是由若干纤维细胞构成的，这也是为什么我们皮肤会有弹性的原因。如果纤维细胞内分泌的胶原蛋白减少了，水分过度蒸发，其中的弹力纤维蛋白也在流失的话，我们的真皮组织就会

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护肤品用太多容易烂脸，这些成分千万不能搭配在一起965

一个月前发布来自调皮淘气小萌宝女儿家会员 L1

护肤品是现在女生离不开的产品，很多女生会花大量的金钱购买更多更好的护肤品。护肤品用得多不一定皮肤就好，特别一些成分是千万不能混用的。一、不同酸混用女生经常会用酸来进行肌肤护理，会让角质代谢增快，以达到柔肤白嫩的功能。但是不同种类的酸是不

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吃辣不长痘的几个小窍门1317

一个月前发布来自樱空之雪女儿家会员 L1

吃火锅多加一点柠檬片成都美女热情耿直，饮食方面也是如此，尤其以川菜和火锅的辛辣、口味重为典型。而这两项是犯了长青春痘的头等大忌。放眼望去，火锅底料全是密密麻麻的花椒、辣椒，看着都在冒虚汗，即便是这样，仍有无数的好吃美女们，无限享受吃火锅的美妙，

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日常美容小常识5个护肤误区足以毁掉你的脸1097

一个月前发布来自奶茶伴饭女儿家会员 L1

日常美容小常识1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水

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头发不洗为什么会臭1803

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

1、头部皮脂分泌活跃，易出现气味。头部和其他部位相比，汗腺尤其多。而且，头部的皮脂腺也很多。每平方厘米的头部皮肤上分布着220个汗腺。而面部则是140个，背部130个。头部不耐热，需要通过头部大量出汗来散发热量。头部出汗一多，皮脂的分泌也变得活

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吃对水果让你三十变二十3290

一个月前发布来自家有╯ε兒女女儿家会员 L1

时光飞逝，80后这一代正身处奔三，而各种肌肤问题越来越多地困扰着我们，面对琳琅满目价格昂贵的护肤品总是望而却步，所以不防听听倾人网小编的建议，选择天然的水果蔬菜来护肤，天然效果棒，就是麻烦点。推荐的美容蔬菜水果有哪些呢？樱桃、石榴、胡萝卜、橄榄、黄瓜、葡萄

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7个误区你在做美白无用功4513

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美白误区之一晚上没有紫外线白领一族几乎抛舍不下彩妆。在美丽随风飞扬时，给肌肤也留下隐患。如果不细心卸妆，肌肤清洁不净，表皮角质层不能随更新程序而退去，日积月累，角质层变厚、毛孔阻塞，肌肤就会失去光泽和弹性，出现面色发黄、毛孔粗大、粉刺等问题。因

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干燥季节做足补湿功夫避免肌肤出现干纹3508

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

换季的时候，面部特别容易干燥，不注意保养的男士面部更容易起皮。尤其是一早醒来，皮肤异常干燥和绷紧，在这种天气下，要保持皮肤滋润有弹性，一定要时刻做足补湿功夫，避免肌肤过早出现干纹。早上醒来，面部皮肤是不是感觉干燥紧绷?在这种情况下，请大家尽量选择乳液状的洁

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冬天用凉水洗脸好不好1440

一个月前发布来自迷人小梨涡女儿家会员 L1

们常说冷水洗脸能够增强抵抗力，对收缩毛孔有奇效，是个美容的好方法。不过又有人说冷水洗脸洗不干净，那么冷水洗脸真能美容吗？冬天用凉水洗脸是对是错都说冷水洗脸可以帮助收缩毛孔，强健肌肤，那么，女性冬天真的可以用冷水洗脸吗？答案是否定的。尤其是对于油性

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吃货女性怎么了，其实健康美丽都可以吃出来1626

一个月前发布来自盛夏的清凉女儿家会员 L1

有的女孩子就是天生的吃货，可能看到什么东西都会想要吃，也不怕吃胖，身材变形;她们好像天生就是为了食物而存在的;而小编想要说，其实这样的习惯也是不错的，有的时候一个女人的健康，美丽，年轻化，其实都是可以通过“吃”来实现的。例如，女人可以吃

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几招教你如何预防以及去除脂肪粒3098

一个月前发布来自玫瑰香旳誘惑女儿家会员 L1

如何预防脂肪粒?一、避免或减少使用眼影粉、闪粉等粉质彩妆。不要过度清洁或卸妆、大力按摩和使用磨砂产品，这些都会让皮肤表面形成微小伤口，诱发脂肪粒生成。选择容易吸收的轻质保养品，特别是眼部产品，轻薄的水乳质地并不意味着不够滋润，却不会令你产生脂肪粒

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面色苍白多吃这些食物补血1139

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面色苍白怎么办？因为女性月经周期的影响，女性容易贫血，中医指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。爱美是每个女人的天性，对女人来说如果气色不够美，势必会让让美丽大打折扣，

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吃菠菜可以美容吗1979

一个月前发布来自橘柑橙柠桔柚女儿家会员 L1

吃菠菜可以美容吗？《本草求真》记：“菠菜，何书皆言能利肠胃。盖因滑则通窍，菠菜质滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏关塞之人，咸宜用之。又言能解热毒、酒毒，盖因寒则疗热，菠菜气味既冷，凡因痈肿毒发，并因酒湿成毒者，须宜用此以服。且毒与热，未有不

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节后护肤内外兼治去倦容4701

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春节长假高密度的大吃大喝大玩后，可别带着一脸倦容去上班，所以，是时候来点紧急措施“内外兼治”了。调理篇酒精成分派上用场●卢婷，北京爱博信化妆品商贸有限公司首席培训师节后面部呈现倦容，问题主要出在两方面：一来，饮食上大鱼大肉过于频繁，于是面部迅速长出痘痘、

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准妈妈遇到皮肤问题怎么办1093

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用什么护肤品才能有效又安全？这是很多爱美准妈妈的第一疑问，她们之所以会有这样的疑问，无非是担心成人护肤品里的化学成分有可能危害到宝宝。但是，无论化学成分还是植物成分，没有绝对的危险和安全之分。比如100%纯天然的植物精油，却是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念

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开胸又开髋的瑜伽体式有哪些2952

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽体式的来源是多样的，有一部分瑜伽体式式通过模仿大自然动植物而来，譬如，瑜伽蛙式、下犬式、眼镜蛇式、风吹树式、山式等等。我们在练习这些瑜伽体式的时候，感受...

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女生如何正确祛皱祛斑，四大食物让你保持年轻面部2010

一个月前发布来自画髻流风女儿家会员 L1

女生过了二十的肌肤黄金期，皮肤就出于下滑状态。几年后更是有早衰的困扰，肌肤会近一步松弛暗沉下来，女生需要尽早进行饮食上的调整，才能够为肌肤带来活力。张韶涵戒糖，杨丽萍不吃米饭都是有原因的，在食物上的控制可以让面部皮肤展现年轻状态。虽然我们没有她们一样的毅力

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自制收缩毛孔面膜彻底告别毛孔粗大5058

一个月前发布来自浅忆旧时光女儿家会员 L1

毛孔粗大是许多女孩都很烦恼的问题，张开的毛孔让皮肤看起来坑坑洼洼的、粗糙、犹如“蜂窝”。粗大的毛孔是许多爱美人士永远的痛，因为毛孔粗大是令肌肤看起来粗糙的祸首，远望近看总是觉得不美观!如果毛孔粗大，会使细菌容易侵入，产生青春痘等肌肤困扰，肌肤变得粗糙，不易

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四条护肤保养技巧打造水嫩肌肤4493

一个月前发布来自流光夏央女儿家会员 L1

不用昂贵的护肤品也能保养出白皙娇嫩的肌肤吗？当然了，日常生活中，许多保养小技巧可以有效地帮助您保养肌肤娇嫩如水。现在就来和小编一起分享四条护肤保养技巧吧。日常护肤保养技巧一：适量运动有益于肌肤红润靓丽。女人应当在工作之余尽量多参加体育运动，肌肤焕

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冬天脸干燥脱皮怎么办？女性都想知道的天然方法4505

一个月前发布来自薄荷微光少年女儿家会员 L1

一到冬天，很多人的脸上就会变得很干燥，慢慢着就会有脱皮，有时候不止脸上，腿上、手上都会有，相信很多人也会为这个而烦恼，那么为什么一到冬天就会这样呢？远离皮肤干燥的忧愁，女性都想知道的天然方法！人体缺水是对皮肤干燥最直接的原因，冬天的气候会比较干燥，很多人都

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怎样去除黑头4284

一个月前发布来自野荷的香馥女儿家会员 L1

黑头的形成是由于过多的油脂和角质交织在一起，硬化后堵塞毛孔，外露的部分被氧化形成黑头。错误方法:①用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔容易越变越大。②磨砂膏：只适用于去死皮，去黑头作用不大

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瑜伽入门，注意这三点你也能成为瑜伽达人3211

一个月前发布来自柠ミ萌啵啵女儿家会员 L1

瑜伽练习中注重身心统一，而且在进入体式练习之前要进行充分的热身运动，而热身运动的重要性在于它能把你的注意力全部集中到呼吸节奏的调整上去，通过调整呼吸节奏，来...

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油性皮肤的饮食调理法4814

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油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及

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自制六款祛斑面膜效果不打折1549

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消除色斑是一个漫长的过程，化妆品只能短暂遮盖，不能从根本上解决问题。敷自制的祛斑面膜却是一种很实用的方法，不仅取材方便、制作简单、效果不打折扣，而且只要有空闲时间就可以使用。1、盐醋面膜原料食盐2克，白芷12克，菊花

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瑜伽眼镜蛇式得功效及如何正确的练习282

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瑜伽眼镜蛇式是后弯体式得一种，也是练习瑜伽经常会用的串联体式，它的功效也有很多，非常适合瑜伽初学者练习，虽然难度不大，但是还是有很多需要注重的细节，今天瑜伽...

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怎么选择瑜伽导师培训学院，这些方面不可忽略！3977

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现如今练瑜伽的人越来越多了，很多女性朋友在空闲时间就回去练习瑜伽，挑选正规的瑜伽培训机构很重要，今天就让邱源瑜伽告诉大家怎么选择靠谱的瑜伽导师培训学院吧。怎...

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7秘诀让女人终身美丽1079

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招法1饭后喝杯绿茶尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外，他建议饭后喝一杯绿茶

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